삶을 변화시키는 리스트 만들기 [성장, 자기계발]

누구에게나 공평하게 주어지는 하루 24시간이 벅차도록, 할 일이 너무나도 많은 직장인들. 대부분 많은 일을 거뜬히 해결하는 직원이라는 인정을 받고자 노력하고, 멀티 플레이어라는 평가에 자부심을 느낍니다.

 

바쁜 일상은 대부분 일과 관련되어 있습니다. 일의 결과물에 따라 내가 어떤 사람인지 증명해 보이는 데 자신감을 얻게 되지요. 그래서 업무와 관련된 하루를 제대로 소화해 내기 위해, 효율적인 시간 관리를 고민합니다.

 

그리고 ‘리스트 작성’이 바로 유용한 수단이 되지요. 리스트는 단순히 해야 할 일을 정리하는 것이 아니라, 곧바로 할 수 있는 일과 나중에 할 수 있는 일을 구분해 줍니다. 그런데 리스트를 쳐다보며 가끔은 속상하다는 생각을 합니다.

 

리스트를 구성하고 있는 항목들을 잘 읽어보세요. 온통 직장과 관련한 일들뿐입니다. 직무에 치여 오늘의 스케줄에서 내가 사라졌지요. 하루하루를 분주하게 보내며 지내느라, 막상 내가 누구인지 잊고 있는 것은 아닌가요?

 

믿기 힘들겠지만, 많은 사람들이 자신의 취향을 제대로 파악하고 있지 못합니다. 좋아하는 색, 인테리어 스타일에 대해 물어보면, 대충 대답하거나 자신의 모습과는 전혀 다른 답을 하기도 하지요.

 

화려한 색상의 옷을 주로 입으면서도 흰색을 좋아한다고 말하는가 하면, 모던 스타일의 인테리어를 좋아한다고 하지만, 앤틱 가구로 꾸며진 집에 살기도 합니다. 이미지 컨설팅을 하는 전문가들은 자기가 좋아하는 색을 파악하고 그 색과 함께 일상을 사는 것이 인생에 더 많은 성공을 보장한다고 말합니다.

 

자신의 에너지를 의심하거나 불확실성과 후회 속에서 낭비하는 삶을 사는 사람과 달리, 자신을 분명히 아는 사람은 명확하게 행동합니다.

 

프랑스 수필가인 도미니크 로로는 자기 자신과 일상이 일치하는 사람들은 내적 힘을 갖고 있다고 합니다. 그리고 자신을 잘 알기 위해 그리고 스스로를 보듬기 위해 그녀는 ‘나에 대한 리스트’를 작성해야 한다고 말합니다.

 

업무 리스트가 아닌 내가 누구인지를 알아보는 리스트 말입니다. 리스트 작성 분야에는 제약이 없습니다.

 

내게 가장 잘 어울리는 머리 스타일리스트

내가 일상적으로 먹고 싶은 음식 리스트

내가 더 자주 만나고 싶은 사람의 유형 리스트

내가 내 삶에서 책임져야 하는 것 리스트

내 머릿속에, 마음속에 항상 담고 있는 것과 그 이유

나의 가장 큰 걱정거리 리스트

내 이상적인 하루 리스트 등 그 종류는 무한합니다.

 

종종 무의식적으로 답하곤 했던 일들을 막상 종이에 적으려면 시간이 필요할 것입니다. 나에 대한 질문인데도, 답변이 바로 나오지 못하는 이유는 자기 내면을 깊숙이 들여다보며 정리해본 적이 없다는 뜻이겠지요.

 

리스트를 작성하면서 자신의 말과 행동을 관찰하면, 뜻밖의 자신과 마주하게 됩니다. 해야 할 일의 우선순위를 적어놓는 것만으로도 큰 위안을 받게 되듯이, 내가 어떤 사람인지 생각해보고 적어보는 것만으로도 안도감과 큰 힘을 얻게 됩니다.

 

내가 방황하고 있을 때, 고민이 있을 때, 앞으로 어떤 삶을 살아가야 할지 막막할 때, 내 리스트가 적혀있는 나 자신의 백과사전을 펼쳐보세요. 내가 어떤 사람인지 확인하고 다시 중심을 잡으세요.

 

기분이 우울하다면, 내가 좋아하는 리스트를 찾아 그대로 행동하세요. 넘쳐나는 업무를 처리하느라 고민하는 데 많은 에너지를 쏟는 일은 이제 그만하세요. 나를 알아가는 리스트를 만들고 다시 읽어가며 일상의 즐거움을 느끼는데 집중할 시간입니다.