[양준일_직끔상담소] 1. 코로나로 온 가족이 24시간, 너무 힘들어요 (2020. 10. 11)

 

 

코로나 때문에 온 가족이 24시간 얼굴 맞대고 있으니 너무 괴로워요.

가족이랑 하루 종일 붙어 있어도 마인드 컨트롤 할 수 있는 방법 없을까요?//

 

 

일단 마인드컨트롤은

이 상황이 내가 원하는 상황이라면 반응이 다르지 않을까 라는 생각입니다.

즐기기도 하고 풀어나갈 수 있는 기회이지 않을까라는 생각이 들어요.

 

남편하고도 대화를 하면서

“여보, 이런 이런 게 나 좀 불편한데, 좀 도와줄 수 있어?”

이렇게 하면서 얘기하고

아이들한테도 원인을 좀 파고들어갈 수 있으면

서로가 서로를 좀 더 깊이 알 수 있고 이해할 수 있는

그런 좋은 시점이 될 수도 있다는 생각을 하고 있거든요.

 

그게 하루아침에 되지는 않지만

솔직한 모습이라고 생각을 하고

변화를 주고 싶으면 그것을 일단 대화로 풀어나가는 게 굉장히 중요할 것 같아요.

 

서로 피해갈 수 없는 이 시점에서 서로가 서로한테 맞춰가는 법을

좀 더 대화로 나누고,

생활로 변화시킬 수 있는 좋은 시점이 될 수도 있다는 생각이 드네요.

한번 해보세요.