+++나이 들수록 귀티 나는 방법 나이가 들수록 인상에 안 좋다는 말을 듣습니다. 어떻게 하면 귀티 나는 얼굴을 가질 수 있을까요?// 마음의 근심이 얼굴을 바꾼다. 나는 지난 과거를 슬퍼하지도 않고 미래에 대해서도 눈물 흘리지 않는다. 다만 현재만을 직시할 뿐이다. 이미 돌이킬 수 없는 생각들은 마치 줄기가 잘려버린 푸른 갈대가 햇볕에 마르듯이 젊은이의 생기를 말려 버린다. 오늘 할 일은 모두 오늘 하라. 지나간 일에 대해 근심이 없고 다가올 일에 대해 집착하지 않는다면 얼굴빛이 언제나 곱고 밝아진다. 현재의 충실한 삶을 살면 얼굴빛까지도 깨끗해진다. +++불안을 다루는 방법 저는 불안장애가 있습니다. 무슨 일을 하든 불안해서 일이 손에 잡히지 않습니다.// 숲속에 사는 토끼가 서늘한 야자나무 그늘에서..