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[지금 이대로 좋다] 오디오 북_ 마음의 면역력을 키우는 법

우리 몸에는 많은 세균이 있지만 그것들이 우리 몸에 해가 되는 것만은 아닙니다. 하지만 몸이 약해지고 면역력이 떨어지면 그 세균들이 병을 일으킵니다. 마음의 병인 괴로움도 그와 같습니다. 공부를 안 하는 아이 마음에 안 드는 배우자 작장에서의 어려움 이런저런 일이 일어나도 내가 마음 관리를 잘하면 괴로움은 일어나지 않습니다. 그러나 내 마음이 약해지고 힘들 때는 사소한 일에도 괴로움이 심해집니다. 건강하면 병균이 있어도 병에 걸리지 않는 것처럼 마음의 병인 괴로움도 근본적으로 치료하려면 괴로움의 원인을 알고 그 원인을 소멸시켜야 합니다. 마음의 병은 밖에서 온 것이 아니라 내 마음이 어리석어 생겨난 것입니다. 이것을 깨우치면 그 어떤 것도 괴로워할 만한 것은 본래 없는 이치를 알게 됩니다.

[Danye Sophia] 고행에 빠져 고행을 즐기는 反불교인들, 충격실체!

출가를 했다고 모두 수행승인 것은 아닙니다. 수행승이 되려면 최소한 안거제도를 지켜야 합니다. 우리나라는 기후 조건을 따져서 1년에 두 차례, 동안거와 하안거를 두어 수행에 정진하고 있습니다. 사실 몇 달씩 사찰에 머무르며 수행에 매진하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 승려들은 안거를 지킨 횟수를 수행의 경력으로 삼기도 합니다. 물론 성철 스님 같은 경우는 안거가 늘상 하는 일이고 심지어 장좌불와를 실천함으로써 수행의 표상이 되기도 했습니다. 누워서 잠을 자지 않는다는 것은 육체의 피로가 심해 일종의 고행입니다. 그렇기에 장좌불와는 성철스님의 수행과 도력을 말해주는 표식 같은 것으로 남아 있습니다. -- 그렇다면 고행은 수행에 어느 정도의 도움이 될까요? 고생이 수행에 도움이 된다면 자이나교의 ..

[5분상식 세계사] 나우루 10분 완벽정리

1소개 ‘나우루’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Nauru ‘나우루 공화국’입니다. 오세아니아 미크로네시아에 위치한 나라로 오랜 세월 동안 앨버트로스의 똥이 산호초 위에 쌓여서 섬이 된 나라입니다. 나우루의 국기는 파랑 바탕에 가운데 노란 선이 있고 아래쪽에는 하얀 별이 있습니다. 파란 바탕은 태평양을 의미하고, 노란 선은 적도를, 12개의 빛줄기를 나타내는 별은 12부족의 단결을 의미합니다. 이 별은 나우루가 적도에서 1도 남쪽에 위치한다는 것도 나타냅니다. 태평양의 작은 섬나라 나우루는 오세아니아 미크로네시아, 적도 부근에 위치하고 있습니다. 국토면적은 약 21 제곱킬러미터로 약 42 제곱킬로미터의 경기도 오산시의 절반 정도 크기입니다. 면적순으로는 세계에서 바티칸시국, 모나코 다..

자세 하나로 의욕과 자신감을 높이는 4가지 방법 - 힘들거나 포기하고 싶을 때 유용한 방법

의욕이 나지 않아 할 일을 미룬 적 없으신가요? 갑자기 어려운 문제를 만났을 때 피하거나 포기하고 싶었던 적도 있지 않으신가요? 그런데 이때 누운 상태에서 "이제 해보자!"라고 외친다고 상상해보십시오. 마음을 추스를 수 있을까요? 각오를 한다는 점에서 의욕과 도전 의식에 자극을 줄 수는 있습니다. 하지만 바른 자세로 앉아 외치는 것에 비해 느끼는 효과가 떨어지는 것이 사실입니다. 책 은 우리 마음이 취하는 자세에 쉽게 영향을 받는다고 말합니다. 의욕을 높이고 싶다면 의욕이 생기는 자세를 잡으라고 강조합니다. 의욕이 나지 않을 때, 지쳤을 때, 인내심이 바닥일 때, 포기하고 싶을 때 여러분은 어떤 방법으로 해결하시나요? 오늘은 책 이 제시한 4가지 간단한 자세로 이러한 문제를 해결할 수 있는 방법에 대해 ..

