- 불교 동영상 강의 -

저는 사람들과 친하게 지내고 싶습니다. 그런데 처음엔 누구보다 친하게 지내다가 시간이 지나갈수록 점차 멀어지고 맙니다. 누군가를 만났을 때 오래가는 방법을 알고 싶습니다.// 네네, 우리기 인생을 사는데 두 가지 길이 있습니다. -하나는 조건에 맞게, 내 형편에 맞게 사는 길이 하나 있고요 -하나는 내가 원하는 데 맞게 내 주위 환경을 바꾸는 일이 있습니다. 쉽게 말하면 날씨가 추우면 그에 맞게끔 그냥 생활하는 방법이 있고요 두 번째는 내가 원하는데 맞게끔 주위 조건을 바꾸는 게 있다. 이런 얘기에요. 우리가 사는 것은 주위 조건에 맞게 나를 바꾸는 것을 적응이라고 그래요, 적응. 적응을 하거나 내가 원하는 대로 주위 조건을 바꾸는 것을 문명이라고 그러죠. 그러니까 인류가 지금까지 문명을 이루었다, 발전..

세상은 뜻대로 안 되는 경우가 더 많다. 우리는 세상을 바꿀 수도 있고 자신을 바꿀 수도 있다. 그리고 우리는 둘 다 필요하다. 대부분의 충돌은 생각의 차이에서 온다. 세상을 바꾸기에 앞서 자신을 바꾸어야 하는 이유는 사고방식의 차이가 충돌의 주요 원인이기 때문이다. 사고방식은 개인의 독특한 역사에서 형성된 것이므로 모두 편향이 있다. 이 편향을 고집할 때 일어나는 나의 괴로움을 직시하고 자발적으로 포기하는 것이 매우 유익한 작업이라는 것을 이해하고 실천하는 것이 중요하다.

큰일을 이루어 내는 사람의 공통점이 무엇인지 궁금하지 않으세요? 큰일을 이루어 내는 사람들은 어려움이 왔을 때 포기하지 않고 질기게 시도하여서 그 어려움을 극복하고 나가는 것이지요. 최근에 '연산메탈'이라는 회사에 드러내기 경영 'VM' 활동을 배우기 위해서 1주일에 50명 이상 되는 대표이사들이 방문을 하고 왜 코로나19 팬데믹 위기 속에서도 연산메탈은 물량이 늘고 있는가? 왜 잔업, 특근으로 쉬지도 못 하는데 직원들은 행복하다고 웃음이 넘치는가에 대해서 그것을 직접 눈으로 방문해서 확인하고 싶은 것이지요. 한국기업 문화에 잘 맞는 토종 경영기법이 없었는데 60년 만에 탄생한 VM경영혁신 방법론에 대해 알고 싶은 것이지요. 그런데 보고 나서 도입해 보겠다고 나서는 경영자는 몇 프로나 될까요? 채 10%..

돌이 되면요 모국어, 한국 말의 의미는 아직 못 알아듣는 데요 소리를 특별하게 변별하는 능력이 생겨요. 전세계 사람들이 모여 있어. 와글와글와글~ 한국말로 “어디 갔었어, 찾았잖아” 그러면 이 말은 무슨 뜻이지 모르는데 그쪽으로 특별하게 고개를 탁 돌려요, 애들이. 예를 들어 “거기 의자에 있는 것을 식탁으로 가져와 봐” 그러면 말은 못 알아듣는데 가만히 들어봤더니 의자, 식탁 소리가 다르게 들리네. “한 가지 사물에는 한 가지의 명칭이 있구나” 이러면서 단어가 느는 거예요. 그래서 모국어의 소리를 많이 들려 줘야해요. 기계에서 나오는 소리는 삑(X) 사람의 소리는 생목, 이게 굉장히 중요해요. 더군다나 사랑하는 부모가 사랑을 담아서 한 그 목소리 만큼 좋은게 없거든요 . “그러니까 박사님, 엄마가 동화..

강의를 많이 다니고 하다 보면요 많은 분들 저한테 물어봅니다. “영양제를 제가 먹고 있긴 한데 제대로 먹고 있는 건가요?” 물어보는 분들이 많습니다. 영양제 종류가 너무 많고 다 좋다고 하니까 도대체 이걸 다 먹을 수도 없고 어떤 걸 먹어야 되는지 굉장히 궁금해하는 분들이 많습니다. 제가 오늘 영양제! 어떤 것부터 먹어야 되고 어떤 건 좀 뒤늦게게 먹어도 되는 것인지 정확하게 정리해 드립니다. 저는요, 사실 영양제를 지금까지 벌써 15년째 먹어오고 있고요 이미 많은 것들에 대한 연구결과를 다 확인을 해서 정확하게 어떤 것들을 먹어야 하는지 찾아서 먹고 있습니다. 영양제! 어떤 것을 먹어야 하느냐? 제가 지금 말씀드리는 것은 상품의 종류를 말씀드리는 것이 아니라 어떤 성분을 먹어야 되는냐를 제가 말씀드리고..

