- 불교 동영상 강의 -

어릴 때는 부모의 싸움이 큰 충격이지만 자신도 커서 살아보면 부부가 갈등하는 게 일상이라는 걸 잘 알게 됩니다. 그러니 부모님이 싸우든, 때려 부수든 그것은 그들, 부부 문제라고 생각하세요. 어릴 적엔 부모님 중 한쪽 말만 듣고 다른 한쪽을 미워하게 됩니다. 대부분 아버지를 미워하는데 아버지보다 어머니 말을 들을 기회가 많기 때문입니다. 그렇다고 어머니가 거짓말한 것이 아니라 답답하니 어린 자식에게 하소연한 것이지요. 지금 부모님이 싸우신다면 제일 좋은 방법은 그들의 삶에 끌려 들어가지 않는 거예요. 부모님은 각자의 방식대로 인생을 사는 거니까 괜히 끼어들어 부모님을 고치려고 하지 말고 그냥 그대로 내 인생을 사는 게 좋습니다.

괴로움 자체는 심리적인 것이지만 불교에서는 그 원인을 인지적인 데서 찾는다. 한마디로 전도몽상, 즉 뒤집어진 꿈같은 생각이 괴로움의 원인이라는 것이다. 불교가 정견의 종교인 이유이기도 하다. 인간은 생각을 한다. 그러나 심리적, 생물학적, 인지과학적인 측면에서 사물을 있는 그대로 보기 어렵다. 보고 싶은 대로 볼 때가 많다. 그것이 불합치와 실패를 가져오고 괴로움을 불러들인다. 사성제의 고집멸도에서 고의 원인인 집성제는 갈애를 말한다. 그러니 멸성제는 갈애의 제거에 있다. 그리고 갈애의 제거는 의식의 경향성을 타파해야 가능하다.

4살 된 우리 아이, 아직 존댓말을 못해요. 어린아이에게는 예의보다 더 중요한 순서로 부모가 우선 편안한 존재로 인식되면 좋겠어요. 아이가 부모에게 편안하게 감정을 표현했는데 “존댓말해야지!” 하고 받아주지 않는 것은 조금 안타가깝죠. 먼저, 부모가 편안한 존재가 되도록 해주세요. 아이에게 공부보다 ‘생활의 질서와 규칙’을 먼저 알려주세요. 그것은 부모에게 배워야 알 수 있는 부분이에요. 아이마다 배움의 속도는 다를 수 있지만 꾸준하게 가르치면 돼요. 잘 자랄 수 있어요. 아이의 행동이 사회적인 큰 틀에서 벗어나지 않는다면 아이가 자연스럽게 표현할 수 있게 좀 더 편안하게 해주세요

여러분들 잠 편하게 잘 주무시나요? 어떤 분들은 잠을 자려고 잠을 청해서 딱 누웠을 때 잠이 빨리 오지 않아서 계속 뒤척 뒤척거리면서 30분, 심지어는 1시간까지 괴로워 하시는 분들이 있습니다. 오늘은 제가 수면에 대한 이야기 드리려고 하는데요 만약에 딱 2분만에 잠을 잘 수 있는 수면방법이 있다면 여러분 실천해 보시겠습니까? 바로 그 이름은 해파리수면법이란 내용입니다. 우리나라에 불면증으로 고생하는 환자수가 약 50만명에 달한다 라고 하는 통계결과가 있습니다. 그리고 꼭 불면증까지 아니더라도요 수면에 문제가 있다고 생각하는 분들이 네 명 중에 한 명이라는 얘기가 있을 정도로 시실 수면은 굉장히 중요합니다. 특히나 잠을 잘자야 우리가 더 건강해지고 잠을 잘 자야 피로가 잘 풀리기 때문에 수면이야말로 정말..

“개가 사나우면 술이 시어져서 식초가 된다”는 고사성어 아시나요? 구맹주산(狗猛酒酸)이라는 한비자(韓非子)의 외저설우(外儲說右)에 나오는 말이지요. 중국 송(宋)나라에 장 씨(莊氏)라는 사람이 살았는데 그 사람은 술을 만드는 재주가 아주 뛰어났지요. 그래서 장 씨는 자기 실력을 직접 보여주기 위해서 주막집을 차렸습니다. 술에 대한 장인이라는 간판을 걸고 직접 손님들에게 술도 따라주고 술심부름 오는 아이들에게도 참 친절하게 대했지요. 술의 향기도 좋고 또 술의 재료도 정품을 사용하기 때문에 맛에 정말 좋다고 소문이 나기 시작했지요. 그러나 그의 주막에 찾아오는 손님들이 “야! 술은 정말 맛있다”고 하면서 한번 왔다 가면 오지 않는 것이예요. 왜 한번 왔다가면 오지 않을까 궁금해서 그 지역의 현자로 소문난 ..

