- 불교 동영상 강의 -

부정적 정보의 확산 대중들은 '고요한 명상'과 같은 긍정적인 내용보다 '네거티브'하거나 증오심을 유발하는 자극적인 정보에 더 많이 노출되고 검색하는 경향이 있다고 언급됩니다 [00:31]. 이는 인간의 본성이라기보다는 현재의 '업식' 때문에 증오심이 더 빨리 작동하기 때문이라고 설명됩니다 [01:36].디지털 기술과 결합된 위험 이러한 업식이 디지털 기술과 결합하면서 사회에 큰 위험을 초래할 수 있다고 경고합니다 [02:00].언론의 변화 과거에는 진실성과 정론 보도가 중요했지만, 지금은 조회수와 댓글 수가 기사의 가치를 결정하는 상업적인 경향이 강해졌다고 지적합니다 [02:16]. 유튜브 또한 돈벌이 수단으로 변질되어 젊은 세대들이 뛰어들고 있다고 설명합니다 [02:55].알고리즘의 영향 알고리즘은 사..

소비와 행복의 관계에 대한 의문: 현대 사회에서는 많은 소비가 '잘 사는 것'의 기준으로 여겨지지만, 스님은 이러한 소비 중심적 사고방식에 대해 '정말 그럴까요?'라며 의문을 제기했습니다 [26:34].소비 중심 사회의 문제점: 대량 생산과 소비는 자원 고갈, 폐기물 문제, 기후 변화, 미세 플라스틱 문제 등 심각한 환경 문제를 야기합니다 [28:19].불교적 해답: 수행적 불교: 스님은 과거 여러 종교와 사상 중에 적게 소비하면서도 행복할 수 있다는 관점이 있었으며, 특히 부처님의 '수행적 불교'는 적게 소비하고, 권위를 내려놓고, 검소하고 겸손하게 살면서도 최고의 행복에 이를 수 있다고 가르친다고 설명했습니다 [30:09].미래 문명을 위한 보살 사상: 스님은 현대 문명의 위기 속에서 미래 문명을 이..

주권 행사 [17:09]: 투표는 주권을 행사하는 일입니다. 비록 마음에 드는 후보가 없더라도 투표소에 직접 가서 '다 싫다'고 표시하는 것은 주권을 행사하는 것입니다.선거 무효 불가 [17:39]: 현재 대한민국 법은 기권 표가 일정 비율 이상이라고 해서 선거가 무효가 되지 않습니다. 투표율이 낮더라도 한 표라도 더 얻은 사람이 당선됩니다. 따라서 투표하지 않는 것은 권리 행사를 포기하는 것이 됩니다.최악을 피하는 선택 [20:07]: 후보들 모두 마음에 들지 않을 때는 '차악'을 선택하는 것이 최선입니다. 둘 다 나라를 망칠 것 같더라도 누가 더 많이 나라를 망칠지, 즉 '최악'의 후보를 피해서 '덜 나쁜 사람'을 선택해야 합니다.사회에 메시지 전달 [25:48]: 마음에 드는 후보가 없거나 당선 가..

인정 욕구와 노예근성: 사람은 누구나 칭찬받고 인정받는 것을 좋아하지만 [00:00], 이것이 지나치면 타인의 눈치를 보게 되고 [00:17], 결국 노예처럼 살게 될 수 있다고 설명합니다 [00:30].눈치의 위험성: 상대방의 칭찬을 받기 위해 과도하게 애쓰는 것은 주인의 기분을 살피는 노예와 같다고 비유하며 [00:27], 남의 눈치를 너무 많이 보는 습관이 있다면 노예로 살게 된다고 경고합니다 [00:41].노예근성 극복: 자신이 칭찬에 약하고 눈치를 너무 많이 본다고 생각한다면, 이는 노예근성이 있음을 자각하고 [00:59], 비난받는 것을 연습하며 칭찬받지 않는 상황에 면역력을 키워야 한다고 조언합니다 [01:08]. 사람은 누구나 다 남으로부터 인정받는 걸 좋아해요.그거 안 좋아하는 사람 아..

