- 불교 동영상 강의 -

여러분 살면서 오히려 싫어하는 것에 집중하시나요? “아하, 내가 시험 떨어지면 안 되는데, 더 열심히 공부해야지 “회사 잘릴까봐 열심히 해야 돼 “취업해야 되니까 영어공부 해야 돼. 아니면 원하는 것에 집중하니까요? 정말 대부분 우리 그렇게 살아요. 그냥 나쁜 것만 보이고, 그것..

.. 오늘은 조금 다르게, 많은 사람들한테 요청이 와서 진짜 사랑을 하는 법 사랑은 수동적인 감정이 아니라 활동이다. 사랑은 빠져드는 것이 아니라 참여하는 것이다. -Erich Fromm 많은 지인, 친구 자꾸 나보고 “알렉스, 내가 어떻게 하면 괜찮은 사람을 만날 수 있을까? 계속 상처만 받고 너..

... 오늘의 주제는 솔직히 오래전부터 짓고 싶었는데 드디어 당신은 겁쟁이, 두려움 극복하기. 사람들 대부분 삶의 목표는 뭐에요? 쪽팔리게 안 사는 거예요. 어렸을 때 신경도 너무 안 쓰고, 다 놀고, 초등학교도 그랬고. 그런데 갑자기 중학교 때부터 뭔가 바뀌었어요. 갑자기 다른 사람..

,, 오늘의 주제는 한 달 반 전에 ‘남자가 요가해야 하는 이유 8가지’ 올렸는데 많은 관심을 가지셔서 오늘은 더 중요하게 명상을 해야 하는 8가지 이유! 되게 많은 사람들이 명상에 대해서 잘못된 관념 갖고 있습니다. “명상이 어렵다.” “아, 명상이 지루하다.” “명상 할 때마다 졸..

... 오늘의 주제는 당신이 자신감 없는 한 가지 이유, 약속 지키기 여러분, 약속 잘 지키시는 분이에요? “그래, 시간 되면 도와줄게” “아, 다음 주부터 다이어트 할게” “요즘 스트레스 너무 많아서 그냥 매일 10분씩 명상하기로 했어. 어때?” 그런데 보면 명상하지도 않았고, 그 친구..

... 오늘의 주제는 되게 중요해요. 편안한 삶 Vs. 행복한 삶 되게 많은 고객들이... 어느 정도 비전도 생기고 목적 다 세운 다음에, 나보고 “알렉스, 막상 실천해보니까 잘 안 돼. 난 솔직히 이런 거 잘 못해. 나한테 안 맞는 것 같애. 이게 나 아니야.” 처음에 동기부여가 많았는데, 갑자기....

... 오늘의 주제는 우리 앞으로 무엇을 위해서 살아갈까? 우리 사회에 현재 인식 못 하는 문제가 있어요. 예전에 전쟁 때 열심히 싸우고, 나라를 지키기 위해서 열심히 했는데 그 뒤에는 나라를 발전시키기 위해서, 진보를 위해서 엄청 열심히 일을 하고 사람들은 계속 살 의미가 있었던 거..

... 오늘의 주제는 하고 싶은 건 한번 정해보자! 그리고 정확한 비전을 만들어요. 뭘 하고 싶으냐고 사람들한테 물어볼 때... 대부분 그런 대답을 받아요. “아, 그러니까 그게 문제야. 모르겠어 ㅜㅠㅠㅠ" 그런데 논리적으로 한번 생각해보면... 내가 뭘 하고 싶은지 모르는 건 되게 슬픈 일..

... 솔직히 요가는 운동 아니에요. 운동은 근력, 체력을 키우는 건데... 요가는 오히려 나의 몸에 흐트러진 에너지를 그대로 다시 고치는 그런 연습이에요. 그 에너지 다시 다 균형 잡혀서 잘 할 수 있는 건 바로 명상이에요. 간단하게 말하면 요가는 명상을 위한 준비. 남자가 요가 안 하는 ..

... 오늘의 주제는 불평하지 마라! 사람들이 불만이 너무 많아요. 진짜 내 주변에도 모든 친구들 계속 불만에 대해서 말을 하는데... 그런데 인생에서 꼭 하나 이해해야 되요. 결과는, 내가 사는 상황은 결과 = 외적 조건 + 내 반응 그런데 우리는 하루종일 그 조건만 따지잖아요. 나의반응을..

... 오늘의 주제는 인생에서 100% 책임을 져라. 여러분 자기 인생을 운영하는 사람이 누구에요? “나, 나야나, 나 내가 운영하고 있어. 진짜 그렇다면 왜 이렇게 안 돼요? “요즘 회사 분위가 너무 안 좋아. “우리 상사가 완전 싸가지 없는 놈이야. “그만 두고 싶은데 뭐 해야 할지 잘몰라서..

아.. 너무 바빠... ㅠㅠㅠㅠ 안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고 그리고 오늘의 주제는 당신이 죽어 있어? 살아있어? 그래서 간단하게 우리 사회에 딱 두 종류의 사람이 있어. 1. 죽어 있는 사람 죽어 있는 사람은 새로운 장애물이 생길 때 아니면 새로운 도전해야 할 때 그거 안하고 ..

안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고, 그리고 오늘의 주제는 인생목적의 중요성. 여러분 한번 생각해 보셨나요? 나의 인생목적이 뭘까? 그리고 내가 어떤 의미로 살고 있을까? 내가 하고 싶은 건 뭐야? 많은 사람들이 바빠서 이 질문에 대해서 생각해본적 없어요. “잘 모르겠는데.....

안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고, 그리고 오늘의 주제는 창조력 넘치는 남자 되기. -- “여러분 창조하고 계십니까?” “아뇨” “그럼 행복하십니까?” “아니오” 남자는 창조하지 않으면 행복 할 수 없어요. 동기부여를 갖고 어떤 목적을 추구하면서 영향력을 끼치지 않으면..