- 불교 동영상 강의 -

오늘 함께할 책은 스리 니사르가닷따 마하라지의 [자기사랑]입니다. 스리 니사라가닷따 마하라지는 20세기 인도의 스승으로 알려져 있는데요. 잡화와 담배 등을 파는 평범한 재가자의 삶을 살다가, 34세에 스승을 만나 치열하게 수행한 끝에 37세에 완전한 깨달음을 얻었다고 합니다. 이후 수십 년간 가르침을 베풀다가 84세로 입적했는데요. 그의 어록으로 [아이 앰 댓], [의식을 넘어서] 등이 번역 출간되어 있습니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 이스와라는 여러분 몸 안의 순수한 의식을 의미합니다. 여러분은 몸이 아니라 이스와라입니다. 여러분이 순수한 의식 안에서 안정되면 어떤 개념도 없습니다. 탄생과 죽음에 대한 어떤 두려움도 없을 것입니다. 누구도 탄생과 죽음에 대한 어떤 경험도 가지고 있지 않지만, 그 두려..

끌어당김을 이야기할 때 "가진 것처럼 느껴라." "이미 내 것이라고 느껴라." 이런 말들 많이 하죠. [느껴라] 결국 감정이라는 거예요. 끌어당김에서 감정이 얼마나 중요한지는 이미 다들 알고 계실 거로 생각합니다. 긍정적인 생각을 해라. 긍정적인 생각이 일으키는 게 긍정적인 감정이기 때문이죠. 확언을 할 때도 마찬가지인데요. 나에게 도움이 될 만한 확언을 반복하면서 결국 그 확언이 나에게 어떤 감정 내가 원하는 것으로 향하게 하는 감정을 일으키게 도와주죠. 가졌다고 믿고 그 감정을 느끼면 내 것이 된다, 라는 건데요. 그와 더불어 "돈을 많이 갖고 싶으면 돈이 많은 사람의 감정을 느껴라. 돈이 많은 것처럼 느껴라. 풍요를 느껴라."라고 합니다. 그래서 풍요를 위한 확언도 하고, 글쓰기도 하고, 그런 노력..

10년도 더 된 제 습관 하나가 있는데 700개가 넘는 영상에서 한 번도 언급한 적이 없는 것 같아요. 제가 정말 힘들었을 때, 각종 정신 질환과 경제적 문제와 이런 것들로 시달릴 때 그 고통에서 벗어나기 위해서 이 방법을 쓰기 시작했는데요. 사실 끌어당김의 귀재가 되기 시작했던 것도 그때였습니다. 저항이 비워지고 영혼이 맑아지기 때문에 나와 우주와 연결될 수 있는 방법, 감사하는 게 굉장히 중요하다고 이야기하죠. 좋은 일이 생겼을 때 감사하는 것은 누구나 할 수 있습니다. 그마저도 안 하기도 하지만, 좋은 일 생기면 '아, 진짜 좋다. 너무 감사하다.' 쉽잖아요. 하지만 진짜 중요한 포인트는 [힘든 일을 어떻게 지나는지]에 달려 있어요. 그 대상의 신이든 우주든 하늘이든 부처님이든 저는 힘든 일이라고 ..

[네빌고다드의 부활] 함께 하겠습니다. 지은이 네빌 고다드는 블레이크처럼 인간의 상상력을 중요하게 생각했는데요. 상상이 현실을 창조한다는 ‘법칙’과 진정한 자아를 찾는 ‘약속’에 이르기까지 마음에 관한 다양한 법칙을 설명했구요. 스스로 자신의 삶에서 많은 법칙들을 실천하고 증명했습니다. 번역된 저서로는 [네빌고다드의 부활], [네빌고다드 5일간의 강의], [네빌고다드 라디오 강의], [세상은 당신의 명령을 기다리고 있습니다], [믿음으로 걸어라], [상상의 힘]이 있습니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 저를 포함한 많은 분들이 어떤 일들이 일어나기 전에 그것들을 미리 보는 경우가 있습니다. 즉 이 3차원 세상에서 사건들이 일어나기 전에 그것들을 볼 수 있습니다. 사건들이 3차원 공간에서 일어나기 전에 사람..

