- 불교 동영상 강의 -

질문_다른 사람을 도와주고도 내가 해를 입거나 안 좋은 결과가 돌아올 때가 있습니다. 이럴 땐 괜히 도와줬다는 생각이 듭니다. 다른 사람을 도울 땐 어떤 마음가짐이 필요할까요?// -- 도와달라고 하지 않는 것은 가능한 한 돕지 않는 것이 좋다. 누군가가 도움을 요청할 때는 도와주는 게 마땅하지만 기본관점_도움을 요청하지 않을 때는 도와주지 않는 게 좋다. 그런데 세상에 살다보면 도움을 요청하지 않는데도 도와야 할 일이 있습니다. 갑자기 누군가가 자살을 하든, 실수를 하든 물에 빠졌다. 그런 거는 도와달라고 안해도 도와줘야 한다. 생명에 관계되는 것, 즉, 물에 빠졌거나 교통사고가 나서 쓰러졌거나 갑자기 심장마비나 이런 병이 났거나 많이 다쳤거나 이런 경우 생명에 관계되는 건 도와달라고 안해도 도와준다...

* 행복한 노후를 위한 교육 ① 홀로 산책 18년 만에 홀로 서기 이제 나홀로 산책에 도전 은실이의 산책법을 배워볼까요? 이 선만 지나면 돌처럼 굳어버렸던 은실이 오늘은 잘 걸을 수 있을까요? 일단 집앞 50미터는 통과, 그 이상도 가능할까요? 역시나 집에서 멀어지니 멈춰서는 녀석 왜 이러는 걸까요? 내가 갈 방향으로 몸만 틀었을 뿐인데 네, 갑니다, 가네요. 혼자 된 은실이가 안쓰러워 끌려가준 것이 문제였네요. 노견과의 산책을 리드할 때 주의점 체력저하가 심한 노견은 살짝 들어 이동해주는 것도 좋은데요 보호자의 도움을 받아서라도 혼자 산책하는 습관을 들여야 노년의 무기력증에서 벗어날 수 있다네요. * 체력이 약한 노견은 안아서 이동 후, 짧은 거리부터 돌아가는 연습만 반복해도 효과적! * 노견과의 산책..

감각을 하나로! ‘시각+운동 협응’ 강화 ① 시각 추적 운동 물체를 연속적으로 추적해서 보는 느린 안구 운동 천천히 초이싱하는 것 눈으로 자극을 추적하는 것 예를 들어 눈을 천천히 추적하는 걸 알아야 하는데 안구의 운동, 고개 움직임을 조절, 자세를 유지하는 것들이 다 같이 발달하여야 할 것 같아요. ② 시각 집중 운동 사물에 시각을 고정하여 집중하는 운동 목표 자극에 대해서는 딱 그것을 집중해서 잘 보는 게 중요해요. ③눈과 몸의 협동 운동 본 것을 운동협응을 해내야 해요. 대표적인 게 계단을 향해 뛸 때, 계단 높이를 눈으로 확인-> 시각 정보를 뇌에 저장-> 의도대로 동작 수행 이런 것들이 굉장히 빠른 시간 안에 빨리 되어야 하거든요. 이런 게 잘 안되면 약간 몸치가 돼요. 율동하라고 그러면 기우뚱..

“2009년 라즈네스 박사가 포르노의 영향에 대한 연구를 시작했을 때 그는 포르노를 보지 않는 남성들을 대학생 연령대 찾을 수 없었습니다. 그래서 대조군이 없는 것이 이 연구의 첫 번째 심각한 문제점입니다.” 최근 미국 IT전문 매체 익스트림테크가 구글 웹사이트를 분석한 바에 따르면 전 세계에서 가장 유명한 야동 사이트의 월별 페이지뷰가 44억 건이나 된다고 합니다. 이는 뉴욕타임스의 10배, CNN의 3배에 해당하는 수치죠. 더 놀라우면서도 당연한 건 이런 야동시장의 소비자는 거의 ‘남성’이란 사실입니다. 오늘 영상의 주제는 왜 주로 남성들 사이에서 야동이 퍼지는지 그리고 야동 소비자의 대부분은 왜 남성인지에 대한 과학적 설명입니다. 자, 그럼 야동 산업에 숨겨진 생물학! 지금 시작합니다. -- 유독 ..

올해만 들어서, 부모님의 급작스러운 입원이 서너번.. 자주 찾아뵙지 못해 죄책감이 많이 들어요. 이 죄송함, 어떻게 해야할까요?// 본인이 옆에 있어서 병원에 같이 갔었어도 어머님이랑 시간을 좀 더 보냈다 해도 죄책감은 본인이 더 느끼고 만들어낸 것이 때문에 그것은 그냥 존재할 거 같아요. 부모님도 괜찮다고 그러고, 다들 이해하고 그리고 부모님이 언제나 걱정하는 것은 본인의 건강보다도 자기 아이들의 건강이거든요. 그러기 때문에 지금 이렇게 일 열심히 하시는데 본인의 건강, 잘 챙기셔야 해요. 그리고 부모님이 나이가 들어서 아파지는 것은 안타깝지만 자연스러운 상황이고 그것을 챙기는 만큼 더 그 전화 지금 충분히 하시는 것 같고 그러니까 그 마음은 전달되고 부모님하고 소중함, 그거 잊어버리지 않고 간직하는 ..

대방광불화엄경 세계성취품 제4로다 나무아미타불~~ 잠시 본문 게송을 새겨보겠습니다. 일체 찰해의 모든 장엄이 무수한 방편과 우 원력으로 생기었고 일체 찰해가 항상 광명을 비추는 것이 한량없는 청정업으로 일어났도다. 오랜 세월의 선지식을 친견하고 함께 닦은 선업이 다 청정하고 자비의 광대함이 중생에 두루하니 이로써 모든 세계를 장엄함이로다. 나무아미타불~~ 세계를 깨끗하게 만들어야 하는데 세계를 깨끗하게 만드는 것은 아주 간단해요. 우리 마음을 깨끗하게 하면 세계가 깨끗해지거든요. 이 세계는 각심소현이라. 각심, 보리 마음, 정각의 마음, 각심이 나타나는 것이 세계이지 각심을 떠나서 세계는 없다 이거거든요. 그러면 이 청정한 세계가 어디로 나왔냐? 전부 청정각심에서 나온 거죠. 청정심에서. 그래서 거기에 ..

부처님께서 말씀하셨다. 사람이 욕망을 따라 세간에 이름이 드높기를 원하지만 높은 명성을 얻을 즈음이면 이미 몸은 병들어 죽게 된다. 세상에 널리 이름나기를 원하면서 도를 배우지 않는다면 헛되이 몸만 고달프게 된다. 비유하자면 향을 피우면 사람들이 그 향냄새를 맡지만 어느새 향이 타서 흔적도 없이 사라져 버리는 것과 같다. 향냄새 뒤에는 일신을 위험하게 하는 불길이 있을 뿐이다.

0. 후회 최소화의 법칙 1. 나는 지난 일을 후회하지 않는다 2. 비난과 실패가 두려우면 아무 일도 안하면 된다 3. 말의 파장이 운명을 결정짓는다 4. 어제보다 1%씩만 개선하면 1년 후에는 5. 현재에 깨어서 살아라