- 불교 동영상 강의 -

리사 윌리엄스의 [죽음 이후의 또다른 삶] 함께 하겠습니다. 저자인 리사는 임사체험을 한 후에 다시 지상으로 돌아왔다고 하는데요. 그녀는 이 책의 1부에서 그녀가 어린 시절 영들과 나눴던 교류에 대해 이야기하구요. 2부에서는 자신의 임사체험에 대해 이야기합니다. 3부에서는 모든 영혼이 거치게 되는, 떠나온 삶에 대해 치유를 받는 과정을 이야기하구요. 4부에서는 아직 사후세계에 있는 영혼들이 다음 생에서 자신의 부모가 될 사람들을 선택하고, 새로운 삶의 서약서를 작성하는 과정에 대해 이야기합니다. 내용 중 일부 읽어 보겠습니다. -- 사후세계로 들어가는 대부분의 영혼들은 죽음 이후에 바로 흰빛을 통과한다. 하지만 어떤 영혼들은 다른 길을 택한다. 이들 중 어떤 영혼들은 미처 끝마치지 못한 일들을 해결하기 ..

... 저는 일상생활을 할 때 [자꾸 멍해집니다.] 이유가 뭘까요?// 그렇죠. 회사에서 업무 처리를 하다가도 자꾸 멍해져서 시간 허비하기 일쑤이고, 운전할 때도 종종 멍해져서 위험한 고비들을 넘기고, 아니면 사고까지 이어지고, 심지어 걸어가다가도 멍해져서 '내가 어디지?' 하고 정신 차려보면, 모르는 곳에 와 있기도 하죠. 우리 주부님들, 집안 일하다가 잠깐 쉰다고 멍하니 앉아 있었는데 시간이 휙 지나가 버리기도 하구요. 사람마다 조금씩 다르긴 하지만 굉장히 많은 현대인들이 가지고 있는 증상입니다. 제가 어릴 때 많은 물리적 사고들을 겪으면서 깨달았던 게 있는데요, [매 사고의 직전의 기억은 없다]는 겁니다. 사고가 나기 직전, 그 찰나의 기억이 단 한 번도 남아있지 않은 거예요. 마치, 내 영혼이 내..

남성은 임신이 가능한 젊고 건강한 즉 날씬한 여성을 선호하고, 여성은 자신과 아이를 안전하게 보호하고 지켜줄 수 있는 힘을 가진 남성을 선호하게 됩니다. 여성성을 거부한 여성은 남자로부터 거부당한다고 느껴야 하도록 자신은 젊지 않고 날씬하지 않다고 인식하게 됩니다. 거울을 통해서 주름과 뱃살만 가진 나를 보게 되는 것이죠. 수치스러우니까 또 먹고 또 먹으니까 더 수치스러워지고. -- ‘살 빼야 해 살찌면 안 돼’ 라는 고민은 다들 해보셨을 겁니다. 인간은 본능적으로 건강과 미를 추구하기에 체중 관리를 하려는 것은 자연스러운 일이죠. 하지만 ‘살 빼야지’라는 생각을 하고 나서 건강하고 날씬한 날을 보게 되는 것이 아니라 ‘살 빼야지’라는 생각에 운동도 하고 식단도 하는데 거울을 볼 때마다 나는 언제나 못나..

구정을 앞두고 정말 의미 있는 주제를 한번 다루어 보려고 해요. [AI]에 대해서 참 이야기가 많죠. 그리고, AI가 대체할 직업을 가진 분들은 굉장히 불안한 마음으로 하루하루를 보내시는 것 같아요. AI가 곧 인간의 직업들을 다 대체한다고 하는데 어떻게 살아가야 하느냐. AI가 정말 세상을 지배하게 되면 어떡하냐. 삶을 어떻게 대비해야 굶지 않고 AI에게 지지 않고 살아갈 수 있느냐. 이런 질문들을 여러 번 받아보았어요. 인간과 인공지능의 가장 큰 차이가 뭘까요? 지능으로 인간은 절대 AI를 이길 수가 없어요. 우리가 지성을 가지고 승부를 보자면, 지금은 아직 인공지능 개발의 굉장히 초기 단계라고 저는 생각을 해요. 그렇기 때문에 앞으로 무궁무진한 발전의 여지가 있고, 인공지능이 갖는 지능 자체는 인간..

