[명상과 철학] 마음이 괴로운 이유를 정확히 알아야 한다.

 

 

마음속에 괴로움이 없어야 합니다.

마음속에 근심과 걱정이 없어야 합니다.

사는게 힘들고 마음이 괴로우면

삶의 균열이 생깁니다.

마음이 괴로우면 행복도 함께 사라집니다.

 

 

마음이 괴롭다는 것은

삶의 문제가 생겼다는 것입니다.

-마음이 괴로우면 삶이 흔들리게 됩니다.

-마음이 괴로우면 삶이 병들어 가고 건강도 상하게 됩니다.

-마음이 괴로우면 여기저기서 문제가 생기게 됩니다.

가족이나 이웃과의 관계도 나빠지고

-마음이 괴로우면 모든 것이 싫어집니다.

-마음이 괴로우면 모든 것이 틀어져서 하는 일도 잘 안 됩니다.

그래서 우선 마음속에 있는 괴로움을 해결해야 합니다.

 

 

빨리 마음의 평화를 회복해야 합니다.

마음이 편안해져야 삶의 활력이 생기고 기쁨도 생기고

사는 게 즐겁고 행복해집니다.

마음이 괴롭거나 힘들면

즐거움도 사라지고 행복도 사라지게 됩니다.

 

마음이 괴로우면 가장 먼저

‘왜 그런지’ 그 원인을 파악해야 합니다

마음이 괴로우면 마음을 괴롭게 하는 이유가 있기 때문입니다.

 

 

마음이 괴로운 이유는

[당신 뜻대로 되지 않아서]입니다.

당신이 바라는 대로 되지 않아서 괴로운 것입니다.

그것을 다른 말로 하면 [욕망]이라고 말합니다.

마음속에 욕망을 품고 있기 때문에 괴롭습니다.

 

모든 괴로움은 욕망에서 비롯됩니다.

무엇을 가지려고 하고

무엇을 이루려고 하고

무엇을 차지하려고 하려는 소유욕이 괴로움을 만들어 냅니다.

욕망이 없으면 괴로움도 없습니다.

소유욕이 사라지면 마음도 편해집니다.

 

 

그 다음으로 괴로움의 원인은 집착입니다.

[집착]은 강박심리를 말합니다.

 

집착이란

어떤 것에 지나치게 신경을 쓰고

거기에 마음이 매여 있는 상태를 말합니다.

집착은 심리적인 강박증을 만들어 내서

자신을 괴롭힙니다.

 

어떤 일이나 어떤 것이나 어떤 사람에게 매여 있으면

마음이 괴롭습니다.

매여 있는 마음을 풀어 버려야 합니다.

사로잡혀 있는 마음에서 벗어나야 괴로움에서 벗어나게 됩니다.

 

 

이처럼 모든 괴로움은 욕망과 집착에서 비롯됩니다.

욕망은 항상 괴로움을 잉태하고 있습니다.

욕망과 집착은 소유욕에서 비롯됩니다.

욕망과 집착은 괴로움의 뿌립니다.

그 뿌리를 잘라 버리면 괴로움도 사라집니다.

 

내 뜻대로 안 되었다고

내가 기대했던 대로 안 되었다고

바라는 대로 안 되었다고

괴로워만 하지 말고

그것을 놓아버릴 줄 알아야 합니다.

놓아버리면 큰 교훈을 얻게 됩니다.

 

 

솔개 한 마리가 바닷가에서 물고기를 잡아 물고

허공으로 날아올랐습니다.

그러자 그 광경을 본 갈매기 떼가

그것을 빼앗으려고 덤벼들었습니다.

솔개는 이리 피하고 저리 피하면서

그 물고기를 놓지 않으려고 애를 썼습니다.

한참을 쫓고 쫓기는 공중전을 벌이다가

지친 솔개는 하는 수없이 그 물고기를 놓아버렸습니다.

그랬더니 그 물고기를 차지하려고 덤벼들었던 갈매기 떼들도 사라졌습니다.

물고기를 놓아버린 솔개는

나뭇가지에 앉아서 거친 숨을 가다듬으면서

긴장과 스트레스로 힘든 마음으로부터 벗어나 평화를 되찾게 되었습니다.

 

세상사는 내 뜻대로 안 됩니다.

내 뜻대로 안 되는 게 정상입니다.

수많은 실패와 시련을 통해서

인생은 성숙해지고 영글어 갑니다.

오늘의 실패는 훗날 보면 좋은 교훈이 됩니다.

 

그래서 힘들고 괴로울 때는 때때로 마음을 비울 줄 알아야 합니다.

욕망과 집착을 내려놓아야 마음이 가벼워집니다.

 

마음을 비우면

그동안 욕망과 집착의 장막으로 가려졌던 시야가 넓게 트여서

보이지 않던 세계가 열리게 됩니다.

 

연잎은 빗물을 담고 있다가

무거우면 바로 모두 비워 버립니다.

비가 오면 감당할 만큼만 물을 담고 있다가

무거워지면 바로 비워 버립니다.

비우지 않고 무거운 물을 담고 있으면

이파리가 찢어지게 됩니다.

 

당신이 힘들고 괴로운 것은

욕망과 집착 때문입니다.

모든 욕망과 집착을 내려놓으면

괴로움도 사라집니다.

 

마음이 괴로우면 욕망을 비우고

집착도 내려놓고 가볍게 살아야 합니다.

 

오늘도 평화롭고 기쁜 날 되시기 바랍니다.

감사합니다.