- 불교 동영상 강의 -

여러분은 원하는 것이 무엇인가요? 저는 여러분들이 살아가는 동안 원하는 것들을 실제로 다양하게 이루어 보셨으면 합니다. 마음이 현실을 창조한다는 것을 직접 현실에서 체험을 하게 되면 집착과 고통으로부터 자유로워 집니다. 어떻게 하면 원하는 것을 이룰 수 있는지 알아보겠습니다. -- 첫 번째 원하는 것을 구체적으로 파악하기 여러분들 각자 마음속으로 원하는 것이나 “이렇게 됐으면 좋겠다” 싶은 것들을 다양하게 떠올려 볼까요? 아마 많은 분들이 쉽게 떠올릴 만한 것이 바로 돈이죠. “원하는 거? 당연히 돈이지. 돈이 많아지면 좋겠어”라는 생각이 든다면 그 돈이 왜 필요한지 생각해 볼까요? 돈이 많으면 싶은데, 막상 그 돈이 필요한 이유에 대해서 많은 사람들이 이런 식으로 떠 올립니다. 당연히 돈이 많으면 하고..

지난번에 현실적으로 마음공부 잠재의식 정화를 통해서 현실을 바꾼 사연에 대해서 영상 올리니까 조금 관심이 많으시더라고요. 그리고 댓글도 몇 분 남겨주셨는데요 “아픈 거 나아서 정말 다행이고 축하한다”고 말씀 해주신 분들 감사드리고요 그리고 체험 애기는 참, 용기와 희망과 즐거움을 준다고 얘기 주셨는데 저도 그런 의미로 영상을 올렸는데 마음이 통했네요. 아참, 그리고 오해가 있으신데요 어떤 분께서 그랬어요. 기혈이 막혀서 에너지 순환이 안 되니까 그렇게 아픈 거고 “쿤달리니 차크라 수행 축하합니다” 이렇게 얘기해 주셨어요. 댓글로. 축하해 주시는 것은 감사해요. 그리고 기혈이 막혔던 거 맞죠. 마음이 굉장히 괴롭고 힘드니까 오랫동안 기혈이 막혀 있었고 병이 커졌었죠. 그런데 쿤달리니 차크라를 위한 수행은 ..

지난 시간에 '모든 생각이 완전히 멈추고 에고가 사라지면 저절로 실재가 드러난다'는 말씀을 드렸었고 저의 체험을 말씀 드렸는데요 예전에 선가의 스승들은 이 상태를 이끌어내기 위해 다음과 같은 방편들을 쓰기도 했습니다. '해가 저물기 전에 이 땅을 여기까지 파 놓아라' 하고 시키는 거죠. 그러면 스승의 말씀을 하늘같이 받들던 그 시대 제자들은 묻지도 따지지도 않고 영문도 모른 채 땀을 뻘뻘 흘리며 스승이 시킨 대로 땅을 팠습니다 시간에 쫓겨 밥도 못 먹고 부랴부랴 땅을 파헤친 후 스승님께 “시키신 대로 땅을 다 팠습니다” 하고 보고를 하는데요 스승은 다시 “그래 그럼 이제 한 식경 안에 방금 파헤친 그 땅을 다시 흙으로 다 채워라” 하는 어이없는 지시를 하는 거죠. 시간에 맞춰 숨을 헐떡이며 파헤친 땅을 ..

저는 세 아이의 엄마인데요 아이를 키워 보신 분들은 아실 겁니다. 한 살, 두 살, 여섯 살인 남자아이들 셋을 혼자서 하루종일 씻기고 먹이고 입히고 돌보면서 집안일까지 해내는 것은 정말 매일 매일이 전쟁터 한복판에 있는 것과 비슷한 상황이에요. 게다가 막내 아이가 장애아인데요 장애아이를 돌보기 위해서는 비장애 아이를 돌보는 것 보다 몇 배의 체력과 에너지가 요구됩니다. 매일이 전쟁 같은 날들을 여러 해 보내고 나니 일과가 끝나는 저녁이 되면 신체적 정신적 감정적 에너지가 완전히 방전되어 정말 이제는 숨 쉴 기운도 없다는 심정이 되었어요. 이때 쓰러지듯 침대에 누우면 오늘 하루가 끝났다는 안도감과 홀가분함이 밀려오면서 이제 쉬어도 되는 그 순간이 너무 편안하고 좋아서 '아~ 좋다!' 하는 감탄사가 절로 나..