리사 윌리엄스의 [죽음 이후의 또다른 삶] 함께 하겠습니다. 리사 윌리엄스는 지상의 삶을 떠난 영혼들과 교신하는 능력을 가진 영매이면서 투시가로 알려져 있는데요. 리사의 첫 번째 저서는 이구요. 오늘 읽어드릴 이 책은 그녀의 두 번째 저서입니다. 이 책에는 그녀와 함께하는 에너지 차원의 존재들인 인도령들이 등장하는데요. 그 중 ‘조시야’는 장로로서, 인도령과 신 사이의 중간 위치에 있는 존재라고 해요. 내용 읽어 보겠습니다. -- 영혼이 절대로 파괴될 수 없다는 것을 안다면 당신은 죽음의 순간에도 강인함을 유지할 수 있을 것이다. 영혼이 어떻게 육신의 속박을 벗어나는지 그리고 죽은 후에 당신의 영혼이 무슨 일을 겪는지가 지금부터 이야기할 주제이다. 내가 이미 말했듯이, 영혼은 은빛 코드를 통해 에너지적으..

천시아의 [제로] 함께 하겠습니다. 오늘 읽어 드릴 부분은 ‘바람 없는 바람’에 대한 내용인데요. ‘바람 없는 바람’이란 결과에 집착하지 않는 바람, 즉 순수한 바람을 의미합니다. 우리가 품는 대부분의 ‘바람’은 ‘결핍’에서 나오기 때문에 부정적 잠재의식을 반영하게 되구요. 따라서 ‘바람’의 욕구가 크면 클수록 더 많은 결핍과 부정의 에너지를 발산하게 됩니다. 이것은 원하지 않는 부정적 결과를 이끌어 내게 되는데요. 부정적 인과를 만들어내지 않고 인과법칙을 초월하는 ‘바람’을 어떻게 품을 수 있을지…. 내용 읽어 보겠습니다. -- 모든 ‘바람’은 ‘결핍’이라는 전제로부터 일어난다. 즉, 나의 모든 염원은 원하는 결과와 동시에, 원하지 않는 부정적 결과도 만들어 낸다. 삶이 불만족스럽게 느껴지는 이유는 이..

제가, 저와 같이 스스로의 내면과 연결해서 편안하게 행복을 일구어가는 사람들이 많아졌으면 좋겠다는 생각으로 [명상]을 전파하기 시작한 지 어언 2년이 다 되어갑니다. 그리고 또 제가 명상이라는 걸 제대로 해온 지도 12년 정도가 된다는 이야기네요. 하지만 우리 마풀 구독자 여러분들 중에서도 명상이 뭔가 난해해서 아직 시도해 보지 못했거나 해봤는데, 알듯 말듯 해서 아니면 너무 어렵게 느껴져서 포기하신 분들도 많이 계신 걸로 알고 있습니다. 그리고 또 주변에 권하고 싶은데, 어렵게 생각해서 어떻게 설득해야 될지 모르겠다고 하는 경우도 많죠? 그래서 오늘의 영상, 만들어보았습니다. 명상이 무엇인지, 어떻게 하는 건지 정말 빠르고 쉽게 정리해서 알려드릴게요. 일단 명상은, 도사님들이 하는 것도 아니고 폭포 앞..

