- 불교 동영상 강의 -

용서는 상대방을 위해서 하는 것이 아닙니다. 용서는 나를 위해서 하는 것입니다. 용서함으로써 내가 행복해지고 가벼워지기 때문입니다. 상대가 어떻게 되는 것과는 관계가 없습니다. 내 마음에서 미움과 원망이라는 독소를 빼는 작업입니다. 용서 명상 시작하시겠습니다. 눈을 감고 편안한 자세를 취하십니다. 깊이 들이쉬고 천천히 길게 내쉬면서 몸과 마음을 이완하십니다. 다시 한번 깊이 들이쉬고 길게 내쉬면서 마음속에 모든 찌꺼기들이 빠져나간다고 명상하십니다. 편안한 상태에서 주변으로 향하는 모든 의식을 닫습니다. 무인도에서 사방으로 둘러싼 하얀 벽 안에 오로지 나 혼자 존재한다고 명상하십니다. 나 혼자뿐이고 주변에는 아무도 어떤 것도 존재하지 않습니다. 홀로 있는 상태에서 지금 일어난 감정으로 인해 괴로워하는 나 ..

인간 관계의 대부분이 말에서 시작하고 말로 끝납니다. 그만큼 중요한 것이 말이죠. 그런데 참 많은 분들이 아무런 인식이 없이 말을 사용합니다. 마치 사격 선수가 총의 중요성에 대해서도 모르고 총을 사용하는 것과 같죠. 아무렇게나 말을 사용하기 때문에 말로 사람을 다치게 하기도 하고 자신이 한 말에 의해 스스로 다치기도 합니다. 우리는 보통 가까운 사이일수록 아무 말이나 편하게 해도 된다고 생각합니다. 또 속 얘기를 다 꺼내 놓아야 더 친해진다고 생각하기도 하죠. 그런데 그럴수록 더 조심해야 하는 것들이 있습니다. 하지 않아도 될 말, 해서 전혀 득이 되지 않는 말만 가려서 해도 많은 위험을 피해갈 수 있습니다. 그러면 어떤 말들을 조심해야 할까요? -- 첫 번째로는 자기 자랑입니다. 자랑을 싫어하는 사람..

석가모니에게 제자가 화에 대해서 묻자 이렇게 답했습니다. "만약 집주인이 손님을 위해 음식을 대접하면 그 음식은 누구의 것이냐?" 제자 왈 “손님의 것입니다” "그렇다면 그 손님이 음식을 받지 않는다면 누구의 것이 되느냐?" 제자 왈 ”주인의 것이 됩니다.” 그러자 석가모니는 이렇게 얘기했습니다. "마찬가지다. 누군가 나를 향해 분노 혹은 화를 주었다면, 내가 받지 않으면 그것은 그 사람에게 돌아가게 되는 것이다." 살아가면서 화가 나는 경우는 어쩔 수 없이 생기겠죠. 가깝게는 가족 간의 다툼에서부터 일터에서 스트레스, 이해할 수 없는 진상을 부리는 사람들까지 별별 일이 다 생깁니다. 그렇다고 그 모든 일에 다 화를 내고 다니면 결국 나만 손해입니다. 특히 화가 폭발해서 상대에게 상처를 주는 폭언이나 난..

지금 여러분 주변에 왠지 사이가 좋지 않은 분이나 나를 좋아하지 않을 것 같은 분을 떠올려 보시기 바랍니다. 있죠? 누구나 그런 사람이 있는 것은 당연합니다. 그런데 이런 사람들의 수를 획기적으로 줄일 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 사는 것이 훨씬 편하고 즐거워지겠죠. 예전에 운에 대한 영상에서 주변 사람들도 내 운의 일부라고 말씀드렸습니다. 나를 좋아하는 사람들이 늘어나면 나에게 기회를 주고 도와줄 사람도 그만큼 늘어납니다. 나를 싫어하는 사람들이 늘어나면 운도 그만큼 나빠지는 것이죠. 어쨌든 산에서 도를 닦는 것이 아닌 이상 대부분의 사람들은 인간관계를 하면서 살아갈 수밖에 없습니다. 인생의 성공에도 굉장히 중요한 요소죠. 그런데 참 이상한 게 학교에서 도대체 이런 것을 가르쳐주지 않는다는 것입니..

