[이동환TV] 이런증상 있으면 치매로 발전합니다-경도인지장애 자가테스트

 

 

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여러분들 기억력 어떠세요?

사실 우리가 나이가 들어가면서 자꾸 자꾸 단어를 깜빡 깜빡 잊어버리고

누구 사람 이름 잊어버리고 그러는데

이러면 또 약속을 가끔가다 잊기도 하고요, 이렇기도 하는데

이것을 우리가 건망증이라고 얘기하죠.

 

근데 건망증이 심해지면 치매로까지 발전할 수 있을까?

걱정하는 분들이 되게 많으신 것 같습니다

제가 오늘 건망증과 치매를 어떻게 의학적으로 증상으로 구분할 수 있는지

설명을 잠깐 드리고요

그와 함께

그럼 나는 인지장애 라고 해서 경도인지장애가 얼마나 심한 것인지를 확인해 보는

자가 테스트도 준비 해봤습니다.

 

 

첫 번째로 이런 경험 있으시죠?

누구랑 약속을 했어요 친구랑.

근데 깜빡 잊고 약속을 새카맣게 잊어버렸습니다.

그래서 그 시간에 못 나갔죠.

 

근데 친구가 전화를 합니다, 갑자기.

전화번호를 딱! 보는 순간에

“어? 친구한테 전화가 왔네” 딱 보는 순간에, 갑자기 머릿속에서 떠오르죠.

“어? 약속을 했구나 내가, 아이고 약속했던 날인데 잊어버렸네” 이렇게 바로 떠오르는 경우 이것은 바로 뭘까요?

그렇죠. 일시적인 건망증 이라고 보시면 됩니다.

 

또는 친구가 전화해서

"너 오늘 약속했는데 왜 안 나왔어?"이랬을 때

"아~ 맞아 내가 너랑 약속했었지?"

이렇게 기억이 떠오르는 경우죠.

 

이런 경우 사실 기억력만 잠깐 떨어진 것이지

사실 다른 인지장애에 큰 문제는 없는 것으로 보셔도 됩니다.

 

또 이런 경우 있잖아요.

예를 들어서 어떤 단어가 기억 안 나거나 또는

어떤 사람이 기억이 안 날 때 "그 사람 누구였지 이름이?"

그 사람 어디에 나왔던 탤런트 이름이 누구였지?

얼굴 어떻게 생겼고 머리 색깔이 어떻고 설명을 할 때

옆에 있는 사람이 아! 누구! 얘기하면

아! 맞아 맞아 그 사람 하면서 바로 알아챌 수 있다면

이것도 우리가 기억력 감퇴로 인한 어떤 건강증!

나이 들어가면서 기억력 감퇴로 볼 수가 있는 거죠.

 

근데 이 치매까지 가게 되면요, 알츠하이머 치매로 가게 되면

기억력 감퇴 뿐만이 아니라 한 가지 더 증상이 생깁니다.

그것이 바로 뭐냐면 인지장애가 생기는 거죠.

 

인지장애 라는 것은 이런 겁니다.

상황에 대한 인지를 못 하는 거죠.

또는 공간에 대한 인지, 또는 시간에 대한 인지

이런 것들이 떨어지고 그와 함께 판단력도 흐려지는 것이 바로

인지장애라고 볼 수가 있습니다.

 

예를 들면 오늘이 몇 월 며칠인지 잘 기억을 못 하는

떠올리질 전혀 못 하는 경우

그다음에 또 지금이 아침인지 저녁인지도 헷갈릴 수가 있는 경우도 있고요

그다음에 공간이 어디 있는지 잘 모르는 경우

이런 경우를 우리가 인지장애라고 볼 수가 있고요.

 

또 상황에 대해서 인지장애를 일으킵니다.

흔히 딱 봤을 때 이런 상황이 어떤 상황인지 바로 바로 깨달아야 하는데

그거를 판단을 못 해서 엉뚱한 얘기를 한다든지

이런 것을 바로 우리가 인지장애라고 하죠.

 

그래서 치매와 단순 건망증의 차이는

물론 기억력감퇴는 있는데요

인지장애가 있느냐 없느냐를 가지고 볼 수 있습니다.