나라가 어수선한 와중에 다들 잘 지내고 계신가요? 요즘 어딜 가나 길에 사람들이 평소보다 훨씬 적고, 대구, 경북 지역 같은 경우는 많은 분들이 힘들어하실 것으로 생각해요. 그래서 저 같은 경우에는 이런 시점에 어떤 마음을 가지고 어떤 에너지를 유지하면서 버텨내고 있는지 많이들 궁금해하시는 것 같아서 이번 영상을 준비했습니다. 우선 우리가 모든 것의 기본으로 생각해야 할 것! [내가 분노하고, 슬퍼하고 혹은 저항하는 것은 우리 삶에 더 많이 창조된다]는 것이죠. 내가 팩트를 모르면 내가 전파자가 될 수도 있는 이런 상황에서 모든 뉴스를 보지 말라는 것이냐? 그렇지는 않습니다. 다만, 뉴스를 볼 땐 정말 [팩트]만. 중요한 것, 내가 반드시 알아야 하는 것만 체크를 하고 댓글 보시지 마시고 내가 본 뉴스가..

천시아의 [제로] 함께 하겠습니다. 이 책의 부제는 ‘현실을 창조하는 마음상태’인데요. 모든 것을 창조할 수 있는 이 지점을 바로 ‘지금 여기’, ‘제로 포인트’라고 해요. 하지만 우리의 에고는 허상인 과거와 미래를 오가느라 ‘지금 여기’를 놓치고, ‘제로 포인트’에 존재하지 못합니다. 때문에 우리는 진실로 ‘원하는 현실’을 창조하지 못 하고, ‘원하지 않는 현실’을 창조해내기 일쑤입니다. ‘현실을 창조하는 마음 상태’인 ‘제로 포인트’에 머물기 위해서는 ‘지금 여기’에 존재할 수 있어야 하구요. ‘순수한 인식’, ‘순수한 알아차림’의 상태에 존재할 수 있어야 하는데요. 내용 읽어 보겠습니다. -- “지금 이 순간을 살아야 한다”는 말을 자주 듣는다. 깨달은 모든 성인들은 ‘지금 여기’를 강조한다. 그것..

스티브 로더의 [영혼 수업] 함께 하겠습니다. 지난 영상에서 영혼이 인간 육체로 들어오기 전에 자신이 경험할 삶을 기획하는 첫 번째 단계에 대해 낭독해 드렸는데요. 이 첫 단계에서 영혼은 각각의 환생을 기획할 때, 인생에서 필요한 경험들을 여러 가지 방법으로 미리 설정하구요. 인생 공부를 마스터하는데 도움이 되는 에너지 매트릭스와 에너지 스탬프를 설계합니다. 이 책에서는 우리가 인생에서 마스터해야 할 인생 공부를 크게 12가지로 나누어 놓았는데요. 그 12가지는 받아들임, 적응, 존재, 자비, 커뮤니케이션, 창조, 명확함, 정직, 사랑, 신뢰, 진실, 은혜입니다. 이 각각의 속성들 중 이번 생에 공부해야 할 속성을 선택하여 이와 관련된 수행을 해 나갈 수 있도록 에너지 매트릭스와 에너지 스탬프를 설계한다..

오늘 드디어 카르마에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 세상은 당근과 채찍으로 이루어져 있지 않습니다. 당근이 보상이고 채찍이 벌이라는 것도 결국 하나의 관념일 뿐이죠. 보상은 좋은 것이고, 벌은 나쁜 것이고 [좋은 것]과 [나쁜 것]이라는 것 자체도 관념입니다. [카르마]라는 단어는요, [행동]을 의미합니다. [카르마]라는 단어 자체가 의미하는 게 [행동]이에요. 그 이상도 그 이하도 아닙니다. '아, 그래. 일이 그렇게 됐어. 내 업보지 뭐...'라고 말할 때, 보통 [업보]는 어떤 것을 뜻하나요? '내가 과거에 저지른 잘못이 있어서 그 대가를 치렀다.' '죗값을 치렀다.' 이런 의미를 가지고 있죠? 네, 그렇다면 [죄]라는 것의 범위는 누가 정해주나요? 벌은 또 누가 주나요? 과거에 저지른 잘못이 있어..

