[shorts, 법륜스님의 즉문즉설] 화를 참으면 이렇게 됩니다

 

 

우리 한국 사람은 몇 번까지 밖에 못 참습니까?

세 번까지 밖에 못 참습니다.

“한 번도 아니고, 두 번도 아니고, 이게” 해서 세 번째 터지고

안 그러면

“보자 보자 하니까” 하고 화가 터지고.

 

화를 참으면 폭발성을 갖기 때문에

억압이 됐다가 심리가 터질 때는

폭발성을 갖기 때문에

인간관계에서 굉장한 갈등을 불러일으켜요.

참는 건 좋은 방법이 아니에요.

 

그렇다고 화가 난다고 그때그때 막 내도

딴 사람이 볼 때

‘성질 더럽다’는 소리 들어요.

“쟤는 짜증이 많아” “쟤는 화를 잘내.”

이렇게 되면

이미지 나빠지잖아요.

 

그래서 알아차리기.

“어 내가 화가 나네”

 

그리고 상대에게 때로는 가볍게

“오, 제가 화가납니다”

이렇게 [내 상태를 가볍게 드러내기]

 

이렇게 해보면

훨씬 도움이 됩니다.