그런데 제가 오늘 또 한가지 드릴 말씀은 바로

[경도인지장애] 라는 것입니다.

이것이 우리가 뇌를 공부하는 치매를 연구하는 학자들이

건망증과

건망증은 우리가 나이가 들면서

자연스럽게 생긴 현상이기 때문에 병적으로 볼 순 없잖아요

근데 이 건망증과 치매 중간에 있는 분들이 있다는 거죠.

 

기억력이 좀 떨어지는데 인지장애를 약간 가지고 있는 경우입니다.

그러면서 치매 정도는 아니라는 거죠.

그래서 이것을 경도인지장애라고 이름을 붙였습니다.

 

연구를 많이 해 보니까요

경도인지장애를 가지고 계신 분들은요

한 3년 정도가 지나면 거의 50% 정도가 거의 치매로 발전된다고 합니다.

 

한 마디로 얘기해서 경도인지장애는

치매의 전 단계로 보시면 될 것 같구요

경도인지장애가 생긴다면

그때부터 빨리 우리가 정확하게 잘 진단을 받고

이제 준비를 해야 되는 예방을 해야 된다는 거죠.

 

그렇다면 우리가 그냥 단순 건망증이냐 경도인지장애까지 온 거냐

구분하는 몇 가지 테스트를 한 번 제가 알려 드릴 건데요

여러 가지 방법들이 있지만

오늘 드릴 말씀은 15가지 문항을 한 번 쭉 드릴 겁니다.

 

그래서 한 번 체크해 보시는데 어떻게 체크하냐면요

15가지 문항 중에서

그런 증상이 없다 그러면 0점 주시면 되구요

그다음에 약간 있는 것 같다면 1점

좀 심하게 있는 것 같다 하면 2점

이렇게 주셔서 점수를 다 나중에 더해서

점수가 높을수록 경도인지장애가 있는 것으로 보시면 됩니다.

제가 지금부터 15가지 문항을 한 번 쭉 읽어 볼 건데요

 

첫 번째, 오늘이 몇 월 며칠인지 또는 무슨 요일인지 모르는 경우가 있다.

이런 경우가 갑자기 생각하면 생각 안 날 수도 있지만

떠올리면 생각이 나아야 하는 게 정상이잖아요

근데 그것이 정말 생각이 잘 안 나온다는 거죠.

이것이 첫 번째 문항입니다

이런 경우가 거의 없으면 0점이시고

있던 적이 있었다 하면 1점이고요

좀 자주 있다면 2점으로 보시면 되겠죠.

 

두 번째 문항, 약속을 잘 잊어버린다.

물론 뭐 한두 번 잊어버릴 수 있습니다.

하지만 이것이 너무 자주 있다면 문제가 있는 것으로 2점까지 줘야 하고

어 그런 적이 종종 있다, 그러면 1점까지 주셔야 하고

거의 없다 그러면 0점 주시면 됩니다.

 

세 번째, 방금 놓아둔 물건을 못 찾는 경우가 있다.

물건을 어디다 놓는지 자꾸 잊어버리는 경운데

이것도 심하면 2점

거의 없으면 0점 이시구요.

 

네 번째, 무엇을 가지러 왔는데 모르는 경우가 있다.

어디 방에 들어가서 뭘 가지러 갔는데

내가 뭘 가지러 왔지? 생각하는 경우 있잖아요

그런 경우가 너무 심하면 2점 주시면 됩니다.

 

다섯 번째, 같은 질문을 반복적으로 하는 경우가 있다.

자기가 질문해 놓고서도 또 자꾸 질문을 하는 거죠.

이런 경우가 얼마나 있는지 한 번 체크해 보시고요

 

여섯 번째가 대화의 맥을 자주 놓치고 또 엉뚱한 소리를 한다는 핀잔을 듣는다.

여러사람이 얘기할 때 대화를 따라가지 못하는 거죠.

이런 경우가 얼마나 있는지 체크해 보시고요.

 

일곱 번째, 물건이나 사람 이름이 잘 떠오르지 않는다.

아까도 제가 말씀드렸지만 그런 경우가 되게 흔하잖아요.

근데 그런 흔한 경우가 얼마나 너무너무 자주 있다.

