2022/08 161

법륜스님의 즉문즉설_ 1838. 아들이 학원에서 싸워 6주 골절 2주 뇌진탕 진단을 받았습니다

중학교 3학년 아들이 학원에서 싸워 6주 골절 2주 뇌진탕 진단을 받고 수술을 받았습니다. 학폭위를 신청, 고소하려 합니다. 다른 친구와 시비가 붙어 1차 화이자 백신을 맞고 온 날부터는 심장이 두근 여러 일이 생기니 저는 괜찮다고 하지만 마음이 무겁고 힘이 듭니다. 불안장애와 부정적 요소는 없는데 화가 많다고 해서 약을 먹고 있습니다. 아이는 잘 지내고 있는데 현재 아이와는 어떻게 해결해야 좋을까요? 부모로서 자식을 키우면서 자식들이 참 안전하게 별탈없이 커줬으면 아마 제일 좋겠죠. 그런데 우리가 사는 세상은 우리가 원하는대로 다 그렇게 안 되는 게 또한 현실입니다. 아이들은 자라면서 형제간에 다투기도 하고 학교가서 친구들하고 다투기도 하고. 저도 제가 중학교때인가 고등학교때 친구들이 서로 싸워서 칼부..

[현덕마음공부] 화나는 당신에게

분노는 격차에서 온다. 마땅히 그래야 하는 것과 실제 사이의 격차가 클수록 분노는 커진다. 우리는 평소에는 의식하지 못할 수도 있지만 상황에 부딪히면 누구나 자기만의 당위(must) 목록을 가지고 있다는 것을 알게 된다. 분노는 에너지다. 현대 사회에서는 분노를 생기는 대로 표출하고 살 수는 없다. 참으면 병이 되고 터뜨리면 문제가 되는 세상에서 우리가 할 수 있는 일이 무엇일까? 나의 당위 목록은 나의 경향성과 편향, 스타일, 정체성 같은 것들이다. 우선 이것들이 나의 부속물이지 나는 아니라는 거리 두기가 필요하다. 심리적 안전지대를 이루는 이런 나만의 편향과 거리 두기가 성공하면 화를 부르는 나의 안전지대가 유연하고, 커지고 그 경계선이 희미해지고 마침내는 사라질 수 있다. 나의 분노는 다른 생산적 ..

[명상의 모든 것] 중독 자본주의, 그들이 당신도 모르게 뇌를 지배하는 방식은?

만약에 식당에서 여러분들 모르게 음식에다 00을 넣으면 어떻게 될까요? 음식을 먹을 때마다 기분이 좋아지겠죠. 그러면서 점점 중독이 되겠죠. 그리고 나중에는 그 음식 없이는 못 사는 정도가 될 것입니다. 그런데 이것이 실제 우리도 모르게 우리 주변에서 일어나고 있는 일들입니다 흔히 중독이라는 말은 '도박에 중독되었다' 라는 말처럼 어떤 해로운 행동에 정신적으로 의존하게 될 때 쓰는 말이죠. 좋은 데는 중독되었다는 표현을 쓰지 않습니다. 명상에 중독되면 참 좋을텐데 명상은 중독이 되기보다는 꾀를 부리는 경우가 더 많습니다. 그런데 이 중독의 역사는 거의 인류의 역사와 함께 한다고 할 정도로 길고, 조직화되어 왔습니다. 우리가 흔히 알고 있는 것이 알코올 중독, 도박 중독, 마약 중독, ..중독 같은 것들이..

마음공부 2 2022.08.30

[드러내야 산다] 난국을 극복하는 역발상 비결 공개(2)

코로나19 바이러스가 우리에게 던져준 숙제가 있는데 무엇인지 아시나요? '가보지 않았던 길을 가라'는 숙제입니다. 첫째, 마스크 쓰고 생활하라. 둘째, 2% 이하의 초저금리 시대에 저축해봐야 도움이 되지 않는다. 셋째, 비대면으로 재택근무를 하라. 넷째 여행은 자제하고 홈캉스를 즐기라. 다섯째, 학교는 언제든지 원격수업로 전환하는 체제를 갖추어라. 여섯째, 위드 코로나(with corna) 즉, 코로나와 함께 가야한다는 것이지요. 모두가 기존의 사고의 틀을 내려놓고 백지상태에서 아무도 가보지 않은 길을 가도록 요구받고 있는 것이지요. 아무도 가보지 않은 길을 잘 갈 수 있는 방법은 지금까지의 사고와는 정반대인 역발상을 해야 난국을 헤쳐나갈 수 있지요. 역발상은 여행이 아니지요. 여행은 출발점으로 다시 돌..

