- 불교 동영상 강의 -

열심히 학교생활을 하고 인기도 얻다 보면 제가 원하던 여자친구도 생기고 학생회장 같은 타이틀도 생길 줄 알았는데 막상 지금 제 처지는 그렇지 않습니다. 그래서 요즘 많이 무기력해지고 앞으로 어떻게 해 나가야 할지 막막하기만 합니다.// 자기 지금 집안 형편이 어때요 자기가 벌어야 먹고 살 수 있어요? 부모가 있는 것 갖고도 먹고 살 수가 있어요? 앞으로 계속 부모님 덕분에 먹고 살 거예요? 자기가 일을 해서 먹고 살려고 그래요? 그럼 자기가 무슨 일을 하면 먹고 살 수 있을 것 같아요? 그렇다면 자기는 아직 성인이 아니고 어린애예요 부모님이 주는 방에, 부모님이 주는 밥에, 부모님이 해주는 빨애에 그냥 안주해서 그냥 있다. 막연히 앉아서 그냥 걱정만 하는 거예요. “뭐 해서 먹고 살지?” 이렇게 걱정만 ..

대승불교의 수행에서 가장 근간이 되는 것을 꼽자면 육바라밀(六波羅蜜)이 있습니다. 이는 생사의 고해를 건너 열반에 이르는 여섯 가지의 수행인데 이 가운데 첫 번째로 등장하는 것이 보시(布施)입니다. 보시란 쉽게 말해 부처님의 법이 세상에 널리 퍼지도록 물질 혹은 재능을 아낌없이 바치는 것을 뜻합니다. 그러면 어느 정도를 바쳐야 제대로 된 보시라고 할 수 있을까요? 가령 재물을 100억 정도를 가지고 있다고 치면 이 가운데 몇 프로를 떼어서 보시해야 공덕으로서의 가치가 있는 걸까요? 재산의 규모를 최대로 확장해서 재벌 회장쯤 된다면 또 얼마만큼의 불사를 해야 부처님이 보시기에 흡족해하실까요? 부자가 아니어도 불제자들은 자신의 처지에서 이런 의문을 품곤 합니다. 보시의 정확한 기준과 잣대가 뭐냐는 것이지요...

1. 소개 미크로네시아 연방국 (Federated States of Micronesia)은 오세아니아의 미크로네시아 지역에 속하는 섬으로만 이루어진 섬나라입니다. 오세아니아의 태평양 서북부에 있으며 수도는 팔리키르(Palikir)입니다. 미크로네시아 연방의 국기는 미국의 신탁통치를 받던 1962년부터 사용해왔으며 1979년 11월 10일에 정식으로 채택되었습니다. 태평양을 뜻하는 파란 바탕에 미크로네시아 연방을 구성하는 4개의 큰 섬인 추크제도, 폰페이 섬, 야프 섬, 코스라에 섬을 뜻하는 하얀색 별 4개가 그려져 있습니다. 정식 명칭은 미크로네시아 연방공화국이지만 일반적으로 미크로네시아, 혹은 미크로네시아 연방으로 불립니다. 캐롤라인 제도에 속하는 4개의 큰 섬과 607개의 작은 섬들이 동서 방향으로 ..

상대방을 나의 말에 집중시키는 방법 5가지 알려드릴게요. 첫 번째, 나의 말에 주의집중 시키려면 자기가 무슨 말을 하려는지 정돈 먼저 해라. 기억해야 할 것은 자신이 무엇을 말하고 싶은지를 정확하게 주제를 파악하고 있어야 해요. 즉 말의 일반성이 있어야 하기 때문입니다. 두 번째 스토리로 시작해라. 사람들은요 스토리텔링을 좋아해요. 머릿속에서 그려지는 이야기를 들을 때 더 집중을 잘합니다. 세 번째 상대방의 수준을 파악해라. 다른 사람들과 대화를 잘하기 위해서는 상대의 수준을 파악하는 것은 아주 중요해요. 어려운 단어를 쓰지 않는 게 좋다고 얘기하고요. 네 번째 참고자료를 활용하라. 유명한 명언, 속담, 유명인이 한 말, 논문의 근거 자료, 참고 자료 등을 사용하면 주의를 집중시키기 쉽습니다. 다섯 번째..