화가 나는 상황에서 화를 내야 할까요? 내지 말아야 할까요? 어떻게 하는 것이 분노를 올바르게 다스리는 것인지 알아보겠습니다. 분노에는 여러가지 감정들이 있죠. 짜증, 미움, 증후, 원망, 시기질투, 혐오, 복수심, 적대감, 버림받은 감정, 버리고 싶은 감정, 사랑받고 싶은 감정 등 아주 다양한 종들이 표면의식으로 나타낼 때 분노로 표출되곤 합니다. --분노의 원인 분노가 왜 일어나는지를 알면 감정을 해소하기가 수월해집니다. 분노가 일어나는 데에는 다양한 원인이 있겠지만 크게는 세 가지 경우에서 올라오게 돼요. *첫 번째는 버림받는다고 인식하는 경우 상대방과의 관계에서 사랑, 이해, 인정, 도움 등을 받지 못한다고 느낄 때 화가 나게 됩니다. 상대방에게 사랑이 아닌 것을 받게 될 때 상처, 비난, 미움,..

어릴 때 경험이 내 인생을 결정합니다. -- 아이가 태어나면 처음 만나는 사람이 부모님이잖아요. 처음 만나는 엄마는 처음 대하는 여자, 아빠는 처음 대하는 남자, 이렇게 돼요. 그 아이는 인생을 살아가면서 전반을 거쳐서 만나는 사람을 다 엄마나 아빠로 투사하게 됩니다. 이런 것과 마찬가지로 어릴 때 느꼈던 감정, 아주 기뻤던 감정, 아주 슬프거나 수치스러웠던 감정, 이런 기억에 남는 감정들은요, 전반적으로 다 좌우하게 됩니다. 이런 감정들이 기억나는 것도 있고, 기억나지 않는 것도 있어요. 기억난다면 그것을 끄집어내서 트라우마 치유를 하면 되죠. 우리 나비 명상에서 하는 게 그거잖아요. 그런데 기억나지 않는 내가 모르는 나의 경험들이 있어요. 그건요, 그 당시에 너무 충격적이기 때문에 그 아이로서는 스스..

실재에 대한 답은 자신의 체험으로만 얻을 수 있고 실재를 체험하기 위해서는 에고의 층을 걷어내야 한다는 말씀을 드렸는데요 그렇다면 에고란 무엇일까요? 에고가 무엇인지 알아야 에고를 걷어내든지 혹은 걷어내기 위해 노력할 수가 있잖아요 엄마가 다섯 살 아이에게 이렇게 말했어요 ''창고 선반에 있는 밀짚모자 좀 가져와라'' 아이가 이 말을 듣고 곧장 밀짚모자를 가져올 수 있을까요? 그렇지 못할 가능성이 크겠죠. 아이가 밀짚모자를 제대로 가져오기 위해서는 먼저 이해해야 할 용어들이 있어요 창고, 선반, 밀짚모자... 이 모든 단어들이 무엇을 지칭하는지 알고 있어야 하죠 깨달음을 향한 영적 탐구의 길을 출발할 때도 먼저 이해해야 할 기본적인 용어들이 있습니다 이건 마치 낯선 나라로 여행을 떠날 때 여행지에서 상용..