어느덧 또 2020년의 1월이 벌써 다 끝나가고 있습니다. 새해에 계획하신 일들, 많이 하고 계신지 모르겠어요. 오늘 저는 여태까지 꼭 한번 다뤄보고 싶다고 생각했던 주제에 대해서 이야기해보려고 해요. 바로 선과 악인데요. [선과 악] 음... 어떤 게 떠오르시나요? 제가 항상 "분별하지 마세요." "좋고 싫음을 나누지 마세요." "싫은 것 자꾸 싫다고 생각하지 마세요." "나쁜 사람이 어딨어요. 조금 아픈 사람만 있을 뿐이죠." 이런 식으로 이야기를 자꾸 하니까 "그러면, 선과 악은 어떻게 분별하나요? 악한 것들은 분명 악한 것들인데 그것들에 대해서도 그냥 그렇게 두나요?" 이런 질문들 되게 많이 받아왔어요. 그리고 저라고 그런 생각을 안 해본 게 아니기 때문에 오늘 이야기를 해보려고 합니다. 이건 제..

스티브 로더의 [영혼 수업] 함께 하겠습니다. 스티브 로더는 1995년부터 인간의 진화와 삶에 대한 영감의 메시지를 받기 시작했는데요. 이러한 영감의 근원은 ‘더 그룹’으로 알려져 있습니다. 더 그룹에 따르면 인생 전체의 과정을 일곱 단계로 나누어 볼 수 있구요. 오늘 읽어드릴 부분은 첫 번째 단계로 영혼이 인간 육체로 들어오기 전에 자신이 경험할 삶을 기획하는 시기와 두 번째 단계인 임신에서 태어난 첫해까지에 대한 내용입니다. 읽어 보겠습니다. -- 인생의 첫 번째 단계는 실제로 태어나기 전에 일어난다. 이 단계는 우리가 경험할 삶을 기획하는 시기이다. 우리가 이번 생에서 수행하려고 선택한 특정 인생 공부를 돕고자 우리의 삶에서 다양한 역할을 할 어떤 사람들에게 요청하는 때가 이 단계이다. 이 단계는 ..

라샤의 [원네스] 함께 하겠습니다. 이 책의 부제는 ‘내면의 신성한 에너지를 되찾는 법’인데요. 우리가 ‘삶’이라고 부르는 현상을 새로운 차원에서 바라보기 위한 기초 원칙들을 제시해 주고 있습니다. 현실이 에너지 차원에서 어떻게 생겨나고 작동하는지를 다루고 있구요. 감정 반응이 어떻게 우리의 인생을 규정하는지를 이야기하고 있습니다. 오늘 읽어드릴 부분은요. 우리가 다른 사람들과의 관계 속에서 갈등을 겪을 때 각각의 체험 속에서 어떻게 서로의 성장을 돕고 있는지에 대한 내용입니다. 읽어 보겠습니다. -- 지금까지 연기해 온 경험의 패턴들을 초월할 기회는 타인의 눈에 ‘옳게’ 비치고자 하는 집착을 끊을 때 저절로 생겨난다. 사람들이 삶에서 중요하다고 말하는 문제들에 있어서 정당하다고 인정받고 싶은 에고의 욕..

제가 자주 하는 이야기들 중 대표적인 것 하나가 잖아요? 그래서 를 열심히 실행하시다가 다들 어느 지점에 이르면 이 질문을 하시게 되는 것 같아요. 그리고 저 같은 경우 평가라는 것을 아예 안 하고 사는지 궁금해하시기도 해요. 그래서 오늘 답을 해드리려고 해요. 제가 라고 말씀 드렸던 의미는 궁극적으로는요. 평가 자체의 문제보다는 그 평가로 인해서 일어나는 부수적인 끄달림의 문제입니다. 그러니까, 에서 끝나면 될 것을 보통 이렇게 가죠? 아니면, 에서 끝나면 되는데 이렇게 가죠. 이게 문제가 되는 거예요. 근데 여기서 우리는 라고 평가를 계속 이어가면서 부정적인 감정을 일으키고 부정적인 감정을 일으켜서 또 따라오는 생각에서 또 부정적인 감정을 일으키고 거기에서 이어지는 부정적 생각에서 또 부정적 감정을 ..