환율이란 뭡니까? 정의를 내려보도록 하여라. 환율. 환율은 왜 올라갑니까, 도대체? 국내 거주 외환, 이게 중요합니다. 나라 안과 밖이라는 개념이 중요합니다. 달러가 가 있는, 달러가 가 있는 나라가 있는 거예요. 국내거주 외환의 양이 있고 그 국내거주 외환의 공급이 있고 국내거주 외환에 대한 수요가 있습니다. 일반적인 상품의 수요 공급 이론과 똑같아요. 외환 수요가 외환 공급보다 높으면 환율이 올라갑니다. 얼마나 쉽습니까. 일반적인 상품의, 가격의 등락과 똑같은 메카니즘이죠. 곧바로 두 번째 단계로 넘어가겠습니다. 외국 투기 자본이 국내 거주자라는 겁니다. 외환시장 자유화라는 것은 그러니까 IMF가 왜 왔냐? 김영삼 대통령 시절에 자본시장 자유화, 세계화 때문에 국내에 들어와 있는 외국 자본 가지들(프..

얼마 전 애플과 구글이 코로나 감염자의 동선을 추적할 수 있는 앱을 공동 개발하기로 했다는 뉴스가 나왔었습니다. 한 달 여의 개발기간이 지나고 본격적으로 서비스를 시작했다는 보도도 나왔는데요. 이번에는 애플과 구글이 이 기술을 우리나라 정부에도 제안했다는 소식이 있습니다. 그런데 이 기술이 도대체 뭘까요? 과연 안전하게 사용할 수 있을까요? 민감한 개인 정보나 사생활 침해도 우려됩니다. 혹시 정부가 국민을 감시하는 시스템으로 활용되지는 않을까요? 애플과 구글이 손을 잡은 것은 아주 이례적인 일이죠. 그만큼 코로나 사태가 전 지구적으로 심각한 상황이라는 반증입니다. 겨우 한 달 만에 개발을 완료할 정도로 급박한 상황인 것이죠. 현재 전 세계 스마트폰 운영체제를 양분하고 있는 두 회사가 협력하는 만큼 거의 ..

벌써 4월이 끝나가고 있네요. 계절상 봄이 한창인데도 아직까지도 밖에 날씨가 쌀쌀한 것 같아요. 요즘 같은 환절기에는 낮과 밤의 온도 차이가 크게 나기 때문에 항상 체온을 일정하게 유지해야 하는 우리 몸은 급격한 변화에 대응하기 위해서 생체에너지인 ATP를 지속적으로 이용하게 되는데요. 이렇게 되면, 우리 몸 안에 있는 면역체계가 약간은 그 능력이 저하되는 그런 특징을 가지고 있습니다. 대부분의 질병은 손을 통해서 우리 몸 안으로 들어오기 때문에 이럴 때일수록 손을 꼭꼭 씻는 습관, 잊지 마세요. 그런데 여러분 궁금한 것이 있습니다. 호수나 강에 가면 항상 헤엄치며 노는 오리들은 얼음장같이 차가운 물 속에 있는데도 어떻게 저렇게 편안하게 있을 수 있는 걸까요? 만약, 지금 이 날씨에 저 오리들처럼 맨발로..