오늘 함께할 책은 [네빌 고다드의 부활]입니다. 지은이 네빌 고다드는 마크 빅터한센, 조 바이틀리 등 현대의 유명한 자기 계발 강사들에게 많은 영향력을 끼친 형이상학자로 알려져 있는데요. 60여 년 전에 쓰인 그의 저작들은 지금까지도 상상의 법칙을 실천하려는 사람들과 진리를 찾으려는 사람들에게 큰 길잡이가 되고 있습니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 이 세상과 세상 만물은 인간의 ‘조건 지워진 의식’이 바깥세상으로 모습을 드러낸 것입니다. 의식은 세상 모든 것의 실상일 뿐만 아니라 원인입니다. 만약 우리가 창조의 비밀을 발견하고 싶다면 우리가 시선을 향해야 할 곳은 의식입니다. 의식의 법칙과 이것이 작동하는 원리를 이해한다면 여러분은 인생에서 원하는 모든 것들을 성취하게 될 것입니다. 이 법칙을 실제로 이..

돈을 끌어당기는 마인드셋, 어떻게 가질 수 있을까요? 세상에는 풍요의 마인드와 결핍의 마인드가 있어요. 풍요의 마인드는 [세상에는 무한한 기회와 가능성이 있다]는 마인드셋이고요. 결핍의 마인드는 [기회와 가능성은 제한적]이라는 부정적인 마인드셋이죠. 그니까 풍요의 마인드셋은 '돈은 어떻게든 얼마든지 벌 수 있어.' '기회는 내가 찾는 이상 주어져.' '모든 문제에는 해결 방법이 있어.' 이런 것들이에요. 우리 모두가 갖고 싶은 마인드셋이죠? 내가 지금 어떤 삶을 살고 있든 풍요의 마인드를 장착하는 건 얼마든지 가능합니다. 제가 지난날을 돌아보면 돈이 가장 필요했고, 돈을 가장 원했을 때 가장 결핍의 마인드를 가지고 있었어요. 그러니까 뭐가 잘 되는가 싶다가도 막 와장창 깨지고 또 잘 되는가 싶다가도 건강..

마음은 정~말 간절하게 좀 편하게 살고 싶은데 자꾸 힘든 일만 끌어당깁니다. 왜 그럴까요? 본론으로 들어가서 정말 필요한 포인트들만 말씀드릴게요. [첫 번째 이유는] 겉으로는 '편하게 살고 싶어'라고 생각은 하는데 사실은 편하게 사는 것에 대해서 부정적으로 생각하고 있습니다. 지금부터 제가 말씀드리는 것들에 바로바로 답을 해 보세요. 놀고먹는 사람들 보면 어떤 생각이 드세요? 성장 과정에서 부모님이 고생하셨나요? 그리고 그걸 보면서 '저게 인생이지. 저렇게 사는 거야. 저게 맞아. 저게 멋져.' 라고 생각하신 적은 없나요? 성실한 것과 고생하는 것의 차이를 명확히 설명하실 수 있나요? 성실한 것은 무엇이고 고생하는 건 무엇인가요? 편~하게 사는 사람 한 명만 떠올려 보세요. 그 사람을 진심으로 존경하시나..

론다 번의, 함께 하겠습니다. 오늘 읽어드릴 내용의 주제는 ‘환영하기’입니다. 우리는 부정적 감정을 내려놓기 위해 많은 노력을 하는데요. 부정적 감정에 저항함으로써 오히려 부정적 감정을 강화하기도 합니다. 자신을 힘들게 하는 감정에 저항하지 않고 환영함으로써 부정적인 감정이 해소될 수 있는데요. 내용 읽어보겠습니다. -- 현명한 스승이자 물리학자였던 프란시스 루실은 부정적인 감정을 해소하는 방법의 하나로 ‘환영하기’를 제안한다. 환영하기는 내가 시도해본 방법 중 가장 효과적이었다. 환영하기는 부정적인 감정을 한 번에 완전히 뿌리 뽑는다. 부정적인 감정을 환영하면 애초에 그 감정을 유발했던 상황이나 환경 또한 달라질 것이다. 그 상황에 대한 당신의 감정이 해소되기 때문이다. 환영은 저항의 반대이다. 저항은..

