[HigherSelfKorea] 삶의 의미를 찾아 - 우울증, 게으름, 스트레스 등 (거의) 모든 문제의 해 결법

오늘은 좀 어두운 내용일 거예요.

그런데 그만큼 중요해요. 여러분 삶의 모든 문제를 이해하려면 정말 이 영상일 거예요.

의미를 가지는 게 얼마나 중요한지 오늘 한번 알려드리겠습니다.

 

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오늘 영상이 웃기지 않을 거예요.

우리 사회는 특징이 하나 있어요.

아마 정말 모~~든 심리적인 문제들이 다 거의 같은 원인이에요.

그런데 사람들, 그거 잘 인식하지 못하고 계속 고치려고 하는데 맞는 방법을 사용하지 않아요.

 

우리 사회 사람들이 의미가 없어요.

그럼 옛날 사람들이 원래 어떤 의미를 가지고 있었어요?

예를 들면 뭐, 생존, 삶의 의미는 생존이고,

아니면 발전, 나라의 발전

또 전쟁, 전쟁 때 되게 열정적으로 살고

아니면 공동체 기여, 그런데 우리 현대 사회가 차원이 달라요.

요즘 젊은 사람들한테 물어보면

“너, 어떤 의미로 살고 있냐?” 대답은

“...”

 

빅터 프랭클 심리학자는 이미 60년 전에 그런 현상에 이름을 붙였어요.

실존적 공허라고 하셨는데

오늘날에는 정말 사치가 완전 풍부하고, 우리 문제 다 없어진 거죠.

삶이 완전 편해요.

생존 문제가 없죠.

발전, 에이 충분히 발전했는데 당연히 계속하지만, 거기에서 동기부여 나오지는 않고

전쟁, 당연히 전쟁 우리나라 같은 경우 문제되지만, 사람들 그렇게 중요하게 생각하지는 않죠.

공동체는 뭐, 중요한데 그런데 결국은 우리 개인주의에요.

내 이웃사람이 나보다 절대로 더 잘하면 안 돼요.

그래서 결국 대부분의 사람들의 가장 큰 의미는 경쟁이에요.

내가 나의 이웃사람을 이겨야 되요.

그런데 그게 무슨 의미에요?

이거 정말 큰, 큰 사회문제에요.

핵심적인 문제는 바로 무의미함이죠.

 

여러분 현재 모든 문제들이 다 그 무의미함에서 나와요.

우울증, 게으름, 불안, 스트레스, 인간관계 문제, 낮은 자신감.

 

정말 목표, 의미있는 삶을 살면 자신감이 넘쳐요.

요즘 사람들은 의미가 없어서 우울증이 언제보다 높아요.

그런데 어떻게 하죠? 약 처방을 받아요.

그리고 이상한 자신감 수업도 듣고, 여러 가지 심리 요법, 세미나, 엔엘피, 명상치유, 마음수련, 종교에 매달려 등등 여러 가지 다 있는데

문제는 이런 방법으로 마음만, 그 증상만 달래주는데...

근본적인 원인을 해결하지는 못해요.

 

저는 항상 마음이 아파요.

의미만 가지면 이 모든 문제들이 다 없어질 뿐만 아니라 정말 내 삶이 완전 아름다워져요.

그런데 보니까 이 치유비즈니스가 큰 산업이에요.

사람들 갑자기 의미가 가지면 그 다 망해요.

모든 병원, 모든 심리요법, 모든 글쎄...

 

그런데 모든 문제의 원인은 프랭클가 말했던 실존적 공허입니다.

그런데 당연히 그 공허로 살수가 없어요.

그래서 대신에 다른 의미를 작은 의미를 항상 잡고 있어요.

예를 들면 권력, 쾌락, 성관계, 부(富), 등...

모든 충족들이 결국에 이 근본적인 문제에서 비롯돼요.

 

술, 약, 야동, 게임, 티비, 핸드폰...

정말 우리 행복이 이 작은 기계에 지금 달려있는 것처럼 행동해요.

옛날 사회에서는 의미가 대부분 공동체에서 나왔는데 오늘 사회에서는 개뿔...

정말 오늘 한번 잔인하게 사실을 말해드릴게요.

 

학교, 기업, 정치 등등

우리 신경 안 쓰고 있어요.

지금 한 단체 화낼 필요가 없고, 전체 우리가 살고 있는 시스템, 체계가 구조가 잘 안 거예요.