그럼 여러분의 자녀가 현재 청소년기에 접어든 시점에 있다면 부모로서 어떤 점을 더 신경 써야 할까요? 네, 정체성을 잘 확립할 수 있도록 도와주어야 한다는 것이죠. 그럼 어떻게 정체성을 잘 확립할 수 있도록 도와줄 수 있을까요? 우선 아이들이 나중에 잘할 수 있는 그런 것들을 찾아주면 좋겠습니다. 한현민 군이 특별했듯이 아이들 각자가 어느 분야에서 특별할 수 있을지를 발견할 수 있도록 도와줄 수 있다면 좋을 거예요. 모든 아이들은 어떤 분야에서 특출나게 잘하는 게 있습니다. 그런 걸 찾아주는 것이 부모의 역할이에요. 그래서 아이들이 나중에 어른이 되었을 때 자신들이 할 수 있는 일들이 어떤 것들이 있는지를 미리 경험하게 해줄 수 있다면 참 좋겠습니다. ‘세상에 어떤 일들을 내가 나중에 할 수 있어’와 같..

여러분들 확실한 진실은 우리는 전부 다 부처를 찾잖아요. 지금보다 더 나은 인생을 추구하잖아요. 이미 와있습니다. 완전한 삶은 이미 와 있고 그 완전함은 괴로움을 배제한 완전함이 아니에요. 괴롭고 두려운 지금 내가 살고 있는 이대로가 안전하다는 거예요 진실로 여러분은 완전한 부처님이에요. 부처님을 매 순간 확인하고 있어요. 자기 생각, 그 중생을 믿지 않으면. 그 생각만 따라가지 않으면. 그래서 여러분이 생각하는 것보다 여러분 자신은 아, 이런 표현은 어떨지 모르겠지만 훨씬 괜찮은 사람이에요. ㅎㅎ 우리는 전부 다. 훨씬 괜찮은 사람이에요. 괜찮은 정도가 아니에요. 전부니까. 내가 부처니까.

저는 큰 아이가 미웠습니다 남편과 불화가 생기거나 아이가 제 마음에 들지 못하면 크게 꼬집고 또 주눅 든 모습을 보면 어릴 적 제 모습을 보는 것 같아 화가 나고 또 혼내고 그리고 후회가 밀려오고 저는 폭력을 보고 자라긴 했지만 저는 맞지 않은 것 같은데 아이들을 그렇게 때립니다 몸이 힘들면 더 화가 납니다 아이들에게 뭔가를 해줘야겠다는 생각이나 집착이 많으며 아이들을 통제하고 싶고 딸과의 관계는 회복이 가능할까요? 딸에게 어떻게 용서를 구할 수 있을까요?// 질문자 한 사람으로 볼 때는 사람이니까 부부관계가 나쁠 수도 있고 또 아이 키우는게 힘들 수도 있다 또 모든 부모가 다 아이들이 잘 알아서 해주면 좋은데 아이들이 알아서 안 하면 화가 날 수도 있다 이제 어른 입장에서는 이게 다 이해가 됩니다. 그..

속도가 너무 빠를 땐 으레 락(lock)을 걸어 놓습니다. 락(lock)은 전동 킥보드에서 슈퍼카에 이르기까지 예외 없이 걸려 있는데 이는 적당한 안전 속도를 유지하기 위한 대비책입니다. 그런데 그 락(lock)이란 건 비단 이런 탈것들에만 걸려 있는 게 아닙니다. 우리가 사는 우주에도 락(lock)이 걸려 있긴 매한가지입니다. 가령 빛의 속도를 보면 대략 초속 30만km가 나옵니다. 이에 대해 과학자들은 물질이 낼 수 있는 가장 빠른 속도여서 이것을 넘어설 수 없다고 합니다. 30만km 이상의 속도를 낼 수 없도록 락(lock)이 걸려 있는 것이지요. 이런 락(lock)에 의해 빛이 움직이는 것처럼 착시를 일으키기도 합니다. 사실 빛은 움직임이 없는데 락(lock)에 의해 설정된 대차항수 때문에 초속 ..