오늘 함께할 책은 론다 번의인데요. 2006년에 출간된 [시크릿] 이 후, 15년 만의 신작입니다. 전작 [시크릿]에서 저자는 되고 싶은 것, 하고 싶은 것, 가지고 싶은 것을 창조하는 방법을 독자들과 나누었는데요. 신작 [위대한 시크릿]에서는 삶의 부정적 성향과 여러 문제들에서 벗어나 행복한 삶으로 가는 길을 보여줍니다. 생각감정에 대한 본질을 더 깊게 이해함으로써 자신의 본성과 싸우지 않고 부정적 생각감정을 해결하는 방법을 안내하는데요. 내용 읽어보겠습니다. -- 감정의 본질을 이해하면 감정이 당신에게 미치는 영향력을 줄이는데 도움을 받을 수 있다. 감정과 생각과 느낌은 에너지의 움직임일 뿐이다. 에너지는 진동하고, 이는 곧 생각처럼, 감정도 진동한다는 뜻이다. 서로 다른 감정은 서로 다른 주파수에서..

원하는 것이 무엇인지 '확실하게' 알고 있는데 잘 끌어당겨지지 않나요? 여러분, 방이 막 어질러져 있을 때 한 가지 물건에 집중할 수 있나요? 텅 비워진 방에 어떤 것 한 가지가 놓여 있을 때 집중하기 훨씬 쉽죠. 마찬가지로 우리 마음이 어지럽혀져 있으면 집중하기가 어렵습니다. 반대로 우리 마음이 텅 비어 있으면 집중이 훨씬 수월하죠. 우리 두뇌는 매일 7만 가지 정도의 생각을 프로세싱합니다. 그중에는 굉장히 간단한 생각들부터 아주 복잡한 감정을 일으키는 생각들까지 그 범위가 굉장히 넓은데요. 우리는 당장 '이걸 먹을까? 저걸 먹을까?' 고민하는 데도 꽤 많은 에너지를 쓰곤 합니다. 어떤 중요한 사안에 대해 결정을 내릴 때는 그 에너지 소모가 훨씬 크죠. 머리가 터져 버릴 것 같다, 느낄 때도 있어요. ..

믿음이 중요하다, 믿는 대로 된다. 이런 말들을 반복해서 듣다 보면 스트레스가 될 수도 있어요. 믿음이 쉽게 바뀌지 않기 때문이죠. 내가 믿는 대로 내 현실이 펼쳐진다는데 내 믿음은 너무나 부정적이에요. 그러면 ‘내 현실은 계속 이렇게 했네, 근데 믿음 어떻게 바꿔야 되지?’ 꼬리에 꼬리를 무는 생각으로 더 큰 부정적인 생각들을 낳게 되는 거죠. 우리는 세상 모든 것들에 대해서 어떠한 믿음을 가져요. 긍정적인 믿음도 있고, 부정적인 믿음도 있고, 중립적인 믿음도 있습니다. ‘세상은 경쟁의 장이야’ ‘사람들은 못 됐어’ ‘돈은 벌기가 어려운 거야’ ‘성공은 소수만 할 수 있어’ 이런 말들은 얼핏 듣기에는 많은 사람들이 믿고 있기 때문에 사실 같지만 사실 모두 믿음에 불과합니다. 왜냐하면 이 반대로 믿거나 ..

