- 불교 동영상 강의 -

법륜스님의 희망세상만들기_ 이거 할지 저거 할지 저울질하고 있습니다

저는 벌써 대학교 4학년인데 하고 싶은 게 너무 많아서 어떤 일을 해야 할지 결정을 못하고 방황하고 있습니다.// 첫째는 정신 불안이고요, 정신 불안. 그렇기 때문에 이것도 치료가 필요한 일입니다. 두 번째는 결정 장애예요, 결정 장애. 결정 장애를 극복하는 방법은 그냥 따지지 말고 해 나가는 게 결정 장애를 극복하는 방법입니다. 어떤 일이 딱 생기면 고민을 길게 하지 말고 동전 딱 던져서 양면 중에 하나가 나오면 결정하든지 침을 탁 뱉어서 결정하든지 딱 결정하고 바로 해버리는 거예요. 손익을 따지지 말고. 이렇게 자꾸 연습하면 결정 장애는 어느 정도 극복이 될 수 있습니다. 좋게 말하면 신중한 거고 나쁘게 말하면 결정 장애 너무 경솔하게 막 그때그때 결정하는 거 이거는 경솔하다 그러거든요. 자기처럼 이..

금강경 제15장 經을 지니는 공덕은 한량없이 크다

守經果大 -經을 지니는 공덕은 한량없이 크다- “수보리야, 만일 어떤 선남자 선녀인이 아침 무렵에 항하의 모래 수와 같은 몸으로써 보시하고 점심 무렵에 다시 항하의 모래 수와 같은 몸으로써 보시하고 저녁 무렵에 또다시 항하의 모래 수와 같은 몸으로써 보시하고 이와 같은 보시행을 무한한 세월 동안 반복한다 하여도 만일 어떤 사람이 이 경전을 듣고 신심이 절로 우러나온다면 그 복덕이 전자의 복덕보다 큰 것이니라. 그럴진대 이 경을 몸소 써서 잘 간직하고 틈틈이 독송하며 남을 위해 일러주기까지 한다면야 말해 무엇하겠느냐. 수보리야, 요컨대 이 경에는 불가사의하게도 헤아릴 수 없는 공덕이 있나니 여래가 대승심을 일으킨 자들을 위해 설한 것이며 무상의 깨달음을 발원한 자들을 위해 설한 까닭이니라. 만일 어떤 사람..

[1분 심리학] 자기중심적인 나르시시스트의 가스라이팅을 멈추게 하는 말

이기적인 행동을 멈추게 하는 5가지 방법을 알려 드릴 건데요 첫 번째, “아니요” “싫은데” 나르시시스트들은 진심으로 다른 사람들이 무지해서 현실을 자기만큼 볼 수 없다고 믿기 때문에 굉장히 당황합니다. 두 번째, “정말? 설마” “증거 있어?” 나르시시스트들은 과장하거나 과소평가해서 왜곡하면서 거짓말을 하거든요. 세 번째, “너도 다른 사람하고 똑같아” 나르시시스트들은 우월하다는 것을 보여주려고 안달이 나 있어요. 네 번째, “너 자꾸 그러면 사람들한테 우스워 보여” 나르시시스트들은 상대가 자기를 두려워하거나 상대가 불안감을 느낄 때 그것을 이용해서 상대방을 이용 하거든요. 다섯 번째, 화제를 바꾸게 놔두지 마라. 나르시시스트들은 자기한테 유리하게 하기 위해서 상황을 되게 자주 조작합니다. 나르시시스트..