[북한말 한마디] '못쓰게 되도록 부수다'의 북한말은

북한말 퀴즈 ‘못쓰게 되도록 부수다’의 북한말은? -- 마스다? 부수다와 어감이 비슷? 마스다? 어감이 맞는.. -- ‘일정한 대상을 부수거나 깨드리다’의 뜻을 가진 말로 북한의 에는 ‘마스다’라는 동사가 실려있습니다. 흔히 ‘기계를 마스다’ ‘낡은 제도를 마사버리다’와 같이 씁니다. ‘못쓰게 되도록 부수다’의 북한말은? = 마스다

북한말 한마디 2022.08.30

[정신과 말해주는 남자] 비난, 막말에 대처하는 방법. 무례한 사람 상대하는 방법

이번 시간에는 비판, 비난에 대해 대처하는 법에 대해서 말씀드릴게요. 그리고 그중에서도 특히, 일반적인 비판의 정도를 넘어선 비난, 막말을 들었을 때 대처하는 법에 대해서 말씀드리겠습니다. 우리는 모두 직장생활 및 사회생활을 하고 있죠. 인터넷 문화가 발달한 덕분에 집에서도 온라인을 통해 수많은 사람들과 대화를 하고 있는데요 일상에서 수많은 사람들과 어울리며 교류하고 있습니다. 그런데 정말 안타깝게도 그중 어떤 누구에게 비판과 비난을 들을 때가 있어요. 한 명이 아니라 2-3명, 많게는 두 자릿수 이상의 사람에게 좋지 않은 말을 들을 수도 있습니다. 그리고 그 좋지 않은 말 중에서는 듣는 사람에게 전혀 도움이 되지 않는 비난, 막말도 있습니다. 오로지 자신만이 옳다는 믿음 때문에 화를 내거나 책임을 전가..

정신과·치매 2022.08.30

[Life Science] 당신이 고등어에서 보지 못한 것들.. (충격주의ㅠ)

고등어의 배 부분을 잘라서 열어보았더니 고등어 내부에서 충격적인 것이 발견되었습니다. --- 오늘은 고등어를 해부해보겠습니다. 집 앞 마트에서 국내산 고등어를 구입해왔습니다. 고등어는 등푸른생선이라고 불리죠? 그런데 고등어의 푸른 등을 자세히 보면 무늬가 굉장히 신기합니다. 이 무늬로 고등어의 종을 구분하기도 하는데 국내산 고등어는 무늬가 이렇게 꼬불꼬불한 형태고 대서양 고등어(노르웨이 고등어)는 무늬가 좀 더 일자로 된 형태죠. 이러한 고등어의 푸른 등 색깔과 무늬는 물속에 비치는 태양광의 어른거림 속에서 포식자의 눈을 속이는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 등푸른 생선들은 대부분 수면 근처에서 헤엄치는 종들이죠. (참치, 청어, 삼치, 전갱이 등) 그리고 고등어의 입 부분을 보면 이렇게 작은 이빨들이..

대행 스님 법문_ 조상과 후손이 함께하는 공양의 의미

그렇게 되면 그거부터 얘기해야겠군요. 내가 항상 말하기를 “위패를 정해놓지 않는다” 이런 말을 했죠. 우리가 살 때에 자유스럽게 사는 것과 죽은 사람도 체가 없이 사는 도리를 알게끔 된다면 관습과 습이 없어진다면 자유스럽게 살 수 있습니다. 그렇기 때문에 자유스럽게 하기 위해서 위패를 정해놓지 않습니다, 우리는. 왜냐하면 천리만리라도 손가락 하나만 끄덕하면 다 모이는데 왜 그것을 거기다 묶어놓고 있습니까? 그러면 공부하는 데도 지장이 있고 스님네들한테도 지장이 있고 여러분들한테는 물론이고, 그렇게 된단 얘깁니다. 그러니까 또 여러분들이 그렇게 공부를 못하고 그런 것만 알면 연방 찰나찰나 영령들이 이렇게, 조상님들이 집이 들으셨다가도 그 도리를, 집이 마음을 읽어보고 가시는 거예요. 마음을 읽어보시는데 마..

