[AMAZE] 우울하고 불안해요

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사춘기에는 슬플 때도 있고 짜증날 때도 있어요.

희망이 없고 쓸모없는 사람처럼 느껴지기도 해요.

집중하기 힘들 수도 있는데 모두 정상이에요.

이런 기분은 있다가도 없어져요.

 

그런데 만약 이런 기분이 1~2주 이상 계속 된다면

우울증일 수 있답니다.

 

우울증을 겪고 있는 사람은

자기를 해치거나 죽으려고 할 수도 있어요.

만약 이런 생각이나 마음이 든다면

여러분을 아껴주는 사람들에게 꼭 알리세요.

 

부모님이나 믿을 수 있는 어른에게 어떤 감정을 느끼는지 이야기해보세요.

여러분의 기분이 나아지도록 도와주실 거예요.

 

친구랑 싸웠다거나 혹은 새로운 환경에 적응하거나

시험 때문에 걱정되고 긴장할 수 있어요.

이런 걱정은 정상이랍니다.

 

그런데 항상 집중하기 힘들고 걱정 된다면

불안장애일 가능성이 있어요.

 

불안장애를 겪는 사람은

극심한 불안과 공포, 초조함을 느끼고

걱정이 사라지지 않습니다.

작은 일도 감당하기 힘들 정도로 감정이 압도됩니다.

 

불안장애는 세계관, 수면, 식욕, 집중력, 자신감에 악영향을 미칩니다.

불안장애를 겪는 사람은 다른 사람에게 고민을 말하지 않으려고 해요.

그들이 이해 못한다고 생각하거든요.

 

알고 보면 불안장애는 굉장히 흔한 질병이에요.

누구나 겪을 수 있는 일이기 때문에

부모님이나 어른에게 얘기할 때 어색할 필요 없어요.

어른들은 여러분이 원래 모습으로 돌아갈 수 있게 도와줄 거예요.

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