[5분상식 세계사] 부룬디 10분 완벽정리

1. 소개 부룬디공화국(Republique du Burundi), 줄여서 부룬디는 아프리카 동부에 위치한 공화국으로 정치수도는 기테가(Gitega), 경제수도는 부줌부라(Bujumbura) 입니다. 부룬디의 국기는 1967년 제정하였고 1982년 가로세로 비율을 수정하여 현재에 이르렀습니다. 2개의 흰색 대각선이 엇갈려 있고 위아래로는 독립을 위해 흘린 피를 상징하는 빨강 좌우로는 희망을 상징하는 초록색이 칠해져 있습니다. 중앙에는 흰색 바탕에 빨간색의 6각형 별 3개가 있는데 3개의 별은 ‘통일, 노동, 발전’을 의미하며 동시에 후투족, 투치족, 트와족 3개의 부족을 상징하기도 합니다. 부룬디는 북쪽은 르완다, 동남쪽은 탄자니아 서쪽은 콩고민주공화국과 접한 내륙국이지만 서남쪽으로 탕가니카 호수와 접하고..

영업교육. 영업을 잘 하는 방법은? 어떡하면 잘되나요? 우찌하모 잘되노? [하석태TV]

후배들에게 영업지침이 되는 책을 써야 되겠다. 제목을 정해서 출판사에 이야기 했더니 출판사에서 반대가 심했습니다. 지역색이 강하다 퀄리티가 떨어진다 검색어 노출이 안 된다 하지만 결국 ‘우찌하모 잘되노?’로 제목을 정했습니다. 저는 2005년부터 세일즈스쿨 강연을 시작했습니다. 2006년 세일즈스쿨 강연을 하는데 강연을 다 마치고 나서 질문을 받는 시간이었습니다. 제일 뒤에 있던 세일즈맨이 하는 질문이 “우찌하면 영업 잘합니까?” 세 시간 동안 영업 방법론에 대해 강의를 했는데 추상적이고 광범위한 질문을 던져서 황당했죠. 잠깐 생각을 정리하고 답변을 했습니다. “영업을 못하는 사람은 많이 배우려고 하고 영업을 잘하는 사람은 많이 부딪치려고 합니다. 영업은 이해가 아니고 실천입니다. 오늘 저에게 들었던 내..

[1분 과학] 아인슈타인 방정식을 1분 안에 설명할 수 있을까요?

2차원 평면에서 두점 사이의 가장 가까운 거리는 이 직선이죠. 피타고라스 정리로 이렇게 구하죠? 그런데 사실 이 평면이 휘었다면 가장 가까운 거리는 이 길이가 아니라 이 길이일 거예요. 기존 거리보다 길어졌죠? 공간에서 두점 사이의 거리를 나타내는 x²+y²을 행렬 연산으로 쓸 수 있어요. 그리고 두 행렬 사이에 2x2 행렬을 집어넣어서 공간의 휜 정도에 따라 거리를 조정할 수 있어요. 이 행렬을 계량텐서라고 합니다. 공간이 평평하다면 계량 텐서의 값은 1,0,0,1입니다. 그럼 직선 거리와 똑같아지죠? 같은 원리로 휜 3차원 거리는 이렇게 휜 4차원 시공간 거리는 이렇게 정의할 수 있어요. 공간이 휘었다면 두 점 사이 거리의 기울기가 휜 정도에 따라 달라지겠죠? 기울기는 미분으로 구하잖아요. 공간에서 ..

[인생멘토 임작가] 수호자 INFJ | MBTI성격유형

이번 내용에서 외교관 역할에 포함되는 첫 번째 성격유형인 수호자라는 별명을 가진 INFJ 유형에 대해 학습해보도록 하겠습니다. 이 유형은 제가 사랑했었던 첫사랑의 유형이기도 해서 저에게 특히 더 애틋한 유형이기도 한데요. 수호자라는 별명처럼 영감을 불러일으키고 조용하고 신비롭고 지치지 않는 이상향을 꿈꾸는 사람들입니다. 이 유형에 해당하는 대표적인 인물들로 마르틴 루터 킹, 넬슨 만델라, 테레사 수녀, 드라마 왕좌의 게임의 존 스노우 등이 있습니다. 언급된 인물들만 보더라도 이 유형이 어떤 유형인지 감이 오지 않으시나요? INFJ 유형은 전체 인구 중 비율이 1퍼센트도 안 됩니다. 16가지 유형 중에 가장 희귀한 유형입니다. 그래서 여러분이 평생동안 한 번도 만나지 못할 가능성이 높습니다. 100명 중에..