'인생의 의미와 목적은 무엇인가?' '나는 누구인가?'라는 질문을 드렸었는데요 어떠신가요? 답을 얻으셨나요? -- 세상에는 두 종류의 질문이 있습니다 에고가 에고에게 하는 질문이 있고 존재가 존재에게 하는 질문이 있는데요 대다수의 사람들은 태어나서 죽을 때까지 에고가 에고에게 하는 질문만 반복하며 살아갑니다 예를 들면 이런 거죠 “몇 살이야?” “직업이 뭐지?” “뭐 먹을까?” 또는 “밀물과 썰물은 왜 일어나지?” “비행기는 언제 발명된 거야?” “자동차는 어떻게 움직일까?”와 같은 질문들이 있는데요 우리가 주고받는 질문들의 99.9% 이상이 이와 비슷한 것들입니다. 이 질문들 모두는 에고에게 속한 질문들이고 따라서 에고가 답할 수 있는 질문들이죠. 하지만 에고가 결코 답할 수 없는 질문들이 있습니다. ..

마음 들여다보기나 감정 느끼기 훈련을 본격적으로 하게 되는 경우 예전에 비해서 감정이 너무 많이 느껴진다는 것을 경험하실 건데요 “아니 이게 제대로 하고 있는 게 맞는 건가?” “두려운 감정을 느끼다 보면 두려운 일들이 일어나는 것이 아닌가” 궁금하실 분들을 위해서 이번 영상을 준비했습니다 Q. 첫 번째, 감정이 너무 많이 느껴져요 표면이 책이 지상층 무의식이 지하실이라면 카르마 해소 전에는 지상층 지하실이 다 더럽습니다. 보통은 카르마 해소에 막 입문한 사람들은 지상층(표면의식) 청소부터 하기 때문에 그동안 어지러웠던 마음을 깨끗하게 가라앉히고 예전보다는 표면 의식이 평온해 상태를 경험하죠. 하지만 지상층 청소가 어느 정도 잡히면 본격적으로 감정 해소인 지하실 청소를 하게 됩니다. 그러니 지상층 청소를..

갑자기 뜻박의 일이 발생하면.. 상당히 당혹스럽습니다. 이건 내 탓이 아닌에. 나의 기억에 어떤 믿음이 심어져 있는지. 오늘 얘기하려고 하는 것은 카르마에 대해서 하려고 해요. 업보라고도 하고 업식 이런 게 있는데 신호위반을 해서 반대편에 오는 차량과 교통사가고 났다든가 바로 내가 실수를 한 거니까 인정하잖아요. --우리가 이해할 수 있는 일들 그런데 못 받아들이는 카르마가 있어요. 천재지변같은 거요. 지진이 일어났던가, 난치병에 걸렸다던가 이러며 굉장히 당혹스러워하잖아요. 잘못한 거에 대한 과보를 며칠 안에 기억할 수 있는 기간 안에 받는다면 인정하겠는데 이런 기억나지 않는 카르마를 내가 당하게 될 때는 이럴 때는 상당히 당혹스럽습니다. 이건 내탓이 아닌데. 때로는 억울합니다. 천재지변이 일어났더라도 ..

이 코너에서는 깨달음과 신비체험에 대한 내용을 다루어 보려고 하는데요 라는저의 책으로 오늘 첫 시간 시작하겠습니다 모두가 잠든 깊은 밤 홀로 울어본 적 있으신가요? 저의 20대와 30대는 그랬습니다. 모든 것은 갑작스레 닥쳐왔고 현실은 막막하고 외로웠습니다. 굳게 잠긴 문 뒤에 갇힌 것처럼 저는 삶 속에 갇혀 아무 데도 갈 수 없었습니다. 끝내 오지 않을 새벽처럼 어둠은 깊었고 삶은 죽음보다 힘겨웠습니다. 갇힌 현실 속에서 어디로도 갈 수 없었던 저는 내면으로 탐구의 방향을 돌렸는데요 내면의 빛을 따라 햇빛 아래로 나왔을 때 저는 깨달았습니다. 밖에서 잠그는 문이라고 생각했던 그것이 사실은 안에서 잠그는 문이었음을. 외부에 있다고 믿었던 잠금장치가 사실은 내부에 있었음을 좀 더 일찍 알았더라면 그토록 오..

