- 불교 동영상 강의 -

잘나고 싶은데 뜻대로 안 되면 열등감에 사로잡히고 잘났다는 생각에 빠지면 우월감에 사로잡힙니다. 우월의식과 열등의식은 어떤 것에 집착할 때 생깁니다. 돈에 집착하면 돈 문제에서 외모에 집착하면 외모에서 이런 의식이 생겨납니다. 자만함은 나는 잘났다는 생각에서 열등감은 나는 못났다는 생각에서 온다고 하지만 열등감은 잘나고 싶은 데서 일어나는 감정입니다. 잘생긴 사람들이 오히려 얼굴에 열등감이 많습니다. 왜 그럴까요? 다 잘났는데 눈 하나, 코 하나가 마음에 들지 않기 때문입니다. 열등감은 못나서 생기는 게 아니라 더 잘나고 싶은 마음에서 옵니다. 이 세상에는 열등한 존재도 우월한 존재도 없습니다. 존재는 그냥 서로 다를 뿐 모든 존재는 그대로 온전합니다.

대승불교의 핵심 경전으로 반야부의 반야심경과 금강경이 있습니다. 특히 한국불교에선 이 두 경전에 대한 애착이 매우 큽니다. 반야심경과 금강경을 이해하기 위해서는 단 한 글자로 되어 있는 空을 알아야 합니다. 반야심경은 空을 직접적으로 다루고 금강경은 空을 언급하지는 않지만 空에 모든 포커스를 맞추고 있습니다. 그렇다면 空이란 무엇일까요? 반야심경에서는 一切皆空이라고 합니다. 삼라만상 모든 것이 空이라는 얘기입니다. 이것을 좀 더 풀면 色卽是空, 空卽是色이 됩니다. 보고 듣고 느낄 수 있는 모든 것들이 空이라는 것이지요. 그러면 空은 도대체 있다(有)는 건가요, 아니면 없다(無)는 건가요? 연필을 하나 예로 들어보겠습니다. 이건 불교 용어를 빌리면 色입니다. 色을 쉽게 말하면 ‘有’입니다. 그런데 불교에서..

첫 번째, 신속하게 보고해라. 실수가 생겼다면 즉시 상사에게 보고해서 그 상사가 실수에 대처할 수 있게 빨리 보고를 해야 한다는 거예요. 그래서 그 사람이 어떤 식으로 문제를 해결하는지 보고 직장 상사가 시키는 일을 정말 빠르고 지시한 대로 대처하는 모습을 보여주는 게 최선입니다. 두 번째, 실수에 대해서 사과해라. 실수에는 변명하지 마세요. 상사는 실수한 것을 주목하는 게 아니에요. 실수를 대하는 직원의 태도를 보는 거지. 정직하게 실수를 인정하고 사과하면 오히려 더 긍정적으로 보고 호감으로 볼 수 있다는 겁니다. 세 번째, 해법을 제시하라. 책임감이 강한 직원은 최대한 자신이 할 수 있는 해법을 강구하려고 하고 제시하려고 해요. 이렇게 하면 상사는 같은 실수라고 해도 덜 예민해요. 그리고 해법을 통해..

“훈육을 해야 하는 걸까요? 너무 어릴 때는 훈육 의미가 없겠죠?” 24개월까지는 훈육 안 하는 겁니다! 24개월까지 아이들이 표현하는 대부분 악을 쓰든, 징징거리든, 울든, 똑같은 말 하든 대부분은 자기 생존과 필요한 욕구를 표현하는 거예요. 그러니까 정말 해롭거나 나쁜 게 아니면 들어주는 게 맞아요. “아이가 뭐가 불편해서 이러지? 나한테 요구하는 게 뭐지?”라고 생각해야 해요. 24개월까지는. “위험한 행동을 할 때는 어쩌죠?” 그랬거든요. 그러면 위험한 행동도 아이의 생존과 보호차원에서 위험할 때 아이가 (높은 곳에) 올라갔으면 빨리 내리고 위험한 걸 잡고 있으면 “주세요”가 아니라 손목을 먼저 잡아야 해요. 손가락은 하나하나 다 펴야 해요. 그리고 물건을 보이는데 두면 아이가 또 쫓아가. 보이지..