그러면 인지장애가 조금씩 있는 거죠.

근데 가끔 있다, 또는 거의 없다 판단해 주시면 될 거 같고요.

 

여덟 번째, 길을 잃은 적이 있다.

이것도 좀 심각하죠.

다니던 길인데 갑자기 길을 잊어버리는 경우가 있는 거죠.

이런 경우가 심하면 2점을 주시면 되구요.

 

아홉 번째, 계산이 서툴러졌다.

암산이 잘 안되는 거죠.

계산이 잘 안 되는 경우도 너무 심해졌다 그러면 2점을 주시면 됩니다

 

열 번째, 예전에 잘 다루던 기구의 조작이 서툴러졌다.

분명히 제가 잘 다루던 기구였는데

그것이 잘 다루기가 어려워졌다고 판단이 되면

약간 인지장애가 생기기 시작한 거기 때문에

여기서 점수를 주셔야 하고요.

 

열한 번째, 성격이 바뀌었다는 얘기를 듣거나

자기도 스스로 생각이 성격이 바뀌었다고 생각이 든다면

이것도 점수를 주셔야 되고요.

 

열두 번째, 예전에 비해서 정리정돈을 잘 못하는 경우가 많다.

또는 잘하지 못하거나 안 하는 경우가 많다는 거죠.

정돈을 옛날에 잘했었는데 지금은 정돈하기도 힘들어졌고

안되는 경우가 있습니다.

이런 것들도 인지장애와 관련이 있는 증상입니다.

 

열세 번째, 예전과 달리 옷을 상황에 맞게 잘 입지 못한다.

날씨에 맞게 옷을 이렇게 입는 분들이 있잖아요.

근데 그거랑 다르게 좀 약간 엉뚱하게 옷을 입는 거

이것도 인지장애의 증상으로 볼 수가 있고요.

 

열네 번째, 대중교통 이용이 힘들거나 잘 알던 길도 낯설게 느껴진다.

이런 증상들이 있으면 이것도 인장장애 증상으로 볼 수가 있고요.

 

마지막 열다섯 번째, 위생관념이 많이 떨어졌다는 얘기를 듣게 되면

이것도 인지장애 증상이 있다고 볼 수가 있습니다.

 

 

지금 보시면 15가지 문항 중에서 어떤 거는

정말 이건 너무 정말 치매환자가 되야 이런 증상이 생기지 하는 증상도 있지만

또 어떤 증상은 우리가 흔히 생길 수 있는 증상도 있잖아요.

이런 것들을 쭉 다 같이 보시고 점수를 매겨 보는 겁니다.

 

거의 없음은 0점

약간 있는 거 같다 1점

많이 있는 거 같다 2점

주셔서 점수 다 더했을 때

만약에 15문제니까 30점이 만점이잖아요.

 

그중에서 몇 점 이상이면 인지장애로 볼 수 있느냐?

바로 8점입니다.

8점 이하로 나오는 거는 그럴 수 있다고 보셔도 되고요

8점이 넘으면 경도인지장애로 의심이 가는 증상이라고 보시면 됩니다.

 

그래서 이런 증상이 있다면 8점이 넘는다면

이것은 빨리 전문가를 만나셔야 됩니다.

신경과 선생님들 만나셔서 또는 치매 전문가 선생님들을 만나셔서

여기서 대해서 좀 더 정확하게 진단받으셔야 하고

치료를 하셔야 되는 게 맞다고 보시면 됩니다

 

오늘 제가 이렇게

내 스스로가 그냥 건망증 때문에 그런 건지

아니면 경도인지장애까지 간 건지

또는 치매의 차이점 설명을 드리면서 오늘 자가테스트 알려드렸는데요.

 

테스트 다 해보셨으면 아마 이 영상 보시는 분들은

아마 다 괜찮으실 거라고 제가 생각이 들어요.

하지만 테스트를 잘 활용해서 또 주위에 좀 안 좋은 분들 계시면 한 번 테스트 해보시고

어르신 댁에 계시면 그래서 우리가 그런 것들을 빨리 예방할 수 있는

그런 건강하게 살 수 있는 여러분들이 되셨으면 정말로 좋겠습니다.

감사합니다.