여러분도 청소년기에 혹시 정체성의 위기를 경험하셨나요? '나는 누구인가, 뭘 해야 하나, 어디에 소속되어야 하나'와 같은 고민을 해보신 적이 있으시다면 나의 정체성에 대해 고민해보신 거라고 말할 수 있어요. 정체성의 문제라는 것은 결국 '내가 무엇을 하며 평생을 살아갈 것인가?'라는 결정에 가장 큰 영향을 미치는 부분입니다. 나의 정체성은 나의 삶 그 자체라는 거예요. '내가 누구냐, 내가 어떤 사람이냐, 어디에 소속되어 있는가, 무슨 일을 하며 살 것인가?'와 같은 질문들에 대한 나의 답변이 내 삶의 방향과 질을 결정하게 된다는 거예요. 따라서 나의 정체성을 내가 혼란스러워해도 안 되고 그걸 부끄러워해서도 안 된다는 겁니다. 정체성이 삶의 질을 결정하기 때문입니다. 저는 개인적으로 필리핀 사람들과 교제..

1. 소개 ‘미얀마’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of the Union of Myanmar 미얀마 연방공화국입니다. 동남아시아의 인도차이나반도와 인도 대륙 사이에 위치하며 수도는 네피도입니다. 미얀마의 국기는 2010년 10월, 국명을 미얀마연방에서 미얀마 연방공화국으로 바꾸면서 새롭게 변경하였습니다. 이전 국기는 파랑 직사각형 안에 6개의 별이 있는 국기였으나 새롭게 등장한 현재의 국기는 노랑, 초록, 빨강의 가로 3색기 바탕에 중앙에 하얀색 별이 새겨진 모양입니다. 노란색은 단결을, 초록색은 평화를 붉은색은 용기를 상징하며 중앙의 하얀색 별은 연방의 단일성을 상징합니다. 서쪽은 인도, 북동쪽은 중국, 동쪽은 태국, 라오스와 접하는 미얀마의 총 국토면적은 약 676,000 ㎢로 세계 ..

유명한 티벳의 속담이죠. 아무리 걱정해 봤자 걱정은 사라지지 않는다는 진실을 말해주는 명언입니다. 그냥 한숨쉬며 걱정하고 고민해 봐야 걱정은 없어지지 않고 오히려 불안감이 더 커집니다. 이렇게 끊임없는 걱정과 고민 어떻게 해결할 수 있을까요? 1. 걱정거리를 명확하게 정의한다. 먼저 걱정거리를 명확하게 정의해야 합니다. 명확하게 정의하기 위해서는 그 걱정거리를 먼저 인정해야 합니다. 피하지 않고 정면으로 마주하는 것이죠. 일단 걱정거리를 인정하는 것이 첫 번째 단계입니다. 우리가 걱정을 하는 가장 큰 이유가 뭘까요? 불확실하기 때문입니다. 그냥 한숨만 쉬며 앉아서 고민하는 건 깜깜한 밤에 보이지도 않는 길을 무작정 걸으면서 길을 찾는 것과 마찬가집니다. 계속 불확실한 겁니다. 우선 길을 밝혀줄 빛이 있어..

가난을 스스로 만드는 말투 6가지, 알려드릴게요. 1. “나는 나이 먹어서 안 돼” 이런 말은 우리의 뇌가 세포들의 노화를 더 빠르게 진행시킵니다. “나 아직 젊어” 이렇게 이야기하면요 오히려 뇌도 젊어지고 몸도 젊어지게 됩니다. 2. 혹 “별루야” 내 뜻대로 되지 않더라도 “괜찮아” “걱정마” 이렇게 좋은 말버릇을 하는 게 좋습니다. 3. “어쩌면 좋지? 아, 이렇게 해야 되겠다”라고 하면서 실제로 내가 다음에 해야할 일을 생각하게 만들어야지 대책이 떠오르게 됩니다. 4. “걱정이에요” 상대를 믿지 못한다는 표현이기도 합니다. 5. “수고하셨습니다” 이 말은 어려운 일을 억지로 끝내고 고생해서 끝내느라 수고했다 느낌을 줄 수도 있기 때문에 “오늘 진짜 잘했어”라고 하면서 나한테 주문을 거는 거죠. 6...