누군가를 대상으로 법정 싸움을 하고 계신 분들, 적잖이 계실 거예요. 정말 사소한, 자잘한 민사건부터 꽤 심각하다고 볼 수 있는 형사건까지 우리 사회가 지금 많은 복잡한 문제들을 겪고 있는 만큼 또 복잡한 법정 싸움을 이어나가고 계신 분들도 많은 걸로 알고 있습니다. 그리고 이 과정에서 힘이 들기 때문에 마음공부에 입문하고 마음공부에 입문을 하고 나니 '내가 과연 이 법정 싸움을 끌고 가는 게 맞는 걸까? 아니면 아무 일도 없었던 것처럼 내 삶을 살아가는 게 맞는 걸까?' 고민이 된다고 질문하시는 분들이 많았어요. 법적으로 어떻게 처리를 하느냐는 저는 사실 큰 문제는 아니라고 생각해요. 법적으로 처리를 하든, 하지 않기로 결심하든 그건 정말로 '당사자의 결정'이에요. 내가 만약에 그 소송이나 법적 절차 ..

라샤의 [원네스] 함께 하겠습니다. 이 책의 저자인 라샤는 1987년 내면의 부름에 눈을 뜬 뒤 지혜의 메시지와 영적인 깨어남을 사람들에게 전하는데 삶을 바쳐 왔는데요. 라샤의 가르침은 우리 각자의 내면에 있는 신성의 경험에 초점을 맞추고 있습니다. 이 책은 라샤가 1998년부터 4년 동안 우주적인 존재인 ‘원네스’의 심오한 말을 받아 적은 기록이구요. 오늘 읽어드릴 부분은 자신의 인생에서 떠나보내야만 하는 서로에게 유익하지 않은 관계에 대한 내용입니다. 읽어 보겠습니다. -- 때가 되면 너의 인생 드라마 속 특정 연기자들을 떠나보낼 준비를 해야 한다. 그 연기자들이 너와 같이 창조하고 공유했던 역사를 통해 자신이 원래 갖고 온 목적을 충족시켰기 때문이다. 네가 이미 도달한 초월 단계에서는 너를 위해서도..

스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 [요가 니드라] 함께 하겠습니다. 우리는 대개 잠을 잘 때 자신이 숙면을 취했다고 생각하는데요. 우리의 생각과는 달리 아침에 일어나면 산뜻한 느낌이 들지 않고 뭔가 여전히 지치고 피곤한 듯 느껴지는 경우가 많죠. 몸과 마음의 긴장을 완전히 해결하지 않은 채 잠에 들었기 때문인데요. 요가 니드라는 모든 짐을 던져버린 뒤의 잠, 절대적인 이완의 상태를 말하구요. 일반적인 잠인 니드라와는 완전히 다른 의식 상태를 말합니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 깨어 있음에서 깊은 수면으로의 순서적인 하강 패턴 중에 정상적인 사람의 뇌파 주파수는 베타에서 세타를 통한 다음 마지막으로 델타로 하강한다. 이것이 일어나면서 의식은 깨어 있음에서 꿈꾸는 것으로, 그다음에는 잠들어 있음으로 간다. 그..

타인을 용서하는 것보다 스스로를 용서하는 게 더 어려운 분들 계시죠? 저 또한 그랬습니다. '저 또한 그랬습니다.'라는 말은 꼭 제 유행어 같네요. :) 정말 작게는 내가 만든 작은 실수들, 뭐 예를 들어 좋은 회사를 두고 덜 좋은 회사를 택했다든지 아니면 다이어트하기로 해놓고 밥솥을 통째로 비빔밥을 해먹었다든지 이런 것들로부터 시작해서 크게는 내가 저지른 도덕적으로 비판받을 그런 실수들, 누군가에게 상처 준 일, 누군가를 다치게 한 일 등 많은 것들이 있을 수 있어요. 저도 어린 시절부터 이런저런 다양한 상처들을 받고 살아오며 어느 순간부터는 또 갑자기 다른 사람이 되어서 오히려 사람들을 상처 주는 사람이 되기 시작했어요. 그러면서 참 많은 잘못들을 저질렀습니다. 스스로 용서하는 데 오랜 시간이 걸렸구..

