주저하지 않고 기회를 잡는 연습[웅이사의 하루공부] 내성적인 성격을 바꿀 필요가 없는 이유

당신에게 일생일대의 기회가 찾아오면 어떻게 할 것인가?

지금 당신의 머릿속에는 당연히 붙잡아야 한다는 생각이 들었을 것이다.

 

그런데 이상하게도 사람들에게 실제 설문조사를 진행해보니

‘주저하지 않고 기회를 잡는다’ 라고 대답한 사람은 거의 없었다.

대신 많은 응답자들이 이렇게 답했다.

 

‘다시 생각해본다.’

혹은 ‘상황을 조금 더 지켜본다.’

 

당신은 기회가 주어졌을 때, 주저하지 않고 잡는 사람인가?

아니면 신중하게 고민하는 사람인가?

 

만약 당신이 행동력 훈련을 하지 않은 사람이라면 일생에 한 번 올까 말까한 소중한 기회가 앞에 와도 놓칠 확률이 매우 높다.

 

엉덩이 무겁기로 유명한 하버드생들을 행동파로 바꿔놓은 ‘하버드생들의 동양인 사부’ 가오위안은 이렇게 말한다.

“당신이 머리도 좋고 아는 것도 많은데 지금까지 별다른 성과를 거두지 못했다면

그 원인이 무엇인지 곰곰이 생각해봐야 합니다.”

솔직히 말씀 드리자면 대부분의 사람들은

자신이 왜 실패하는지에 대해 전혀 모르고 있습니다.

 

사람들이 꿈을 이루지 못하고 실패하는 근본적인 원인은 단 하나,

행동하지 않기 때문입니다.

 

당신이 목표를 이루기 위해 정말 필요한 것은 많은 지식도, 돈도, 지위도 아닙니다.

바로 ‘행동력’입니다.

제가 오늘 여러분에게 알려드리고 싶은 것은 평소에 행동력을 기를 수 있는 3가지 생각 정리법입니다.

이것을 습관화 한다면 행동력을 극대화 시킬 수 있습니다.

 

 

1단계: 가시화 훈련

-모든 생각을 종이에 적어보기

 

지금 머릿속에 떠오르는 생각이나 계획 고민을 입으로 말하며 종이에 적어보세요.

생각을 하면서 적는 것이 아니라, 머릿속에 있는 모든 걸 꺼낸다는 마음으로 리스트를 만들어야 합니다.

그 다음 종이에 작성된 리스트를 확인하다보면 신기하게도 ‘내가 이렇게 잡생각이 많았나?’ 이런 생각이 들 정도로 현재의 나에게 중요한 것들과는 전혀 관련 없는 생각들이 많을 겁니다.

이렇게 머릿속에 머물면서 고통과 피로감만 안겨주는 생각은 과감히 지워버려도 좋습니다.

 

 

2단계: 명료화

- 카테고리를 통한 생각분류법

 

작성된 리스트를 보면서 생각들을 회사, 가정, 일상, 친구 4가지 항목으로 분류합니다.

분류를 통해 최근에 나는 어떤 분야에 대한 고민이 많았는지, 또 주로 어떤 감정을 느끼며 살고 있는지 파악해보세요.

 

 

3단계: 선택과 집중

- 시간을 빼앗는 의미 없는 문제 삭제하기

 

앞서 분류한 생각 목록을 보며 ‘필요한 생각’과 ‘불필요한 생각’을 구분하는 단계입니다.

이 생각들은 나에게 어떤 의미가 있을까?

종이에 적힌 내용을 보면서 자신에게 이렇게 물어보세요.

 

그 다음 나에게 전혀 도움이 되지 않는다고 판단되는 것들을 하나씩 지워 나가면 됩니다.

이렇게 중요한 생각들만 남기고 나서 각 문제의 원인과 우선순위를 적어보세요.

그리고 문제를 해결하기 위한 첫 번째 행동이 무엇인지 판단합니다.

 

 

 

리스트 작성, 카테고리화, 우선순위 판단

이 생각정리 3단계 프로세스를 통해 바로 행동할 수 있도록 만드는 것이 핵심입니다.

 

이렇게 머릿속에 생각을 분류하는 습관을 들이는 것만으로도 어떤 일을 할 때 망설이는 시간을 확연히 줄일 수 있습니다.

 

꿈을 이루는 데 필요한 건 신중한 태도가 아닙니다.

그냥 행동하는 것이죠.

 

그 행동의 출발점으로 다음의 3단계 프로세스를 반드시 사용해보세요.

 

1. 리스트 작성

하루를 마감하는 시점에서 종이에 그날 있었던 일에 대한 생각이나 느낌을 적는다.

Ex1> 난방기 수리 요청을 해야 한다.

Ex2> 친구들과 쇼핑하러 가기로 했다.

 

2. 카테고리화

종이에 나열한 생각을 회사, 가정, 일상, 친구 항목으로 분류한다.

 

3. 우선순위 판단

분류표 위에 각 생각의 문제점과 우선순위, 그리고 첫 번째 행동을 적는다.