안녕하시지요? 희망을 트윗하는 혜민입니다.
분주한 마음을 잠시 멈추고 사물을 바라보면 새로운 세상이 열립니다.
오늘의 희망 트윗 열어 드립니다.
본성을 깨닫는 마음공부 방식은요, 무언가를 자꾸 배워서 해야 되는 것이 아니라, 정반대로 쉬고 또 쉬고 예요. 완전히 쉬고 비워냈을 때 생각을 일으키는 마음 근본바탕과 정통으로 딱~ 만날 수 있어요.
마음공부는 일반 공부와는 정반대로 해야 돼요. 일반 공부는 모르는 것을 배워서 지식으로 채워가지만, 마음공부는 반대로 안다는 생각을 쉬고 또 쉬고 하면서 텅 빈 채로 이미 충만한 마음자리를 밝히는 것입니다.
지금 처한 상황을 아무리 노력해도 바꿀 수가 없다면 그 상황을 바라보는 내 마음가짐을 바꾸세요. 그래야 행복합니다. 원래 나쁜 것도 원래 좋은 것도 없습니다. 내 마음에 상을 가지고 세상을 바라보니 좋은 것, 나쁜 것이 생기는 것뿐입니다.
마음이 바쁘면 그 바빠하는 마음을 알아차리십시오. 마음이 짜증을 내면 짜증내고 있음을 알아채고 화가 나면 화내는 내 마음을 알아차리십시오. 알아챔은 바쁨, 짜증, 화에 물들어 있지 않아 아는 순간 바로 그 상태에서 빠져나올 수 있습니다. 왜냐하면, 아는 작용 자체는 본래 청정하기 때문입니다. 정말로 그런지, 직접 해보세요.
몸이든 마음이든 비우면 시원하고 편안해집니다. 반대로 안에 오랫동안 간직하고 있으면 몸이든 마음이든 병이 납니다. 뭐든 비워야 좋습니다. 몸 안에 독소가 쌓이듯 마음속에 고통, 미움, 절망, 슬픔이 쌓이면, 독소 같은 응어리가 생겨 마음의 병을 앓게 됩니다. 그 독소를 운동으로, 상담으로, 기도로, 참회로, 깨어서 바라보는 명상으로 풀어야 합니다.
과거의 기억 때문에 괴로운가요? 지금 현재에 마음이 온전히 와 있으면 마음에 과거의 자국이 남아있지 않습니다. 당신의 마음을 현재로 온전히 돌려 그냥 있음을 고요 속에서 충분히 만끽하십시오. 시간이 사라집니다.
혜민이었습니다. 고맙습니다. 행복하세요.^^*
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