(1소점 투시법 Tutorial) 복잡한 카페를 쉽게 그리는 방법 _ An easy way to draw a cafe using 1 point perspective.

오늘은 1소점 실내스케치 특히 카페(공간)를 가지고 실제로 한번 시연해 보는 그림을 그려 볼 겁니다. 여러분들이 같이 준비됐다면 천천히 할 테니까 같이 한번 따라 해보세요. 여러분들의 실력이 완전히 퀀텀점프 할 거예요. 믿어 주세요. (이 영상으로) 보여주고 싶은 것이 하나 있습니다. 여러분 지금 마음에 이런 생각이 들죠? 복잡해서 엄두를 못 내겠어요 !!! ㅜㅠ 그렇다면 저처럼 꼭 하시면 좋을 것 같습니다. 어떻게 하냐면 소실점에 맞춰서 주요한 뼈대 예, 이 뼈대를 완성해 놓으면 나머지는 막~~~ 그려도 굉장히 디테일 해 보입니다. 저는 오늘 이것을 여러분들에게 가르쳐 드리고 싶고 보여드리고 싶어요. 오늘의 (그림그리기) 순서는 첫번째, 기준면... 이 기준면을 먼저 찾아야 됩니다. 오늘 이 카페에서의..

離相無住分 -형상에서 벗어나 머무름이 없다 “수보리야, -분별이 빚어내는 온갖 갈등을 잘 참고 견뎌내는 지혜를 일컫는- 인욕바라밀에 대한 가르침을 여래는 설한 바가 없나니 그저 이름만 인욕바라밀이라고 부르는 것이니라. 왜 그런가 하면 수보리야, 네가 저 옛적 가리왕에 의해 몸이 갈기갈기 찢길 적에 아상인상중생상수자상이 없었느니라. 행여 나에게 아상인상중생상수자상이 있었다면 나의 몸이 갈기갈기 찢길 적에 필히 성내고 원망하는 마음이 일었을 것이니라. 수보리야, 생각해보면 저 옛적 오백 년 동안 내가 인욕을 닦는 수행자로 있었을 때에도 나에게는 아상인상중생상수자상이 없었느니라. -이처럼 상에 머무름이 없으니 인욕바라밀이란 것이 어찌 있을 수 있겠는가! 수보리야, 이렇듯 수행자라면 응당 일체의 상에서 벗어나 ..

저의 20년 지기 친구를 제가 미성년자 성추행으로 고소했습니다 그 상대가 저희 아들이고요// 내가 들어보니 별일 아니네요. ㅎㅎ 아무 별일 아니에요. 자기가 너무 과민하게 반응한 것 같아요. 아들이 지금 만으로 몇 살이에요? 16살이면 사회적으로 만약에 그 여자분이 학교선생님이라든지, 학생하고 연애를 했다하면 그건 미성년자하고 연애를 하게 되면 교직을 박탈당하게 됩니다. 그런데 설령 어떤 이성적인 성관계가 있었다 하더라도 만15세가 넘으면 강제성이 아닐 때는 아무런 처벌을 할 수 없습니다. 일반 남자의 경우라면 처벌할 수 없고 학교 선생님은 할 수 있는 게 겨우 교직을 그만두게 하는 거밖에 없다. 왜? 15세가 되면 육체적으로 성인이기 때문에. 그러면 19세 되어야 사회적 성인이거든요. 결혼을 한다든지,..

