- 불교 동영상 강의 -

공부를 잘하려면 시간을 내서 ㅇㅇ하라 “요즘 공부할 게 많아서 운동을 전혀 못하겠네. 운동할 시간이 어디 있어? 공부해야지!” 이 말은 모두 틀렸다! 1995년 칼 코트만 교수는 신경세포에서 생산되는 단백질인 BDNF. 즉 외뉴래신경영양인자가 운동을 할 때 증가됨을 발견했다. 당시까지..

뭘 해야 될지 모르겠다는 거예요. 뭘 해야 될지 도대체. 미치겠다는 거예요. 그러면 제가 말해주는 게 있거든요. 뭘 해야 될지 아는 게 그렇게 생각보다 쉬운 게 아니라고. 뭘 해야 될지 모르니까 지금 해야 되는 거는 뭘 해야 될지 알아내는 거라고. 이것저것 막 건드려봐야 되는 거예요. ..

요즘에 공무원이 핫한 직업 중에 하나잖아요. 거의 꿈의 직장 중의 하나죠. 안정선 때문에 공무원만 되면 인생 핀다. 그런 각오를 하고 계실 텐데 죽겠다는 거예요. 무기력해서. 자기 주변에는 꿈이 있는 사람이 없다는 거예요. 공무원 시험 보면 인생 끝날 줄 알았죠. 이러다 내 인생이 끝..

나는 변할 수 있다. 그리고 할 수 있다. 심리학과 대학생이었던 캐롤 드웩은 수학 성적이 떨어진 중학교 1학년 학생 91명을 데리고 8번에 걸친 워크숍을 개최했다. 그중 48명은 공부하는 방법에 대해 배웠고, 43명은 공부 방법뿐만 아니라 뇌의 특성에 대해 배웠다. “너희의 두뇌는 고정되..

정말 열심히 살았지만 눈에 보이는 뚜렷한 결과가 없는 것 같아요. 자꾸만 주변 사람들과 비교하게 되고, 그러다보면 포기하는 제 모습을 상상하게 됩니다. 잘 해내는 것 같다가도 어느 날 갑자기 우울해지고, 절망의 나락으로 떨어질 것 같은 기분이 들 때, 그럴 때마다 우리는 역경을 극..

회사에 다닐 때 제가 친구들한테 많이 물어봤어요. “너 회사 다니는 게 즐겁냐?” 삼성에 다녔으니까 “너 삼성 다니는 게 즐겁냐?” 안 즐겁데요. 거의 90%가. 목숨 걸고 들어온 거 아니냐고, 그 엄청난 경쟁률을 뚫고 그런데 안 즐거우면 되냐? 밖에 나와서도 다른 대기업이나 다른 스타..

여러분 인생 깁니다. 멀리 보시고 너무 조마조마 하실 필요 없고 항상 무조건 제대로 열심히 하면 언젠간 터진다는 건 인생의 진리에요. 진짜. 뭐가 터질지 몰라요. 금전적으로 터질 수도 있고 명예로 터질 수도 있고 지적으로 충만해서 그 기쁨이 터질 수도 있고 좋은 배우자를 만날 수도..

피겨여제 김연아 영원한 캡틴 박지성 할 수 있다의 사나이 박상영 이들의 공통점은? 대부분 이렇게 답할 것이다. ‘성공한 스포츠 스타!’ 맞는 말이지만 나는 이렇게 생각한다. 메타인지가 월등히 높은 사람들. 메타인지란 자신을 객관적으로 볼 수 있는 능력이다. 즉, 메타인지가 높다..

디테일이 습관이 안 되어 있으면 특히 회사생활은 계속 힘들 수밖에 없어요. 뼈를 깎는 고통으로 습관을 만들어야 해요. 디테일은 기본 중의 기본이에요. 시작이 반이라고 하잖아요? 나머지 50%는 디테일이예요. “진짜 이 사람이 내공이 보통이 아니구나.” 좋은 인상을 받는 거예요. 여..

새로운 분야로 가려면 리스크 매니지먼트가 있어야 되거든요. 새로운 분야로 가려면 기존에 하던 일을 최소한으로 줄이고, 모든 개인 시간을 새로운 것을 배우는데 투입해야 되요. 스마트폰도 끊고, 오락도 하지 말고. 그 정도 의지가 있어야 새로운 분야로 가고 싶은 진심이 있는 거지, ..