보통 책이나 인터넷에 보면 성공한 부자들의 특징이 잘 정리되어 있습니다. 그런데 정말 재미난 것이, 그런 공통점을 보니까 명상수행에서도 성취를 이룬 분들의 특징과 상당히 통하더라고요. 단지 다른 점은 사업의 성공이나 돈을 버는 것을 추구하느냐, 아니면 명상 수행의 경지를 추구하느냐 하는 목표의 차이였던 거죠. 일에서 일가를 이루는 사람이 수련에서도 일가를 이룬다는 말이 있는데 결국 뭐라도 잘하는 사람은 그 내공이 다른 곳에도 통한다는 것이죠. 그런 원리를 알고 실천하는 사람들은 그게 사업이건, 예술이건, 명상 수행이 되었건 자신의 분야에서 성과를 이루게 됩니다. 반대로 어떤 분야 건 성취를 이루지 못하거나 가난한 사람들은 정 반대되는 그들만의 특징이 있습니다. 이것을 간단히 요약해보면 다음과 같습니다. ..

어떤 친구를 만나면 힘이 나고 돌아와서도 기분이 좋죠. 에너지가 상승을 합니다. 또 어떤 친구는 만나면 이유 없이 신경이 쓰이고 뭔가 찜찜합니다. 때로는 노골적으로 기분이 나빠지게 하기도 하죠. 에너지가 깎이는 느낌이 듭니다. 물론 내가 에너지가 넘친다면야 어느 정도 감당을 하면서도 갈 수 있겠죠. 하지만 나도 골골거리는 상태라면 이런 사람들과의 만남은 짐이 되죠. 마치 무거운 추를 하나 달고 있는 것과 같습니다. 지속적으로 불편하고 지치게 만들죠. 예전에 인생에서 중요한 여덟 가지 일 중의 하나가 주변 정리라고 말씀드린 적이 있습니다. 주변 정리라고 해서 청소하고 이런 게 아니라 주변의 대인관계가 잘 정리되어 있는 것이죠. 책상이나 방이 잘 정리되어 있으면 머릿속이 말끔해지는 것처럼 내 주변의 사람들이..

그 선거들 보면서 정~말 많은 안티팬을 가진 그러니까 반대자가 정말 정말 많은 후보들이 당선되는 것도 눈치채셨나요? 이번 지방선거에서도 당선된 많은 분들 중에 두 분이 제가 알기론 정말 정말 많은 반대자를 갖고 계신 분들이었어요. 그래서 "저 사람이 당선되는 것만큼은 막자." "저 사람은 절대로 당선되면 안 된다." 라는 분들이 진짜 많았죠. 제가 누군가를 정치적으로 비판하거나 지지하고자 하는 의도는 전혀 없습니다. 그냥 에너지의 흐름만 보고 말씀드리는 거예요. 당선되면 안 되는 사람이 당선되었다는 것도 아니구요. 그쪽의 판단은 제가 하지 않을게요. 이 채널은 우리 끈끈하게 사랑 나누는 곳이에요. 밑에서 정치적 댓글 달면서 의견 피력하지 마시구요. 다투지 마시구요. 아무튼, 지난 미국 대선 내내 힐러리 ..