과학기술이 고도로 발달한 현대를 살아가는 우리들은 정말 숨 쉬는 것만큼이나 자연스럽게 전자제품을 사용합니다. 어두울 때 불을 밝히는 용도로 사용하는 전등에서부터 전자레인지, TV, 청소기, 엘리베이터, 전철 등 정말 다양한 분야, 다양한 방면으로 전자기기들이 사용되고 있죠. 이렇게 제 앞에서 저를 촬영하고 있는 미러리스 카메라 그리고 유튜브를 보고 계신 여러분들이 들고 있는 스마트폰 또한 이러한 전자기기 중 하나라는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이죠? 그런데 여러분, 혹시 알고 계셨어요? 1인 1폰이 당연시되는 현대 사회에서는 상상하기 힘들겠지만 이러한 현대 문명이 150년 남짓한 그 짧은 시간 동안에 이룩된 것이라는 사실 말이에요. 인류 문명이 탄생한 시간과 비교해 보면 150년이라는 그 짧은 시간 ..

오늘 함께 살펴 볼 문장은 디팩 쵸프라의 p.108~p.109의 내용 중 일부입니다. 모든 인간관계가 자기를 비추어보는 거울이다. 당신 마음에 끌리는 사람이나 반대로 보기만 해도 역겨운 사람 모두가 당신 모습을 비추는 거울이다.(p.109) 당신한테 더 많이 있었으면 하고 바라는 무엇이 누구한테서 보이면 당신 마음은 그에게로 달려간다. 당신한테 없기를 바라는 무엇이 누구한테서 보이면 당신 마음은 그것을 등진다.(p.109) 남들의 어떤 기질이 마음에 드는지 또는 들지 않는지 그것들을 종이에 적어보라. 그게 바로 당신의 기질이다. (p.109) 에고의 관점에서든 영혼의 관점에서든 우리가 반드시 짚고 넘어가야 할 마음공부 중 하나가 타인을 대할 때 가지게 되는 마음의 태도인데요. 나 자신과 다른 사람과의 관..

우리는 딱 눈앞에 있는 그대로의 현실을 경험하는 것이 아니라 자기 생각 속에 삶을 산단 말이에요. 생각을 일으켜서 “아, 나는 지금 몇 살쯤 된 사람이고 아, 나는 인생의 어느 때는 실패 했었고, 어느 때는 성공했던 사람이야. 사람들이 나를 무시할 때가 있어서 참 가슴 아팠어. 회사에 가면 나를 미워하는 사람도 있고 좋아하는 사람도 있을 거야. 내가 앞으로 몸이 더 아파지면 어쩌지? 죽고 나서 지옥 가면 어쩌지?” 이런 류의. 무수히 많은 생각을 가지고 자기와 세계를 만들어낸단 말이에요. 나와 세상 내가 지금 알고 있는 나와 세상이 진짜 나와 세상이 맞느냐? 그걸 자기에게 자꾸 질문을 던져 봐야 해요. 정말 진실한 것인가? 내가 알고 있는 나 내가 알고 있는 세상이 정말 나와 세상이 맞는가?

3년 이상 근무하고 있는데 번아웃이 온 것 같습니다 고객센터에서 일하고 있는데 고객들의 불만을 듣는 것도 시스템이 바뀌지 않는 것도 매우 스트레스받고 몸도 마음도 많이 망가졌습니다// 다른 직장으로 갈 데는 있습니까? ... 요즘 일자리가 없다는데 자기는 어떻게 재주도 좋으네, 갈 데가 많다니. ... ㅎㅎ 나이가 한 60 됐습니까? ㅎㅎ 지금 있는 직장은 정규직입니까? 월급은 괜찮아요? 자기가 지금 이직을 해서 커피점을 가든 어디를 가면 안정성과 월급, 일의 강도, 이런 걸 볼 때 이거보다 훨씬 다 좋아요? ... 그 정도, 어디든지 직장을 갈 수도 있고 안정성 면에서도 이 직장이나 그 직장이나 별 차이가 없다면 옮겨도 괜찮죠 뭐. 그런데 안 옮기고 망설이는 이유가, 여기 미련이 있는 이유가 있으니 질..