이지혜의 함께 하겠습니다. 감정은 마음공부의 과정 속에서 우리가 반드시 다루고 넘어서야 할 중요한 부분인데요. 깨달음을 향한 마음공부든, 시크릿을 위한 마음공부든, 일상의 평화를 위한 마음공부든 마찬가지에요. 개인의 내면에 자리 잡은 감정을 이해하고 해결할 때 비로소 우리는 원하는 지점으로 나아갈 수 있습니다. 지금 당장 행복을 내 앞으로 끌어당기는 감정 습관의 첫걸음! 상처, 우울, 분노, 관계, 낮은 자존감에 절대 흔들리지 않는 나를 위한 감정의 중심 잡기에 대해 다룬 책입니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 매일 아침 우리는 잠에서 깨어 습관처럼 하루를 시작한다. 잠에 취해 가까스로 알람을 끄고 10분만 더, 5분만 더 하면서 마지못해 잠자리에서 빠져나온다. 그리고 어제와 같은 오늘, 오늘과 같은 내일..

오늘 함께할 책은 이지혜의 입니다. 부제는 ‘행복한 삶을 위한 하루 10분 감정 정리법’ 인데요. 사실 이 책은 2017년 9월에 출간되었던 저의 첫 책이에요. 원래 제목은 [이기적 감정 정리법] 이었구요. 지난달에 책 제목이랑 표지 디자인을 새롭게 바꾸어서 다시 출간된 책입니다. 중간 중간 재미있는 에피소드들을 통해 좀 더 쉽게 자신의 감정습관에 대해 알아갈 수 있게 구성되어 있습니다. 프롤로그와 내용 함께 읽어보겠습니다. -- 내게 주어진 삶은 치열했고, 치열했던 만큼 나는 성장했다. 나 자신의 감정을 들여다보며 끊임없이 공부했다. 더 이상 감정에 끌려다니지 않기 위해 내 감정의 뿌리까지 파헤치며 살폈다. 이제 나는 웬만한 상황에선 쉽게 휘둘리지 않는 마음의 힘을 얻었고 내면은 그만큼 더 단단해졌다...

여러분, 우리 모두 유튜브, 인스타그램 이런 것들, 알고리즘 어떻게 작용하는지 알죠? 내가 보고 싶은 거 봐요. 많은 시간을 거기에 써요. 그러면 '아, 이 사람이 여기에 관심이 있구나.' 인식합니다. 좋아요를 해요. 저장해요. 댓글 남겨요. 그러면 '아, 이 사람이 정말로 이것에 관심이 있구나.' 그래서 그거를 우리한테 더 많이 보여 줘요, 우리 피드에. 그러면 우리는 또 클릭하고 또 시청하고 또 클릭하고 또 팔로우하고, 구독하고 그렇게 이어 가죠. 그렇게 '나의 알고리즘'이 만들어져요. 우리 피드가 모두 다르게 생겼죠. 그리고 내가 한두 가지만 보기 시작해도 내 피드에 그것들이 더 자주 나타나요. 다 경험해 보셨을 거예요. 우주의 알고리즘도 똑같아요. [내가 실제로 무엇을 원하느냐, 내 삶에 원하느냐..

저는 여가에 놀이터에 가서 아이들이 뛰어노는 거 구경하는 걸 되게 좋아해요. 그래서 저희 아이를 데려가지 않더라도 저 혼자서도 놀이터에 가서 벤치에 앉아서 아이들을 한참 바라봅니다. 사실 아이들을 보면서 나의 잊힌 지난날들이 떠오르기도 하고 더 나아가서는 저는 우리 모두가 [어린 날의 우리로부터 배워야 한다고 생각해요.] 그래서 항상 어린이들을 통해서 배우려고 노력해요. ... 끌어당김을 할 때 보통 "가진 것처럼 느끼세요." "이미 가졌다고 믿으세요." "높은 주파를 느끼세요." 이런 말들 많이 하잖아요. 어떤 사람들은 끌어당김을 하면 하는 족족 잘 되는데 또 어떤 사람들은 한없이 되지를 않습니다. 되게 간단한 차이점을 발견했는데요. [바로 어린아이의 마음, 어린아이의 순수함을 가진 사람이라면 원하는 ..

