- 불교 동영상 강의 -

마음이 무엇인지 모르겠습니다// 연구 많이 하셨어요. 공부 많이 하셨어. 출가해서 스님이 10년 공부한 것보다 많이 한 거예요. 마음이 뭔지 모르겠다. 이게 가장 중요하고, 마음이라는 게 있는 것 같기도 하고 없는 것 같기도 하고 없는 것 같다, 이것도 매우 중요한 거예요. 마음이 시뚝빼뚝한다, 죽 끓듯이 한다, 이것도 굉장히 중요한 거예요. 왜 내가 이렇게 칭찬처럼 하냐하면 마음을 관찰하고 있다, 이 얘기에요. 그냥 ‘마음이 아프다’ 이렇게 많이 얘기하는데 ‘마음이 뭐지?’ 이렇게 관찰을 좀 했다, 이 얘기거든요. 그러니까 여기서 적어도 지금 자신이 질문자가 관찰한 것만 갖고라도 마음이라는 건 믿을만 해요? 안 해요? 그래, 이거면 됐어. 마음이 믿을만 하지 못하다. 마음은 형편 따라 경계 따라 똥눌 ..

두 눈, 다 잘 보이던 사람이 한쪽 눈을 다치면 불행하다고 생각합니다. 하지만 앞을 못 보던 사람이 한쪽 눈이 보이게 되면 행복해하겠지요. 똑같이 한쪽 눈으로 세상을 보지만 그 조건이 한 사람에게는 불행이 되고 다른 사람에게는 행복이 됩니다. 행복과 불행은 다른 사람이나 어떤 조건이 만드는 것이 아니라 내가 만들 때가 많습니다. 상대를 바꿔야 내가 행복해질 수 있다면 그걸 이룰 수 없을 때는 상대를 탓하거나 절망할 수밖에 없지만 불행의 원인이 나의 어리석음에 있고 사물을 바라보는 관점이 잘못되어서 생긴 문제라면 아주 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다.

화두가 여러 개 나오다 보니 복잡할 수 있겠다. 정리하는 의미에서 하나로 압축해 보겠다. 바로 나는 누구인가?이다. 앞의 화두는 모두 이것 하나를 풀어 놓은 것에 불과하다. 그ᅟᅢᆯ서 수행자들은 예외 없이 이 화두를 수행의 근간으로 삼고 있다. 그런데 나는 누구인가?는 수행이 일정 경지에 올랐을 때나 가능한 궁극의 화두이다. 기초가 부실한 상태에서 이 화두를 잡게 되면 너무 막연하여 시간말 허비할 가능성이 높다. 그래서 나는 누구인가?를 다음과 같이 쪼갤 필요가 있다. 나는 있다 –참나, 진아 나는 없다 –무아 나는 있는 동시에 없다 – 유이무 나는 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 – 비유비무 나는 공이다 –공 나를 알 수 없다 – 불가지 당신이 이 문제를 보자마자 저절로 답이 보인다면 깨달은 것이다..

젊어서부터 근육량과 근력은 연금처럼 준비해야 된다라고 표현하시는 분들이 많이 있습니다. 노년기에 근육 건강은 앞으로 내가 어디에서 살아갈 수 있을지 집에서 살 수 있을지 요양원 또는 요양병원에 살게 될지. 제일 문제가 되는 건 뭐냐면 폐렴이 생기거나 또는 코로나19에 걸렸을 때 며칠 동안 침상에서 안정을 취하게 되시면 하루에 1%씩 근육량이 줄어들게 됩니다. 그러니까 한 열흘만 누워 계시면 거의 10년 치가 근육이 빠지는 거죠. 그러면 겨우 아슬아슬하게 의자에서 일어나실 수 있던 분이 이 시점이 되면 침대에서 나오지 못하게 됩니다. 침대에서 나오지 못하게 되면 기저귀가 필요합니다. 그리고 누군가가 그 기저귀를 갈아 줘야 되는 것이고 이 상황이 계속 진행되게 되면 우리가 노년기에 생각할 수 있는 모든 종류..