법륜스님의 희망세상만들기_ 할머니에게 폭언을 일삼는 아빠가 밉습니다

아버지는 제가 어릴 적부터 할머니가 무슨 말만 해도 소리를 지르고 폭언을 일삼습니다. 저는 이런 아빠를 어떻게 대해야 되고, 괴로워하는 할머니께 어떠한 위로를 해 드려야 할까요?// 집안이 편안하지 못하군요. ㅎㅎ 그래도 그런 우여곡절이 있고 시끄러움이 있다 하더라도 지금 가장 중요한 것은 그런 가운데 자기가 지금 살아있다는 거예요. 그리고 또 잘 살고 있고. 자기가 지금 정말 밥도 먹기 어렵게 살면 이렇게 질문도 못할 거예요. 지금 이 얘기는 다 옛날 얘기에요, 첫째는. “옛날에 그랬다” 그 옛날에 얘기가 아직 끝이 덜 나고 지금도 연결이 되어서 아직도 시끄러운 게 계속되고 있는데 할머니가 어렵게 생활하면서 고생고생하면서 아버지를 키웠잖아요. 그러면 우리가 상식적으로 생각하면 엄마가 고생고생하면서 아이..

[현덕마음공부] 불교간략사- 개념,형이상학과의 전쟁

불교는 이고득락의 가르침이다. 삶이 괴롭다고 느끼지 않는 사람에게는 의미없는 교리이다. 불교는 무상하다는 가르침과 같이 시대와 장소에 따라 변화를 겪어왔다. 그것은 심화나 풍성함으로 볼 수도 있고 변질로도 볼 수 있다. 불교는 근본불교, 아비담마불교, 대승불교, 선불교 등을 거치며 변화해 왔다. 그 변화에서 핵심 주제는 학문주의 (언어, 문자, 개념, 논리, 철학)였다. 그리고 나아가 그것이 절대화, 초월화, 실재화 되는 것을 경계하는 긴장의 연속이었다고 하겠다. 우리는 불교사를 통해서 부처님이 원래 무슨 의도로 설법하셨는지를 미루어 짐작할 수 있다. 부처님은 이고득락의 심리학을 설법했다고 생각된다. 이것은 현대에 특히 유용하다.//

[드러내야 산다] 난국을 극복하는 역발상 비결 공개(1)

자판기에 돈을 넣었는데 음료수가 나오지 않으면 여러분 어떻게 하시나요? 발로 차거나 주먹으로 친다는 분도 있기는 하지만 대부분 자판기에 붙어 있는 연락처에 전화를 걸지요. 자판기에 음료가 나오지 않는다고 통화를 했는데도 30분이 지나도 담당자가 나타나지 않았습니다 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 다시 전화를 걸어서 말을 다르게 했습니다. 자판기에서 돈이 흘러나온다고 했더니 10분도 채 되지 않아서 나타난 것이지요. 왜 이런 현상이 나타났을까요? 발상을 역으로 전환해서 자판기 주인의 입장에서 생각해 본 것이지요. 심리학 용어로 데자부(Deja vu)현상이라는 말이 있습니다. 어떤 사항이나 환경에 처음 접해 보는 것이지만 자신에게는 낯설지 않고 과거에 경험한 듯한 그 익숙함을 주는 현상을 말합니다. 로버트 서..

[명상의 모든 것] 자존감 낮은 사람들을 위한 꿀팁

형광등만 직접 갈아 끼워도 자존감이 높아질 수가 있습니다. 자존감은 내가 나를 바라보는 이미지이고 그것은 두 가지 측면에서 형성된다고 말씀드렸습니다. 첫 번째로 나는 행복하고 사랑받을 자격이 있는 존재라고 보는 것입니다. 이것은 앞의 명상에서 이성적인 측면으로 이해하는 것과 또 감성적인 측면으로 받아들이는 것 두 가지로 다루었고요. 둘째로는 나는 내 인생에 일어나는 일들에 대해서 적절히 대처할 수 있는 능력이 있다고 믿는 믿음입니다. 이런 믿음이 없으면 어떻게 될까요? 자신에 대해서 자신감이 없어지겠죠. '나는 능력 없는 사람이다' 라고까지 생각하지는 않아도 무의식중에 자신에 대해서 낮은 평가를 내리게 됩니다. 자신에 대해서 내리는 평가? 이것이 바로 자존감이죠. 뭔가 자신이 없기 때문에 새로운 일을 시..