오늘은 감정을 잘 다룬다는 것은 어떤 의미이고 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을지에 대해 이야기 해 보기로 하겠습니다. -- 우리들 대부분은 감정을 잘 다루어야 한다는 사실을 알고 있고 이것에 동의합니다. 그렇다면 무언가를 잘 다룬다는 것은 어떤 의미일까요? 무언가를 잘 다룬다는 것은 그것에 대한 주도권을 확보하는 것입니다. 감정을 잘 다룬다는 것은 감정에 대한 주도권을 확보하는 것인데요 이것은 파도타기에 비유할 수 있습니다. 우리가 사용하는 표현들을 살펴보면 '슬픔의 파도가 밀려온다' '분노의 파도가 일렁인다' '그리움의 파도가 넘실댄다'와 같이 감정을 파도에 비유하는 경우가 많죠. 결국, 감정을 잘 다룬다는 것은 파도에 휩쓸리지 않고 바다에서 서핑을 즐기듯이 감정에 휩쓸리지 않고 삶이라는 바다에서 감정의..

이번 영상에서는 감정 해소 훈련을 시작한 지 얼마 안 된 분들이 겪을 수 있는 어려움이나 감정 해소를 좀 더 쉽게 할 수 있는 팁에 대해서 알아보겠습니다. -- Q. 감정이 잘 안 느껴져요. 마음 알아차림을 잘한다 해도 감정을 느껴보는 훈련이 안 되어 있다면 감정이 잘 안 느껴집니다. 평소에 운동을 해본 적이 없는데 운동을 갑자기 잘 할 수 있는 사람이 얼마나 될까요? 무의식에 감정이 억압되어 있는 분들은 어린 시절부터 감정을 습관적으로 누르고 살기 때문에 보통은 마음이 일어나면 감정을 억누른다는 것을 전혀 인지하지 못하는 채로 억누릅니다. 감정 억압을 잘하는 사람의 특징은 “감정적이어지면 안 된다”는 관념을 갖고 있습ㄴ디ㅏ. 현실의 어떤 것이 분명히 거슬림에도 불구하고 신경 안 쓰는 척, 강한 척, 평..

새로운 직장을 구했지만, 사람을 상대하는 직종이라 인간관게에 의한 스트레스를 받고 있어요. 전에 하던 일에 비해 환경도 많이 달라 적응하기도 힘드네요. 어떻게 하면 괴로운 마음에서 벗어날 수 있을까요?// 사무직에 있으면 늘 보던 사람만, 직장에 있는 그 특정한 공간에서만 업무를 하니까 그쪽 사람들만 대면을 하면 되는데 이제는 소비자를 상대로 상대를 하다보니까 여러사람들이 있지 않습니까? 이러다 보니까 그런 것에 대한 대인접촉에 의한 스트레스를 많이 얘기를 해요. 굉장히 주눅들어하고, 힘들어하고, 마음 차원의 입장에서 이야기를 한다면 다르게 한번 해석을 한번 해봅시다. -- 어려운 상황에 봉착했을 때, 그것을 돌파하고 나갈 것이냐? 괴로운 작업이죠. 그런데 그만두고, 너무 힘들고 괴롭고 스트레스를 받는다..

안녕하세요? 지혜 작가와 함께하는 별숲여행입니다. 지난 시간에 '감정의 혼란은 삶의 혼란으로 이어진다 단순하고 쾌적한 삶을 위해서는 감정 정리가 필요하다'는 말씀을 드렸는데요 오늘은 감정 정리를 위해서 우리가 먼저 이해해야할 것은 무엇인지 살펴보려고 합니다. -- 일반적인 의미에서 정리란 필요 없는 것들을 잘 버릴 수 있는 것이고 있어야 할 것들이 있어야 할 자리에 알맞게 있게끔 하는 것인데요 그럼 감정 정리란 어떤 것일까요? 감정 정리란 나를 힘들게 하는 감정과 나에게 힘이 되는 감정을 구분하는 것이고 나를 힘들게 하는 감정들을 내려놓는 것입니다. 그런데 이 내려놓기가 말처럼 쉽지는 않은데요 내려놓기 위해서는 감정에 대한 깊은 이해와 탐구가 선행되어야 합니다. 우리는 흔히 우리가 느끼는 감정들을 좋은 ..