부모와의 관계가 편안해지면 삶이 뜻하는 방향으로 잘 풀리게 됩니다. 부모와의 관계가 편안하다는 것은 그만큼 삶의 어려움이 닥쳤을 때 그것을 극복할 수 있는 힘을 가진 것이기 때문이죠. 하지만 부모와 사이가 좋은 것도 아니고 적대적인 것도 아닌 애매한 관계로 지내게 되면 삶이 뜻대로 풀리지 않고 꼬여 나가는 것을 경험하게 됩니다. 부모님이란 존재가 불편하긴 한데 어쨌든 가족이니까 자식된 도리는 해야겠고 언제가 될지는 모르겠지만 언젠가는 더 잘돼서 부모님께 효도해야지 라는 생각으로 명절이나 생신 때 간간이 겉치레하면서 사이가 좋다고도 할 수 없고, 남이라고 할 수 없는 이도저도 아닌 관계를 그저 형식적으로 유지해 나갑니다. 부모님과 이도저도 아닌 관계를 유지하며 살아가는 것이 겉으로는 삶에 큰 지장을 주지 ..

흔히 사람들은 기분 좋은 일이 있어야 기분 좋게 살 수 있다고 '착각'합니다. '기분 나쁨'이라는 것 자체가 내 마음에서 일어나는 관념이라는 걸 이해하지 못해서인데요. 기분 나쁜 일들이 연속적으로 일어난다면 기분 좋아지기로 '선택'하면 됩니다. 기분 좋아지기로 '결정'하세요. 인간의 의식은 언제나 한 가지만 인식 가능해요. 이것 혹은 저것. 그렇죠? 동의하시죠? 이것과 저것을 완전한 동시, 그러니까 시간을 0.0001초 단위로 나누었을 때요 완전한 동시에 인지하는 것은 불가능합니다. 그렇다면, 기분 좋아지는 것에 집중하는 것 말고는 기분 좋아지는 방법은 없죠. 가장 확실하고 가장 빠른 방법이에요. 하지만 많은 사람들이 자꾸 기분 나쁜 것에 더 큰 초점을 맞춥니다. 무엇이든 문제 삼고, 더 비판하고, 더 ..

스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 [요가 니드라] 함께 하겠습니다. 저자 스와미 싸띠아난다 사라스와띠는 80권 이상의 책을 저술했다고 하는데요. 1923년에 인도에서 태어나 1943년부터 스와미 시바난다의 제자가 되었다고 해요. 1955년부터는 아쉬람을 떠나 탁발 수행자로 살았구요. 1964년에 비하르 요가학교를 설립했다고 합니다. 요가 니드라는 심신의 이완을 유도해 안정적인 상태에 이르도록 하는 명상법이구요. 불안이나 수면 장애등 심적인 질병을 치유하는데도 효과적인 행법입니다. 읽어보겠습니다. -- 딴뜨라는 의식을 확장시켜 그 한계로부터 해탈시키기 위해 특정한 행법들을 사용하는 고대 과학이다. 딴뜨라에서 파생된 요가 니드라는 의식적으로 긴장 푸는 법을 배울 수 있는 강력한 행법이다. 요가 니드라에서는 잠을..

마이클 뉴턴의 [영혼들의 여행] 함께 하겠습니다. 카운셀링으로 박사 학위를 취득한 마이클 뉴턴 박사는 자신만의 고유한 퇴행최면요법을 개발하였는데요. 최면을 통한 그의 연구는 피술자들의 전생 경험보다는 환생과 환생 사이에 존재하는 영계에서의 삶에 더 집중되어 있습니다. 오늘 읽어드릴 내용의 전반부는 마이클 뉴턴 박사가 최면상태에 있는 피술자들을 통해 알게 된 내용들 중 일부를 정리해 놓은 것이구요. 후반부는 피술자를 매개체로 하여 박사와 영혼의 대화를 그대로 옮겨놓은 것입니다. 읽어 보겠습니다. -- 인간 속에 영혼이 깃들어 있다고 믿는 사람들도 모든 영혼은 거대한 집단을 이루며 공간에 어울려 있다고 상상하는 것 같다. 나를 찾아오는 사람들도 영혼과의 대담이 시작되기 전에는 그렇게 생각하고 있었다. 때문에..