마음공부 2 2022.08.29

[정신과 말해주는 남자] 우울증의 자가진단법. 우울증과 우울한 기분의 차이

이번 시간에는 우울증에 대해서 말씀드리려고 해요 우울증은 아주 흔한 정신질환으로 '마음의 감기' 라고 불리기도 합니다. 우울증은 여자의 경우 1/4, 남자의 경우 1/5에서 생애 한 번쯤은 앓게 되는 흔한 정신질환이에요. 그런데 우울증은 우울한 기분을 느끼는 것과는 어떠한 차이가 있을까요? 우리는 일상생활을 하면서 우울한 기분을 종종 느낄 때가 있어요. '우울' 이라는 단어를 쓰지 않더라도 '슬프다' '괴롭다' '기운이 없다' '의욕이 없다' 등의 우울과 유사한 상태를 자주 경험합니다. 우울의 사전적 정의는 '근심스럽거나 답답하여 활기가 없음'입니다. 만약 여러분께서 '우울하다'고 느끼지 않더라도 '근심스럽거나 답답하여 활기가 없다' 라고 느끼신다면 이 영상을 한번 주의 깊게 끝까지 보시는 것이 큰 도움..

정신과·치매 2022.08.29

[Life Science] 귤 꼭지를 떼어내면 신기한 것을 볼 수 있습니다 - 귤 해부

귤 꼭지를 조심스럽게 떼어내면 내부에 특이한 무늬가 있습니다. 이 무늬는 무엇일까요? 오늘은 귤을 해부해보겠습니다. 직접 딴 귤을 보여드리기 위해 제주도의 감귤 체험 농장에 다녀왔습니다. 조금 당황스럽게도 감귤 농장은 커플들이 데이트하는 장소였습니다. 저는 쓸쓸하게 혼자 귤을 따왔습니다. 귤을 따는 방법은 간단합니다. 가위로 가지 끝부분을 이렇게 잘라주면 됩니다. 그리고 여기를 마저 잘라주면 이 모습이 바로 우리가 흔히 보는 귤의 모습이죠. 그럼 지금부터 제가 외롭게 따온 귤을 관찰해보시죠. 먼저 외부를 보면 가장 먼저 가지를 잘라내고 남은 부분이 보입니다. 확대해보면 이렇게 5방향으로 뻗어져 있죠. 이 부위는 바로 귤꽃의 꽃받침입니다. 귤꽃은 5개의 꽃잎과 5개의 꽃받침으로 이루어져 있고 꽃 중간에는 ..

[나탐 Natam] 연애/결혼, 나에게 마음이 식은 그 사람 왜 그럴까? 변해버린 상대방 서운해요

연애나 결혼을 시작하는 단계에서는 누군가와 인생을 함께하면 행복할 것이라는 희망을 품습니다. 로맨스 영화에 나오는 내용처럼 연애를 하면 설레고 애틋한 감정을 느끼게 될 것이라고 꿈을 꾸기도 하죠. 하지만 실제로 연애나 결혼을 해 보게 되면 어떤 감정을 맞이하게 되나요? 분명 처음은 따뜻한 느낌으로 시작하는 것은 맞습니다. 하지만 연애나 결혼생활이 장기간으로 지속되다 보면 상대방과 마찰이 생기면서 상처와 아픔을 피할 수 없게 됩니다. 로맨스 영화가 아니라 전쟁 영화를 찍게 되죠. 실제로 이런 아픔을 겪는 것을 무의식적으로 두려워해서 애초에 사람 만나는 것을 피하고 연애나 결혼을 시도조차 하지 않는 사람도 많습니다. 연애나 결혼생활이 진행되면 관계는 어떻게 변하게 될까? 연애 초나 결혼 초에는 상대방이 자신..

