지난 시간에는 턱 여드름을 평생 없애는 법 알려드렸었는데요
오늘은 이마와 중간 부위의 여드름을 없애는 법,
집중 탐구해보도록 하겠습니다.
먼저 이마여드름이 자꾸 나면 앞머리로 가리고 싶어지죠.
피지샘이 주로 이마에서 폭발하는 것은 무슨 이유 때문일까요?
예, 바로 속에서부터 속열이 끓어오르면서 뻗치는 상열증이 있기 때문이에요.
여드름은 원래 차가워지기 쉬운 부위에는 생기지 않습니다.
팔 다리 같은, 배 같은 데는 여드름이 잘 생기지 않고요
반대로 열이 오르기 쉬운 곳,
얼굴이라든지, 가슴, 등 같은 부위에는 여드름이 쉽게 생길 수가 있죠.
이마는 특히 열이 좀 많은 부위잖아요.
그래서 열나는지 확인하려면 이마를 손으로 짚어보기도 하고요.
그래서 이마에 여드름이 많은 분들은
체질적으로 열이 많거나, 스트레스를 많이 받거나, 심장에 화가 많은 경우가 대부분입니다.
이마의 여드름은 어때요?
전체적으로 피지 총량이 많은 건 아닌데, 여드름이 열꽃이 피는 것처럼 피기 때문에
이마 색이 좀 붉고, 형태도 자잘한 좁쌀형이 많고, 또 따끔따끔한 통증이 있기도 합니다.
이때 피부에 약을 바르고, 압출만 한다고 해도 여드름은 또 다시 올라오게 되요.
왜냐하면 속열이 오르는 한, 피지도 계속 분출되기 때문이에요.
그렇기 때문에 이마여드름이 많은 분들은
내열을 생기게 하는 음식만 피해도 여드름의 기세를 꺾을 수가 있습니다.
여러분이 좋다고 알고 계시는
홍삼이나 인삼, 노경은 이마여드름과는 정말 상극이고요
그리고 불닭발이라든지, 매운 낙지볶음, 떡볶이 같이 맵고, 짜고, 자극적인 음식
그리고 먹으면 얼굴이 빨개지는 술 같은 것들은
내열을 조장해서 먹으면 먹을수록 이마 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
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다른 주변 부분 여드름
그 다음 이마와 턱 중간 부위 볼, 볼여드름은요,
이렇게 보통 좀 화농성으로 크게크게 올라올 수 있는 경우들도 있고
좁쌀형하고 혼재되어서 나타나기도 하는데,
이 볼여드름은 장 안에 기름이 많이 끼면서 독소가 배출되면서 나오는 경우가 많습니다.
그래서 이런 분들 같은 경우는 항상 소화기 장애가 같이 동반되는 경우가 있어요.
가스가 찬다든지, 속이 더부룩하고, 변비가 있거나 반대로 설사가 자주 하시는 그런 증상들이 있는데
어떤 분들 같은 경우에는 너무 오래되고 만성화 되어서 그 불편함을 잘 못느끼시는 분들도 있습니다.
따라서 볼 여드름은 이 음식만 피해도 완화시킬 수 있어요.
바로 기름진 음식인데요,
곱창, 삼겹살, 튀김, 기름으로 튀긴 라면, 마가린 버터로 만든 빵, 과자, 생크림,
이런 음식들은 볼 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에
그동안 이런 음식들을 즐겨하셨다면 이제는 장 건강과 피부건강을 생각해주셨으면 합니다.
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여드름 부위별 상극인 음식
여드름 부위별로 상극인 음식들을 다시 정리해 볼게요.
이마여드름에는 열성음식
볼여드름에는 기름진 음식
턱여드름에는 냉한 성질을 가진 음식들이 상극이 되기 때문에
이런 음식들은 꼭 피해주시고요
만약에 이마에서부터 턱까지 전체적으로 여드름이 있다고 하시면
이는 한 가지 문제가 아니라, 여러 가지 불균형이 같이 있는 경우이기 때문에
이런 경우일수록 몸속에 피지 불균형을 유발하는 근본원인부터 잡는 것이
여드름을 가장 확실하고 빠르게 없앨 수 있는 방법이라는 점 기억해 주셨으면 합니다.