1. 소개 볼리비아 다민족국(Estado Plurinacional de Bolivia), 줄여서 볼리비아는 남아메리카 중부에 있는 내륙국으로 행정수도는 라파스(La Paz)이며 헌법상 수도는 수크레(Sucre)입니다. 볼리비아의 국기는 1851년에 제정되었으며 위로부터 빨강, 노랑, 초록으로 이루어진 3색기입니다. 빨간색은 볼리비아의 용맹한 군인을 상징하며 노란색은 풍부한 광물자원을 초록색은 풍요로운 대지를 상징합니다. 정부기나 군기, 공식행사 등에서는 중앙에 국장이 그려져 있는 형태의 기를 사용하며 민간기와 상선기에서는 국장이 없는 삼색기를 사용합니다. 또한 볼리비아 원주민들이 사용하는 위팔라(Wiphala) 기는 2009년부터 볼리비아의 두 번째 국기로 인정받았습니다. 남아메리카 중부 내륙에 위치한 ..

자존감 높은 사람이 되려면 해야 하는 7가지 첫 번째, 자기 비하 절대 금지 두 번째, 남의 시선과 평가에 민감하지 않기 세 번째, 어설프게 착하지 않기 기본적인 에티켓을 지켜야 하는 것은 당연하지만 너무 지나치게 예의 범죄를 중요하거나 체면을 중요하게 여기는 사람은요 상당히 나를 어떻게 생각할까 두렵기 때문에 전혀 자기 주장을 못하는 경우들이 많아요 이건 착한 게 아니죠. 네 번째, 자기감정 표현하기 평상시에 표현을 잘 못하고 자기의 대한 자존감이 낮을 때 이렇게 욱하는 경우들이 많이 있습니다. 다섯 번째 내가 좋아하는 것을 즐기기 여섯 번째 다른 사람의 기대감에 마치려고 자기가 희생을 하지 않는 것 자존감 높은 사람들은요 주변 사람들이나 외부 조건이 아니라 자기의 동기에 의해서 움직여요 자기 자신을 ..

첫째, 하석태의 꿈 저는 잘난 사람이 아니지만 보험회사에 입사해서 잘난 사람으로 탈바꿈이 되었습니다. 굉장히 과분할 정도로 경제적 부분이나 이름에 대한 혜택을 많이 받았습니다. 어떻게든 환원해야겠다고 생각했습니다. 내 이름을 걸고 만들어 보자. 50대가 되면 지리산에 하석태 세일즈 스쿨을 만드는 것이 꿈입니다. 영업을 잘하고 싶은 사람에게 최고의 강사진이 영업을 가르쳐줄 수 있는 세일즈스쿨 둘째, 경험 공유 저는 영업을 통해서 많은 경험을 한 사람입니다. 성공하는 영업사원도 많이 만들어봤고 실패하는 영업사원을 보면서 마음 아픈 적도 많았습니다. 그 경험을 영업사원들과 공유하는 시간을 가져보자. 임원이 아니라 같은 영업사원으로서 이야기할 수 있겠다. 세일즈스쿨의 시작!

뉴턴은 힘이 물체의 속력을 변화시킨다고 생각했는데 속력 변화를 얘기하려면 A순간의 속력과 B순간의 속력을 알아야 하잖아요? 그런데 순간의 속력이라는 건 없어요. 속력은 물체가 어떤 시간 동안 이동한 거리를 의미해요. 그래서 속력을 말하기 위해선 항상 두 지점이 필요하죠. 순간은 시간 변화가 없는 거죠. 그럼 속력을 말할 수 없죠. 움직이는 물체를 사진으로 찍은 것과 같잖아요. 이거 속력 얼마인가요? 그럼 우리가 할 수 있는 것은 어떤 것을 A의 순간 속력이라고 정해도 될까? 고민하는 거예요. A의 순간 속력은 어쨌든 A를 포함하는 구간의 속력이겠죠. 그리고 A의 순간과 짧은 시간 간격일수록 더 정확한 순간 속력이죠. 위치-시간 그래프에서 시간과 위치의 변화를 이용해 삼각형을 그리면 빗변의 기울기가 속력입..