보통 '내가 착하게 굴어서 만만하게 대하나?' 이렇게 생각하죠. 이게 핀트가 잘못된 접근입니다. 누구라도 좋은 사람이 되고 싶어하죠. 또 그렇게 노력합니다. 그런데 주변에는 그런 것을 악용하는 사람이 꼭 있죠. 항상 웃어주면 점점 무례하게 대하거나 자신의 감정을 그대로 배설합니다. 베풀고 양보를 해주면 호의를 자신의 권리로 알고 당연하게 받아들입니다. 한술 더 떠서 계속 더 큰 것들을 요구하죠. 점점 밀고 들어옵니다. 나는 잘해주려고 하는데 이렇게 반대로 갚으면 상처를 받는 분들이 많습니다. “더는 사람들에게 잘 해줄 필요 없다” 이러면서 마음을 닫는 경우도 있고요. 착한 분들이 상처를 받는 것은 안타까운 일이죠. 그런데 본인의 선함을 유지하면서도 자기를 잘 지키는 지혜를 가질 수있는 방법이 있습니다. ..

언제부터인지 우리 사회에서 "내려놓아라~ 내려놓으면 돼~" 이런 말 굉장히 많이 하게 됐고, 많이 듣게 되었죠. 하지만, 굉장히 잘못 이해되고 있는 표현이기도 합니다. 가장 흔하게 하시는 오해, 두 가지가 있어요. -첫 번째는 "현실에 만족하고 그냥 포기해라. 과욕 부리지 마라." -그리고 두 번째는 "생각하면 괴로우니까 생각하지 말아라." 아니에요! 아니에요! 내려놓는 건 그렇게 하는 게 아니에요. 절대로 그렇게 하시면 안 돼요. 내려놓는다는 걸 쉽게 말하면요. 예요. 포기하는 게 아니라, 덮어두는 게 아니라 결과가 어떻게 되든 결국 최종적으로는 라는 거죠. 우리 인간이 본능적으로 가장 싫어하는 감정이 뭘까요? 본능적으로. 바로 입니다. 공황장애 관련 영상에서도 계속 반복해서 말씀드렸죠? 실제로, 정말..

“나는 참 운이 나빠” 이렇게 얘기하는 분들이 있습니다. 하필 우산을 놓고 나간 날에 비가 온다거나 버스 정류장에 갔는데 바로 전에 버스가 떠나 있다거나 주식 투자를 시작했는데 하필 그때부터 주가가 빠진다거나 하죠. 그런데 운이 나쁘다고 생각하는 분들이 정말 주의하셔야 할 점이 뭐가 있냐면 운이 나쁘다는 생각 자체가 정말 나쁜 운을 불러들인다는 것입니다. '나는 지금 불행해'라고 생각하면 아무리 옆에서 볼 때 객관적으로 좋은 상황에 있어도 그 사람은 불행한 사람이죠. 마찬가지로 나는 운이 나쁜 사람이라고 정의를 하면 어떤 좋은 상황이 와도 그 사람은 운이 나쁜 사람이 되는 것입니다. 그리고 끌어당김의 법칙에 의해 나쁜 운이 끌려옵니다. 운이라는 것이 항상 좋기만한 것도 아니고 항상 나쁘기만 한 것도 아니..

우리가 자신을 돌아볼 때 어떤 때는 '아 그래도 내가 마음도 좀 넉넉하고 큰 것 같아' 라고 느낄 때가 있습니다. 그러다가도 주변 사람들과 갈등이 생기거나 하면 소심하고 한심하게 느낄 때도 있죠. '나는 그릇이 작은가?' 싶기도 합니다. 그렇게 느낀다면 과연 그릇이 큰 것일까요? 작은 것일까요? 제가 볼 때 이런 영상을 보시는 분들은 기본 이상은 되십니다. 한 번 여러분들의 주변에서 그릇이 작다고 생각되는 사람을 떠올려보시기를 바랍니다. 그런 분들은 아예 그릇에 대한 개념도 없고 자신을 바꾸고자 하는 노력도 없이 그냥 되는대로 살고 있죠. 그러면 그릇이 크다는 것이 과연 무엇일까요? 뱃속에 많이 담는다고 그릇이 크다고 할까요? 그건 밥통이 큰 거죠. 그릇에 대해서 막연하게 아는 것이 아니라 그 특징을 구..