바람의 경로에 집중하기: 바람이 어떻게 움직이고 어디에 닿는지에 주의를 기울이세요 [00:06]. 이렇게 하면 자연스럽게 촉감을 느끼게 됩니다 [00:13].감각을 인지하기: 강하거나 미묘하든 촉감을 느끼면 단순히 인지하세요 [00:13]. 비디오에서는 그 시간 동안 특정 감각에 마음을 집중해야 한다고 제안합니다 [00:15].이 두 가지 방법을 사용하면 바람의 접촉 감각을 효과적으로 인식할 수 있습니다 [00:27]. 촉감을 잡는 방법을 두 가지로 세분화했습니다. 첫 번째는 바람길을 먼저 신경을 써서 보시라는 거예요.그러다 보면 자연스럽게 촉감이 어디가 생겨요.그러면 그날 그 시간에는 거기에다 마음을 두는 거예요. 그리고서 촉감이 강하면 강한 대로 약하면 약한 대로 그 촉감을 안다. 이렇게 두 가지..

칸니 명상에서는 완전한 자연 호흡보다는 호흡을 더 천천히 하는 것을 권장합니다 [00:00].이것은 마음의 안정과는 관련이 없습니다 [00:13].호흡을 천천히, 미세하게 할수록 촉감을 잡기가 더 쉬워지기 때문입니다 [00:20].결론적으로, 호흡을 천천히 하는 이유는 촉감을 포착하는 데 더 유리하기 때문입니다 [00:30]. 칸니 명상의 특징인데요. 완전한 자연 호흡을 권장하는 것이 아니고 그래도 호흡을 조금 더 천천히 하기를 권장합니다. 이유는 다른 게 없고요 호흡을 천천히 하면 ‘마음이 안정된다’, 이런 이유가 아니라 호흡을 천천히 해야 그리고 미세해져야 오히려 촉감을 잡는데 더 쉬워서 그래요. 촉감을 잡는데 더 유리하기 때문에 천천히 하게 하는 겁니다.

깨달음 이전의 정견강연자는 깨어나기 전에는 특별한 방법이 없다고 언급하며, 먼저 깨달은 사람(도반이나 스승)에게 의지하는 것이 가장 좋은 방법이라고 설명합니다 [01:33].만약 주변에 스승이 없거나 금전적인 부담 없이 깨달음을 얻고 싶다면 '끝까지 정견'해야 한다고 강조합니다 [02:16]. 여기서 '끝까지 정견'이란 생각이나 느낌으로 이름을 붙이지 않고 본질적인 것을 끝까지 보는 것을 의미합니다 [02:34].정견 실습 및 예시손 비비기 실습을 통해 생각과 느낌 이전에 존재하는 더 본질적인 움직임을 보려고 시도합니다 [02:47].싱잉볼 소리 예시를 통해 소리가 나기 전, 날 때, 나고 난 후에도 변함없이 존재하는 '의식'을 인지하는 것이 정견임을 설명합니다 [05:34].의식은 생명에서 나오며, 생..

고통이 사라지지 않는 이유 [00:37]: 단순히 바라보는 것만으로는 고통이 사라지지 않는다고 설명하며, 이는 제대로 바라보거나 느끼지 못했기 때문이라고 지적합니다 [00:42].제대로 바라보는 방법 [01:24]:고통스러운 생각, 감정, 느낌과 자신을 동일시하지 않고 바라보는 자로서 분리하여 바라봐야 한다고 강조합니다 [02:36].마치 내 것이 아닌 물건이나 풍경을 보듯 바라보는 자세가 중요하다고 설명합니다 [02:53].온전히 느껴주는 방법 [04:05]:고통에 대한 저항이나 반발 없이 대상이 되는 정신 심리 작용을 고스란히 느껴주어야 한다고 말합니다 [04:20].고통이 전달하고자 하는 메시지에 귀 기울이는 마음 자세가 필요하다고 설명합니다 [07:11]. 이 고통이 나를 괴롭히기 위함이 아니라 ..

삼성 선사의 일화 [00:17]: 설봉과의 대화에서 원숭이를 통해 옛 거울과 눈 밝음의 중요성을 이야기하고, 위산과의 문답을 통해 깨달음의 경지를 보여줍니다. 특히 임재 선사를 스승으로 모신다고 밝히며 임재의 법이 멸했다는 임재의 예언을 상기시킵니다.황벽과 백장의 깨달음 [03:08]: 황벽이 마조 선사의 법을 전수받기 위해 백장을 찾아가는 과정과 백장이 마조 선사의 "할"을 통해 깨달음을 얻는 일화가 소개됩니다. 이 "할"이 황벽에게까지 영향을 미쳐 그 또한 깨닫게 됨을 보여줍니다.용성 선사와 운봉 선사의 선문답 [05:08]: 용성 선사의 법문에 운봉 선사가 답하며 깨달음을 얻는 과정이 그려집니다. 특히 운봉 선사의 오도송(悟道頌)을 통해 깨달음의 순간을 시적으로 표현합니다.조주와 임재의 만남 [06..