레스터 레븐슨의 입니다. 이 책은 사업가이며 구루로서 자기계발론을 진리탐구의 수준까지 끌어올린 레스터 레븐슨의 강의록과 문답 모음입니다. 레스터 레븐슨은 1958년 내면의 목소리에 따라 애리조나주의 세도나로 이주했는데요. 이후 대도시들과 세도나를 오가면서 사람들에게 자신의 깨달음을 본격적으로 전했습니다. 릴리즈 테크닉과 세도나 메서드의 창시자로서 수많은 사람들의 인생을 변화시키고 1994년에 세상을 떠났습니다. 지난 시간에 이어 명상에 관한 내용 읽어보겠습니다. -- 영적인 것은 영적인 눈으로만 식별된다. 영적 지혜는 낮은 곳으로 내려와 주지 않는다. 우리가 자신의 수준을 그 높이로 올려야만 한다. 명상은 우리의 의식을 고양시켜 준다. 그러니 명상을 통해 의식을 고양시킴으로써 영적 지혜를 얻으라. 명상은..

오늘 함께할 책은 레스터 레븐슨의 입니다. 지은이 레스터 레븐슨은 대학에서 물리학을 전공했는데요. 대공황과 제2차 세계대전의 여파로 생계를 책임져야 했기 때문에 일찌감치 사업에 뛰어들었다고 합니다. 큰 성공과 실패를 거듭하다 뉴욕의 펜트하우스에서 지낼 만큼의 부를 누리게 되었는데요. 심장질환으로 시한부 인생을 선고받게 됩니다. 이때부터 필사적으로 자기 내면을 탐구하기 시작했구요. 3개월간의 은둔생활 끝에 인생의 모든 의문이 일시에 해소되는 깨달음을 경험했다고 해요. 병이 나은 것은 물론이고 실험 삼아 손댄 부동산사업도 대성공이었다고 합니다. 오늘 내용은 명상에 관한 것이에요. 읽어보겠습니다. 명상은 마음을 고요히 가라앉히기 위해 필요한 단계이다. 이것은 내가 가장 중요하게 강조하는 것이다. 명상하라. 명..

제가 읽어드리는 확언을 알림음이 올린 후 세 번씩 따라 말해주세요. 여러분 모두의 풍요를 기원합니다. -내 본질은 풍요의 상태이다. -풍요의 에너지는 늘 나를 향해 있다. -나는 모든 풍요를 두 팔 벌려 맞이한다. -세상 모든 것이 나의 정신적, 물질적 풍요를 돕는다. -가진 것을 더 많이 인지할수록 더 많은 풍요가 주어진다. -나는 누리고 싶은 모든 것을 누릴 자격이 충분하다. -내가 쓰는 돈의 두 배, 세 배가 나에게 돌아온다. -나는 풍요롭기 위해 태어났다. -나는 내 아내의 가능성을 믿고 지지한다. -풍요는 늘 나를 둘러싸고 있다. -나는 풍요를 보는 눈을 갖는다. -내 삶의 주인은 나 자신이다. -나는 돈에 대해 즐겁고 행복한 생각을 갖는다. -나는 풍요를 선택한다. -오늘 하루는 더 큰 풍요로..

방해받지 않는 조용한 곳을 찾아 등을 곱게 펴고 목과 등 허리가 일자로 펴지도록 앉습니다. 허리에 힘이 들어가지 않도록 조심하시고요. 자연스러운 자세를 유지합니다. 의자에 앉으셨다면 발바닥이 반드시 땅에 닿도록 유지해 주세요. 이제 눈을 감고 호흡에 집중합니다. 호흡이 지나는 몸의 구석구석을 느껴봅니다. 긴장되어 있는 나의 두피, 안면 근육부터 목과 어깨 등, 허리, 엉덩이와 허벅지 무릎, 종아리, 발목을 지나 발까지 내 몸을 인지해 봅니다. 호흡을 가다듬고 마음이 평온해진 후 자연스러운 호흡을 이어갑니다. 내 가슴속 한가운데서 밝게 빛나고 있는 공 모양의 새하얀 빛을 그려봅니다. 그것을 나의 궁극적 존재라고 믿습니다. 내가 숨을 들이마실 때 더욱 밝게 빛을 더하고 숨을 내쉴 때 조금 잦아드는 것을 반복..