살다보면 삶이 복잡하고 무겁게 느껴질 때가 있는데요 이럴 때 우리는 감정 정리가 필요합니다. -- 감정은 행복과 불행을 결정하는 매우 중요한 요소입니다. 그러나 우리는 자신의 감정조차 이해하기 어렵고 다루기 어렵다고 느낄 때가 많습니다. 왜냐하면 감정이란 것은 눈에 보이지 않고 손에 잡히지 않는 무형의 에너지이기 때문이죠. 하지만 감정의 작용 방식은 물질의 작용 방식과 매우 비슷합니다. 열심히 집안을 쓸고 닦고 청소해도 어느새 냉장고에는 상한 음식들이 쌓여가고 욕실 구석엔 곰팡이가 피어 있고 소파 밑에는 먼지가 뒹굴거리게 되는데요 이 상태가 오래 방치되면 집안은 쾌적하지 못한 상태로 변합니다. 쌓인 먼지나 곰팡이들이 알레르기나 질병을 유발하면서 건강을 해치기도 하죠. 감정도 마찬가지입니다. 이런저런 상황..

이번 시간에는 과거 기억에 억압된 감정을 해소해 마음을 치유하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 감정 해소는 모든 수행의 핵심이 되는 훈련으로 중요합니다 -- 과거 감정 해소의 필요성 일단 훈련을 설명하기에 앞서서 왜 굳이 과거 감정을 해소하는 작업이 필요할까요? 우리의 마음이 그대로 투사되어 나타난 것이 현실이죠. 현실에는 우연이라는 것은 없으며 정확한 인과 법칙이 작용합니다. 감정은 인정하고 느껴주지 않는 이상은 모두 무식 차원에 저장되는데 과거의 감정이 무의식의 남아있는 경우 이는 현재와 미래를 옭매는 족쇄 같은 작용을 하게 됩니다. 과거의 어떤 감정을 억압했다면 현재 현실은 그 감정을 느껴야 하는 장면으로 나타나고 그렇게 올라온 현재 감정을 또 억압하는 경우 미래 현실에도 역시 그 감정을 느껴야 하는..

마음의 평정심을 유지하는 건 굉장히 힘들어요, 말이 쉽지. 솔직히 까놓고 이야기할게요, 이 마당에 무슨 뭐.. 도인이나 할 수 있는 거고, 훈련된 오랫동안 훈련된 사람이나 할 수 있는 겁니다. 왜냐하면요, 내 안에 어떠어떠한 습관화된 인자가 있는데 이게 어떤 인연이 딱 닿으면 빵하고 터져요. 이게 터지는데 어떤 사람은 적게 터지고, 어떤 사람은 크게 터지고 어떤 사람은 반응을 안하는데 어떤 사람은 크게 반응을 하고 항상 변수도 많고, 그렇기 때문에 늘 마음을 관찰하지 않으면 참 마음의 평정심을 유지한다라는 것은 굉장히 어려운 일입니다. 이 마음의 포로세스를 좀 더 해볼게요. 어떤 상황이 딱 발생하잖아요. 발생하면 프로그램이 있는데, 그 프로그램에 어떤 변수를 딱 넣으면 함수를 넣으면 A라는 사람은 이런 ..

오늘은 견성체험 얘기를 해보겠습니다. 집에 계신 시간도 많아지게 되고, 활동에 제약이 많아지다보면 내면으로 돌이켜보는 시간이 더 많아지게 되겠죠. 이렇게 되면 자연스럽게 내면을 볼 수밖에는 없습니다. 제 주변에도 마찬가지고 마음공부에 대해서 굉장히 관심을 많이 가지십니다. 마음공부를 하다보면 이게 의도하든 의도하지 않던 조금이라도 내 마음에 신경을 쓰게 되면 어느 순간 누구든지 다 겪게 됩니다. 견.성.체.험.을 반드시 겪게 되죠. 견성체험은 말 그대로 진아, 아트만을 살짝 한번 엿보는 단계거든요. 이렇게 되면 개인의 입장에서도 수행하는 사람의 입장에서 굉장히 모티브가 생겨요. 힘이 좀 생기고 뭔가 치고 나갈 수 있는 그런 에너지를 얻는듯한 그런 경험을 하게 됩니다. 그런데 이 경험을 하게 되는 것과 하..

