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법륜스님의 즉문즉설_ 1848. 기후 위기의 인간중심주의와 생태중심주의

기후 위기에 대해 질문을 드리고 싶습니다 인간중심주의가 환경을 파괴하고 더 이상 미래의 대안이 될 수 없다 생태중심주의가 지금까지의 우리 인간이 개발을 한 모든 것이 부정하는 것 같아 인간과 자연이 조화를 이루며 살 수 있는 답은 진정 없는 것인지 부처님의 법의 연기법과 중도한 것으로 해답을 찾을 수 있지 않을까// 네, 좋은 질문해주셨는데 길이 없는 게 아니고 현실적으로 인간이 그 길을 가지 않는다. 이렇게 말할 수 있습니다. 그러기 때문에 현실적으로는 결국 답이 없는 거와 같다. 좀 실망할지 모르지만. 그럼 길이 없어서 그러냐? 아니에요. 길이 있어도 인간이 그 길을 안 간다는 거예요. 그러면 어떻게 해야 해결이 되느냐? 그냥 이렇게 파멸로 가서 인간이 멸종을 하든지 뭐 상당부분 희생을 치르고 나서 ..

[현덕마음공부] 붓다의 고행으로 본 중도, 중도는 방법론이다 (합목적성, open mind, trial & error)

중도는 현재 불교에서 진리의 반열에 올라가 있는 단어다. 초기불교의 연기, 무아와 대승불교의 공, 불이를 연결하는 개념이다. 그러나 이렇게 절대화되고 추상화되면 현실에서 체감하고 적용하기가 어렵다. 초기불교에서 강조된 중도는 확실히 방법론적 개념이다. 즉 오염원(감각적 욕망, 악의, 해치려는 마음)의 제거라는 목적을 위해 제한 없는(open minded), 시행착오(trial & error)를 허용하는 명백한 방법론의 준칙이었다. 붓다의 고행에서도 이는 증명된다. 붓다는 나쁜 생각의 극단적 억압, 호흡의 정지, 극단적 단식이라는 고행의 결과 오염원의 제게에 실패한다. 그리고 이들 수행의 재료를 다듬어서 새로운 방법을 제시한다. 그것이 나쁜 생각의 위험성을 알아차림, 호흡을 알아차림, 먹는다는 것의 실상을..

[정신과 말해주는 남자] 명절 스트레스, 명절증후군 슬기롭게 예방하고 대처하는 법

이번 시간에는 명절 스트레스에 대처하는 법에 대해서 말씀드릴게요. 명절 스트레스는 '명절 증후군'이라고도 불리며 명절에 스트레스와 갈등, 신체적 이상 등이 나타나는 것을 말하는데요. 연휴 기간이 긴 설날과 추석에 주로 발생합니다. 웃어른, 친척이라는 이유로 개인의 인격과 가치관, 사생활을 침해하는 일이 발생하고 이것이 자칫 잘못하면 피해자에게는 정신질환에 걸리는 일로 이어지기도 합니다. 오늘 제가 말씀드릴 내용으로 여러분께서 앞으로의 명절은 즐겁게 부담없이 맞이하시길 바랍니다. 최근 시행한 연구 조사에서 무려 성인 5명 중 4명이 추석 명절을 앞두고 명절 스트레스, 명절 증후군에 시달린다는 조사 결과가 나왔어요. 취업 준비생이 직장인보다 많이, 직장인 가운데에서는 기혼 여성이 가장 많이 스트레스를 받는 ..

정신과·치매 2022.10.11

[1분 심리학] 좋은 친구를 구분하기 위한 5가지 방법

첫 번째 공동의 관심사에 대해서 이야기를 하자. 공통의 관심사는 서로 같게 되면 함께 시간을 보내면서 친해질 수 있고 그 사람에 대해서 알 수가 있게 됩니다. 두 번째입니다 자기 필요할 때만 연락을 하는 지도 보시는게 좋을 것 같아요. 나하고 좋은 관계를 유지하고 싶어서 찾아오는 게 아니라 그냥 자기의 목적을 위해서 친해지고 싶어하는 관계라면 오히려 좋은 사람이 아닐 수 있습니다. 세 번째 다른 사람에 대해서 어떻게 얘기하고 어떻게 대하는지를 보세요. 나한테만 잘하고 다른 사람한테 나쁜 사람일 수 있거든요. 그것 또한 목적을 갖고 있을 가능성이 있다는 거예요. 네 번째 논란이 될 수 있는 문제에 대한 해결을 어떻게 하는지 보실 수 있을 것 같아요. 이럴 때 이 사람이 얼마나 관용적이고 좀더 배려심이 있고..