인생을 끊어서 보지 말고 통으로, 전체로 보라는 고사성어가 있는데 무엇인지 아시나요? 새옹지마(塞翁之馬)라는 말입니다. 중국 북쪽에 사는 한 노인이 키우던 말에 관한 얘기입니다. 어느 날 그 말이 오랑캐 땅으로 달아나버렸지요. 동네 사람들이 “저 노인은 되는 일이 없다”고 하며 안타까워했지요. ⁠ 그러나 노인은 웃으며 “나간 만큼 다시 들어오겠지요!”라며 전혀 낙심하지 않았지요. 그런데 얼마 뒤에 그 말이 한 필의 준마를 데리고 다시 동네로 돌아왔지요. 그때 동네 사람들의 말이 달라졌습니다. "아, 저 노인 정말 복 있는 사람이구나!" 그 이후에 그 노인의 아들이 그 준마를 훈련하다가 말에서 떨어져 다리가 부러져서 절름발이가 되어버렸지요. 그때 또 동네 사람들의 말이 다시 달라져서 “저 노인, 참 불행하..

습관 만들기에 실패하지 않으려면 실패하지 않는 습관을 만들면 됩니다. 예를 들어서 '매일 새벽에 명상하기'라는 계획을 세웠는데 실패하면 자책하게 되죠. 이런 작은 자책들이 쌓이게 되면 자존감 하락으로 이어집니다. 이것은 여러분 탓이 아니고 방법을 모르셨던 것뿐입니다. 습관을 설계하는 방법을 익히시면 됩니다. 앞에서 습관의 네 단계가 신호, 열망, 반응행동, 보상으로 구성된다고 했습니다. 그러면 이 네 단계를 통해서 가장 맑은 시간인 새벽에 명상하는 습관을 설계해 볼까요? 일단 시작하기에 앞서서 동기가 강하면 좋겠죠. 그리고 이것은 두 번째 열망단계와도 관계가 있습니다. 많은 성공하신 분들이 새벽에 일어나서 명상이나 독서, 사색을 하는 습관을 가지고 있습니다. 아침에 급하게 일어나서 출근하느라고 정신이 없..

이것은 배추흰나비의 번데기입니다. 번데기 단계를 지나면 애벌레는 엄청난 변화가 생깁니다. 번데기 내부에서는 무슨 일이 일어나는 걸까요? 오늘은 번데기가 나비로 변하는 과정을 보여드리기 위해 배추흰나비의 알을 구해왔습니다. 이것이 바로 배추흰나비의 알이죠. 배추희나비의 알은 배추속 식물의 잎을 살펴보면 쉽게 발견할 수 있습니다. 구해온 배추흰나비의 알은 습기만 잘 유지해주며 관찰해보면 3~4일 안에 알에서 유충이 나오는 것을 관찰할 수 있습니다. 귀엽죠? 이름은 번데리우스로 정했습니다. 갓 태어난 유충이 가장 먼저 하는 일은 알껍데기를 섭취하는 거죠. 다음으로 유충은 이렇게 잎을 갉아 먹으면서 자라는데 이때 잎을 먹는 양이 꽤 많아서 배추흰나비 유충은 농작물에 피해를 주는 해충으로 분류되기도 합니다. 잎을..

