- 불교 동영상 강의 -

一切意流衍 愛結如葛藤 唯慧分明見 能斷意根原. 일체의류연 애결여갈등 유혜분명견 능단의근원 모든 감정의 흐름은 사방으로 흐르고 애욕의 얽힘은 칡넝쿨처럼 뻗어가기만 한다. 칡넝쿨이 뻗어가는 것을 본다면 지혜로써 뿌리를 잘라 버려라. -- 사람에게 쾌락과 애욕의 욕망은 자꾸만 일어난답니다. 쾌락과 애욕에 빠지면 또 다른 쾌락과 애욕을 추구합니다. 애욕의 즐거움은 자신의 몸을 상하게 합니다. 사람의 마음속에는 온갖 애욕과 번뇌 망상이 흘러넘치고 있습니다. 애욕과 번뇌 망상은 칡넝쿨처럼 빠르게 뒤엉켜 뻗어나가 마음을 흐리게 합니다. 모든 마음의 애욕과 번뇌 망상을 지혜로써 뿌리를 잘라 버려야 합니다. 지혜롭고 어진 사람은 이것을 인식하여 애욕을 떠나 두려움 없고 마음속에 걱정이나 근심이 없으며 번뇌의 속박을 풀어 ..

살아가면서 사람들은 다 두려워합니다. 미래에 대한 막연한 두려움, 현실에 당장 어떤 걱정이라든가 근심이 있으면 그것에 대해서 굉장히 고통스러워하죠. 이때 이것이 있으면 굉장히 타고 넘기 쉽습니다. 그게 뭐냐하면 믿음입니다. 그런데 미래에 대한 막연한 두려움, 어떤 현실에 대한 고통이 지금 당장 나를 괴롭히고 있을 때, 내가 이 상태에서 나의 믿음은 견고한가라고 한번 반문해보고 싶습니다. 그 믿음에 의해서 그 고통을 잘 타고넘어갈 수 있고 아니면 그 반대로 굉장히 더 혼란스러움과 고통을 겪을 수 있습니다. 수행하면서 오랜 시간 동안 고통의 기간이 길어지면 저한테는 믿음이 있었어요. “본성이, 우주가 나를 위해서 큰 선물 봇다리를 준비해 주는구나. 그래서 이 고통의 시간이 길구나.” 이 기간이 이렇게 지루하..

저는 30살 비혼주의자입니다. 약 1년 된 여자친구가 있는데요 한 달 후 이번에는 이란성 쌍둥이를 임신했습니다 임신 10주 차쯤 여자친구가 자신한테 숨겨놓은 딸이 있다는 겁니다 루프 다시 꼈다는 건 거짓말이라고 실토를 하게 되었습니다 우리 양가 부모님들과도 전체적으로 화합이 될지 여자 쪽에 6살 딸이 있는데 그 아이와 앞으로 가정의 형태는 어떻게 하는 것이 지혜로운 방법일지// ㅎㅎㅎ 요즘 세월이 좋아졌다, 그런 얘기를 아무렇지도 않게 막 하네. ㅎㅎㅎ 네, 괜찮아요. 아무 문제도 없습니다. 문제는 자기 결정이죠 뭐. 어떤 결정을 할 거냐. 비교적, 보니까 괜찮은 남자 같네. 괜찮은 결정을 하는 거 보니까, 여자가 볼 때. 그러니까 나라도 잡겠다. ㅎㅎㅎ 집안 형편은 놔놓고라도, 그런 책임 의식이 있고 ..

지적 게으름이란 type1 thinking을 말한다. 그것은 기존의 사고방식으로 일을 처리하는 것을 말한다. 이것이 문제해결에 실패할 경우 type2 thinking이 시작된다. 가정과 전제를 재검토하고, 백트를 체크하며, 새로운 가설을 세우고 검증하여 적합한 솔루션을 만들어 내는 사고 과정을 말한다. 뇌는 에너지 소모가 극심한 type2 thinking을 하려고 하지 않는다. 그러나 진정한 불만과 열망이 type2 thinking을 일깨운다. 다만 이것도 평소의 훈련과 숙달이 필요하다. 목마른 사람이 우물판다는 것은 매우 과학적인 속담이다.// 오늘은 지적 게으름에 관하여 말씀드리겠습니다. 일하다 보면 방향감과 속도감이 느껴지지 않을 때가 있고 또 어떤 일한 동력이 떨어진 것 같은 때가 있죠. 남들은 ..

