[지금 이대로 좋다] 오디오 북_ 화가 나는 이유

 

 

화가 나는 이유를 잘 살펴보면

내가 옳다는 생각이 마음 깊이 있기 때문입니다.

 

잘난 내가 보기에

다른 사람이 마음에 안 들어서 화가 나는 것이죠.

 

이런 감정은 내면의 깊이 깔려 있어

쉽게 드러나지 않지만

가족처럼 가까운 사이에서는

무의식 속에 잠재되어 있다가

부지불식간에 튀어나옵니다.

 

화를 벌컥 내고 난 다음에

흔히 하는 말이 있죠.

 

“나도 모르게 그랬다”

“습관적으로 그랬다”

“무의식적으로 그랬다”

 

이게 무슨 의미일까요?

 

 

실제로 감정이란

외부 경계가 내 업식을 자극하면

무의식적으로 나오는 습관화된 반응입니다.

 

이 말을 선뜻 수긍하지 못하는 사람들은

“네가 나를 화나게 했다”고 우깁니다.

 

그런데 잘 살펴보면

화를 낼 만한 상황이라는 기준 자체가

지극히 자기중심적입니다.

 

각자 살아온 환경과

그 안에서 축적된 경험

그리고 그 과정에서 형성된 가치관에 따른 것이니까요.

 

말로는 객관적이고 공정하다고 하지만

실제로는 내 생각이고, 내 취향이고, 내 기준에 불과합니다.

 

화가 난다는 건 누구의 잘못이 아니라

내가 옳고 네가 틀렸다는

내 분별심(판가름) 때문입니다.

 

사사건건 옳고 그름을 가리려는 습관이

내 안에 도화선에 자꾸만 불을 댕기는 겁니다.