뭘해도 잘 되는 사람들의 숨은 비결 [생각 분리 습관, 잃을 것보다 얻을 것에 집중하기]

공부면 공부, 일이면 일, 연애면 연애

‘뭘 해도 잘 되는 사람들’이 있다.

 

도대체 그들의 숨은 비결은 무엇일까?

영국 최고의 동기부여 전문가이자 베스트셀러 작가 ‘질 해슨’

그녀는 이 질문의 답을 찾아 각 분야에서 성공한 이들을 직접 만나 보았는데

그들에게서 한 가지 공통점을 발견해 냈다.

 

우리가 무언가를 성취하고자 할 때

처음에는 보통 무조건 해내고야 말겠다는 무한 긍정의 태도를 보이곤 합니다.

하지만 어느 순간부터 긍정의 자리에 부정이 떡 하니 자리를 잡아버리죠.

 

그리고 그 부정이라는 놈은 서서히 우리의 생각을 조종하기 시작합니다.

목표를 이루지 못하도록 방해하는 거죠.

 

“역시 난 이쪽 분야에 재능이 없어.

괜한 짓을 했나 봐. 내 주제에 무슨...”

 

누구나 한번쯤 이런 생각을 해보겠지만, 문제는 부정적 사고에 빠져 있는 시간이 길어지면 길어질수록 긍정적인 태도를 갖추는 게 점점 더 어려워진다는 겁니다.

성공한 이들이 공통적으로 갖고 있는 비밀의 무기는 바로 이거였습니다.

 

‘생각 분리 습관’

부정적인 생각을 시작하는 순간

그 생각으로부터 분리시키는 것.

 

부정적인 생각이 번지려 할 때 스스로에게 이렇게 묻는 거죠.

“지금 하고 있는 생각이 과연

내가 처한 상항에 얼마나 도움이 될까?”

그리고 나서 현재의 상황을 어떻게 반전시킬 수 있을지에 초점을 맞추는 겁니다.

 

부정적인 사고에 정면으로 맞서지 않으면서

원하는 결과에만 에너지를 쏟는 거죠.

 

“역시 난 이쪽 분야에 재능이 없어.

괜한 짓을 했나 봐.

내 주제에 무슨...”

 

이렇게 좌절하거나 후회할 시간에

잃을 것보다 얻을 것을 생각하는 것이

부정적 성향을 놓아주는데 도움이 됩니다.

 

더 이상 부정적 사고에 맞서는데 시간과 노력을 들이지 마세요.

오직 당신이 해야 할 건

지금 처한 상황에서

긍정적으로 할 수 있는 일에 집중하는 겁니다.

 

잊지 마세요.

생각을 한번 바꾸기만 해도

삶은 긍정적으로 바뀔 수 있다는 것을.