여러분은 삶의 무게를 얼마나 짊어지고 계신가요? 삶이 버겁게 느껴진다면 또는 나만 유독 다른 사람들보다 노력하고 사는 것 같다면 이번 영상을 통해 여러분의 탄생의 비밀과 현실의 관계를 알아보겠습니다. 무의식과 현실의 관계에는 정확한 공식이 있습니다. 삶이 버거워지는 공식을 이해한다면 반대로 자유로워지는 공식도 이해할 수 있게 됩니다. 무의식은 태아 때부터 영유아기 시절에 프로그램화 됩니다. 이는 인생 게임을 본격적으로 하기 위한 초기 설정이 이루어지는 시기입니다. 태아 때부터 형성되는 무의식은 제가 다른 영상들을 통해서도 다룰 주제이지만 이번에는 그 중에 하나인 짐스러운 마음에 대해 알아보겠습니다. 부모에게 짐스럽게 태어난 아이는 평생 삶의 짐을 무겁게 짊어지고 살아가게 됩니다. 일단 여러분이 짐스러운 ..

원하는 것을 이루는 방법에는 과거부터 지금까지 많은 방법이 알려져 왔습니다. 자기계발부터 해서 끌어당김의 법칙 등등 여러분들 이런 뻔한 스토리 한 번쯤은 들어보셨을 거예요, 목표부터 실천하라 꾸준히 노력하라 긍정적인 생각을 하라 원하는 것을 이미 가진 듯이 상상하라 간절하면 이루어진다 등등 근데 이상하단 말이죠. 왜 실제로는 잘 안 될까요? 원하는 것을 이룬다? 여기에는 함정이 숨겨져 있습니다. -- 현실의 원리는 단순합니다. 내 마음이 이 현실을 창조한다. 즉, 우리가 아는 대로라면, 마음먹는 대로 창조되는 것이 맞습니다. 내가 인정받고 싶은 마음을 품고 있으면 -> 인정받는 현실이 나타나야 합니다. 그런데, 마음에 품은 것이 실제로는 나타나지 않는 이유는 뭘까요? 이유는 간단합니다. 뭔가를 이루고자 ..

오늘 영상에서는요, 돈과 나와의 관계를 알려고 하는데 그러려면 돈을 사람으로 생각해 보셔야 하거든요. 인식을 그렇게 바꾸어서 내가 돈을 어떻게 대하는지, 그리고 돈은 나를 좋아할 것 같은지 이 부분을 살펴볼 겁니다 -- 어떤 분들한테 도움이 많이 되느냐하면 현실적으로 돈에 문제가 많이 생기는 분들. 그것 때문에 이걸 살펴보시면 좋고 또 마음 공부, 우리 채널인데 이 마음공부 하는 과정에서도 이 물질시대에서 지금은 벗어날 수 없잖아요. 이 몸이 있잖아요. 그래서 이 세상에서 에너지가 굉장히 센 편에 속하고 있는 그 돈에 대해서 살펴보면 다 에고의 특성을 알 수 있거든요. 1, 돈은 생명체 돈을 사람이라고 생각하고 그 사람이 나라고 생각해 보는 거예요. 내가 돈의 입장이 되어 보는 거죠. 상대방이 나를 대할..

지난 시간에 이어서 돈에 관련된 나의 습관적인 마음 이것에 대해서 이야기했는데 오늘은 조금더 어떻게 봐야하는지, 구체적으로 그 이야기를 하려고 해요. -- 오늘의 키워드는 돈인 것 같지만 사실은 마음을 보는 방법을 이야기하는 거예요. 어떤 것을 통해서든 나를 관찰할 수 있거든요. 지금 세상은 돈이 상당히 큰 에너지이기 때문에 여기에 다들 마음이 많이 가 있어요. 그래서 이걸 통해서 내 마음을 들여다보면 현실적으로는 돈에 관련된 그런 경제적인 자유로 가는 길에 도움이 되고 또 내 마음도 자세히 들여다볼 수 있어서 내 마음의 막힌 부분, 막힌 때를 닦아낼 수 있어서 좋습니다. 이 세상에 부의 95%를 전세계 인구의 3~4%가 다 차지하고 있고 나머지 5%를 나머지 인구들이 나눠서 쓴다, 그런 얘기 들어보셨죠..