지금 세대의 청춘들은 마음이 왜 이렇게 공허할까요? 왜 살아가는지 딱히 모르겠고, 삶은 괴롭기만 하고... 우리 부모님들은 그저 그렇게 살아내셨는데 왜 우리들은 이렇게 힘이 드는 건지... "배가 불러서 그렇다." "끈기도 없고 인내심도 부족하다." "요즘 젊은 사람들은 정말 문제다." 이런 말들 들어보고 자괴감도 느껴보셨죠? 하지만, 사실이긴 해요. 우리들은 밥 굶을 걱정을 하던 그런 대한민국을 살아내지 않았고 편안하게 부모님이 먹여 주시는 밥 먹으며 좋든 나쁘든 지붕이 있는 집 안에서 편하게 살아왔죠. 인간은 배가 채워지면 다른 생각들을 하기 시작하는 겁니다. 윗세대 분들도 배가 부른 환경에서 같은 유아기, 청소년기 보냈다면 지금 청춘들과 마찬가지로 생존 이외의 것들에 대한 많은 생각들을 했을 거란 ..

--일곱 번째, [깨끗한 방에서 자기] 불 끄면 아무것도 안 보이죠? 근데 그 방이 가지고 있는 에너지가 있습니다. 제가 미니멀 라이프를 늘 지향하는 이유도 내 마음 상태와 집의 상태가 일치하기 때문이라고 말씀드리죠. 방이 지저분하면 내 마음이 시끄럽다는 거구요. 그러면 잠을 자는 데 그렇게 늘어져 있는 물건들이 도움이 될 리가 없습니다. 청소기 돌리고 걸레질할 시간이 없다면 최소한 차곡차곡 한편으로 물건을 쭉 쌓아놓기라도 하고 주무세요. 빈 공간을 확보하는 거죠. 퇴근하고 나서 청소기 돌리고, 걸레질하고... 힘들잖아요? 그러니까 낮에 시간이 있다면 꼬옥 낮에 해주시구요. 청소를 할 때는 항상 '내 마음을 닦는다'. 이렇게 생각하고 하시면 가장 좋습니다. 청소를 할 때도 사랑을 담아, 마음을 담아 '사..

오늘 함께할 책은 마이클 뉴턴의 [영혼들의 여행]입니다. 마이클 뉴턴 박사는 최면을 통해 영혼의 세계를 탐구해온 최면 심리요법의 전문가인데요. 이 책에는 최면 상태에 있는 피술자들을 통해 엿본 영혼의 세계와 죽음 후의 삶이 그려져 있습니다. 오늘 읽어드릴 내용은 육체의 죽음 후 떠도는 영혼들에 관한 이야기인데요. 영적 이해에 대한 의식 확장의 기회로만 받아 들이시구요. 혹시라도 이러한 영혼들에 대한 공포심이나 두려움을 가지지는 않으셨으면 좋겠습니다. 영혼은 우리에게 해를 끼치지 않습니다. 영혼들이 해를 끼칠 수 있다고 생각하는 건 해결되지 않은 내면의 죄책감이나 두려움 때문이구요. 영혼에 대한 바른 이해가 부족하기 때문입니다. 영혼에 대한 바른 이해는 모든 두려움을 사라지게 합니다. 내용 읽어보겠습니다...

