아침형 인간, 저녁형 인간의 차이와 비밀
아침 일찍 인지적 기능이 최고조에 달하는
‘아침형 인간’과
저녁에 인지적 기능의 최고조에 달하는
‘저녁형 인간’이 있습니다.
게일런 보덴하우젠 연구에 따르면
아침형 인간은 아침에 더 창의적이고
저녁형 인간은 저녁에 더 창의적인 라고 하는
연구결과가 나왔는데요
연구에서 연구에 참가한 사람들은
오전 9시 오후 8시 무작위로 배정되어 실험에 참가했습니다.
그러자 아침형 인간은
저녁 때가 되니까 각성 상태가 되고
유독 기존의 습관대로 의사결정을 내리는 경향이 높았다는 거예요.
그래서 휴리스틱대로 판단하기 쉽고
다양한 대안을 무시하기 쉬워졌다는 겁니다.
저녁형 인간은 반대로
아침 일찍 각성 상태가 되어서
복합적으로 생각하게 어려워지기 때문에
인지적 노력이 덜 드는 지름길에 의존하게 되었다는 점입니다.
아침형 인간과 저녁형 인간은
누가 더 낫고 더 나쁜게 아닙니다.
자기의 생체리듬에 맞게
잘 활용하시는 게 중요합니다.
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