카밀로의 [시크릿을 깨닫다] 함께 하겠습니다. 이 책은 ‘릴리’라는 질문자와 저자인 ‘카밀로’가 주고받는 문답형식으로 구성되어 있는데요. 저자는 ‘카밀로’라는 배역을 통해 독자들에게 전하고 싶은 자신의 메시지들을 풀어놓고 있습니다. 책의 핵심내용은 ‘비이원성’에 관한 것이에요. 깨달음 따로 세속적인 삶 따로라는 낡은 인식은 이제 버려야 할 때라고 말하고 있구요. 저자는 이러한 새로운 방식의 시크릿, 깨달음에 기반한 시크릿을 ‘비이원 시크릿’이라고 합니다. 기존의 익숙한 이원적 관점에서 비이원적 관점으로 깨어날 수 있다면, 우리의 삶은 송두리째 바뀔 것이라고 이야기합니다. 내용 읽어보겠습니다. 나는 카톨릭 수도승이었네. 그리고 수도승은 사유재산을 소유하지 않지. 그래서 나의 부 시크릿은 나와 관련된 인간관..

오늘 함께할 책은 카밀로의 [시크릿을 깨닫다]입니다. 지은이 카밀로는 10대 때부터 영성에 관심을 가지고 동서양의 다양한 영성전통을 공부하며 수행했는데요. 2005년에 ‘나는 누구인가?’라는 의문에 답을 얻기 위하여 스페인의 봉쇄수도원에 입회하였습니다. 2011년에는 종신서원을 발하고 900년이 넘는 수도회 역사상 두 번째로 한국인 남자 종신서원자가 되었습니다. 카톨릭 수도자 출신이지만 동양의 핵심영성인 비이원론의 수행자이며 네이버 카페 ‘비이원 시크릿 아카데미’를 운영하고 있다고 합니다. 내용 읽어보겠습니다. 내게는 절친한 친구가 한 명 있었다네. 그런데 자동차 사고로 친구는 세상을 떠나고 홀로 남은 친구의 부인은 한쪽 다리에 큰 상처를 입고 말았네. 엎친 데 덮친 격으로 여러 가지 사정이 얽혀서 약 ..

... 오늘은 [진짜 풍요의 에너지는 뭘까?]에 대해서 이야기해 볼게요. 풍요의 에너지가 뭐라고 생각하시나요? 우리가 무언가를 나눌 수 있다는 건 무언가를 가지고 있다는 ‘인식’이 있기에 가능한 거예요. 진짜로 내가 가진 것이 아무것도 없다고 생각하면 나눌 수가 없겠죠. 그러니까 ‘나누고 싶다’라는 마음이 드는 상태는 이미 내가 가진 걸 인식하고 있다는 겁니다. 그래서, 나누고 베푼다는 것이야말로 진짜 풍요의 에너지인데요. 객관적으로 가진 것이 많든 적든, 항상 말씀드리지만 '객관적'이라는 것은 없어요. 우리는 모든 걸 내가 인식하고 내가 해석하기 때문에 어쨌든 모든 것은 '주관적'이 됩니다. 하지만, 일반적으로 말하는 '객관적으로' 가진 것이 많든 적든 내가 가진 게 많다고 느끼면 계속 나누고 싶구요...

안녕하세요, 여러분. 돈, 그놈의 돈! 아주 그냥 주구장창 돈이죠. [돈이 중요한 가치인가?] 음, 그 이야기를 허심탄회하게 해보고 싶어요. 제가 지난 4년 동안... 벌써 4년이 됐는데요, 마풀을 운영한 지. 들었던 말들 중에 제일 당황스러웠던 말이 "돈이 중요하지 않다면서 정민님은 왜 돈 잘 벌어요?" 그거였어요. 저는 돈이 행복을 가져다주지 않는다고 했지, 돈이 필요 없다고 한 적이 한 번도 없거든요. 돈이 있어야 밥도 사 먹고, 주거지도 마련하고, 교통편도 이용할 수 있고 물물교환이 아닌 돈을 사용하는 시대를 살면서 어떻게 돈이 필요하지 않을 수 있어요. 특정 직업들을 빼놓고서는 모든 사람이 돈이 필요하죠, 당연히. 돈이 행복을 결정짓지 않는다고 했는데, 음, 그걸 각자의 기준으로, 원래 우리는 ..