우주의 발견과 확장되는 관점 [00:06]: 과거 지구가 우주의 중심이라 생각했지만, 태양이 중심이고 무수히 많은 별과 은하가 존재한다는 것을 알게 되면서, 우주 또한 하나가 아닐 것이라는 생각을 하게 되었습니다.다중 우주의 개념과 과학적 근거:다중 우주는 우리가 사는 우주 외에도 무한히 많은 다른 우주가 존재할 가능성이 높다는 개념입니다 [00:51].과학적 근거로는 다음을 제시합니다:우주 팽창 이론 [00:59]: 우주가 계속 팽창하는 이유를 다중 우주가 계속 생성되기 때문이라고 설명합니다.끈 이론 [01:06]: 모든 기본 입자를 진동하는 작은 끈으로 설명하며, 각 끈의 다양한 진동 상태가 서로 다른 우주를 형성할 수 있다는 가능성을 제시합니다.양자 역학 [01:18]: 중첩 원리를 통해 물질이 동..

우주 탐사의 시작과 발전: 인류 최초로 우주로 간 동물인 강아지 '라이카'를 시작으로, 인간의 우주 탐사가 어떻게 발전해왔는지 설명합니다. 금성 탐사선 비너스 7호, 더 먼 곳으로 떠난 파이오니어 10호와 보이저 1, 2호 등 다양한 탐사선들이 소개됩니다.화성 탐사의 중요성: 특히 화성은 생명체가 살 수 있는 지구와 가장 비슷한 환경을 가졌기 때문에 탐사의 주요 대상이 되어왔습니다. 1997년 소저너, 2004년 스피릿과 오퍼튜니티, 2012년 큐리오시티 등 화성 탐사 로봇들이 언급됩니다.생명체 존재 가능성에 대한 논의: 드넓은 우주에 지구와 같은 생명체가 존재하는 행성이 있을 가능성을 모래알에 비유하며 설명합니다. 태양계 내의 수성, 금성, 목성 등 다른 행성들이 생명체가 살기 어려운 이유를 설명하고,..

감사일기를 시작하게 된 계기 [00:29]: 이 비디오의 화자는 10여 년 전 오프라 윈프리의 책인 『오프라 스토리』를 읽고 감사일기를 알게 됩니다. 오프라 윈프리가 힘든 삶을 극복하고 성공할 수 있었던 비결 중 하나가 감사일기였다는 것을 알게 된 후, 화자도 자신의 삶을 변화시키고 싶어 감사일기를 쓰기 시작합니다.감사일기를 지속하는 데 겪었던 어려움 [01:07]: 처음 감사일기를 시작했을 때, 화자는 며칠을 넘기지 못하고 포기하곤 했습니다. 자신을 의지가 부족하고 계획을 싫어하는 사람으로 여겼고, 매일 반복되는 사소한 감사들을 적는 것에 필요성을 느끼지 못했기 때문입니다.감사일기에 대한 관점의 변화 [01:57]: 삶의 위기가 찾아왔을 때, 화자는 진심으로 변화를 원하게 되었고 뇌과학, 심리학, 영성..

기독교 도덕 비판 니체는 기독교에 뿌리를 둔 선, 양심, 도덕적 책임, 평등, 인권과 같은 개념이 약자에 의해 만들어져 그들의 약함을 정당화했다고 주장합니다 [00:31]. 그는 이를 강한 개인이 약자를 악으로 인식하지 않고 단순히 약하다고 인식하는 "주인 도덕"과 대조합니다 [00:47]."신은 죽었다"의 해석 비디오는 이 진술이 세 가지 방식으로 해석될 수 있다고 설명합니다.노예 도덕 거부 이는 기독교에서 파생된 "노예 도덕"의 거부와 좋고 나쁨의 통념적 개념보다 힘과 탁월성을 강조하는 "주인 도덕"의 회복을 의미합니다 [01:44].현대 가치의 기독교적 뿌리 인권, 평등, 민주주의와 같은 많은 현대 사회적 가치가 기독교 사상에 깊이 뿌리내리고 있음을 강조합니다 [01:57].세속화된 서양에 대한 경..