자본주의는 그냥 생산하는 사회에서.

기계들이 계속 상품을 생산해요.

그런데 아직 기계가 모든 일을 할 수 없어서 그냥 사람을 끼어야 되요.

그래서 결국 사람의 가치는 어떤 기술을 가지고 있는지 거기에서 고정 되요.

그래서 우리 어떻게 해요?

그렇죠. 기계 안의 톱니처럼 계속 업그레이드 시키고, 새로운 스펙을 쌓고, 기술 항상 늘리고, 업그레이드, 업데이트,

그리고 결국에 업그레이드 가장 많은 사람은 가장 가치있는 사람이 돼 버리는 거죠.

 

“이웃 아들 한번 봐봐, 법학사도 했지, 영어도 잘하지, 스피치도 잘하지, 얼굴도 잘생겼지”

그런데 우울해요.

“돈 많이 벌고 싶다” 이게 최종목표잖아요.

 

그런데 여러분, 정말 원하는 최종 목표는 정직하고 의미 있는 삶이에요.

계속 자기 배반만 하고 계시는데, 자기 자신을 스스로 실현하고, 정말 나의 잠재력을 발휘해야지 내가 항상 찾던 희열, 행복이 생길 거예요.

 

의미를 만들어야 되요.

사회가 도와주지는 않을 거예요.

오히려 당연히 이 톱니 역할 유지하려고 엄청나게 노력할 거예요.

아무도 나 대신해 의미를 찾아주지는 않을 거예요.

 

그런데 옛날 같은 경우, 사람을 권력으로 다스렸죠.

현재에는 되게 자유롭기는 해요.

왜냐하면 우리가 서로서로 그런 권력을 대행하기 때문이죠.

 

우리 사회구성이 워낙 강해서 우리가 알아서, 인터넷, 매체, 마케팅을 통해서 진짜 그런 문화를 만들어서 한 사람도 못 나오게 해요.

“나 이거 하고 싶어”

“너?? 말도 완 돼!!! ㅎㅎㅎ”

그러니까 서로서로 막히는 거예요.

 

어제 한 시청자에게 연락이 왔는데

“이루고 싶은 목표가 있는데, 주변에 부정적인 기운이 너무 많아요”

이런 무기력 최면 때문에 권력으로 더 이상 다스릴 필요가 없어요.

 

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그런데 이거 큰 약점이 될 수도 있어요.

왜냐하면 이 최면에서 나오면 내가 나의 의미를 만들고, 정말 하고 싶은 그런 자유, 있기는 있어요.

Elon Musk, Tim Ferriss, Amelia Boone 우리 다들 그런 사람을 알아요.

제일 성공한 사람들이 정말 시스템을 잘 이해해서 행동한 사람이죠.

그런데 아까 말했듯이 아무도 나를 도와주지는 않을 거예요.

이거 정말 나의 책임이죠.

 

당연히 제가 코치로서, 뭐 여러 가지 도구로 여러 가지 방법을 그냥 안내해드릴 수 있는데

인생 목표를 알아서 직접 창조하셔야 되요.

이것은 시간 걸릴 거예요.

 

그런데 인내를 가지고

첫 번째는 일단 나의 책임부터 배양해보세요.

이미 많은 영상을 찍었어요. 피해의식 나오는 거, 자기 책임지는 거...

 

두 번째는 자기 관찰 너무 많이 하세요.

관찰일기를 쓰고, 자기 반성도 매일 하고, 관조 내가 앞으로 뭘 하고 싶은지, 어떤 의미로 살고 싶은지...

제 생각에는 3개월 이하만 보면 갑자기 깨달음 그리고 통찰력 올 거예요.

 

세 번째는 목표를 설정한 다음에 정말 현실적인 전략을 짜보세요.

짠 다음에 실행하셔야죠.

 

그때만 모든 우울증, 모든 게으름, 모든 스트레스 다 없어질 거예요.

빅터 프랭클도 그렇게 말씀하셨어요.

“아무도 나에게 의미를 내려주지 않는다”

정말 각자가 자기 의미를 만들어야 되요.

 

만약에 불행하다면 이제 원인을 알고 계세요.

그래서 모든 술, 약, 마음치유, 그냥 증상만 달래주는 방법이에요.

한번 그냥 부름을 받아들이고, 진짜 의미를 찾는 여정에 출발하세요.