현재 누군가와 있었던 일로 마음이 불편하고 힘든 상태라면 이번 가이드 명상을 통해 무거운 마음을 털어내고 마음속 상처를 치유하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 마음을 들여다보고 감정을 해소하는 작업을 할 것이기 때문에 반드시 현재 마음이 불편한 경우에만 이 가이드 명상을 듣도록 합니다. 마음에 집중할 수 있도록 조용하고 편안한 곳에 자리를 잡습니다. 앉아도 좋고 누워도 좋습니다. 최대한 편안한 자세를 취합니다. 눈은 떠도 좋고 감아도 좋습니다. 몸을 한번 가볍게 털어줍니다. 몸을 전체적으로 살펴보고 긴장된 부위가 있다면 가볍게 풀어줍니다. 얼굴과 눈에 긴장을 풉니다. 호흡에 집중하겠습니다. 숨을 천천히 크게 들이마시고 크게 내쉽니다. 다시 한번 천천히 크게 들이마시고 크게 내쉽니다. 다시 한번 크게 들이..

레스터 레븐슨의 [세도나 마음혁명] 함께 하겠습니다. 레스터 레븐슨은 세도나 메서드의 창시자이자 세계적인 영적 스승으로 알려져 있는데요. 그가 발견한 것은 바로 모든 내적 한계들을 놓아버리는 ‘릴리싱 테크닉’ 이었습니다. 깨달음을 향한 궁극의 도구를 갖게 된 그는 완전한 건강과 심오한 내적 평화를 가지게 됩니다. 그 후 레스터 레븐슨은 애리조나주 세도나에 정착해 명상센터를 짓고, 사람들에게 자신이 깨달은 방법과 명상법을 가르치기 시작했습니다. 그것이 바로 ‘세도나 메서드’인데요. 세도나 메서드는 전 세계로 퍼져나갔고 [의식혁명]으로 유명한 데이비드 호킨스 박사 역시 그의 수많은 제자들 중 한 명이라고 합니다. 내용 읽어보겠습니다. -- “나는 누구인가?”는 모든 사람이 대답해야만 하는 궁극의 질문이다. ..

긍정적인 것과 합리화하는 것의 차이는 뭘까요? 생각해 보신 적이 있나요? "긍정적으로 살려고 하다 보니까 계속 자기합리화를 하는 것 같아요." 라는 말씀을 많이 하십니다. 그런 생각해 보신 적 있죠? 긍정적이라는 건 현실을 다 개무시하고 24시간 행복한 모습을 유지하는 게 아니에요. 살다 보면 힘든 날도 있고, 어려운 날도 있고 그럼에도 불구하고 더 나은 날들이 꼭 펼쳐질 걸 알기 때문에 묵묵하게 살아가는 겁니다. 그게 긍정적인 거예요. 현실을 바라보지 않고 무시하고 뭉개고 지나가는 건 합리화라고 말할 수 있겠죠. 그렇지만, 어떤 일이 일어나든 내가 극복해나갈 것이고 결국에는 내가 원하는 삶을 살게 될 걸 알기 때문에 그래서 지금 오늘 이 순간을 살아나갈 수 있는 힘을 얻는 게 긍정적인 겁니다. '어려운..