마음공부 1 2022.08.29

대행 스님 법문_ 모든 게 갖추어져 있는 자기 근본을 믿고

‘너만이 낫게 할 수 있잖아.’ 하는 거는 진짜로 믿으니까 그렇죠? 또 ‘둘이 아니잖아.’ 하는 거는 즉 말하자면 믿지 못하기 때문에 ‘둘이 아니잖아.’ 이 소리가 나오죠. 결국은 우리가…, 아까도 말씀하셨듯이 유전이라는 것이 있거든요. 그래서 어떤 결과든지 다 유전에 의해서 모두 대대로 유전으로 인해서 그렇게 수백 년을 내려오는 사람들도 있고 수천 년을 내려오는 사람도 있어요. 그런데 유전이라는 게 그 잠시 잠깐에 그 유전을 해치시킬 수 있는 문제가 바로 이 공부입니다. 그러니까 여러분들도 모두 어저께가 과거입니다. 어저께가 과거고 아까 한 시간 전이 과거니까 우리가 과거다 미래다 또는 현실이다 하실 게 없이 그대로 공해서 그대로 공해서 우리가 항상 이렇게 하되 자기가 하는 게 아니죠! 얼른 쉽게 말해..

[지금 이대로 좋다] 오디오 북_ 열등감과 우월감

잘나고 싶은데 뜻대로 안 되면 열등감에 사로잡히고 잘났다는 생각에 빠지면 우월감에 사로잡힙니다. 우월의식과 열등의식은 어떤 것에 집착할 때 생깁니다. 돈에 집착하면 돈 문제에서 외모에 집착하면 외모에서 이런 의식이 생겨납니다. 자만함은 나는 잘났다는 생각에서 열등감은 나는 못났다는 생각에서 온다고 하지만 열등감은 잘나고 싶은 데서 일어나는 감정입니다. 잘생긴 사람들이 오히려 얼굴에 열등감이 많습니다. 왜 그럴까요? 다 잘났는데 눈 하나, 코 하나가 마음에 들지 않기 때문입니다. 열등감은 못나서 생기는 게 아니라 더 잘나고 싶은 마음에서 옵니다. 이 세상에는 열등한 존재도 우월한 존재도 없습니다. 존재는 그냥 서로 다를 뿐 모든 존재는 그대로 온전합니다.

[Danye Sophia] 반야심경 '색즉시공, 일체개공', 공(空)으로 공갈치는 수행자들!

대승불교의 핵심 경전으로 반야부의 반야심경과 금강경이 있습니다. 특히 한국불교에선 이 두 경전에 대한 애착이 매우 큽니다. 반야심경과 금강경을 이해하기 위해서는 단 한 글자로 되어 있는 空을 알아야 합니다. 반야심경은 空을 직접적으로 다루고 금강경은 空을 언급하지는 않지만 空에 모든 포커스를 맞추고 있습니다. 그렇다면 空이란 무엇일까요? 반야심경에서는 一切皆空이라고 합니다. 삼라만상 모든 것이 空이라는 얘기입니다. 이것을 좀 더 풀면 色卽是空, 空卽是色이 됩니다. 보고 듣고 느낄 수 있는 모든 것들이 空이라는 것이지요. 그러면 空은 도대체 있다(有)는 건가요, 아니면 없다(無)는 건가요? 연필을 하나 예로 들어보겠습니다. 이건 불교 용어를 빌리면 色입니다. 色을 쉽게 말하면 ‘有’입니다. 그런데 불교에서..

[1분 심리학] 회사에서 실수했을 때 대처하는 방법

첫 번째, 신속하게 보고해라. 실수가 생겼다면 즉시 상사에게 보고해서 그 상사가 실수에 대처할 수 있게 빨리 보고를 해야 한다는 거예요. 그래서 그 사람이 어떤 식으로 문제를 해결하는지 보고 직장 상사가 시키는 일을 정말 빠르고 지시한 대로 대처하는 모습을 보여주는 게 최선입니다. 두 번째, 실수에 대해서 사과해라. 실수에는 변명하지 마세요. 상사는 실수한 것을 주목하는 게 아니에요. 실수를 대하는 직원의 태도를 보는 거지. 정직하게 실수를 인정하고 사과하면 오히려 더 긍정적으로 보고 호감으로 볼 수 있다는 겁니다. 세 번째, 해법을 제시하라. 책임감이 강한 직원은 최대한 자신이 할 수 있는 해법을 강구하려고 하고 제시하려고 해요. 이렇게 하면 상사는 같은 실수라고 해도 덜 예민해요. 그리고 해법을 통해..

