월호스님의 즉문즉설 제52회 10. 명상과 참선의 뜻을 알고 싶습니다.

출처: 불교TV

 

명상과 참선에 대해서 궁금하신 거 같아요. 보통 명상이라고 그러면 몸을 관찰하고 마음을 관찰하는 걸 명상이라 그래요. 관찰. 참선은 뭐냐? 몸을 관찰하고 마음을 관찰하는 관찰자를 관찰하는 게 참선이에요. 여러분들 아까 숨보기 했죠? 들이쉰다. 내쉰다. 이건 명상이에요. 자기 숨을 관찰하니까. 들이쉰다. 내쉰다. 이거는 명상인데, 그 숨을 들이쉬고 내쉴 때 들이쉬고 내쉼을 관찰하는 관찰자가 있죠? 그거를 관찰하는 게 참선입니다. 그 관찰자를 참선문중에서는 자성, 성품이라고 불러요.

 

그래서 성품을 보아야 된다. 그걸 견성이라 그럽니다. 그래서 명상과 참선은 비슷한 거 같지만, 또 들어가 보면은 차이가 있습니다. 그래서 명상은 몸과 마음을 관찰하는 쪽에 집중되어 있고, 참선은 그런 쪽보다는 성품을 단박에 돌이켜보는, 견성공부에 초점이 맞춰져 있어요.