올려서 만나는 면이 있었죠? 여기도 수직으로 올립니다. 이 점과 이 점을 연결하는 큰 원이면 돼요. 여러분들께 제가 강조했던 것은 이렇게 기준을 먼저 잡고 소점을 찾고 내가 왼쪽에 있을 때 오른쪽에 있을 때 위에 있을 때 아래에 있을 때 정면에 있을 때에 내가 그려야 될 그림의 END-PICTURE가 보이나요? 이걸 머리 속에 넣어 주십시오. 이 영상은 아주 간단한 투시의 원리를 소개하지만 어려울겁니다. 그래도 꼼꼼히 끝까지 시청을 추천해 드려요. 조금이라도 이해가 되면 (익히시면) 여러분의 스케치 실력이 부쩍 늘 겁니다. 그래서 그냥 길게 영상을 제작했어요. 꼼꼼이 보시고 이해 하시라고요. 끝까지 시청해주세요. 원 포인트 perspective 1소점 투시에 대해서 알아볼 텐데요. 총 다섯 개의 패턴 이..

사교적 관계 부면에선 이분들은 기본적으로 수줍음을 많이 타고 내향적인 사람이라 밖에 나가 사람들을 만나고 감정적으로 민감한 상황에서 자신이 관심의 중심이 된다는 것을 감당하기 어려워합니다. 그래서 이들은 연애할 때엔 용감하게 사랑을 쟁취하기보단 관심 대상을 조금씩 자기 쪽으로 끌고 오는 전략을 사용하는데요. 일단 관계가 형성이 되면 충실하고 정직하고 직접적입니다. INTJ 유형과 마찬가지로 밀당 같은 거 하지 않고 열심히 자신의 생각을 상대방과 공유하려 합니다. 이런 스타일이 오해와 갈등을 줄일 거라고 믿는 거죠. 관계가 더 진전되면 이분들이 일상적으로 요구하는 건 정말 단순합니다. 선물이나 깜짝파티, 사교모임, 멋진 데이트 등은 이분들이 필요로 하지 않아요. 이런 것은 S형들이 주로 원하는 것들이죠. ..

주변으로부터 눈치 없다니 사회성 없다는 평을 듣는데 어떻게 하면 관계에 있어서 좀 더 편할 수 있을까요?// 눈치 없는 말을 어떻게 하길래 눈치 없다는 소리를 듣는지 구체적으로 얘기를 해봐요. 상황에 안 맞는 말이 구체적으로 어떤 경우냐 이 말이오. ... 그런데 자기가 생각할 때, 상대편이 군대 얘기하고 있는데 자기는 뭣 때문에 맛집 이야기를 하는 것 같아? ... 그거는 드러난 거는 ‘좀 주책이다, 분위기 파악을 못한다’ 이렇게 보지만 자기가 골똘히 생각하다 그 이야기가 툭 튀어나온다 그러면 연습을 어떻게 하냐하면 상대와 대화할 때 눈은 상대의 얼굴을 보고 귀는 상대의 말에 쫑긋 기울여서 적극적으로 듣는 자세를 취한다. 이런 연습을 자꾸 하는 방법이 하나 있어요. 주의를 집중하는 거거든요. 그러니까 ..

인간은 자아 관념을 가지게 된 후 자유를 늘려 왔지만 심리적으로는 오히려 불안감 등 건강을 잃어 왔다. 분리감, 불안, 보상행동이 하나고 소속감의 결핍과 책임감 없음이 둘이고 기술이라는 수단과 목적 없음이라는 괴리가 셋이다. 내 삶이 뭔가 불편하다면 이런 점들을 체크해야 한다.

여러분이 지금 보고 계시는 유튜브 채널 이름 아시지요? '드러내야 산다'입니다. 너무 자극적이라 여겨지시나요? 이 말을 뒤집으면 '숨기면 죽는다' 입니다. 감추거나 은폐하게되면 그때에는 또는 짧은 기간 안에는 무사하거나 평온한 것 같지만은 실은 그때부터 죽음의 그림자가 드리운다는 사실이지요. 그래서 우리 속담에도 '병은 자랑하라'고 합니다. 감추기보다는 드러내놓고 자랑하게 되면 온갖 치료법을 알게 되고 실제 마음에 힘을 얻기 때문에 투병생활에도 도움을 받게 되지요. 드러내서 효과를 본 사례를 오늘 소개하려고 합니다. 남편의 나쁜 습관을 고친 '응접실 통나무 사건'입니다. 술을 좋아하는 남편이 술 취해서 들어오면은 아내가 제일 싫어하는 처가의 나쁜 점과 아내의 단점을 구구절절히 말하는 것입니다. 그리고 뒷..

