- 불교 동영상 강의 -

저는 재혼한 지 3년 됐고 의붓딸 세 명, 친 딸 한 명, 남편과 삽니다. 저는 의붓딸들이 싫습니다. 계속 미워하지는 말려고 노력하는데 갈수록 심해져서 너무 괴롭습니다.// 지금 조울증의 상태이기 때문에 남편을 두고 자기가 지금 좀 불안한 거예요. 그래서 남편의 딸들하고 자기가 지금 무의식 세계에서 심리적으로 경쟁하고 있으니까 그 아이들을 미워하게 되고, 있는 것 같아요. 그래서 애를 할 생각을 하면 안 돼요 지금 상태로. 지금 상태로는 병원에 가서 약을 먹어야 돼, 약을 끊으면 안 돼요 약을 끊었기 때문에 지금 이런 증상이 심해지거든요, 약을 먹고 자기가 정상적인 생활을 하고 아이들과 같이 지내고. 약을 먹고 안정이 되면 그게 훨씬 덜해집니다. 근데 자기가 지금 남편의 사랑을 그 아이들에게 안 뺏기고 ..

우리는 문제를 안고 산다. 살아간다는 것은 문제해결 과정이라고 할 수 있다. 그게 잘 안되면 스트레스와 병으로 이어질 수 있다. 기존의 방식으로 문제해결이 안 된다면 자신의 관점(문제를 보는 프레임)에 문제가 없는지 성찰해보아야 한다. 그것은 가설의 확인, 검증, 대안의 모색으로 이루어진다. 만약 다른 시각이 필요하다면 다음에는 자신의 스타일을 고려하여야 한다. 실현가능성과 연결되기 때문이다. 정면돌파형, 도피형, 인고형이라는 큰 범주에서 자신이 어느 유형인지 안다면 시행착오를 줄일 수 있다.

어느덧 가을이 깊어지고 올해도 두 달을 남겨 두었네요. 여러분의 올해 목표는 무엇이었습니까? 그리고 잘 진행되고 있습니까? 다이어트하기, 운동하기, 결혼하기, 돈 모으기 등 많은 계획을 연초에 세웠지만 잘 지켜졌나요? 재택근무로 집에 있다 보니까 텔레비전 보는 시간이 많아서 다른 시간을 뺄 수 없었고 헬스클럽은 문을 닫아서 운동이 불가능하였고 회사가 어려워서 성과급이 없으니까 돈 모으기에 실패했고 거리두기로 만나는 기회가 적어서 사람을 사귀기가 힘들고 일하느라 바빠서 계획한 거 실천하기 어려웠다고 수많은 이유를 댈 수 있겠지요. 그리고는 역시 '나는 의지가 약해'라고 하며 나의 의지 탓으로 돌리고 위안을 받고 끝내지는 않습니까? 살아오면서 매년 목표는 세우지만 몇 년 간이나 연초에 새로운 목표가 그림의 ..

아주 간단하게 바로 이것을 착용하면 이런 수면 무호흡이 감소되거나 또는 코골이가 줄어든다는 연구 결과가 있습니다. 이것은 무엇일까요? 그것은 바로 압박 스타킹입니다. 자 이것이 왜 도움이 될까요? 그 대낮에 서 있거나 앉아 있으면서 하체 쪽으로 피가 쏠리게 되죠. 그러다 보면 혈액순환이 잘 안되게 되고요. 잠을 잘 때 아래로 쏠려 있던 피가 다시 온몸으로 퍼지게 됩니다, 상체 쪽으로 퍼지는데 이때 머리와 목쪽으로도 혈액량이 증가하게 되면서 이때 바로 숨을 쉴 수 있는 공간 있잖아요. 바로 코라든가 이 목에 있는 점막의 혈액량이 증가함으로써 붓게 된다는 것이죠. 이것 때문에 코골이가 더 증상이 악화될 수 있다는 겁니다. 낮에 이 압박 스타킹을 신고 있으면요 피가 아래로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다. 그..

지난 시간에 가상 현실에 대해서 말씀을 드렸습니다. 지구에서의 삶도 영혼으로 보면 한 편의 가상현실과 같은 것이죠. 마치 한 편의 연극과 같은 것이고 그 연극이라는 경험을 통해서 영을 풍부하게 합니다. 하지만 어느 것이든 너무 푹 빠지면 부작용이 있죠. 마치 게임에 빠져서 살면 현실의 나는 폐인이 되는 것처럼 너무 현실의 삶에 빠져서 살면 영혼의 나는 자칫 퇴화될 수가 있습니다. 그렇다고 해서 '이 연극은 가짜다!' 이러고 현실을 도피하고 살면 지구에서만 얻을 수 있는 경험들을 제대로 누리지 못하겠죠. 그렇기 때문에 지구에서의 삶과 영적인 삶의 균형, 중용이 필요합니다. 이렇게 살기 위해서 인생에서 중요한 것들을 크게 두 가지로 본다면 삶을 즐기는 것과 죽음을 준비하는 것 이렇게 구분이 될 수 있습니다...

대한민국의 최고의 영화배우들이 극찬하는 배우가 있습니다. 누구일까요? 하정우 씨가 이분을 아름다운 요정 같다고 이야기했고 김명민 씨는 사랑스러운 아내 같다고 이야기했고 황정민 씨는 인자하신 아버지 같다고 말했습니다. 정답은 오달수 씨입니다. 오달수 씨의 닉네임이 천만 요정입니다. 영화계에서 일억을 돌파한 유일한 배우입니다. 이분은 뜻밖에 전혀 코믹하지 않습니다. 영화 출연하기 위해서 계약 시 오락프로그램은 나가지 않는다고 사인한다고 합니다. 그만큼 낯가림이 심하고 내성적인 사람입니다. 알파고가 바둑을 둘 때, 오백만 수를 예측하고 바둑을 두듯이 본인도 배역을 맡으면 적어도 300번 정도 역할에 대해서 고민하고 연기를 합니다. 대단히 훌륭한 세일즈맨입니다. 그래서 저는 오달수 씨를 존경합니다. 세일즈하는 ..

부처님께서는 49년을 설하고 경전을 편집해서 냈어도 이날까지도 그 마음을 모두 모르고 모르면서 그 마음을 움죽거리고 있죠. 그런데 말입니다. 나로서는 경전을 봐야 옳다 경전을 안 봐야 옳다 이런 말을 할 수가 없죠. 왜냐하면 이 오장육부 속에도 천차만별의 모습들도 다르고 행도 다르고 모두 다르듯이 이 세상만사의 모든 마음 내는 그릇은, 마음 자체는 다 똑같지만 마음 내는 자체는 다 다른데, 천차만별로 다른데, 그건 그릇대로 자기의 생각대로 할 뿐이지 누구가 봐야 옳다, 안 봐야 옳다 할 수는 없죠. 그러나 우리가 참고적으로 생각을 해보세요. 경전을 써놨어도 풀이를 해 놨어도 기복으로 풀이를 많이 해놨습니다. 그런데 이거는 기복으로 써놓은 게 아니거든요? 그러니까 우리가 참고적으로 우리는 지혜를 넓혀가고 ..