지혜로운 자는
변덕스러운 마음을 다스린다.
화살 만드는 사람이 굽은 화살을 곧게 펴듯이
물 밖으로 던져진 물고기가 팔딱거리듯
다스려지지 않은 마음은 이리저리 몸부림치며 날뛴다.
조심하지 않으면
마음은 원숭이처럼 함부로 날뛰고 방황하기 쉽다.
날뛰는 마음을 다스려
제자리에 놓는 것은 진정 훌륭한 일이니
참된 행복은
마음을 다스리는 사람에게 온다.
지혜로운 자는 온 힘을 다해
들뜨고 헤매는 생각을 고요하게 가라앉힌다.
모든 성자가 얻었던 가장 복된 깨달음은
마음의 고요
고요함을 통해
인간은 방황을 끝내고 자유를 발견한다.
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마음은 에고를 영양분으로 해서 살아갑니다.
말하자면 나라는 아상에 올가 메일수록
마음은 날뛰고 허세를 부리게 됩니다.
모든 욕망이 바로 마음의 자양분입니다.
욕망이 커지면 서로 투쟁하고 싸우며 너와 내가 분리됩니다.
날뛰는 마음에서 자리를 내어주면
본래 주인공 자리는 점점 더 작아집니다.
더 높이 날아오르기 위해서는
에고에게 영양분을 공급하지 않겠다는 의지가 필요합니다.
명상은 온전히 자신을 알아가는 과정입니다.
내면적인 모습과 외부적인 것에 대한
자신의 반응을 하나씩 알아가는 과정입니다.
고통과 스트레스에 가득 찬 모습이
나인 줄 알았다가
명상을 통해 뜻밖의 내 본성에 참된 모습이
실제로는 밝고 긍정적이며 평화롭다는 것을 발견하게 됩니다.
하루 한 순간만이라도
마음에 고요와 평화가 자리 잡을 수 있도록
이제 당신 자신과 만나보십시오.
여기 담겨 있는 말씀들은
모두 만트라와 같은 힘이 있습니다.
만트라는 마음을
편안하고 자유롭게 풀어놓는 진언입니다.
한 말씀 한 말씀 따라서 가다 보면
당신은 평화롭고 고요함을 되찾게 됩니다.