지은이 대런 하디는 18살에 자기 사업을 시작해 27살에 백만장자가 되었고 25년간 우리 시대 가장 영향력 있는 리더들이 출현하는 프로그램을 1000편 이상 제작하였습니다. 그가 얘기하는 핵심 가치와 끌어당김의 법칙에 대해 들려 드리겠습니다. 당신의 핵심 가치는 내면의 나침반이자 어둠 속에서 당신을 안내하는 불빛이며 당신만의 GPS입니다. 핵심 가치는 당신이 의도한 목적지로 당신을 인도하기 위해 삶의 수많은 욕구, 필요 유혹을 걸러내는 필터 역할을 해 줍니다. 그만큼 자신의 인생을 원대한 비전으로 향하게 만들려면 핵심 가치를 설정하고 적절히 보정하는 단계가 가장 중요하죠. 자신의 핵심 가치를 명확히 설정해 놓지 않았다면 자신이 원하는 것과 반대되는 선택을 자주 내리고 있을 가능성이 큽니다. 예를 들어 ‘..

배가 고파 라면을 먹기 위해 냄비에 물을 넣고 끓입니다. 뚜껑을 아주 꽉 닫아 아무것도 빠져나가지 못한다면 전과 후의 질량이 똑같겠죠? 여기 똑같은 2개의 태엽 시계가 있습니다. 하나는 태엽을 감아 작동하고 하나는 멈춰 있네요. 그래도 두 태엽시계의 질량은 똑같겠죠? 그런데 이것은 틀렸습니다. 우리는 어떤 물질이 A, B, C 세 개의 입자로 구성되어 있으면 물질의 질량이 A, B, C 질량의 합이라고 생각하죠. 질량 보존의 법칙을 배웠으니까요. 질량은 없어지거나 새로 생기지 않는다. 이것은 틀림없는 사실입니다. 그런데 문제는 우리가 한 가지 사실을 모른다는 거예요. 바로 질량과 에너지가 똑같다는 사실이죠. 물질의 질량은 구성하는 입자들이 움직이는지 입자들끼리의 관계가 어떤지 뜨겁게 진동하는지 등에 따라..

많은 부부들은 부부싸움을 아주 자주 합니다. 그리고 싸우면서 서로 화를 내게 됩니다. 부부들이 이혼하게 되는 원인을 제공하는 것은 주로 화라는 감정 때문입니다. 여러분은 어떠신가요? 부부싸움을 자주 하시는 편인가요? 부부가 당연히 싸울 수 있습니다. 안 싸우는 부부는 이 세상에 없을 거예요. 수십 년 동안 다른 인생을 살아왔고 성격도 다른 두 사람이 만나서 같이 살게 되었는데 안 싸울 수가 없습니다. 안 싸우는 것이 불가능합니다. 당연히 부부 사이엔 의견 차이가 있을 수밖에 없습니다. 그렇다면 부부가 의견 차이가 있을 때 잘 싸우는 것이 중요합니다. 부부는 의견 차이로 인해 서로 대화를 나누다가 기분이 상하면서 점점 더 화가 난다는 걸 인지하는 게 일단 제일 중요합니다. 이것이 이전에 언급했던 자기인식 ..

Q. 열심히 상대방에게 말을 하는데 발은 때문인지 무슨 말인지 못 알아들어요. 고객을 만나서 열심히 이야기하거나 상사에게 하고 싶은 이야기를 열심히 했는데 ‘뭐라고 하는지 하나도 못 알아듣겠다.’라고 하실 때 왜 내 말의 전달력이 떨어질까? 라며 고민 깐 콩깍지이냐 안 콩깍지이냐 아에이오우 아~ 부우(입 풀기) Q. 발음이 안 좋은 이유는? 평상시에 편하게 말하는 것이 버릇이 되어 있기 때문 누군가에게 이야기할 때 혹은 좋은 책을 읽을 때 입을 크게 벌려서 읽는 연습을 해보세요^^ “안녕하세요? 식사 뭐 드셨어요?”의 인사말의 경우 평상시에 대충 흘리는 발음을 하지 말고 또박또박, 입을 크게 벌려 말하는 연습을 해 보자. 입을 크게 벌려서 읽는 연습이 습관화가 되면 일부러 크게 벌리지 않아도 잘 들리는 ..