오늘은 우리 자녀 칭찬하는 법 그리고 아이에게 하는 칭찬의 중요성에 대해서 말씀드릴게요. 사실 저도 그렇고 여러분도 그렇고 우리는 모두 주변 친구 및 직장 동료 간에 칭찬을 포함한 좋은 말을 서로 주고 받죠. 그런데 과연 우리 자녀, 우리 아이에게는 칭찬을 제대로 잘하고 있을까요? 칭찬보다는 아이가 잘못했을 때 혼을 내거나 야단치는데 더 많은 시간을 할애하고 있지는 않은가요? 칭찬이라는 것이 과연 아이에게 큰 효과가 있는 것일까요? 오늘 제가 말씀드리는 내용이 여러분께서 앞으로 자녀들에게 칭찬을 "잘" 하시는데 도움이 되시길 바랍니다. 효과적인 칭찬은 아이가 가정, 학교, 학업 및 교우관계에서 더욱 더 뛰어나고 우수하게 기능하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 행여나 자녀분이 우울증, 조울증, 불안장애 등을 진..

옥수수 외부에 있는 잎들을 벗겨보면 내부에 옥수수 수염이 굉장히 길게 이어져 있습니다. 옥수수 수염의 정체는 무엇일까요? 오늘은 옥수수를 해부해보겠습니다. 이것이 바로 옥수수입니다. 옥수수는 벼, 밀과 함께 세계 3대 작물 중 하나로 사람의 식량부터 가축의 사료, 제약, 바이오 연료 등 셀 수도 없이 다양한 용도로 사용되고 있는 식물입니다. 이러한 옥수수의 본체는 1미터 이상 자라는 커다란 풀인데 줄기 중간 부분에 우리가 먹는 옥수수가 열리게 됩니다. 그래서 여기 밑부분을 보면 몸체에 달려있던 부분을 볼 수 있죠. 여기 끝부분은 옥수수수염이라 불리는 부위이고 여기는 옥수수를 감싸고 있는 포엽(포영)이라는 잎입니다. 이 여러 겹의 포엽 내부에 우리가 먹는 옥수수가 들어있는 거죠. 그런데 대부분 이 전체가 ..

할 일도 많은데 이상하게 컴퓨터 앞에만 앉으면 인터넷이나 유튜브를 뒤적거리게 되죠. 이것 하나만 알면 간단히 해결할 수 있습니다. 습관 설계편을 정리하고 다음 주제로 넘어가려고 했는데 요즘에 제가 유용하게 써먹는 방법이 있어서 하나 더 말씀드려볼까 합니다. 굉장히 쉬운데 효과적이어서 간단하게라도 알려드리면 좋겠더라고요. 여러분들은 혹시 틈만 나면 자꾸 인터넷을 뒤져 보게 되거나 산만해서 고민을 하지는 않으시나요? 할 일이 있는데도 자꾸 이상하게 뉴스나 유튜브를 기웃거리면서 시간을 보내진 않으십니까? 사실은 제가 요즘에 그랬었거든요. 오전에는 글을 쓰거나 집중하는 환경을 만들기 위해서 휴대폰은 멀리 두는 것까지는 습관으로 만들었었습니다. 그런데 이상하게 컴퓨터 앞에만 앉아 있으면 자꾸 인터넷을 들락날락거리..

이거 보세요. 내 몸뚱이는 내 몸뚱이가 아니에요. 모든 생명들의 집이죠. 그런데 그 생명들을 다스리는 바로 자기 마음의 근본이 있거든요. 근본을 진짜로 믿는다면 두려운 게 없어요. 진짜로 믿어서…, 그 믿는다는 걸 어떻게 말을 해줘야 될까? 진짜로 믿는다면요 아무 의심도 없고요. 죽느냐 사느냐도 거기에 의심이 가지 않아요. ‘죽이든지 살리든지 너 알아서 해라.’하고 하는 거지. 그러니까 뭐 두려운 것도 아무것도 없어요, 죽는 것도. 죽는다 산다 이런 것도 두려움이 없고요. 또 뭐라고 그랬죠? 두려운 거하고…. 내세운다. 믿지 못하니까 나를 내세우죠. 내가 몸속에 있는 생명들과 더불어 물 한 컵을 마시되 지금 이 성대든가 이 위에서 날더러요 물을 달라고 그래요. 그래서 심부름 해줬죠, 지금. 그런데 이 심..