[shorts, 법륜스님] 비교하면 생겨요

 

 

• 아무리 노력을 해도 타고난 재능이 있는 사람과 자신을 비교하면 자존감이 떨어지고 노력해도 소용없다는 느낌을 받을 수 있습니다 [00:00].
• 비교에 기반한 이러한 자기 평가는 끝이 없고 자기 비판으로 이어질 수 있습니다 [00:18].
• 모든 사람은 본질적으로 강점이나 약점 없이 평등합니다 [00:29].
• 부족함이나 우월감은 자신을 다른 사람과 비교하고 목표를 설정하는 데서 비롯됩니다 [00:38].
• 본질적으로 이러한 비교는 다른 사람보다 낫거나 나쁘다는 환상을 만들어냅니다 [00:48].

 

 

 

약간 타고나기를

잘 달리는 애가 있는데

걔는 연습도 안 하고 내내 놀아.

그런데 나는 1년 내내 연습을 했는데

딱 막상 시합을 해보니까 걔한테 뒤진다.

그럼 자기는 어떡하냐?

“연습할 필요가 없네. 노는 애보다 내가 못하네.”

이런 식으로 지금 자기가 평가를 하고 있는 거예요.

 

그렇게 평가하면 끝이 없어.

과하게 목표를 산정하고

지금 자기 학대를 하는 거예요.

 

-그래서 너는 이것도 안 돼.

-너 이것도 부족해.

-너는 이것도 문제야.

 

그렇지 않습니다.

여기 있는 모든 사람은

아무도 부족한 것도 없고, 잘하는 것도 없어요.

 

근데 여러분들이

뭐하고 비교해서, 뭘 목표로 하느냐에 따라서

-내가 모자란다.

-내가 잘났다 이렇게 되는 거예요.

 

원래

-잘난 것도 없고 못난 것도 없다

-부족한 것도 없고 우월한 것도 없다

그 존재 자체는.

 

근데 우리가 이렇게 비교해서 생긴 거예요.