우리 주변에 보면 속칭 귀티가 나는 사람들이 있죠. 저도 그런 분들을 가끔 봅니다. 옛날에 만났던 어떤 분은 이십대였고 저보다 십 년이 어렸는데도 불구하고 함부로 대해지지가 않고 이렇게 마음이 숙여지는 거예요. 그래서 참 이상하다. 어떤 점이 이렇게 만드는 걸까, 궁금했습니다. 보통 ‘외모가 귀티난다’ 이렇게 하기도 하는데 그렇게 굉장히 잘생긴 것도 아니었습니다. 그런데 이런 분들을 오래 지켜보다 보니까 공통적인 특징이 있더라고요. 어떤 사람들이 이렇게 귀티가 나는 걸까요? 그 특징을 체크해서 하나하나 자신의 것으로 만들면 되겠죠. 현재의 모습은 과거에 내가 마음 먹었던 것들과 행동한 것들이 누적되어 온 결과이죠. 마찬가지로 지금 이 순간에 귀티 나는 마음가짐과 행동을 쌓아 간다면 점점 시간이 지날수록,..

원하는 것을 창조해서 내게 끌어오기 위해 꼭 필요한 정확한 목표의 설정과 심상화 이 두 가지에 대해서 세밀하게 짚어드릴게요. 끌어당김의 법칙을 활용하기 위해서 첫 번째로 해야 하는 건 당연히 목표의 설정이죠. 하지만 예전에도 말씀드렸듯이 우리 모두가 원치 않는 건 굉장히 정확하게 알고 있지만 원하는 건 정확하게 알지 못해요. 그렇기 때문에 항상 내가 원하지 않는 건 끊임없이 내 삶으로 들어오고 내가 원하는 건 정작 얻지 못하는 거죠. 이 엄청난 힘을 당연히 반대로 써야겠죠? 원하는 걸 끌어올 수 있도록. 목표를 설정할 땐 정말 디테일하게 해야 돼요. 전에도 말씀드렸지만, [좋은 집에서 좀 편하게 살고 싶다.] 이 정도의 주문은 결국 나한테 어떤 것도 가져다주지 못해요. 지나다니면서 '아 나 저 아파트에 ..

내 삶의 창조자는 나예요. 내가 지금 힘든 삶을 살고 있다면 그건 모두 내 잘못이에요. 그걸 인정하고 받아들이고 바꿔야 달라진 삶을 살 수 있어요. 아브라함 힉스의 17초 룰에 대해 이야기해보려고 해요 아브라함 힉스는 세계적으로 가장 유명한 끌어당김의 법칙 코치 중 한 명이죠. 우선, 양자역학의 한 부분을 간단하게 들여다보면 이 세상에 존재하는 유일한 시간은 바로 지금 이 시점 하나라고 해요. 그리고 아인슈타인이 그 먼 옛날에 이야기했듯 과거, 현재, 미래는 늘 공존한다고 하죠. 내가 원하는 무언가의 에너지를 창조해내면 (이 세상의 모든 것은 에너지니까) 무언가를 창조하면, 그 에너지를 창조하는 거죠. 그 대상은 이 많은 시공간의 어느 한 지점에 만들어지고 그것을 바로 내 앞, 이곳으로 끌어오는 것이 '..

우리는 모두 에너지로 이루어져 있어요. 이것도 에너지고요. 이것도 에너지고요, 저도 에너지예요. 모두 단단한 것으로 보이지만 사실은 각각의 주파수에서 진동하고 있는 에너지인 거예요. 물질을 구성하는 최소 단위는 원자이고 그 원자는 99.99% 비어 있어요. 그 빈 공간을 에너지가 채우고 있고요. 내가 원하는 것의 에너지와 내가 같은 주파수에서 진동해서 그것을 내 삶으로 끌어오는 게 '끌어당김의 법칙'이에요. 나의 매일, 나의 현실, 나의 매시, 분, 초를 만들어내는 게 내가 방사하는 에너지예요. 그리고 그 에너지는 내 생각으로 만들어지고 내 생각의 95%가 잠재의식에서 나옵니다. 내가 의식적으로 컨트롤할 수 있는 건 5%밖에 되지 않아요. 우리는 평균적으로 매일 5만~7만 개의 생각을 하고요 그 생각의 ..