지금부터 저를 한번 따라 해 보세요. 이렇게 손등을 마주대고 손목을 90도 꺾은 후에 약 1분 정도 유지합니다. 이 검사를 팔레테스트라고 하는데요. 이번에는 반대로 손바닥을 맞대고 손등을 최대한 굽힌 채로 서로 강하게 밀착시키고 1분간 유지합니다. 이 검사는 리버스 팔렌 테스트라고 합니다. 이렇게 두 가지 검사를 해 보았을 때 손이 저리거나 통증이 느껴지면 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있는데요 손목터널 증후군은 손목 앞쪽을 지나는 통로인 수근관이 협착 되면서 정중신경이 눌려서 생기는 질환입니다. 관절의 퇴화나 노화 또는 손목을 지나치게 많이 사용하면서 발생하게 되고요 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다. 이런 증상이 심하다면 꼭 진료를 받아보시고 늦지 않게 치료받으시는 것이 좋습니다.

인생을 어떤 운동에 비유할 수 있을까요? 대부분 마라톤이라고 합니다. 그런데 인생을 마라톤에 비유하는 사람치고 인생을 잘 사는 사람을 본 적이 없습니다. 좋은 비유이지만, 자기 합리화가 숨어있는 비유이기도 합니다. 지금은 못하지만, 나중에 잘하면 되지.. 무위도식하는 사람들도 인생을 마라톤이라고 합니다. 마라톤의 룰을 몰라서 그렇습니다. 인생도 유한하듯이 마로톤도 42.195km라는 유한한 경기를 하는 것입니다. 아주 뒤처져 있으면서 열심히 달려서 1등하는 것을 본 적이 있나요? 만화나 영화에 나오는 이야기입니다. 뒤처지면 영원히 따라가지 못하는 것이 마라톤입니다. 스타트를 하고 나면 군이 갈립니다. 선두그룹, 후미그룹 등 적어도 인생을 마라톤에 미유하기 위해서는 상위그룹에 속해 있어야 합니다. 적어도 ..

아주 오래전부터 과학자들은 우주라는 공간에서 식물을 키우려 노력해왔습니다. 그 이유는 우주에서 식물을 키우는 것이 많은 이득을 가져다 줄 수 있는 일이기 때문이죠. 특히 인간이 긴 시간 동안 우주를 탐험하는 데는 식량 공급이 아주 큰 문제인데 우주선 내부에서 식물을 키울 수만 있다면 식량 문제가 해결되는 것은 물론이고 배설물의 재활용과 공기 정화 등 수많은 이점이 생기게 됩니다. 또 나아가 다른 행성에서 식물을 키워내 지구의 식량문제를 해결하게 될 가능성도 있는 일이죠. 아주 유익하죠? 하지만 안타깝게도 우주란 공간은 지구의 생명체에게 친절하지 않습니다. 빛, 온도, 기압 등의 환경 차이부터 우주방사선에 의한 DNA 손상 등 많은 장벽들이 존재하죠. 하지만 지금 말한 대부분의 요소들은 폐쇄된 배양기를 이..

