[명상과 철학] 깨달음이 있는 명상시 (지금 이 순간으로 돌아오라)

 

 

지금 이 순간으로 돌아오라.

 

지금 이 순간으로 돌아오세요.

 

코로 숨을 마시고 내쉬면서

지금 이 순간으로 돌아오세요.

평온하고 밝은 본래의 마음으로 돌아오세요.

 

사로잡혀 있는 생각에서 벗어나

지금 이 순간으로 돌아오세요.

쫓고 있는 마음에서 벗어나

지금 이 순간으로 돌아오세요.

 

 

코로 숨을 마시고 내쉬면서

지금이 순간을 느껴보세요.

저절로 평화로워집니다.

기쁨이 피어오릅니다.

 

파란 하늘을 쳐다보세요.

흘러가는 구름을 바라보세요.

얼굴에 스치는 바람을 느껴보세요.

귀에 들리는 소리에 집중해 보세요.

 

다른 아무런 조건이 필요 없습니다.

다른 이유도 필요하지 않습니다.

그냥 지금 이 순간에 존재하는 것만으로도

당신은 충만해집니다.