[오은영TV] 우리 아이 훈육, 언제부터 해야하고 훈육이란 어떻게 해야 하는 걸까요?

“훈육을 해야 하는 걸까요? 너무 어릴 때는 훈육 의미가 없겠죠?” 24개월까지는 훈육 안 하는 겁니다! 24개월까지 아이들이 표현하는 대부분 악을 쓰든, 징징거리든, 울든, 똑같은 말 하든 대부분은 자기 생존과 필요한 욕구를 표현하는 거예요. 그러니까 정말 해롭거나 나쁜 게 아니면 들어주는 게 맞아요. “아이가 뭐가 불편해서 이러지? 나한테 요구하는 게 뭐지?”라고 생각해야 해요. 24개월까지는. “위험한 행동을 할 때는 어쩌죠?” 그랬거든요. 그러면 위험한 행동도 아이의 생존과 보호차원에서 위험할 때 아이가 (높은 곳에) 올라갔으면 빨리 내리고 위험한 걸 잡고 있으면 “주세요”가 아니라 손목을 먼저 잡아야 해요. 손가락은 하나하나 다 펴야 해요. 그리고 물건을 보이는데 두면 아이가 또 쫓아가. 보이지..

오은영TV 2022.08.25

자기계발서, 아무리 읽어도 소용없는 3가지 이유

자기 계발서 많이 읽고 계신가요? 자기 계발서는 어느 서점이나 항상 베스트셀러 상위권에 몇 권씩은 들어 있죠. 사람들이 자기 계발에 그만큼 관심이 많고 스스로를 발전시키려는 욕구가 크다는 얘깁니다. 이렇게 많은 사람들이 자기계발서를 읽고 그 책들이 얘기하는 대로 된다면 우리 주위에는 멋지게 성공한 훌륭한 사람들이 넘쳐나겠죠. 그런데 왜 주위를 둘러보면 그렇게 성공적인 사람들이 드물까요? 왜 우리는 아무리 자기계발서를 읽어도 변화가 없고 그저 그런 삶을 살고 있을까요? 저도 한때 자기계발서를 꽤나 많이 읽었습니다. 구본형의 , 조웰 오스틴 , 데일 카네기의 론다 번의 이지성의 , 나폴레온 힐 이 외에도 지금은 기억도 안나는 수많은 책을 꽤 많이 읽었었죠. 하지만 제 삶은 아무 변화가 없었습니다. 왜 그랬을..

[5분상식 세계사] 모잠비크 10분 완벽정리

1. 소개 ‘모잠비크’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Mozambique 모잠비크공화국입니다. 아프리카대륙 남동부에 위치하며, 수도는 마푸투(Maputo)입니다. 모잠비크의 국기는 1975년 포르투갈에서 독립했을 당시 독립투쟁 집단이었던 모잠비크 해방 전선의 기를 그대로 사용하다가 1983년 국기의 디자인을 일부 수정하여 제정하였습니다. 위로부터 초록, 하양, 검정, 하양, 노랑 가로줄 무늬에 왼쪽에는 빨간 삼각형이 있고, 사회주의를 상징하는 문장이 새겨져 있습니다. 초록은 농업과 삼림을 검정은 흑인 및 범아프리카주의를 노랑은 광물자원과 나라의 광명을 상징합니다. 빨강은 모잠비크 독립투사의 독립정신을 상징하며 삼각형 안의 문장은 모잠비크의 표어인 교육, 생산, 투쟁을 문장으로 표현한 ..

[북툰] 기후 변화를 부정하는 사람들

올여름 유럽과 미국을 덮친 폭염이 놀랍습니다. 철로가 엿가락처럼 휘고 곳곳에서 산불이 잇따랐습니다. 40도가 훌쩍 넘는 폭염으로 포르투갈과 스페인에서만 2천명 이상이 목숨을 잃었습니다. 말 그대로 살인적인 더위입니다. 여름철 지구촌을 달구는 폭염이 점점 짧은 주기로 되풀이된다는 느낌입니다. 실제로 미국에서는 폭염이 발생하는 횟수가 1960년대 연평균 두 차례에서 2010년대에는 6차례로 늘었습니다. 이는 다른 나라도 사정이 비슷합니다. 지구 온난화는 더 이상 막연한 위협이 아닌 실재하는 위협으로 다가오고 있습니다. 지구가 점점 더 뜨거워지는 것을 체감하면서 사람들은 지구 온난화의 파멸적 위험을 걱정하고 있습니다. 생태계 파괴, 식량수급 불안정, 경제침체, 외교적 충돌 등이 뜨거워지는 기온 다음에 찾아올 ..