왜 누구는 편한 삶을 살고 누구는 힘든 삶을 살까요? 불공평하지 않나요? 왜 삶은 고통이 되어야 했나 불공평한 삶 전생과 현생 저 역시 살면서 계속적인 괴로움을 겪어왔기에 어렸을 때부터 “내 삶은 왜 이럴까?”라는 질문을 스스로에게 많이 했었는데요 이 영상을 보시는 분들이라면 삶이 주는 괴로움이 무엇인지를 잘 아실 것입니다. 여러분은 대체 왜 그런 삶을 살아야 했는지를 알아보겠습니다. -- 이 현실은 여러분으로부터 창조됐습니다. 그런 괴롭고 어렵고 힌든 삶 역시 여러부이 창조했죠. 이 현실에 우연은 없습니다. 여러분의 인생이 어쩌다가 그렇게 랜덤하게 나타난 것이 아닙니다. 현실 체험은 퍼즐 맞추기 게임과 비슷합니다. 퍼즐 조각이 흩어져 있을 때는 막막해 보이지만 퍼즐을 맞춰 나가면서, 왜 이 퍼즐 게임을..

이 현실이라는 것은 여러분 마음이 그대로 투사되어 나타난 세계 여러분이 가진 마음 필름이 영화관 스크린에 비춰 나타난 장면이 바로 이 현실 영화가 생생하게 보여도 사실 스크린에는 빛 말고는 아무것도 없듯이 이 현실 역시도 홀로그램 같은 허상의 세계 이 현실은 여러분이 자체적으로 창조했으며 허상입니다. 내가 현실을 창조했다고? 무지와 삶 근데 이상한데...?? 왜 내가 창조했다는 것을 알아차리지 못하게 만들어 놓은 것일까요? 또한 왜 이렇게 생생하게 만들어서 이게 가상현실임을 알아차릴 수 없게 해 놓은 걸까요? 아니, 내가 게임 개발자라면 개발자인 것을 알고 게임을 할 것이지 그럼 인생이 좀 더 수월하지 않았을까요? 게임을 쉽게 만들 것이지, 왜 굳이 이렇게 난이도를 높여 놔야 했을까요? 또한 어차피 창조..

돈을 대할 때 내 마음과 그러니까 돈에 대한 나의 마음과 생각에 대해서 자세히 살펴보신적 있으신가요? -- 마음공부한다는 채널에서 ”왜 우린 탐욕을 버려야 해?“ 이러면서 왜 돈 얘기를 하냐? 그런데 왜 이 얘기를 하냐하면요 내가 그 돈을 대하는 마음과 태도와 생각은 다른 물질, 다른 인간, 이 세상에 사물을 대할 때도 거의 비슷하게 대하거든요. 그래서 이걸 살펴보면 나에 대한 이해와 인식이 높아지고 또 더 나아가서는 경제적인 자유를 모두 누리고 싶어하는데 이거에 한 걸음, 몇 걸음 나아갈 수 있기 때문이죠. 그래서 오늘은 돈 얘기를 집중적으로 해볼게요. 돈에 대한 내 마음, 나의 생각을 어떻게 살펴보냐 하면요 청구서를 받았을 때 아니면 현금을 내면서 쓸 때 누구한테 돈을 빌렸는데 돈을 갚아야할 때 그리..

