[명상과 철학] 차 한잔으로 행복해지는 법

 

 

 

당신은

차 한 잔으로

행복해질 수 있습니다.

 

차 한 잔을 마시면서

지금, 이 순간에 존재할 수 있습니다.

 

차 한잔을 마시면서

살아있는 기쁨을 만끽할 수 있습니다.

 

차 한잔으로

당신은 축복 속에 빠져들 수 있습니다.

 

 

먼저

차관에 차를 담은 후

적당히 끓인 물을 부어 두세요.

잠시 후 차가 우러나면

천천히 찻잔에 차를 따르면서

그 소리를 들어보십시오.

 

두 손으로 찻잔을 감싸고 있는

손바닥에서 느껴지는 따뜻한 온기를 느껴 보십시오.

 

찻잔의 모양과 차의 색깔을

찬찬히 바라보십시오.

 

코 가까이 찻잔을 가져다가

차의 향기를 느껴 보십시오.

 

차를 한 모금 입에 머금고

차의 맛을 느껴 보십시오.

 

천천히 그 찬물을

목구멍으로 넘겨 보십시오.

 

그렇게

차 마시는 과정을

생생하게 알아차려 보십시오.

 

그렇게

천천히 음미하고 느끼면서

차 한 잔을 드십시오.

 

조용히 그 맛과 향을

음미하면서

차를 드십시오.

 

그렇게 차를 마시면

당신의 마음에는 어느새

고요와 평온함이 깃들게 될 것입니다.

 

당신의 내면에서

그것을 조용히 지켜보고 있는

진정한 당신을 만나게 될 것입니다.

 

당신의 마음에는

어느덧 은은하게 피어오르는 향처럼

기쁨과 행복이 가득 차오를 것입니다.