[코딩교육] 컴퓨터적 사고력의 분해와 패턴인식

스크립트 이번 강의에선 컴퓨터적 사고력의 한 가지 요소인 분해와 패턴인식에 대해서 좀 더 자세히 이야기 해보도록 하겠습니다. 분해는 아마 나머지 요소들에 비해서 가장 이해하기 쉬우실 거예요. 분해는 문제를 해결하기 위해 그 문제를 해결할 수 있는 가장 작은 단위로 나누는 작업을 의미한다고 했었습니다. 성인들 입장에선 큰 문제를 작은 것들로 나누어서 해결한다는 방법은 어찌 보면 당연한 것이기도 한데 아이들 입장에선 꼭 그렇지도 않습니다. 큰 문제를 작은 문제들로 나누는 걸 경험해 보지 않았다면 아이들은 복잡한 문제를 만날 때마다 어떻게 할지 몰라 쩔쩔맬지도 모릅니다. 그리고 성인들도 복잡한 성격의 문제와 마주칠 경우에 골머리를 앓는 경우도 많죠. 예를 들어 초등학교 1학년인 아들에게 학교 갈 준비를 하라고..

[북툰] 우리 몸의 원소 가치 계산

여드름 투성이의 중학생 빌 브라이슨은 어느날 생물 선생님에게 다소 충격적인 얘기를 하나 들었습니다, 5달러쯤 들고 철물점에 가면 사람을 만드는 데 필요한 화학 물질을 모두 살 수 있을 거다. 그러니까 선생님 말씀은 원소를 조합해서 무언가 만들 수 있다면 사람은 거의 비용이 안 드는 재료로 구성되었다는 뜻이었습니다. 감수성이 풍부한 필은 자신이 그렇게 하찮은 존재라는 사실에 낙담했습니다. 정말일까? 정말로 우리가 그 정도 가치밖에 없는 것일까? 빌 브라이슨의 의문은 오랜 시간 마음 한구석에 남아 있다가 환갑을 훌쩍 넘긴 나이에야 풀리게 되었습니다. 영국 케임브리지에서는 매년 4월에 케임브리지 과학 축제가 열립니다. 2007년부터 시작된 케임브리지 과학 축제는 과학, 기술, 공학, 예술, 수학을 아우르며 과..

[지혜별숲] 에고는 왜 허상인가? [깨달음과 신비/3회]

실재에 대한 답은 자신의 체험으로만 얻을 수 있고 실재를 체험하기 위해서는 에고의 층을 걷어내야 한다는 말씀을 드렸는데요 그렇다면 에고란 무엇일까요? 에고가 무엇인지 알아야 에고를 걷어내든지 혹은 걷어내기 위해 노력할 수가 있잖아요 엄마가 다섯 살 아이에게 이렇게 말했어요 ''창고 선반에 있는 밀짚모자 좀 가져와라'' 아이가 이 말을 듣고 곧장 밀짚모자를 가져올 수 있을까요? 그렇지 못할 가능성이 크겠죠. 아이가 밀짚모자를 제대로 가져오기 위해서는 먼저 이해해야 할 용어들이 있어요 창고, 선반, 밀짚모자... 이 모든 단어들이 무엇을 지칭하는지 알고 있어야 하죠 깨달음을 향한 영적 탐구의 길을 출발할 때도 먼저 이해해야 할 기본적인 용어들이 있습니다 이건 마치 낯선 나라로 여행을 떠날 때 여행지에서 상용..

마음공부 1 2022.03.16

원불교 법어명상_대종경 불지품 18장

대종사 동선 해제를 마치시고 제자 몇 사람으로 더불어 걸어서 봉서사(鳳棲寺)에 가시더니 도중에 한 제자가 탄식하여 말하기를 “우리는 돈이 없어서 대종사를 도보로 모시게 되었으니 어찌 한스럽지 아니하리요.”하는지라. 대종사 들으시고 말씀하시기를 “사람이 누구나 이 세상에 출신하여 자기의 육근을 잘 이용하면 그에 따라 모든 법이 화하게 되며 돈도 그 가운데서 벌어지나니 그러므로 각자의 심신은 곧 돈을 버는 기관이요, 이 세상 모든 것은 곧 이용하기에 따라 다 돈이 될 수 있는 것이니 어찌 돈이 없다고 한탄만 하리요. 그러나 우리 수도인에 있어서는 돈에 마음을 끌리지 아니하고 돈이 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로 안심하면서 그 생활을 개척하여 나가는 것이 그 본분이며 그 사람이 참으로 부유한 사람이니라.”

원불교 2022.03.16