자기 계발서 많이 읽고 계신가요? 자기 계발서는 어느 서점이나 항상 베스트셀러 상위권에 몇 권씩은 들어 있죠. 사람들이 자기 계발에 그만큼 관심이 많고 스스로를 발전시키려는 욕구가 크다는 얘깁니다. 이렇게 많은 사람들이 자기계발서를 읽고 그 책들이 얘기하는 대로 된다면 우리 주위에는 멋지게 성공한 훌륭한 사람들이 넘쳐나겠죠. 그런데 왜 주위를 둘러보면 그렇게 성공적인 사람들이 드물까요? 왜 우리는 아무리 자기계발서를 읽어도 변화가 없고 그저 그런 삶을 살고 있을까요? 저도 한때 자기계발서를 꽤나 많이 읽었습니다. 구본형의 , 조웰 오스틴 , 데일 카네기의 론다 번의 이지성의 , 나폴레온 힐 이 외에도 지금은 기억도 안나는 수많은 책을 꽤 많이 읽었었죠. 하지만 제 삶은 아무 변화가 없었습니다. 왜 그랬을..

1. 소개 ‘모잠비크’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Mozambique 모잠비크공화국입니다. 아프리카대륙 남동부에 위치하며, 수도는 마푸투(Maputo)입니다. 모잠비크의 국기는 1975년 포르투갈에서 독립했을 당시 독립투쟁 집단이었던 모잠비크 해방 전선의 기를 그대로 사용하다가 1983년 국기의 디자인을 일부 수정하여 제정하였습니다. 위로부터 초록, 하양, 검정, 하양, 노랑 가로줄 무늬에 왼쪽에는 빨간 삼각형이 있고, 사회주의를 상징하는 문장이 새겨져 있습니다. 초록은 농업과 삼림을 검정은 흑인 및 범아프리카주의를 노랑은 광물자원과 나라의 광명을 상징합니다. 빨강은 모잠비크 독립투사의 독립정신을 상징하며 삼각형 안의 문장은 모잠비크의 표어인 교육, 생산, 투쟁을 문장으로 표현한 ..

올여름 유럽과 미국을 덮친 폭염이 놀랍습니다. 철로가 엿가락처럼 휘고 곳곳에서 산불이 잇따랐습니다. 40도가 훌쩍 넘는 폭염으로 포르투갈과 스페인에서만 2천명 이상이 목숨을 잃었습니다. 말 그대로 살인적인 더위입니다. 여름철 지구촌을 달구는 폭염이 점점 짧은 주기로 되풀이된다는 느낌입니다. 실제로 미국에서는 폭염이 발생하는 횟수가 1960년대 연평균 두 차례에서 2010년대에는 6차례로 늘었습니다. 이는 다른 나라도 사정이 비슷합니다. 지구 온난화는 더 이상 막연한 위협이 아닌 실재하는 위협으로 다가오고 있습니다. 지구가 점점 더 뜨거워지는 것을 체감하면서 사람들은 지구 온난화의 파멸적 위험을 걱정하고 있습니다. 생태계 파괴, 식량수급 불안정, 경제침체, 외교적 충돌 등이 뜨거워지는 기온 다음에 찾아올 ..

그런데 기존의 스키마로 새로운 정보를 바로 받아들이기 어려운 경우가 있어요. 아기가 인지하기를 세상엔 엄마와 아빠만 있는 줄 알았는데 어느 날 할아버지가 찾아와요. 이분이 분명 엄마와 아빠는 아닌데 과연 이 사람은 누굴까 하고 아기는 궁금해하겠죠. 아기 입장에선 할아버지를 '인지'하기 위해 기존의 스키마를 수정해야 하는 상황이 발생하는 거예요. 아기의 뇌에선 세상에 엄마와 아빠만이 아니라 할아버지라는 사람도 존재한다는 새로운 정보로 자신의 스키마를 업데이트하게 됩니다. 그래야 할아버지라는 새로운 정보를 뇌에서 처리할 수가 있으니까요. 그래서 이런 현상을 '조절'이라고 부릅니다. 한 20년 전만 해도 한국 사회에서 동성연애는 상상하기 힘든 일이었어요. 근데 이제 게이나 레즈비언이 어느 정도 자유로운 세상이..

진짜 명상은 일어나는 거거든요. 근데 우리가 하는 것은 그것이 일어나기 좋은 상황을 만들어 주는 거예요. (지인 소개로 명상을 알게 돼서 명상 공부를 시작하게 되었는데요. 차크라 명상이 어떤 건지? 또 어떻게 해야 되는지? 이런 것들을 한번 여쭙고 싶었어요.) 언제 적부터 시작하셨을까요? (아, 저 얼마 안 돼요. 저 작년 10월부터요) 아, 얼마 안 되셨고… 명상을 하게 된 계기, 관심을 가진 계기가 뭐예요? (‘명상’ 하면은 뭐 저하고는 좀 먼 길… 이렇게 생각했었는데 친구가 하고 있다고 하니까 제가 한번 도전을 해 본 거죠. 명상하시는 분들은 ‘참나’… 이런 것들을 깨우치고 에너지도 느끼고 한다는데, 저는 그런 게 안 되는 거죠. 그래서 방법을 몰라서 그런가? 아니면 잘못돼서 그런가? 이런 것들을 ..