몸과 마음의 균형이 잘 안 맞으면 삶이 덜덜거릴 수밖에 없습니다. 지난 시간에 마음을 원형으로 만들기 위해서 상하좌우전후로 치우친 부분을 찾아야 된다고 말씀 드렸죠. 이것은 약간 넓은 범위에서 치우친 부분을 찾는 것이었습니다. 그다음으로는 구체적으로 뾰족한 부분, 돌출된 부분과 움푹 들어간 부분을 찾아야 됩니다. 넘치는 부분을 덜어내서 부족한 부분을 채워서 원형으로 만들게 됩니다. 사실은 대개 넘치는 부분과 부족한 부분이 하나로 연결되어 있습니다. 보통 넘치는 부분들이 장점으로 작용하죠. 그런데 그것이 또 다른 부족한 부분을 유발하게 되기도 합니다. ('이것도 되게 추상적인데요?') 추상적이면 안 돼요? ('이해가 잘 안되거든요...') 예 그러면 구체적으로 말씀드려보겠습니다. 예를 들어서 자기가 이루고..

우리는 모두 당신 뿌리에 놓으라고 하니까 모두 어떻게 놓느냐고 합니다. 어떻게 놓습니까? ‘놓으려고, 놓으려고 애를 써도 놓아지지 않습니다’ 하거든요. 왜 그럴까요? 본래 콩씨와 콩싹은 떼려야 뗄 수 없는 부분인데. 그래서 콩씨가 콩싹으로 화하려면 수분도 필요하고 흙도 필요합니다. 가운데는 그 부분들은 다 놔두고라도 정자, 난자를 비롯해서 자기가 싹으로 화합니다. 싹으로 화하는데 그 싹이 어디 가서 내 콩씨를 찾겠습니까? 네? 뿌리로 과거로 돌아가서 뿌리로 찾겠습니까? 그렇지 않으면 미래로 찾으러 가겠습니까? 그러면 형상에게 내 뿌리 씨를 달라고 하겠습니까? 이름에게 달라고 하겠습니까? 중들의 고기 덩어리한테 달라고 하겠습니까? 누구한테 달라고 하며 누구를 믿으며…. 그런데 그 콩씨만은 바로 자기 콩씨를..

어리석은 사람은 자기는 사랑하지 않으면서 사랑받으려 합니다. 그래서 괴롭습니다. 현명한 사람은 자기가 먼저 사랑하고 사랑받으려 합니다. 그래도 괴롭습니다. 먼저 사랑을 주어도 상대가 나를 사랑하지 않을 수도 있어요. 그러면 원망하는 마음이 생깁니다. 그래서 사랑은 미움의 씨앗이라고 말합니다. 사랑하기 때문에 미움이 생기는 것이 아니라 사랑받으려 하기 때문에 미움이 생깁니다. 누군가를 사랑할 때는 베푸는 마음만 내고 기대하는 마음이 없어야 합니다. 다만 사랑할 뿐이어야 합니다. 바다를 보면 기분이 좋은 건 바다가 나를 좋아해서가 아니라 내가 바다를 좋아하기 때문입니다. 기대 없이 누군가를 좋아해 보세요. 바다를 사랑하듯 산을 좋아하듯.

붓다는 보리수 아래서 최종적인 깨달음을 얻기 전에 이미 한 번의 깨달음이 있었다. 그것은 감각적 즐거움 우리 인간이 선망하는 젊은, 건강, 소유, 그리고 그 밖의 온갖 즐거운 경험들에 대한 뒤집힌 생각을 바로 보는 것이다. 즉, 그것들은 무상한 것이며 결국에는 괴로운 것이라는 깨달음이다. 그리고 궁극적 깨달음은 분별에 관한 것이다. 의식을 아무리 정제해도 마지막 찌꺼기는 버려지지 않았다. 그것은 분별하는 나로부터 기인한 것이라는 것을 알고 나서 버려졌다. 분별하는 나와 분별되는 대상으로 세계가 쪼개지지 않을 때 모든 문제가 완전히 해결된 것이다. 붓다의 모든 깨달음은 철저한 버림, 내려놓음, 포기를 통해서 성취된 것이다.

