[양준일_직끔상담소] 2. 야식을 안 먹으면 잠이 안 와요.(2020. 12. 6)

 

 

결혼 2년 만에 12kg나 쪘어요.

야식 좋아하는 남편이랑 이제 둘다 위가 늘어나서 야식을 안 먹으면 잠이 안 와요.

이거 어쩜 좋아요?//

 

 

그냥 굶어야 해요.

천천히 줄일 수가 없어요.

그래서 그냥,

“오케이, 오늘부터 나 굶어서 1년에 이렇게 찐 몸매,

나 3개월 안에 해결할 거야“ 하고

판단을 내려야 해요.

 

판단을 내리고 거기에 상황조절은 못 해도

”내가 야식하는 것은 내가 이것은 절대 안져“ 하면서

그 싸움이 있지 않는 이상, 이것은 절대 이루어질 수 없어요.

 

하지만 그것만 할 수 있으면

한 달, 또는 3개월 안에는

1년이 걸렸던 나쁜 효과를 다 해결할 수 있다고 생각합니다.