... 여러분들 기억력 어떠세요? 사실 우리가 나이가 들어가면서 자꾸 자꾸 단어를 깜빡 깜빡 잊어버리고 누구 사람 이름 잊어버리고 그러는데 이러면 또 약속을 가끔가다 잊기도 하고요, 이렇기도 하는데 이것을 우리가 건망증이라고 얘기하죠. 근데 건망증이 심해지면 치매로까지 발전할 수 있을까? 걱정하는 분들이 되게 많으신 것 같습니다 제가 오늘 건망증과 치매를 어떻게 의학적으로 증상으로 구분할 수 있는지 설명을 잠깐 드리고요 그와 함께 그럼 나는 인지장애 라고 해서 경도인지장애가 얼마나 심한 것인지를 확인해 보는 자가 테스트도 준비 해봤습니다. 첫 번째로 이런 경험 있으시죠? 누구랑 약속을 했어요 친구랑. 근데 깜빡 잊고 약속을 새카맣게 잊어버렸습니다. 그래서 그 시간에 못 나갔죠. 근데 친구가 전화를 합니다..

오늘은 색깔을 이용해서 대인관계 잘하는 법, 호감을 얻는 법에 대해서 말씀드릴게요. 원활한 인간관계와 대인관계를 위해서는 스스로가 다른 사람에게 어떻게 비춰지는지 다른 사람에게 어떤 인상을 주고 있는지에 대해서 항상 신경 써야 합니다. 그래야만 내가 어떻게 달라지면 좋을지 알 수 있고 또 그 방법에 대해서 가장 빠른 길로 도착할 수 있겠죠. 의사, 간호사, 경찰, 소방관, 승무원 등과 같은 전문직은 물론이고 일반 회사원분들 역시 어떤 특정한 복장(셔츠, 넥타이 등)이 정해져 있는 것은 분명히 그 이유가 있어요. 오늘 영상을 보시면 그 이유에 대해서 알 수 있습니다. 사람은 주변에서 받아들이는 여러 정보 중에서 시각으로 받아들이는 정보가 제일 큽니다. 후각, 청각으로 받아들이는 정보는 사실 그렇게 크지 않..

생활의 질서에도 각자 다른 배움의 시기가 있을 뿐이에요. 꾸준히 가르치면, 사회적인 범주 안에서 잘 자랄 수 있어요. ‘버르장머리 없다’는 표현, 좋은 것 같지 않아요. 버르장머리 없다는 생각을 바꿔보면 어떨까요? ‘생활의 기본 질서와 규칙’ “아직 모르는 생활의 질서와 규칙을 더 배워야 할 것 같아요.” ‘문제 있는 아이’가 아니라 이걸 가르쳐야겠구나. 아직 아이일 뿐, 규정하고 비난하지 말아주세요. 아직 어린아이들은 계속 가르쳐줘야 할 대상입니다.

누구나가 다 자기를 자기가 몰라서 길을 잃고, 길을 헤매고, 길을 찾으려고 하는 거죠. 그런데 그 길을 찾기 위해서 그거를 자기가 정립시키고 나가면서 체험하고 나가는 거죠. 체험하고 나가다가 보면 '아, 이런 거로구나! 이렇게 아주 틀림없는 사실이구나!' 하는 거를 알았으면 그것을 놓고, 또 딴 데로 한번 이렇게 생각을 해보시구요. 또 딴 것도 또 자연스럽게 오는 것도 대치할 수 있게끔 이렇게 한번 해보시구요. 모든 걸 이렇게 살림살이 속에서 모든 걸 다 해보세요. 찍어서 안 먹혀지는 게 없어요. 이 세상을 다 한주먹 안에다 넣고 한 입에 털어 넣으려도 털어 넣을 수 있는 것이 사실입니다. 이렇게 말하면 이상하게 들릴지 모르지만 이 마음공부를 하는 사람들은 이 도리를 아셔야 해요. 이 삼라대천세계를 한 ..

