김미경 언니의 따끈따끈독설 25화_ 마음만 믿지 말고 몸을 믿어보세요

오늘 진짜 이렇게 눈이 내리고 있잖아요.

어때요? 너무 좋지 않아요? 눈 오니까.

 

그런데 밖에 나가려니까 되게 귀찮고 눈 오니까 더 나가기 싫고.

또 어떤 때 가끔씩 마음이 우울할 때는 마음에 눌려버리잖아요.

그때 어떻게 해야 되는지 아세요?

몸을 믿어보세요.

 

여러분 몸에도 이게 세포가 있는 거 아세요?

몸에 세포가 있어서 나가기 싫은데

억지로라도 나가서 햇빛 보고, 억지로라도 눈싸움 하고 눈 맞고 그러잖아요.

 

그러면 신기하죠.

몸에 세포들이 깨어나면서 몸이 기뻐해요.

그러면 몸이 기뻐하면 저절로 마음도 기뻐집니다.

 

그러면 꼭 마음만 믿지 말고 몸을 믿어보세요.

몸이 얼마나 똑똑한지 말아요?

 

몸 먼저 즐거워하고

그 다음에 마음도 따라서 즐거워지는 현상,

그게 바로 부지런하고 몸 움직이는 사람들이 건강하게 사유 이유 아닐까요?

 

나가세요~

눈 맞으러.