[드러내야 산다] 초간단 건강 꿀팁 : 따뜻한 물 충분히 마시기 - 정철화 박사

오늘은 행복해지기 위해서 건강을 챙기는 시간으로 가져보겠습니다. 아시다시피 저도 의사는 의사지만 기업을 살리는 경영 컨설턴트이지요. 기업을 치료하는 의사로서 제 자신의 건강을 지켜나가는 방법으로 매우 중요하게 여기고 있는 건강상식을 이야기 하려고 합니다. 저는 이 상식을 잘 지키고 있어서 현재도 15개 회사를 거의 매일, 에너지 넘치게 지도를 하고 있는 것이지요. 치매는 왜 생길까요? 치매는 보통 나이 먹으면 생기는 병으로 알고 있지만 그렇지는 않습니다. 나이가 들어갈수록 물 마시기를 싫어하는 것 때문에 발생하는 병이라고 합니다. 따라서 치매에 가장 영향을 많이 주는 원인이 물이 부족해서 생기는 병입니다. 그러면 하루에 얼마나 마셔야 할까요? 보통 2리터 이상 마시라고 권장하지요. 우리 몸에 물이 부족하..

[Life Science] 이것은 민들레 씨앗이 아닙니다..ㄷㄷ - 민들레 해부

민들레를 이렇게 반으로 잘라서 내부를 보면 이상한 구조가 있습니다. 이것들은 무엇일까요? 오늘은 민들레를 해부해보겠습니다. 민들레를 구하기 위해 직접 밖으로 나왔습니다. 민들레는 종자의 산포 능력이 뛰어나고 좁은 틈새에도 뿌리를 내려 자라기 때문에 주변을 조금만 찾아보면 민들레를 쉽게 발견할 수 있습니다. 우선 민들레의 잎부터 관찰해보면 민들레는 잎이 바닥에 붙듯이 납작하게 자라는 로제트형 식물입니다. 이러한 납작한 신체 구조는 추위를 버티는데 유리해서 민들레는 겨울에도 죽지 않고 살아남아 봄에 다시 꽃을 피웁니다. 민들레의 신체에서는 유일하게 꽃대만 높게 솟아오르는데 이것은 바람을 이용해 씨앗을 멀리 퍼뜨리기 위한 민들레의 전략이죠. 그런데 놀랍게도 우리가 민들레 씨앗이라 부르는 이것들은 사실 정확히는..

[명상의 모든 것] 인간관계 스트레스 안 받는 최고로 효과적인 방법

오늘도 우리 주변에서는 인간관계에서 수많은 갈등들이 일어나고 있습니다. 그런데 이런 갈등들을 가만히 살펴보시면 대부분이 말을 어떻게 하는가에서 시작되고 커지는 것을 알 수가 있습니다. 소통만 잘해도 엄청나게 에너지를 아낄 수가 있는 것이죠. 왜 마음공부와 명상 채널에서 이런 얘기까지 하는가 싶으시죠? 돈을 많이 벌기 위해서는 먼저 구멍 나서 새는 곳을 단속하는 것이 훨씬 쉽기 때문입니다. 단전호흡이니 차크라니 해서 에너지를 모으는 훈련도 많이 하는데 정작 일상생활에서 말로 갈등을 일으켜서 힘들게 모은 에너지를 다 까먹는 경우도 굉장히 많습니다. 배를 유선형으로 만들어서 물의 저항을 최소화하는 것처럼 말을 다듬는 것이 삶의 저항을 최소화하는 방법이죠. 또 영상을 끝까지 들어보시면 이것이 왜 마음과도 관련이..

마음공부 2 2022.10.11

대행 스님 법문_ 뿌리를 알면 가지 잎새는 저절로 알아집니다

사람마다 다 본체가 있습니다, 근본 본체. 즉 말하자면 본체라는 것은 근본과 이 체와 둘이 아닌 그 자체를 본체라고 합니다. 그런데 내가 예를 들어서 죽는다고 하더라도 그 본성은 그대로 있는 겁니다. 그런데 그대로 있기에 그 불성 자체가 하늘과 땅을 기준으로 해서 불기둥이라 한다면 ‘불’이라는 것은 생명의 근본을 말합니다. 그래서 방편으로 기둥이라고 할 수 있죠. 왜냐하면, 그렇게 돼 있으니까요. 직결이 돼 있고 우주와도 직결이 돼 있고 이 모든 일체 만물이 자라는 땅과도 합류화가 돼 있습니다. 천지가 합류화 돼 있듯이. 그래서 그 기둥이 있으면 그 기둥을 끼고 수레가 돌듯이 돌아가는 겁니다. 지금 우리 생사윤회 모든 일체가 돌아가는 것이 그 기둥을 끼고 돌아가는데 그 기둥은 움죽거리질 않습니다. 움죽거..