[인생멘토 임작가] 나이에 맞는 교육을 해야 하는 이유 2편 | 적기교육

그런데 기존의 스키마로 새로운 정보를 바로 받아들이기 어려운 경우가 있어요. 아기가 인지하기를 세상엔 엄마와 아빠만 있는 줄 알았는데 어느 날 할아버지가 찾아와요. 이분이 분명 엄마와 아빠는 아닌데 과연 이 사람은 누굴까 하고 아기는 궁금해하겠죠. 아기 입장에선 할아버지를 '인지'하기 위해 기존의 스키마를 수정해야 하는 상황이 발생하는 거예요. 아기의 뇌에선 세상에 엄마와 아빠만이 아니라 할아버지라는 사람도 존재한다는 새로운 정보로 자신의 스키마를 업데이트하게 됩니다. 그래야 할아버지라는 새로운 정보를 뇌에서 처리할 수가 있으니까요. 그래서 이런 현상을 '조절'이라고 부릅니다. 한 20년 전만 해도 한국 사회에서 동성연애는 상상하기 힘든 일이었어요. 근데 이제 게이나 레즈비언이 어느 정도 자유로운 세상이..

[지혜별숲] 명상 초보자를 위한 기에너지 깨우는 방법. [별숲코칭/3회]

진짜 명상은 일어나는 거거든요. 근데 우리가 하는 것은 그것이 일어나기 좋은 상황을 만들어 주는 거예요. (지인 소개로 명상을 알게 돼서 명상 공부를 시작하게 되었는데요. 차크라 명상이 어떤 건지? 또 어떻게 해야 되는지? 이런 것들을 한번 여쭙고 싶었어요.) 언제 적부터 시작하셨을까요? (아, 저 얼마 안 돼요. 저 작년 10월부터요) 아, 얼마 안 되셨고… 명상을 하게 된 계기, 관심을 가진 계기가 뭐예요? (‘명상’ 하면은 뭐 저하고는 좀 먼 길… 이렇게 생각했었는데 친구가 하고 있다고 하니까 제가 한번 도전을 해 본 거죠. 명상하시는 분들은 ‘참나’… 이런 것들을 깨우치고 에너지도 느끼고 한다는데, 저는 그런 게 안 되는 거죠. 그래서 방법을 몰라서 그런가? 아니면 잘못돼서 그런가? 이런 것들을 ..

마음공부 1 2022.08.25

[법륜스님의 세상보기] 안전사고 희생자, 막을 수는 없을까?

Q '산업재해로 사망하는 젊은이들 소식을 접할 때마다 답답한 마음이 듭니다. 김용균 씨 죽음 이후 중대재해처벌법이 만들어졌지만 정치권에서는 다시 논의를 한다고 합니다. 사회 안전과 산업안전 보장을 위해 일반시민이 할 수 있는 일은 무엇일까요?// --죽음을 무릅쓰는 일을 해야만 할 때 우리가 먹고살기 어려울 때는 위험을 무릅쓰고라도 먹고사는 문제를 해결하려고 합니다. 제가 중국에서 북한동포 난민들을 도와보면 그분들은 정말 죽음을 무릅쓰고 국경을 넘나들고 중국에서도 사는 게 정말 비참합니다. 그런데도 견디고 또 어떻게든 죽을 고비를 넘기면서 한국까지 오기도 하고 유럽이나 다른 나라로 가서 난민으로 인정받아 살기도 합니다. 그 과정을 보면 정말 눈물도 나고 그 위험이 이루 말할 수가 없습니다. 겨울에는 강을..

[Danye Sophia] 한국불교 조계종 선불교, 이단인가? 정통인가?