“영업직에 있는데 사람 만나는 게 부담스러워요.” 영업하면서 사람만나는 게 부담스러운 것은 이 사람을 잡아야 하는데 안 잡힐까 봐 불안한 거예요. ‘상대가 내 실적이 돼야 한다’ 이런 생각을 놓아야 합니다. 잘 보이고 싶다고 상대가 잘 봐주는 게 아니에요. 나는 그 사람에게 최대한 정보만 제공하면 되지 하고 안 하고의 결정은 그 사람 선택이라는 관점이 필요합니다. 영업을 하면서 내가 원하는 대로 하려는 생각이 강해 사람 만나는 게 부담되는 거예요. 그걸 탁 놓아버리면 사람 만나는 게 덜 부담됩니다. 나는 그 사람을 위해서 안내만 충분히 해준다고 생각하세요.

행복에 대한 몇 가지 설명이 있다. 생존과 번식에 기여하는 감정이라는 진화심리학적 해석이 있고, 목적의 의미와 과정의 재미라는 인지적 행복론이 있다. 그런가 하면 인간은 저마다 일정한 고유의 행복값을 가지고 있다는 연구 결과도 있다. 유전적 소인이 크고 환경의 영향은 생각과 달리 크지 않으며 우리가 바꿀 수 있는 것은 태도라는 것이다. 인간은 조건부 행복론의 신봉자이기도 하다. 만약 ~하면 행복할 텐데!가 그것이다. 그러나 이는 완전한 행복으로 가는 데 걸림돌이다. 우리는 조건에 의존하지 않는 행복의 길을 찾아보아야 한다. 조건 없이 그냥 행복할 가능성에 대해서다. 생각이 개입하지 않는다면 우리는 발생하는 모든 일에서 행복을 느낄 수도 있을 것이다. 생각이란 판단이고, 상상이고, 취사선택하는 것이다. 그..

여러분, 한 사람의 천재와 잘 훈련된 팀이 있다고 가정할 때 여러분은 어느 쪽을 선호하시는지요? 개인인가요? 아니면 팀인가요? "역시 천재가 제일이야!" 아니면 "누가 뭐래도 팀이야!" 라고 하면서 이것에 대해서 충분히 논란거리가 될 수 있다고 봅니다. 자, 이제 함께 생각해 보도록 하겠습니다. 이건희 삼성 회장도 한 사람의 천재가 1만 명을 먹인다고 할 정도로 과거에는 똑똑한 한 사람이 답이라고 생각했었지요. 빌 게이츠, 스티브 잡스 등과 같은 천재들이 엄청난 영향력을 미친 것이 사실이긴 하지만 이 같은 사람이 나올 확률이 매우 희귀하잖아요? 그리고 한 사람에 의해서 좌우되면 그 사람이 사라지고 나면 조직의 연속성이 없다는 것이지요. 최근에는 빅데이타를 활용하는 기술이 잘 발달하여서 빅 데이타가 가져다..

우리는 나이가 들어가면서 자꾸자꾸 기억력이 떨어지죠. 뭔가 이게 생각하고 얘기하려 하다가도 그 단어가 기억 안 나고 그 사람 이름이 기억 안 나서 막 깜빡깜빡 하면서 이렇게 하는 경우가 되게 많은데 바로 노화와 관련되서 뇌기능이 조금 떨어지기 때문이죠. 그런데 오늘 뇌기능을 유지시키고 증가시키기 위해서 우리가 어떤 운동을 해야 되는지를 말씀을 드리려고 합니다. 사실은 많은 뇌과학자들이 이미 많은 연구를 통해서 운동을 하면 뇌기능이 좋아진다는 것들은 많이 증명이 되어있습니다. 사실 운동이라 하는 것이 몸에만 좋은 것이 아니라 뇌에 굉장히 좋다는 거죠. 뇌기능 뿐만이 아니라 학습력도 증가한다는 연구들이 많이 있고요. 또 사실 뇌 얘기 중에서는 '학습'이라는게 바로 뭘 의미할까요? 그러니까 공부를 하면서 뇌 ..