죽어버린 당신의 의욕을 되살리는 방법

/오늘은 정말 일하기 싫다.

나는 지금 회사에 앉아있다.

내 앞에는 할 일이 산더미다.

온갖 잡생각을 멈추려고 노력하지만

한번 길을 잃은 마음은 도저히 돌아올 생각을 하지 않는다.

업무는 계속 늦어지고 있지만 전혀 의욕이 생기지 않는다.

아, 진짜 이제 집중해야 하는데... /

 

아마 당신도 이런 무의미한 하루를 보낸 적이 있을 것이다.

손에 무엇 하나 제대로 잡히지 않은 채, 말 그대로 하루를 온전하게 낭비하는 기분,

도대체 이런 상태에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까?

 

<시작의 기술>의 저자이자 세계적인 자기계발 코치 ‘개리 비숍’은 이렇게 말한다.

회사에서 일을 하다 보면 종종 우리는 이런 기분 때문에 일을 미루곤 합니다.

피곤해서 혹은 스트레스를 받아서 라는 변명을 하며 일을 미루는 것에 대한 자기합리화를 하곤 하죠.

 

하지만 당신도 알고 있습니다.

이런 삶은 당신이 원하던 삶이 아니라는 것을.

 

이 상태에서 벗어나고 싶다면 당신은 간단한 사실 하나만 기억하고 있으면 됩니다.

내가 생각하는 것과 내가 하는 일은 반드시 일치할 필요가 없습니다.

 

당신은 당신의 생각이 아닙니다.

즉, 머릿속에 있는 것이 당신을 규정하는 게 아니라는 뜻입니다.

 

당신을 규정하는 것은 오직 ‘당신의 행동’ 뿐입니다.

그 누가라도 해야 할 일을 언제나 하고 싶은 기분이 드는 것은 아닙니다.

 

스티브 잡스나 빌 게이츠는 살면서 단 한 번도 일을 하기 싫었던 기분에 사로잡힌 적이 없을까요?

그들도 당신과 똑같은 생각에 괴로워했지만, 그럼에도 불구하고 행동했습니다.

일을 미루고 싶은 기분에 대한 해결책은 ‘그냥 행동을 먼저 하는 것’입니다.

 

행동을 하기 전에 머뭇거린다면 머리에서

‘조금만 있다가 할까’라는 생각이 돌아다닐 겁니다.

우리의 마음은 늘 행동하지 않을 이유를 찾아내려고 하니까요.

 

그렇기에 생각에 기초해서 행동하지 말고, 지금 당장 해야 할 것을 그냥 하면 됩니다.

행동을 하는 것만이 인생을 바꿀 수 있습니다.

방법은 그것뿐입니다.

 

당신 머릿속에서 온갖 부정적인 생각이 돌아다녀도 상관없습니다.

어차피 부정적인 생각은 결코 더 좋아지지도 없어지지도 않습니다.

 

당신이 해야 할 일을 가장 잘 해낼 수 있는 순간은 바로 지금이고

지금보다 더 좋은 순간은 다시 오지 않습니다.

 

그냥 그저 그런 마음이 드는 하루라도

당신은 당신이 해야 할 일을 하세요.

 

가만히 앉아서 완벽한 기분이 되기를 기다린다면

아무것도 시작하지 못합니다.

 

행동으로 인생이 바뀌는 것이지

행동을 생각하는 것만으로

인생이 바뀌지 않는다는 사실을 기억하세요.

 

행동 없는 생각은

그저 생각일 뿐입니다.

 

생각과 행동을 분리할 수 있다는 것을 이해하고

행동의 중요성을 깨닫는다면

당신에게 의욕이 없어 완전히 날려버린 하루는

더 이상 존재하지 않을 겁니다.