오늘은 손가락에서 배우는 리더십에 대해 생각해 보려고 합니다. 리더십의 정의가 무엇일까요? 학자마다 여러 가지 내세우는 것이 있지만 오늘은 키워드만 뽑아서 정리해 보겠습니다. 리더십이란 조직의 나아갈 방향을 제시하고 목표를 달성할 수 있도록 조직원의 행동에 영향을 미치는 능력을 말하지요. 처음 진급해서 리더가 되면 무엇이 제일 문제일까요? 대부분 일 잘하던 사람이 진급하잖아요? 그 일 잘하던 사람이 책임을 맡고 나면 조직원들의 일하는 것이 마음에 들지 않지요. 리더십의 정의에서 보듯이 조직원들에게 방향 제시하고 목표 달성을 향해 함께 가도록 행동해야 하는데 리더가 직접 해버리는 경우가 많지요. 혼자 가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 간다고 하잖아요? 리더는 조직원들과 함께 목표를 달성하게 하는 것이 리더..

영업교육, 영업사원의 고민, 세일즈는 어떤 마음으로 해야할까요? [하석태TV] 노동과 영업의 차이는 노동은 한 사람이 열 사람의 몫을 할 수 없지만 영업은 한 사람이 백 사람의 몫을 할 수 있는 것입니다. 그래서 저는 밑천들이지 않고 도전해서 성공하고 싶다면 영업직에 도전하라고 이야기합니다. 영업은 아무나 할 수 있을지 모르겠지만 아무나 다 성공할 수 없습니다. 그래서 많은 사람이 영업에 도전했다가 중도에 포기하곤 합니다. 선택하기 전에 충분히 신중해야 합니다. 선택했다면 내 인생을 다 걸어야 합니다. 설령 51:49로 선택했다 하더라도 51에 100을 다 걸어야 합니다. 그게 성공할 수 있는 사람의 마음가짐, 행동방식입니다. 제가 25년 동안 현장에서 영업을 했는데 후배들에게 함축적으로 해주면 한 마디..

딱 10초 만에 당뇨병 위험을 체크할 수 있는데요 그것은 바로 허벅지 둘레를 측정해 보는 것입니다. 관련 연구가 있었는데요 성인남녀 약 32만 명을 대상으로 허벅지 둘레와 당뇨병 유병률의 관련성을 연구하였습니다. 그 결과 허리둘레와 체질량지수(BMI)를 통제한 상태에서 남성인 경우는 허벅지 둘레가 43cm 미만인 경우 60cm 이상인 경우에 비해서 당뇨병에 걸릴 확률이 4배가 높았고요 여성인 경우는 허벅지 둘레가 43cm 미만인 경우 57cm 이상인 경우보다 당뇨병에 걸릴 확률이 5.4배가 높았습니다. 또한 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병에 걸릴 위험이 남자는 8.3% 여자는 9.6%씩 증가했습니다. 허벅지가 굵은 것은 그만큼 근육량이 많기 때문인데요 근육량을 늘리는 것은 당뇨병 예방에 큰 도..

갈치는 생각보다 맛있게 생기지 않았습니다. 아주 긴 몸을 가지는 어류인 갈치 갈치는 내부 장기들도 길쭉할까요? 오늘은 갈치를 해부해 보겠습니다. 온전한 갈치를 구하기 위해 수산시장에 직접 다녀왔습니다. 가장 반짝거리는 가게를 찾으면 갈치를 쉽게 발견할 수 있죠. 수입산 갈치는 그물로 잡아서 표피가 많이 손상되어 있지만 국내산 갈치는 낚싯바늘로 잡아 보존 상태가 좋기 때문에 조금 더 비싸지만 제주은갈치를 구입해왔습니다. 짜잔 ~! 이것이 바로 갈치입니다. 갈치는 아주 길어서 한 화면의 전부 들어오지 않을 정도입니다. 이 갈치는 90cm가 조금 넘는 작은 개체인데 큰 개체들은 2m가 넘게 자라기도 하죠. 그리고 갈치는 몸이 이렇게 은빛으로 반짝이는 것도 특징입니다. 이것은 갈치 표피의 구아닌이라는 성분에 의..