이번 시간에는 불면증을 극복하는 법 건강하게 잠드는 법에 대해서 말씀드릴게요. 일반적으로 보통 성인은 하루 수면시간이 평균 7-8시간 정도 됩니다. 이는 하루 24시간의 1/3에 육박하는 시간이에요. 그리고 '잠'이라는 것은 그저 눈을 감고만 있는 것이 아니라 우리 몸이 내일을 다시 건강하게 보내기 위해서 재정비하는 상태입니다. 우리의 뇌 역시 그저 잠들어 있는 것만이 아니라 비교적 활발하게 활동하면서 신체를 회복시키고 에너지를 보존하고 기억을 저장해요. 수면을 제대로 취하지 못하면 피로감과 주간졸림증이 생기고, 집중력 감소와 감정 기복이 심해지고 식욕이 증가해서 체중 증가를 유발합니다. 실제로 24시간 이상 잠을 자지 않았을 때 신체 상태는 혈중알콜농도 0.1%와 같다는 연구 결과가 있어요. 이 수치는..

딸기를 확대한 다음 외부에 박혀있는 이것을 똑 떼어내면 이런 형태입니다. 이것은 딸기의 씨앗이 아닌 거, 알고 계시나요? -- 오늘은 딸기를 해부해보겠습니다. 딸기의 본체를 보여드리기 위해 딸기 농장에 다녀왔습니다. 이것이 바로 딸기의 본체죠. 딸기는 바닥을 기듯이 자라는 식물이어서 조금 높은 곳에 심어두면 이렇게 딸기가 아래로 열립니다. 먼저 딸기를 따는 법을 설명해 드리면 이렇게 딸기를 감싸듯 잡은 다음 아래로 빠르게 스냅을 주면 됩니다. 딸기 농장에서는 이렇게 한 바구니를 자유롭게 따갈 수 있죠. 그런데 대부분 딸기를 따는 것에만 집중하고 가시는데 사실 딸기 농장의 가장 멋진 점은 딸기가 형성되는 과정을 관찰할 수 있다는 것입니다. 줄기 끝부분들을 자세히 살펴보면 딸기의 꽃과 덜 익은 딸기 그리고 ..

여러분의 현재 모습은 여러분의 습관의 합으로 이루어져 있죠. 습관을 통제할 수 있으면 내가 바라는 사람이 될 수 있습니다. 좋은 습관들을 꼽아 보자면 엄청나게 많겠지만 오늘은 자신을 닦아 나가는 명상의 측면에서 필요한 습관들을 말씀드려보겠습니다. -- 첫 번째로는 자존감을 높이는 습관입니다. 우리의 삶은 나에게서 시작해서 나로 끝납니다. 그렇기 때문에 이 '나'가 삶을 구성하는 가장 근본이고 이 '나'를 사랑하는 것이 가장 중요하다고 말씀드렸습니다. 그런데 보통 자신에 대해서 부정하는 습관을 가지신 분들이 있죠. '내가 그렇지 뭐~' '난 잘하는 것도 없잖아~' '나는 머리가 나빠서~' 등등 자신에 대해서 부정적인 평가를 내리는 습관이 있다면 그것은 바꾸는 것이 좋습니다. 잘하는 게 하나도 없는 사람은 ..

그거야 뭐 어렵지 않지. 그런데 댁이 어떠한 고통이든지 막론해 놓고 어떠한 고통의 용도든지 그것이 인간이 살아가면서 하나만 있는 게 아니거든. 그거 하나 지나고 나면 또 오고 또 오고 이런 게 있어. 사는 게 그렇고 진리가 그러하니까 말이야. 그러니까 그렇게 나한테 닥쳐올 때마다 자기 주인공인, 즉 말하자면 자기 몸뚱인 싹과 같고 자기 주인공은 뿌리와 같은 거야, 불성이라는 게. 그러니까 그 싹은 뿌리를 믿고 거기에다 모든 것을 ‘너만이 할 수 있어.’ 이 마음이라는 건 체가 없어서 광대무변하거든. 그러니까 어떤 거든지 처리할 수 있는 그 구성된 하나의 바로 불성이니까. 불성이 중심을 꿰어서 바퀴가 돌아가듯 하는 거니까. 그러니까 너만이 모든 거를, 마음이 의욕이 생기고 편안케 할 수 있고 너만이 병을 ..