[지금 이대로 좋다] 오디오_ 화로부터의 자유

 

 

보통 나도 모르게 화를 벌컥 내고는

이렇게 말을 하지요.

 

“나도 모르게 화를 냈다.

습관적으로 냈다.

무의식적으로 냈다”

 

이것은 마치 마약 혹은 담배 중독처럼

습관이라는 말입니다.

 

 

마음의 습관이

우리의 감정을 불러일으키는 바탕입니다.

 

인간의 감정은

이미 형성된 습관으로부터 일어나는 반응일 뿐입니다.

 

어릴 때 어떤 습관을 들이느냐에 따라

상황에 대한 반응이 달리 나타나지요.

 

그러니 감정도 자신의 것이 아니에요.

 

 

그런데 우리는 자기감정을 절대화시켜

그에 맞게 세상을 바꾸려 하니 힘들죠.

 

좋고 싫고는 절대적인 것이 아니고

자기 마음의 습관임을 알아야 합니다.

 

화도 이런 마음의 습관에서 나옵니다.

 

감정의 습관에 구애받지 않을 때

자유의 길로 나아갈 수 있습니다.