[명상과 철학] 생각에서 벗어나면 천국이다

 

 

우리는 생각에 갇혀 있습니다.

자신도 모르게 생각에 빠져서 살아갑니다.

생각은 감옥입니다.

 

우리는 하루 종일 수많은 생각을 하면서 살아갑니다.

그 생각이 당신을 가둡니다.

생각에 빠져 있을 때는 그것을 모릅니다.

 

어떤 일을 생각하면 그 일에 갇히게 됩니다.

지나간 과거를 생각하면 과거에 갇히게 됩니다.

괴로웠던 일을 생각하면 그 생각에 갇히게 되고

누구를 미워하면 그 사람에게 메이게 됩니다.

생각에 갇혀 있으면 감옥이 됩니다.

 

생각에 따라서 마음이 춤을 춥니다.

기분 좋았던 일을 생각하면 행복해지지만

기분 나빴던 일을 생각하면 화가 나고 우울해집니다.

좋아하는 사람을 떠올리면 기분이 좋아지지만

싫어하는 사람을 떠올리면 기분이 나빠집니다.

 

이처럼 생각과 감정은

서로 상호작용을 합니다.

생각과 감정은 서로 연결되어 있습니다.

생각 때문에 감정이 일어나고

감정으로 인해서 생각이 일어나기도 합니다.

보고 싶은 사람을 생각하면 마음이 따뜻해 오지만

싫어하는 사람이나 미워하는 사람을 생각하면 화가 일어납니다.

 

그래서 생각에서 벗어나야 합니다.

갇혀 있는 생각에서 빠져나와야 합니다.

생각이 만들어낸 세계는 가상의 세계입니다.

 

생각에서 벗어나야

가상의 세계에서 헛된 시간을 보내지 않고

지금, 이 순간을 생생하게 살아갈 수 있습니다.

 

생각에서 벗어나야

주어진 현재를 온전하게 살아갈 수 있습니다.

 

생각은 번뇌를 만들어 냅니다.

쓸데없는 생각은 괴로움을 만들어 냅니다.

수시로 일어나는 온갖 생각들로 마음이 혼란해지고 동요하게 됩니다.

생각은 또한 두려움을 만들어 내기도 합니다.

 

생각은 진짜가 아니고, 가짜입니다.

생각으로 오렌지를 떠올릴 수는 있지만

먹을 수는 없습니다.

생각으로 그리운 사람을 떠올릴 수는 있지만

만날 수는 없습니다.

이처럼 생각이 만들어낸 세계는 가짜요, 허구입니다.

 

생각에 속지 말아야 합니다.

생각 속에서 이루어지는 것은

모두 사실이 아닌 허구입니다.

 

생각 없이 지내보세요.

생각이 없는 상태로 지내면 아주 좋습니다.

생각이 일어나면 그 생각을 알아차리고 멈춥니다.

 

생각이 일어나면

생각 스톱! 생각 스톱! 생각 스톱! 하면서

생각을 멈추십시오.

 

생각은 도둑처럼 살며시 찾아듭니다.

하지만 캄캄한 방 안에 불을 켜면

도둑놈이 도망가듯이

일어나는 생각은 알아차리면 사라집니다.

 

수시로 일어나는 생각에 속지 말고

알아차리십시오.

생각이라는 장막이 거친 세상은 아름답습니다.

생각으로부터 벗어나면

죽어 있던 느낌이 살아납니다.

그래서 생각으로부터 벗어난 세상은 밝고 선명하게 보입니다.

파란 하늘은 더 파랗게 보이고

들녘에 피어난 꽃은 한층 더 아름다워 보입니다.

바람 소리, 물소리, 새소리는 더 생생하게 잘 들립니다.

 

생각 없이 차를 마시면

차 맛도 더 좋고 생각 없이 식사하면

음식 맛도 더 좋습니다.

 

생각에서 벗어나면

먹구름에 가려 있던 파란 하늘이 드러나는 것처럼

마음이 맑고 평화롭습니다.

 

생각 없이 바라보세요.

생각 없이 들어보세요.

생각 없이 차를 마시고, 음식을 생각 없이 먹어 보세요.

생각 없이 걸어 보세요.

생각 없이 설거지하고

생각 없이 청소해 보세요.

 

생각 없이 거르면

걸음걸이가 가볍고 상쾌해집니다.

 

생각에 빠져서 걸어가면 어떻게 걸어가는지 모르고

생각하면서 음식을 먹으면 깊은 맛도 모른 채 식사를 합니다.

 

생각이 사라지면 해방됩니다.

당신을 괴롭히는 생각에서 벗어나면 즉시 해방이 됩니다.

 

생각 안에 갇혀서 살다가 생각 없이 지내면

사는 게 훨씬 더 생생하게 느껴지고 즐거워집니다.

 

생각 없이 지내다 보면

진짜 살아 있는 기쁨을 느끼게 됩니다.

숨 쉬는 것만으로도 기쁨을 느끼게 되고

이렇게 존재하는 기쁨을 느끼게 됩니다.

생각없이 지내면 삶이 즐거운 소풍이 됩니다.

우리는 따사로운 햇살을 느끼고 있을 때 행복감을 느낍니다.

함박눈이 쏟아지는 광경을 보고 있을 때 기쁨을 느낍니다.

붉게 물들어 가는 저녁노을 보고 있을 때 충만함을 느낍니다.

그것은 생각으로 만든 가상세계에서 벗어나

현실세계를 경험하기 때문입니다.

생각으로부터 오염되지 않는

있는 그대로의 세상을 느끼기 때문입니다.

이처럼 생각 없이 살면 세상은 천국이 됩니다.

 

생각 없이 지내면 삶은 흐릅니다.

생각 없이 지내면 삶은 노래가 됩니다.

생각 없이 살면 삶은 춤이 됩니다.

가끔씩 생각 없이 지내는 연습을 해보십시오.

 

 

생각이 사라진 자리가 참된 진리의 자리입니다.

생각이 끊어지면 본래의 나를 만나게 됩니다.

그것이 참나에 대한 체험이요

우주와 합일되는 경험입니다.