새해엔 유럽 배낭 여행 갈 수 있을 줄 알고 여권 갱신도 하고 적금도 들었는데 언제 갈 수 있을까요? 여행도 못 해보고 바로 취직하게 될 것 같아 억울하네요.// 저는 언제나 여행을 한국으로 오고 싶었었거든요. 저도 마음대로 안 되더라고요. 가고 싶다고 가고, 오고 싶다고 오고 이게 잘 안 돼요. 그 상황에 그냥 맡게 움직이면 되는 것 같아요. 젊음은 꼭 취직이 된다고 끝나지 않아요. ㅎ 그리고 여행은 어디보다 누구하고 가는 게 더 중요하지 않나요? 원하는 분이랑 같이 그냥 가보세요. 나는 한국도 아직 다 못가보셨다고 생각이 들거든요. 한국도 사람들 좋고, 볼 수 있는 곳도 많고, 그런 것 같은데 연습 삼아 여기서 해보고 기회가 왔을 때 또 가시면 되지 않을까.

오늘의 북한말 기름사탕 -- 설탕? 물엿? 캐러멜? 마시멜로 아니에요? 캐러멜? -- 북한말 ‘기름사탕’은 ‘캐러멜’을 뜻하는 말입니다. ‘캐러멜’을 북한에서는 ‘캬라멜’로 표기하는데요 일상생활에서 ‘캬라멜’보다 ‘기름사탕’이라는 말을 자주 사용합니다.

방전되면 다시 충전해서 사용할 수 있는 2차전지는 우리가 사용하는 전자기기에서 가장 중요한 부품 중 하나입니다. 리튬이온전지가 대표적이지요. 탄소 배출량을 줄여서 기후 변화를 막기 위해서도 전기 에너지를 저장하고 어디서든 사용할 수 있게 하는 배터리 기술의 발전은 필수적입니다. 석유를 쓰지 않는 전기자동차를 널리 보급하기 위해서는 용량이 크면서도 가벼운 배터리가 꼭 필요합니다. 오늘날 전기자동차 무게의 20% 이상을 배터리가 차지하니까요. 최근 무게를 늘리지 않고서도 에너지 용량을 크게 늘리는 등 리튬이온전지의 성능을 획기적으로 늘리는 음극 재료가 개발되어 주목을 받고 있습니다. 리튬이온전지는 양극과 음극 분리막과 전해질로 이루어지는데 양극재로로는 니켈이나 코발트 등의 희토류 금속이 음극재로로는 흑연이 ..

우리의 의식이 인간의 삶을 체험하기 위해서는 반드시 몸이라는 도구를 가져야 합니다. 게임을 하기 위해서는 게임 캐릭터를 생성해야만 게임을 플레이 할 수 있다는 것과 같죠. 우리가 현실을 체험하기 위해 생성해야 하는 몸에는 물질 몸과 비물질 몸 물질 현실이나 사후 현실을 이해하고자 한다면 특히 이 비물질 몸에 대해서 알아야 할 필요가 있습니다. 설명에 앞서 물질 너머의 것들을 언어로 표현하기에는 한계가 있기에 저는 가장 일반적으로 알려진 용어들을 사용하겠습니다. -- 현실 체험을 위한 도구 에너지체 우리가 하위 차원인 인간의 삶을 체험하기 위해 가져야 하는 몸은 크게 4가지 다른 몸들은 이번 영상에선 생략 비물질- 멘탈테(정신체), 아스트랄체(감정체), 에테르체(에텔체), 물질- 육체 차원은 맨탈체> 아스..

아들의 입영 날짜가 8월 7일인데요 아들을 어떤 마음으로 대해야 편안할지 고민이 됩니다 성실하던 아들이 게임을 많이 하고 부정적인 정서 상태를 보이는데 아들을 어떤 관점으로 대해야 아들이 안정적으로 군 생활을 하고 올 수 있을지// 네, 아무 말도 하지 말고 그냥 두세요. ㅎㅎ 8월 7일이면 얼마 안 남았잖아요. 8월 7일이 지났다고 생각해 보세요. 이런 저런 생각도 다 지나놓고 보면 쓸데없는 걱정에 들어갑니다. 그러니까 그냥 두세요. 아무래도 군대 가려니까 젊은이로서 조금 부담스럽겠죠. 마음이 약간 착잡하고 그러니까 게임도 많이 하고 그러지 않겠나 싶습니다. 요새 군대 생활이 옛날에 저희 때하고는 많이 다릅니다. 먹는 것도 충분하고, 용돈도 나오고, 또 사 먹는 것도 충분하고, 또 군대도 인권의 바람이..