좋은 사람과 쓰레기를 구분하려면 그에게 착하고 상냥하게 대해 주어라. 좋은 사람은 후일 한 번쯤 당신에게 보답하는 것을 생각 해 볼 것이고 쓰레기는 점점 가면을 벗을 준비를 할 것이다. 모건 프리먼의 명언입니다. “호의가 계속되면 그게 권리인 줄 알아요” 영화 부당거래의 명대사입니다. 사람은 적응의 동물이라고 합니다. 반복되는 상황에 쉽게 익숙해지죠. 하지만 절대로 익숙해져서는 안 될 것이 있습니다. 바로 누군가에게서 받는 것에 대한 고마움입니다. 이 작은 태도에 의해 그 사람의 품성과 인간관계 등 모든 것이 드러나게 됩니다. 내가 무엇을 주었을 때 고마워 할 줄 모르는 사람이라면 다음에 다시 주고 싶지 않을 것입니다. 이런 사람들은 심지어 나중에 자신이 당연하게 여기던 것을 받지 못하면 상대방을 원망하..

니콜라 테슬라가 이야기했어요. "우주의 비밀을 알고 싶다면 모든 것을 에너지와 주파수, 진동에 입각해서 생각하라" 부유하고 행복하고 건강하게 살기 위해서 절대적으로 필요한 게 주파수를 올리는 거죠. 그 방법에 대해 알아볼게요. 건강한 인간의 몸은 62Hz에서 70Hz 정도로 진동해요. 58Hz까지 떨어지면 우리 몸은 질병을 끌어당기기 시작하고요. 그때 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 수 있어요. 그리고 42Hz가 되면 암을 끌어당길 수 있는 컨디션이 됩니다. 우리가 죽음에 이르면 20Hz까지 떨어지고요. 우리의 주파수가 올라가면 우리는 풍요로워지고 건강해지고 행복해지고요. 반대로 주파수가 낮아지면 우리는 병에 걸리고 빈곤해지고 불행해집니다. 세상 모든 것들은 주파수를 가지고 있어요. 원자를 구성하는 입자들..

지난 시간에 똑같이 참나, 무아(無我)라고 표현해도 사람마다 느끼는 바가 다를 수 있다고 말씀드렸습니다. 명상 중에는 나 없음 모든 것이 하나인 경험을 해도 일상생활에서 에고가 없어지지 않는 경우도 많다고 했죠. 그 이유는 사실상 표면의식에서 무아를 경험한 것이고 마음 깊은 곳은 무아가 아니기 때문입니다. 예전에 바다와 가두리 양식장의 비유를 드린 적이 있었습니다. 바다 전체가 우주, 우주심이라면 에고에 한정된 내 마음은 가두리 양식장과 같다고 했습니다. 표면의식에서 무아를 경험했다는 것은 마치 바다의 수면을 체험한 것과 같습니다. 이렇게만 체험해도 어쨌거나 바다의 속성을 체험한 것이기 때문에 기존의 성인들이 책에서 말씀하신 깨달음과 동일한 이야기를 할 수가 있습니다. 경계 없이 넓게 펼쳐져 있고 색은 ..

인터넷에 보면 가끔 참나와 무아에 대한 논쟁이 벌어지기도 합니다. ‘참나보다 무아가 차원이 더 높은 것이다’ 이런 식으로요. 그런 논쟁은 인기는 많지만 크게 의미가 없습니다. 서로 용어의 정의부터도 다른 경우가 많기 때문입니다. 예를 들어서 A와 B가 사과에 대한 얘기를 한다고 하면 서로 동일하게 사과에 대해 얘기를 하는 거 같지만 A의 머릿속에는 붉은 사과가 들어있고 B의 머릿속에는 푸른 사과가 들어 있을 수 있습니다. 이러면 아무리 얘기를 해도 소통이 되지 않겠죠. 이렇게 참나와 무아에 대해서 의견이 엇갈리는 이유에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 참나는 순수의식이라고도 하죠. 몸, 감정, 생각에서 벗어나 그 모든 것들을 대상으로 놓고 관찰하는 자리입니다. 그래서 관찰자라고도 합니다. 기존에 나라고 생각..

