감동이란?
마음이 움직이는 것
심장의 에너지가 몸 전체로 퍼져나는 것
*감동을 자주 느끼면 좋은 점
-몸이 건강해진다(신체)
-우울증, 무기력이 사라지고 마음이 평화롭다(감정)
-송과체 활성화에 도움을 준다 (영성)
*감동을 일으키는 방법
-감사와 사랑의 생활화(감사생활)
-선행의 실천
-예술작품 감상(클래식 음악 등등)
-자연과의 접촉
*감동과 카르마의 울림을 구분하기
-카르마의 울림: 나의 부정적 감정이 공명하는 것
-감동: 집착이 없으며 밝은 느낌, 존재 자체에서 우러나오는 기쁨
자연을 바라보며 감동을 자주 느끼면 우울증 무기력이 사라진다.
맨발 걷기, Grounding도 좋다.
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