높은 곳에서 일할 때의 어려움은 무엇보다도 글씨가 바른지 비뚤어졌는지 알 수 없다는 사실입니다. 낮은 곳에 있는 사람들에게 부지런히 물어보는 방법밖에 없습니다

나의 인식과정(인지, 해석, 상, 결정, 기억) 전반에 나의 욕망이 투사되어 있다는 관점으로부터 얻을 수 있는 이점 1. 타인의 다름에 대한 스트레스가 낮아진다. 2. 자기이해의 구체적 대상 ㅡ 욕망이 파악된다. 3. 욕망이 죄우하는 현실에서 자신의 부자유를 깨닫는다. 4. 드러난 욕망은 힘이 약해진다 5. 욕망의 노예가 아니라 주인이 된다. 6. 사물을 있는 그대로 보게 되다(not demand but characteristics)// 지난 시간에 이어서 이번 시간에는 일체유심조를 이렇게 이해할 때 마음공부에 어떤 효과를 볼 수 있는지에 대해서 말씀드려 보도록 하겠습니다. 지난 시간에 일체유심조를 이렇게 우리가 해석했죠. 마음먹기 나름이다, 이런 게 아니고 세상은 보이는 그대로가 아니다. 그렇지만 세상..

我生已安 淸淨無爲 以樂爲食 如光音天 아생이안 청정무위 이락위식 여광음천 아무것도 소유한 것 없이 행복하게 즐기며 살자. 우리는 광음천 같이 행복의 즐거움을 먹으며 살자. --- 불교 십선계 중 탐욕스러운 짓을 해서는 안 된다는 불탐욕이 있습니다. 탐욕에 젖어 눈과 귀가 가려 많은 죄를 짓고 탐욕심으로 무엇이든 많이 가지려 하고 필요 이상으로 쌓아두려 하며 가진 것들을 지켜 나가려고 걱정을 합니다. 탐욕은 채울 수 없는 그릇입니다. 많이 가진 것만이 행복은 아니라 생각합니다. 행복을 눈으로 보려고 하지 말고 지금 하는 일에 의미를 부여하여 꼭 필요한 만큼만 가지려 하고 모자라도 만족할 줄 알며 여유가 있으면 없는 이들과 나누려 하는 마음이 있다면 좀 더 넉넉하고 행복해지지 않을까 합니다.

기름만 걸러내는 뜰채가 있다?! (feat 쥐치 생체모방기술) 쥐치는 고종횡비 구조의 피부를 갖고 있는데요 가로의 폭 대비 높이가 높은 고종횡비 구조는 친수성과 함께 발유성도 높아 물과 기름을 분리하는데 매우 효과적으로 활용될 수 있다고 합니다. 기름을 얼마나 효과적으로 걸러낼 수 있는지 실험을 통해 확인해 보도록 하겠습니다. 쥐치 뜰채로 기름을 떠보는데요 정말 물은 쏙 빠지고 기름만 쪼르륵 걸러지내요. 물에 부었던 기름이 거의 모두 수거 되었을 정도로 정제력도 뛰어나네요. 물로 세척하면 잔여 기름까지 전부 제거할 수 있 있어 여러번 재사용이 가능하다고 합니다. “물은 거의 없고 이 오일을 재활용할 수 있는 특징이 있습니다.”

지금 가진 것보다 더 많이 가졌으면 하나요? 대체 왜 돈이 많아져야 하는지 진지하게 생각해 보신 적 있나요? 돈이 많이 필요한 이유가 지금 혹시 당장 굶어 죽을 위기에 처해있기 때문인가요? 현재 신체적, 환경적으로 안전하지 않기 때문인가요? 그런 게 아니라면, 왜 돈이 더 ㅁ낳아야 할까요? 바로 딱히 명확한 이유가 떠오르지 않을 겁니다. “당연히 돈이 많아야지”라고 생각하신다면 그것이 바로 무의식에 지배당하고 있다는 증거 많은 사람이 평생을 “돈 없으면 안 돼, 돈이 많아야 해”라는 무의식적 생각을 남발 이러한 생각에는 에고(자아)의 자유 의지는 0%, 무의식이 100% 작용 지금 혹시 아주 당연히 돈이 많아야 한다고 생각한다면 무의식의 조종을 당하는 상태로 이런 경우 절대 경제적 자유를 얻을 수 없습니..