여기 세 대의 차 중에서 어떤 것이 가장 클까요? 아마 99%는 3번이 가장 크다고 하실 것입니다. 여기서 약간 머리를 쓰시는 분들은 “이러면 문제를 낼 이유가 없다” 이러고 세 개가 같다 라고 대답하실 겁니다. 실제로는 전혀 그렇게 보이지 않는데 거짓말을 하는 거죠^^ 그런데 조금만 훈련하면 같은 크기로 보일 수 있는 방법이 있습니다. 순수의식의 상태라고 하는 것인데 이런 시각을 실생활에 적용하면 마음공부에도 고수가 될 수 있습니다. 그림을 아무 생각 없이 본다고 하면 3번이 가장 크죠. “내기를 하자”라고 해도 무조건 3번에 걸 것입니다. 그런데 실제로 대보면 크기가 다 똑같죠. 원근감 때문에 같은 크기라면 멀리 있는 것이 더 큰 것이라고 인식하기 때문입니다 나는 정말 아무리 봐도 3번이 큰데 실제로..

'나는 누구인가?'를 주제로 하는 프로그램에서 많이 활용되는 방식이 있습니다. '당신은 누구십니까?'를 계속 질문하는 것입니다. 본질에 닿을 때까지 파고 들어가는 것이죠. '나는 이복입니다'라고 대답하면 그 이름이 나는 아니겠죠. 다른 이름으로 불려도 내가 아닌 것은 아닐 겁니다. '나는 두 자녀를 둔 엄마입니다' 라고 한다면 자녀를 두기 전에는 다른 나였던 것은 아니었겠죠. 그 나도 같은 나죠. 이런 식으로 '나'라고 대답하는 것들은 모두 변할 수 있는 것들입니다. 이런 것들을 모두 부정하다 보면 최종적으로는 변하지 않고 변할 수도 없는 '나'가 드러나게 됩니다. 그래서 '참나'라고 합니다. '참나' 라는 것도 이름이기 때문에 이름을 붙이기 이전의 '그것'이라고 표현하기도 합니다 그래서 'I am th..

참나의 상태는 '지금 이대로 완전하다' 라고도 합니다. 과연 그럴까요? 그럴 수도 있고 아닐 수도 있습니다. -- 지난 시간에 5분 만에 참나, 순수의식, 현존을 느끼는 것을 해보셨습니다. 바로 잘 느끼시는 분도 계실 것이고 아직은 잘 안 되는 분도 계실 것입니다. 자신의 컨디션과 상황에 따라서 편차가 있기도 하고 선명함이 다르기도 합니다. 몸과 마음이 차분해진 상태에서 여러 번 반복해서 해보시면 대부분은 되실 것입니다. 제대로 선명하게 참나, 순수의식으로 존재하게 되면 그것을 여러 가지 느낌으로 표현할 수가 있습니다. ‘지금 이대로 완전하다’라는 것도 그 중의 하나죠. '지금 이대로 완전하다' 이것을 논리적인 설명으로 접근하기도 합니다. 사과나무에 열린 사과들이 온전하고 성한 것만 있는 것이 아니라 벌..

오늘부터는 조금 더 깊게 들어가서 참나, 순수의식, 현존에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 마음공부를 할 때 자주 등장하는 용어죠. 사실은 그런 거 모르고도 마음공부를 잘하는 분들도 많습니다. 복잡한 거 몰라도 마음을 잘 쓰고, 넉넉하게 쓰고, 착하게 사는 것이 마음공부를 잘하는 거죠. ( 러면 참나 라는 것을 알 필요가 있나요?) 알면 좋죠. 언젠가는 찾아가야 되는 것이기도 하고요. 비유하면 이렇습니다. 무술을 배울 때 발차기를 엄청 훈련하면 고수가 되겠죠. 그런데 발차기의 원리를 알고 발차기를 하면 똑같이 운동을 해도 훨씬 더 효과적으로 실력이 상승할 수 있을 것입니다. 참나, 순수의식, 현존도 마찬가지입니다. 생각과 감정에서 분리돼서 그것을 관찰하는 나를 느끼게 되면 더 이상 거기에 끌려가지 않게 됩..