습관에 대해서 굉장히 많이 이야기를 하는데요 생각 습관이 저마다 조금씩 다르잖아요. 근데 대부분의 사람들이 갖고 있지 않은 생각 습관 한 가지가 생각나서 공유하려고 촬영하고 있어요. 어떤 생각 습관을 갖고 계신가요? 지난 일을 되돌아보는 거? 오늘 하루를 돌아보며 부끄러웠던 일들에 집착하는 거? 아니면 미래에 일어날 일들에 대한 끊임없는 생각들? 혹은 자신이 어떤 생각 습관을 가지고 있는지도 모르는 경우가 많을 거예요. 대부분의 사람들이 갖고 있지 않지만 가졌으면 좋겠다 라고 생각하는 습관이 한 가지 있는데요, 그게 바로 [좋은 일을 곱씹는 습관]입니다. 좋은 일을 반복해서 곱씹으며 행복을 느끼는 생각 습관을 가진 분 계신가요? 계시면 아래 댓글로 들려주세요. 보통은 지난 일을 돌아볼 때 안 좋았던 것들..

오늘 함께할 책은 레스터 레븐슨의 입니다. 이 책의 저자인 레스터 레븐슨은 1952년 42세의 성공한 사업가이자 물리학자로서, 세상이 말하는 성공의 정점에 있었습니다. 그러나 그는 별로 행복하지 않았고 건강도 아주 안 좋았다고 합니다. 특히 두 번째 심장수술 후에 의사는 더 이상 손쓸 방도가 없다며 그를 퇴원시켰다고 하는데요. 집으로 돌아온 레스터는 포기하지 않고 자기 내면으로 들어가 답을 찾기로 결심했습니다. 나는 누구인가 내 인생의 목적은 무엇인가 궁극의 행복은 어디에 있는가…. 이러한 질문들을 던지며 3개월간 집중적으로 내면을 탐색한 결과 그는 의식적인 마음들을 자르고 관통하는 모든 답을 발견했다고 하는데요. 이 책에는 레스터 레븐슨의 지혜로운 가르침과 진언들이 담겨있습니다. 내용 읽어보겠습니다. ..

오늘 함께할 책은 마이클 A. 싱어의 [될 일은 된다]입니다. 이 책의 저자 마이클 싱어는 [상처 받지 않는 영혼]으로 미국에서 베스트셀러 저자가 된 미국의 영적 지도자인데요. 책이 처음 나올 당시에는 그에 대해 알려진 사실이 아무것도 없었다고 합니다. 하지만 책이 출간되면서 아마존 독자들의 열띤 호평 덕분에 결국 오프라 윈프리 쇼에 초대받게 될 정도의 명사가 되었다고 해요. 이 책에는 마이클 싱어의 내맡기기 실험이 불러온 엄청난 성공과 깨달음의 과정이 아주 상세하게 담겨 있습니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 꿈에서 깨어났을 때 나는 다른 사람이 되어 있었다. 내 사고 방식은 매우 깊은 차원에서부터 바뀌어 있었다. 더 많은 수행을 해야 내가 그토록 가고 싶은 곳에 갈 수 있다는 지금까지의 생각에 처음으로..

오늘은 시크릿, 끌어당김, 현실창조 뭐라고 부르든 그게 제 인생에서 개뻥 같이 느껴졌을 때와 지금의 차이점 이런 거에 대해서 간단하게 말씀을 드리고 싶어요. 많은 경우에 시크릿을 접하게 될 때가 뭔가 간절히 원할 때잖아요. 우리 대부분 그렇지 않은가요? 그게 돈이든 어떤 직업이든 사람이든 무언가를 간절하게 원할 때 보통은 접하게 돼요. 그래서 절망을 할 수밖에 없는 것 같아요. 그러면서 '아, 이거 다 개뻥이네. 역시 이런 게 어딨어. 세상이 그렇게 만만해?' 이러면서 마음을 접게 되죠. 근데 그것부터 일단 끌어당김의 법칙을 정~말로 잘못 이해한 거예요. 그래서 제가 느끼는 답부터 이야기를 하자면 개뻥이라고 믿는 사람에겐 당연히 개뻥이에요. 개뻥이 아니라고 믿는 사람한텐 개뻥이 아니에요. 그게 끌어당김이..