자기를 그리는 마음 속의 상은 현실의 내 모습과 늘 차이가 있습니다. 그 차이가 크면 클수록 현실의 자기를 미워하고 자학하게 되는데 그럴 때 가장 소극적인 현상이 부끄러움을 느끼는 것입니다. 부끄러움이 심해지면 남을 만나지 않으려 하고 더 심해지면 우울증이 되어서 자신을 미워하고 죽어버리고 싶어집니다. 미워하는 것과 살인은 행위로 따지면 큰 차이가 있지만 마음에서는 별 차이가 없습니다. 미워하는 것 자체가 곧 살생입니다. 자기가 별 것 아님을 자각하고 지나치게 높이 설정한 허상을 놓아버리는 좋은 방법은 엎드려 절하는 것입니다. 절은 세상에서 가장 자신을 낮추는 행위입니다. 손과 발과 무릎과 머리를 땅에 대고 절하는 것은 내가 당신보다 잘난 게 없음을 세상 모든 생명체와 마찬가지로 지극히 평범한 존재임을 ..

대칭을 깨고 자유로워지려는 수행법으로 대표적인 것이 조사선의 선문답입니다. ​ 수행의 가장 큰 적은 역시 생각인데 이것은 언어로 인해 생겨나는 분별을 먹으면서 맹위를 떨칩니다. 그래서 선문답은 언어도단과 심행처멸을 강조합니다. 쉽게 말해 언어를 가지고 놀면서 분별을 깨뜨리려는 것입니다. ​ 이런 이유로 조사들의 선문답을 보면 논리가 없는 동문서답은 기본이고 무시나 외면, 고함까지 곁들여져 있습니다. ​ 어디 이뿐인가요. 여차하면 터져 나오는 욕설과 몽둥이찜질도 다반사입니다. 이런 말장난과 기괴한 행동은 언어의 분별에 찌들어 있는 사고 체계에 일대 충격을 줍니다. 그러다 보면 생각이 끊어지는 순간이 오고, 이때 대오각성한다는 것입니다. ​ 그런데 무질서와 자유를 혼동하면 안 됩니다. 질서를 깨면서 얻어지는..

施勞於人 而欲望祐 殃咎歸身 自遭廣怨. 시노어인 이욕망우 앙구귀신 자구광원 남에게 고통을 줌으로써 자신의 행복을 구하는 자는 원한의 사슬에 얽매어서 원한에서 벗어날 수 없다. -- 부처님의 말씀을 잘 새겨 성내지 않고 해치려 하지 말아야 합니다. 출가자도 아닌 불자로 살면서 계행을 철저히 지키고 사는 것이 어렵지만 그래도 남에게 해를 끼치며 남을 괴롭히면서 살아가는 삶은 피해야 한다고 생각합니다. 현세의 어떤 일도 다 그럴만한 원인을 행한 결과로 나타납니다. 현실의 어떤 억울함도 다 나의 업이라 인정하고 수용하여 거기에서 새로운 성냄이나 욕망을 일으키지 않는 것이 지혜라는 생각합니다. “무릇 원한은 원한으로서는 결코 풀지 못하느니라. 원한을 풀 수 있는 것은 오직 자비와 용서의 마음뿐이니라.” 라는 부처님..

눈물이 많다는 것은 좋은 것일까요? 나쁜 것일까요? 강철처럼 단단한 마음을 가지려면 어떻게 해야 할까요?// 제가 눈물이 많아요. 제가 눈물이 많고 그냥 나는 그 눈물을 누구한테 보여야 한다고 생각해요. 아이가 있으면 아이들이 내가 우는 모습을 보는 것은 좋은 거 같아요. 와이프도 내가 우는 모습을 보는 게 좋은 것 같고 나의 좋은 친구라면 나의 우는 모습을 봐야 한다고 생각하고 그리고 나의 우는 모습을 볼 수 있는 사람은 나하고 친구가 될 수 있는 사람의 운이 열린다고 생각해요. 물론 이 세상에 상처 많이, 서로가 받고 주고 그래요. 그런데 상처를 받은 자만 그것을 도울 수 있는 사람이 돼요. 아무도 나한테 상처를 못 주고 그렇게 딱딱해지고 그러면 어떻게 되냐하면 남한테 그냥 상처만 주는 사람이 돼요...

펌프 소방차 화재 신고가 접수되면 가장 먼저 현장으로 출동해 화재를 집압하는 만능 일꾼~! -- 소방차 내부는 어떻게 생겼을까요? (feat. 펌프 소방차) 5명의 출동 원인이 탑승할 수 있구요 차량에는 각종 공구와 고성능 펌프고 장착되어 있어 동력기를 연결해 호스로 방수할 수 있는데요 물 적재량에 따라 소형, 중형, 대형으로 나뉘는 펌프차 그렇다면 화재 현장에서 중형차, 3000L의 물을 모두 방수하는 데 걸리는 시간은 과연 얼마나 될까요? 한 3분? 3분 정도면 여기 있는 모든 물을 다 사용할 수 있어요. 한 사람이 매일 2L씩 4년간 마실 수 있는 3000L의 물 이야, 정말 엄청난 속도로 물을 쓴다는 것을 알 수 있겠죠?