어디 가도 인기 많은 사람들이 있죠. 그런데 그런 분들이 인기가 많은 이유는 각자가 다릅니다. 외모가 매력적인 사람 상대방이 필요한 것을 알고 잘 맞춰주는 사람 순수하고 티 없는 사람 잘 공감해주고 포근한 사람 말을 재미있게 하는 사람 등등 여러 가지죠. 그런데 이렇게 주변에서 좋아해 주는 사람들에게는 공통점이 있습니다. 이게 뭘까요? 주변에서 좋아해 주는 사람이 되려면 당연한 얘기지만 주변에서 싫어하지 말아야 합니다. (같은 말 아닌가요?) 예. 같은 얘기이긴 한데 접근 방향이 정반대죠. 뭔가 사람들의 인기를 얻기 위해서 또는 인정을 받기 위해서 노력하는 사람들은 필요 이상 오버를 한다거나 속마음과는 다른 행동을 해서 오히려 반작용이 생기는 경우가 더 많죠. 보통 감정 마일리지라고 하는데 사람과 사람 ..

이야기 하나. 옛날에 가난한 집에 시집온 지 얼마 안 되는 색시가 밥을 짓다 말고 부엌에서 울고 있었습니다. 남편이 그것을 보고 이유를 물으니까 밥을 태웠다는 것이었습니다. 가난한 집이라 쌀이 귀하니까 밥을 태운 게 너무 속상한 거죠. 그 이야기를 들은 남편이 내가 오늘 바빠서 물을 조금밖에 안 길어와서 물이 부족해서 밥이 탔다고 자기 잘못이라고 했습니다. 이 말을 들은 부인은 감격해서 더 크게 울었습니다. 이때 부엌 앞을 지나가던 시아버지가 그 이유를 물었습니다. 사정을 들은 시아버지는 내가 늙어서 근력이 떨어져서 장작을 잘게 패지 못했기 때문에 화력이 세서 밥이 탔다고 아들과 며느리를 위로했습니다. 이 말을 들은 시어머니가 이제 내가 늙어서 밥 냄새를 못 맡아서 밥 내려놓을 때를 알려주지 못했으니 자..

아무리 어려운 미적분 수학도 덧셈 뺄셈에서 시작하죠. 아무리 복잡한 레고 모형도 결국 기본적인 블록들에서 시작합니다. 이것처럼 오늘은 명상 수행과 영성의 개념을 이해하실 수 있는 아주 근본적인 원리를 말씀드리도록 하겠습니다. 이것을 이해하면 영성에 대해서 균형을 잘 잡을 수 있게 됩니다. 예전에 우주가 프렉탈 구조로 이루어져 있다는 말씀을 드린 적이 있었죠. 나뭇잎의 잎맥이나 강줄기 모양, 혈관이나 신경의 분포, 번개의 모양까지 다 비슷한 구조로 되어있죠. 우주가 동일한 원리로 이루어져 있기 때문입니다. 이것처럼 내 안에서 펼쳐지고 있는 것들이 우주에도 동일한 모습으로 펼쳐지고 있다라고 이해해도 되겠죠. 컴퓨터나 인공지능도 그렇습니다. 아무리 복잡한 사고를 하는 인공지능도 그 구조를 근본으로 거슬러 올라..

