- 불교 동영상 강의 -

저는 해외에 거주 중이며 현재 클래식 음악 연주자입니다. 오디션이나 비중이 큰 역할을 하는 연주 상황에서 부담을 느끼면 이전에 쌓아왔던 불안과 긴장이 이미 며칠 전부터 올라와 떨어질 때가 많습니다. 어떻게 해야 평가받아야 하는 상황에서 평소 실력을 발휘할 수 있을까요?// 그런 길은 없습니다. ㅎㅎ 없다는 걸 알아야 자기가 지금이라도 좀 편해질 거예요. 평소의 실력이 어떤 경영장에 가서 평소의 실력만큼 나타난다, 이것은 대다수 사람에게는 어려운 일입니다. 내 실력이 양 것 잘 나타날 때가 100이라 그러면 시험칠 때는 한 70정도 나타나면 잘 나타난다, 이렇게 계산을 하고 있어야 한다는 것에요. 그런데 왜 모든 학생이 시험치면 다 잘못쳤다 그러냐? 자기 실력이 100이면 자기는 잘 치고 싶은 욕망 때문에..

모든 수행은 현재의 나가 중생이라는 전제에서 시작한다. 번뇌망상이 그치질 않고 그렇다고 지혜가 출중한 것도 아니니 중생임에 틀림없다. 중생이 살아가는 삶 우여곡절이 많겠지만 결국엔 병들어 죽고 마는 허망한 것이다. 그래서 고해를 일찌감치 절감하는 사람들은 영생과 열반에 초점을 맞춘다. 대부분은 종교적 믿음을 통해 쉽게 얻으려 하지만 철학적 식견을 갖춘 사람들은 스스로 그것을 성취하려 한다. 후자의 사람들을 가리켜 수행자라 한다. 어떤 수행이 되었든 대칭을 깨고 자유로워지는 쪽으로 방향을 잡고 있다. 그런데 중생을 전제로 한 출발은 그 자체로 매우 대칭적이다. 중생과 붓다로 가르고 시작하지 않는가. 자신의 현재 모습을 진솔하고 겸손하게 받아들이는 자세는 좋다. 하지만 수행에 임해서는 중생과 붓다의 이분법적..

그래서 여러분이 뭔가 중요한 기억을 다시 떠 올려야 되는데 생각이 안나면... 여러분 이런 경험 많으시죠 뭘 하려고 했는데 갑자기 머리가 멍해져서 ‘뭘 하려고 했더라?’ 이렇게 까먹고 조금 전까지만 해도 확실히 기억하던 건데 까먹고 이럴 때마다 ‘혹시 내가 나이가 들어서 그런가?’ 아니면 ‘내가 뭐 치매의 걸렸나?’ 이렇게 걱정해 본 적 있으시죠? 결론부터 말씀드리면 나이나 치매 문제가 아닙니다. 이것은 우리 뇌가 그렇게 진화를 해 왔기 때문입니다. 이렇게 순간적으로 머리가 텅 비는 것을 뇌 과학자들은 ‘사건제거’라고 부릅니다 이 현상이 일어나는 이유는 우리 뇌가 안전을 위협하는 순간을 벗어나기 위해 기존에 생각하던 것을 모두 지워 버리기 때문입니다. 갑자기 배고픈 호랑이가 나를 잡아먹으려고 막 이렇게 ..

감각 정보는 대부분 이성 뇌의 핵심인 전두엽에서 처리됩니다. 따라서 인간은 다양한 감정들을 어느 동물과도 비교가 안 되게 섬세하고 다양한 방식으로 편도체를 통해 보다 더 정확하게 처리합니다. 감정에 이성을 덧씌워서 무절제한 감정을 잘 통제하는 걸 인간만이 해낼 수 있습니다. 그런데 사람이라고 해서 감정을 항상 이성적으로 처리하는 것은 아니죠. 사람이 만약 감정을 이성적으로 처리하지 못하면 꼭 손해나는 짓을 하게 됩니다. 예를 들어 스트레스를 받거나 슬프면 폭식하는 사람들이 있어요. 자기를 위로하기 위해서 폭식을 하죠. 폭식을 하게 되면 궁극적으로 무조건 손해입니다. 그런데도 음식 먹는 걸 참을 수가 없는 거예요. 위로 받고 싶으니까요. 이건 이성이 감정을 잘 처리를 못해주는 상황인 겁니다. 이성은 감정을..