마음에 대해서 좀 더 알아가고 내 마음 얘기하는 거예요, 자기 마음, 남의 마음 말고. -- 마음공부와 영성이 무슨 관계가 있냐? 이렇게 생각하시는 분들도 계실 거 같아서 오늘 그 얘기를 한번 해보겠습니다. 마음공부는 마치 영성보다는 좀 더 현실적인 느낌이고 영성은 좀 더 동떨어진 느낌? 뭔가 신비한 느낌? 아니면 실제로 존재하지 않을 거 같은 그런 느낌이 드시는 분들도 계시잖아요. 결론부터 말씀드리면 마음공부와 영성은 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있습니다. 왜냐하면 마음도 보이지 않는 영역을 얘기하는 건데요 이 마음공부를 계속하다 보면 영성 그 지수가 높아져요. 그게 무슨 말이냐? 우리는 만져지는 몸, 이 몸만 인식하고 사는 경향이 대부분이죠. 그런데 마음공부는요, 보이지 않는 부분 마음, 생각, 의도,..

명상을 위해 편안하고 조용한 곳에 자리를 잡습니다. 바닥이나 의자에 앉습니다. 또는 누워도 괜찮습니다. 눈을 감아도 좋고 떠도 좋습니다 눈을 뜨는 경우엔 눈꺼풀에 긴장을 풀고 시선을 편안하게 둡니다. 양 손은 편안하게 둡니다. 손을 모아도 좋고, 다리에 올려놓아도 좋습니다. 가슴을 펴고 척추를 바르게 세웁니다. 허리를 곧게 세우되 목이 너무 뒤로 꺾어지 않도록 합니다. 호흡하기에 편안한 자세를 취하되 몸에 균형을 잡고 안정된 자세를 유지합니다. 준비되었다면 호흡하겠습니다. 호흡은 코로 들이마시고 코로 내쉽니다. 코로 호흡하는 것이 불편하다면 입으로 호흡해도 괜찮습니다. 숨을 한번 크게 들이마시고 길게 내쉽니다. 다시 한번 크게 들이마시고 길게 내쉽니다. 다시 한번 크게 들이마시고 길게 내쉽니다. 이제 자..

억압된 감정 해소 명상 *쉬운 이해를 위한 비유 마음 = 건물 안 외부현실 = 건물 밖 표면 의식 = 지상층 무의식 = 지하실 어린 시절부터 감정을 억압하는 습관이 있는 경우 일상에서 생각 감정이 올라올 때 이를 알아차리지 못하거나 감정을 정확히 느끼지 않고 넘어가게 됩니다. 이런 경우 생각이나 감정이 그대로 무의식 차원에 갇히게 됩니다. 마음이 지하실(무의식)에 한 번 억압되면 그대로 썩어버립니다. 지상층(표면의식)으로는 쓰레기 냄새(불편한 생각 감정)를 풍기게 되고 현실에는 그런 쓰레기 냄새를 맡게끔 하는 장면이 나타난다. 예를 들어, 어린 시절에 어떤 상황에서 긴장이 되고 불안했는데 그 당시 겉으로는 괜찮은 척을 하고 그 감정을 무시하고 넘어갔던 경우 현재까지도 계속 불안감을 느껴야 하고 현실은 그..

그 짐은 오직 나만이 들 수 있,고 나만이 풀 수 있습니다. 다 숨겨놓고, 다 묻어놓고, 모른 채하고 어떻게 나의 사랑을 알 수 있겠어요. 부끄럽고 창피하더라도 내가 찌질하더라도 그 마음을 인정하고 밝혔을 때에 진정한 나의 참사랑이 드러나는 거고 그때서야 나를 사랑해줄 수 있습니다. 결핍된 나의 사랑은 어디서 채우나? -- 나에 대한 사랑을 외부에서 찾으실 수는 없죠. 나만이 나를 사랑할 수 있습니다. 일단 순수한 나를, 나의 사랑을 복원하고 나의 사랑을 찾아가는 게 그게 제일 중요한 일인 거 같아요. 다른 일은 그렇게 중요하지 않습니다. 무엇이 중요하겠습니까. 이 우주에서 이것보다 더 중요한 일이 있나요? 내가 나의 사랑을 찾아가고, 내가 나의 정체성을 알아가고 그 일이 가장 시급하죠. 그런데 사람들은..