노잼인생이라는 말이 있죠. 그날이 그날 같고 크게 의욕도 없고 ‘왜 사나’ 싶은 시기가 누구에게나 가끔씩 찾아옵니다. 그런데 이런 것을 개선하지 않고 그냥 살면 계속 가라앉게 됩니다. 어떻게든 해결해내는 지혜가 필요하죠. 인생에 있어서 재미는 굉장히 중요하죠. 마치 음식에 있어서 소금과 같은 역할을 합니다. 그 조금 넣는 소금이 없다면 아무리 좋은 음식이라도 도대체 맛이 나지가 않죠. 때문에 인생이 밋밋하게 느껴진다면 사람은 자동적으로 마치 소금처럼 재미를 찾게 되어 있습니다. 애초에 인간의 영성이 진화하기 위해서 그렇게 설계되어 있는 것이죠. 잠깐 곁길로 새보면 이런 것을 영성 진화의 동인(동기 요인)이라고 합니다. 계속 같은 상황만 반복하고 변화가 없으면 영성이 진화하지가 않습니다. 그래서 인간에게는..

착하고 주변 사람들에게 잘하는데도 은근히 무시를 받는 분이 있습니다。 반면에 쥐뿔 가진 것도 없고 능력도 없는 것 같은데 함부로 무시할 수 없는 분위기를 풍기는 분이 있습니다。 어떤 차이에서 나올까요? 보통 귀티가 난다고 하죠。 그런데 귀티라는 단어는 약간 외면적인 뉘앙스가 있어서 품격이라는 말이 좀 더 적절한 것 같습니다。 품격이 있는 사람에게는 말이나 행동을 함부로 못하게 되죠. “뭔지는 몰라도 저 사람은 수준이 높은 것 같아” 이런 느낌도 품격에서 옵니다. 왜 그런가 하면 사실은 품격, 격이라는 것이 그 사람의 모든 것을 포함한 진화의 수준이기 때문입니다. 우리는 알건 모르건 귀티나는 사람, 품격있는 사람을 선망하고 그것을 추구하게 됩니다. 그런데 보통 방법은 잘 모르고 막연한 생각만으로 하죠. 명..

만약에 여러분들이 식물이라고 한다면 여러분 주변에 있는 분들은 토양과 같습니다 그렇다면 여러분들은 어떤 토양에서 살아야 할까요? 인생은 짧죠. 그 짧은 시간에 내가 만날 수 있는 사람들도 한정되어 있습니다. 그렇게 내 주변에 있는 사람들은 어떻게 보면 토양과 같습니다. 각박하고 오염된 토양이라면 내가 아무리 좋은 종자라고 해도 시들시들하겠죠. 반면에 수분도 알맞고 영양이 풍부한 토양이라면 나라는 종자가 좀 부실해도 건강하게 열매를 피울 수 있을 것입니다. 그렇기 때문에 내 주변에 좋은 토양이 될 만한 사람들을 잘 고르는 안목이 필요하겠죠. 또 나도 주변 사람들에게 좋은 토양이 되어줘야겠고요. 지난 시간에는 해를 끼치지 않고 편안함을 주는 사람들의 특징에 대해서 말씀드렸습니다. 이것은 땅으로 따지면 물 빠..

우리가 살면서 만나는 모든 사람들과 다 가까워질 수는 없을 것입니다. 여러 사람들과 만나다 보면 피치 못하게 상처를 받는 경우도 있죠. 몸의 상처보다 마음의 상처가 더 오래 가는 경우도 많습니다. 특히 젊은 분들의 경우에는 경험이 부족하다 보니까 아직 사람을 보는 눈이 생기기가 어려운 경우가 있죠. 보통 이웃이나 학교, 직장과 같이 주변에서 계속 만나는 사람들만 만나게 되는데요 근데 상대방이 뭔가 좀 안 맞는 것 같아도 이것을 어떻게 판단해야 될 지 기준이 안 서는 경우가 많습니다. 상대방이 이상한 건지 내가 이상한 건지도 잘 모르겠고요. 정말 어떤 사람이 괜찮은 사람인지 판단하기도 어렵습니다. 오늘은 명상을 하는 사람의 관점에서 이런 사람은 괜찮은 사람이다 라고 할 만한 기준을 세가지 말씀드려보겠습니다..