니르말라의 [나는 없다] 함께 하겠습니다. 이 책의 부제는 ‘나에 대한 환상에서 깨어나기’인데요. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘투명성’에 대한 부분입니다. [투명성] 이 부분을 읽다보면 ‘바람이 나를 지나가게 그냥 내버려 두어라’라는 말이 떠오릅니다. 삶에서 일어나는 모든 일을 바꾸려고도 유지하려고도 애쓰지 말고 그저 일어나는 대로 두어 봅니다. 그러면 마치 바람이 나를 통과해 스러져버리듯 삶의 모든 기쁨과 슬픔이 나를 관통하여 지나갑니다. 삶의 즐거움에 집착하지 않고 삶의 고통에 저항하지 않을 때 우리는 ‘투명성’을 경험할 수 있습니다. 읽어보겠습니다. -- 궁극의 상태는 내면에서 일어나는 모든 것이 외면에서 일어나는 모든 것과 아무런 저항 없이 아무런 지체 없이 만날 만큼 투명해지는 것입니다. 어떠한 판단..

숙면은 우리의 기본 권리지만 큰 숙제이기도 하죠? 제가 얼마나 심한 불면증에 시달렸었는지 여러 번 말씀드렸는데요. 2주일이 넘는 시간 동안 1시간을 채 못 잔 적도 있어요. 10년 가까이 심한 불면증에 시달리면서 몸 여기저기가 많이 망가지기도 했죠. 수면제는 스무 살 때 한 번 처방 받아보고 한 알 먹고, 두 알 먹고, 세 알을 먹어도 아침 해 뜨는 것까지 보게 되더라구요. 얼마나 정신이 어지러웠으면 약으로도 잠을 자기 힘들었을까, 싶지만 그러다가 그냥 죽어버릴 생각으로 한 통을 다 먹어본 적이 있어요. 그리고, 숙면을 딱 하루 했었죠. 그 이후로는 단 한 알도 먹지 않았습니다. 그냥 안 자고 살았어요. 그 살기 싫은 와중에도 또 약은 먹기 싫었던 것 같아요. :) 이건 옛날 얘기고, 사실 지금은 머리 ..

... 오늘은 부정적인 생각에 대해서 음, 많은 분들이 반드시 알아야 할 것에 대해서 이야기해보려고 해요. 누차 강조하는 내용이지만 또 그만큼 빨리 잊고, 또 반복되는 패턴에 갇혀버리시는 것 같아서 준비해 보기로 마음을 먹었습니다. 일단, 우리가 삶에서 늘 기억해야 하는 것. [저항하는 것은 나의 에너지를 받아서 더욱 커집니다.] 내가 더 강하게 밀어내려고 하면 그렇게 저항을 하게 되기 때문에 더 많이 찾아옵니다. 저항하는 것은 '더 많이' 찾아옵니다. 뿌리를 뽑아야 할 만큼 큰 사건에 기초한 생각들이 아니라면요 그저 호흡에 집중하는 것으로 그 생각에 에너지를 주는 것을 멈춥니다. 부정적인 생각이 떠오를 때, 생각하지 않으려고 노력하는 것으로 절대 부정적인 생각을 떨쳐낼 수 없습니다. 우리 뇌는, 죽을 ..

니르말라의 [나는 없다] 함께 하겠습니다. 니르말라는 라마나 마하리쉬의 4대쯤 되는 제자로 알려져 있구요. 니르말라의 관점은 스승이자 친구인 아디야샨티에 의해 크게 확장되었다고 해요. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘마인드 게임’이라는 부분인데요. 우리의 마음은 새로운 드라마를 끊임없이 재생해 내는 텔레비전과 비슷합니다. 우리는 텔레비전 드라마에 빠져들고 탐닉하듯 마음이 펼쳐놓은 드라마에 빠져들고 탐닉합니다. 또한 이 드라마의 내용을 자신이 원하는 전개와 결말로 새롭게 단장하고 바꾸기 위해 애쓰는데요. 이러한 ‘마음의 게임’ 속에서 그것을 경험하는 실체인 ‘나’가 있다고 믿고 있지만, 텔레비전에서 상연되고 있는 드라마가 허상이듯 마음 스크린에서 상연되고 있는 드라마 역시 실체가 아니구요. 그것을 경험하는 ‘개인적..