성리학에 보면 이기이원론(理氣二元論)과 이기일원론(理氣一元論)이 나옵니다. 이것은 만물의 설계도인 ‘理’와 그 질료인 ‘氣’와의 관계를 설정한 이론입니다. ‘理’와 ‘氣’의 주종 관계에 따라 철학은 물론이고 정치와 사회의 전반에 걸쳐 커다란 영향을 끼치게 됩니다. 그렇다면 어느 것이 정답일까요? 理에서 氣가 파생된 것일까요? 아니면 理라는 것 자체가 氣인 것일까요? 우리가 사는 물질세계에서는 설계도와 재료가 뚜렷이 구분됩니다. 하지만 형이상(形而上)의 세계로 옮겨가면 理와 氣의 구분은 모호해집니다. 그래서 이기이원론과 이기일원론의 결론을 내리는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다면 불교의 시각에서 보면 어떨까요? 불교는 태동부터 이기이원론(理氣二元論)의 관점을 지니고 있습니다. 브라만교에서 此岸과 彼..

왜 사람들은 이상한 것을 믿을까?

많은 사람들이 점술가의 사탕발림에 속아 넘어가고 사이비 교주의 꾀임에 빠집니다. 사후 세계를 체험했다는 이야기에 감동하고 초능력자의 신기한 능력에 열광하기도 합니다. 제3자 입장에서 보면 말도 안되는 것을 믿고 따르고 심지어 열광하는 이런 현상을 어떻게 설명할 수 있을까요? 왜 사람들은 이런 말도 안되는 것들 을 쉽게 믿을까요? 마이클 셔머는 그의 책 에서 그 이유를 이렇게 설명합니다. --첫째, 위안이 됩니다. 마이클 셔머는 사람들이 이상한 것을 믿는 첫 번째 이유를 이렇게 말합니다. 다른 어떤 이유보다도 사람들이 이상한 것을 믿는 이유는 바로 믿기를 원하기 때문이다. 느낌이 좋다 편안하다 위로가 된다는 것이다. 셔머는 라틴어에서 유래된 크레도 콘솔 란스 라는 말을 씁니다. 그 의미가 바로 “내 마음을..

[5분상식 세계사] 모리타니 10분 완벽정리

1. 소개 ‘모리타니’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Islamic Republic of Mauritania 모리타니 이슬람공화국입니다. 서아프리카, 사하라사막 서쪽에 위치하며 수도는 누악쇼트(Nouakchott)입니다. 모리타니의 국기는 1959년 프랑스에서 독립하기 이전부터 이슬람교를 상징하는 초록바탕에 노란 초승달과 오각별이 새겨진 국기를 사용하였습니다. 초록은 이슬람교와 푸른 초원의 꿈을 상징하며 아래쪽으로 누운 형상의 초승달과 오각별은 이슬람교의 문장을 그대로 따른 것입니다. 2017년 국민투표를 통해 일부 디자인이 수정되어 위아래로 빨간 가로 줄무늬를 추가하였습니다. 빨간색은 프랑스 지배 당시 독립을 위해 싸웠던 독립투사들의 희생을 상징합니다. 모리타니는 북쪽은 서사하라와 접하고 북동쪽은 알제리..

[1분 심리학] 새해 계획을 실패 없이 달성하는 방법 3가지

작심삼일을 극복하는 새해 계획 유쾌하게 달성하는 방법 3가지 ... 첫 번째, 자신이 기대하는 미래의 모습을 상상하라. 내가 무엇을 얻고 싶은지 그 이익에 대해서 수시로 상상을 하는 거예요. 그 과정에서 기대감도 생기고 목표에 대한 동기를 다시 리프레시 할 수 있는 거죠. 두 번째, 자기에게 보상을 걸어라. 목표를 달성할 때마다 간단하게라도 그런 목표에 대한 공약을 걸어 놓고 그리고 이걸 달성을 하면 나에게 선물을 주잖아요. 그러면 단기적인 유혹에는 쉽게 넘어가지 않습니다. 세 번째, 장기적인 큰 목표를 작은 목표로 나누어라. 목표가 너무 크고 너무 장기간에 달성해야 할 과제라면 우리가 오히려 반감이 생기고 너무 힘들다고 느껴요. 이럴 때는 목표를 단계별로 잘게 쪼개서 나누는 게 좋아요. 이렇게 하나씩 ..