다윗과 골리앗으로 유명한 다윗은 많은 전투에서 공을 세워 후일 이스라엘 2대왕에 오르게 됩니다. 다윗의 통치 초기에는 이스라엘을 튼실한 나라로 잘 키워나가고 있었으나 부하장수 우리야의 아내 밧세바에 반해 그녀를 궁으로 데려와 강제로 취하였으며 그에 더불어 모략으로 우리야를 살해하기에 이르죠. 그리고는 밧세바와 결혼까지 하게 되는데 이러한 행보로 인해 다윗의 집안에는 칼날이 멈추질 않게 됩니다. 다윗의 큰 아들 암논은 배다른 여동생 다말을 겁탈했으며 이에 분노한 다말의 친오빠 압살롬이 암논에게 복수하며 목숨을 앗았는데요. 다윗은 자식들의 싸움에 충격을 받았지만 암논의 잘못이 본인의 행적과 비슷하다는 생각에 압살롬에게 이제 그만 화를 풀어라면서 사건을 넘어가려고 합니다. 하지만, 압살롬은 암논이 여동생을 범..

이 투명하고 넓적한 생명체는 자라서 붕장어가 됩니다. 붕장어의 비밀은 무엇일까요? 오늘은 바다장어(붕장어)를 해부해보겠습니다. 우선 우리가 장어라 부르는 생물은 일반적으로 경골어류 중 뱀장어목에 속하는 생물들을 말합니다. 꼼장어라 불리는 먹장어도 장어라 불리지만 먹장어는 사실 어류가 아니고 턱이 없는 원구류에 속하는 특이한 생물이죠. 뱀장어목 어류들은 모두 이렇게 턱을 가지고 있습니다. 뱀장어목 어류에는 곰치부터 민물장어라 불리는 뱀장어와 아나고라 불리는 붕장어 등이 속해 있습니다. 오늘 보여드릴 장어는 바다에서만 살아가는 장어인 붕장어죠. 뱀장어묵 생물들은 굉장히 특이한 형태의 성장 과정으로 유명합니다. 처음 알에서 태어난 뱀장어목 생물들의 유생은 성체와 달리 넓적한 형태의 몸을 가집니다. 이 장어의 ..

-WHO, ‘번아웃’도 질병으로 분류 -WHO ‘번아웃, 직업적 증상.. 질병 아니다’ 오늘의 용어 번아웃 증후군(Burnout Syndrome) 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상 제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스에서 오는 증후군 => 탈진 증후군

일론 머스크가 어느 대학의 졸업식에서 한 축사의 일부입니다. 그럼 그의 얘기를 들려 드리겠습니다. 이 내용들은 정말 중요하다고 생각합니다. 아마도 “예전에 이미 들어본 얘기 같은데?”라고 생각하시는 분들도 분명 있을 겁니다. 하지만 다시 강조할 만한 충분한 가치가 있죠. -- 첫 번째는 “일을 해야 한다”는 것이죠. 얼마나 잘하고 싶은지에 따라 다르지만 특히 창업을 하고 싶으시다면 “미친듯이 일하라”입니다. 미친듯이 일한다는 의미는 무엇일까요? 제 형과 제가 첫 회사를 만들었을 때 아파트를 구하는 대신에 작은 사무실을 빌렸고 소파에서 잠을 잤습니다. 샤워는 YMCA에서 했죠. 우리는 정말 의욕에 불탔습니다. 컴퓨터는 고작 한 대 뿐이었구요. 그래서 웹사이트는 낮에 사용했고 밤에는 코딩을 했지요. 일주일에..