“다 저 놈 때문에, 다 저 환경 때문에 내가 이렇게 됐는데” 그 무의식에 잠재의식에 꼬여있는 기억정보가 풀리면 그때 “나의 실수였구나” “내 탓이었구나”라고 알게 됩니다. 이게 참회입니다. 진정한 참회입니다. 내가 원하는 삶을 주도적으로 살 수 있게 됩니다. 이 말은 곧.. -- 참회, 회계, 반성, 이것이야 말로 명상, 마음공부의 핵심이지 않을까요? 수행을 하는데 있어서 이것들을 거치지 않고서는 결과물을 참 얻어내기 힘듭니다. 한마디로 요리의 재료를 다 넣어놨는데 불을 지피지 않는 것과 다름이 없습니다 ㅎㅎ 회개, 종교에서도 많이 듣지 않습니까? “회개하라, 참회하라” 무슨 말인가 했어요, 처음에는. 도대체 내가 회개할게 어디 있고 반성할게 어디 있나 하고 그런데 이게 에고의 트릭입니다. 회개할 게 ..

직장 생활에서 일이 항상 많아 힘들어서 이직을 너무 자주 하는 게 문제입니다// 개원을 하려면, 스님이 말려도 “아닙니다, 저는 하겠습니다” 이 정도 되어야 그래도 실패할 확률이 높아. 그런데 자기는 스님이 아무 말도 하기 전에 자기 혼자 “이거 개업을 하면 안 될 텐데, 안 될 텐데” 이런 마음으로 하면 90% 안 돼요. 개원은 아직 생각할 때가 아니다. 자기 상태가 그렇다 이 말이야. 굳이 내가 얘기한다고 기분 나빠 할 거요? 안 할거요? 그럼 자기가 제일 먼저 가야 할 것은 병원을 먼저 가야해요. 병원에 가서 상담을 해서 내 상태가 어떤지 먼저 종합검진을 해야 해요. 육체적 종합검진을 하라는 게 아니라, 신경정신과에 가서 심리테스트를 먼저 받아야 합니다. 그런데 이 심리상태가 어떤 과거에 트라우마로..

1. 가장자리ㅡ 소유 (물건,관계,스펙) 2. 중간ㅡ 스타일(way of response) 3. 코어ㅡ 셀프이미지 (소속, 신념, 목적) 정체성이 가장자리까지 퍼져 있으면 모든 것을 지켜내야 함. 삶이 전쟁터가 됨. 평정심과 집중력이 떨어짐. 저성과, 자기효능감 저하, 자존감 저하. 정체성이 코아에 가까울수록 지켜야할 영역이 압축됨. 단순함의 위력. 평점심과 집중력 상승, 성과 상승, 자기효능감 상승, 자존감 상승 자신의 정체성의 특징 “나는 무엇과 동일시하고 있는가”를 아는 것이 자기 이해의 출발점// 이 시간에는 마음의 정체성에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 정체성은 영어로는 identity 정체성(identity)라는 말 자체가 동일시한다는 것이거든요. “나는 누구인가?”라고 했을 때, 다르게 표현..

핸드폰에 그 사람의 이름이 적혀있잖아요. 그 이름을 바꾸시면 돼요. “문지기” 우리가 회사에 나왔을 때는 자기의 개인적인 감정으로 가지고 와서 회사 일을 하려는 게 아니잖아요. 그 사람이 그렇게 화를 내는 이유는 문지기가 다른 이유 때문에 그런 거지 일 때문에 그런데 아니에요. 언제든지 목적이 뭔지를 다시 초점을 맞추면 돼요. 가슴속 돌덩이님이 그냥 전문성이 올라가고 그리고 그냥 잊지 마세요. 이 사람을 만족시키는 게 목적이 아니에요, 절대. 공통점으로 만나서 일을 이루려는 것이 목적이지 그 일을 이루려고 그러는데, 이 사람이 방해꾼이 되면 지적을 하세요, 전문적으로 차분하게 사무적으로. 그리고 이 사람은 문지기일 뿐이에요. 내가 통과를 해야 하는, 내가 만족이 아닌, 내가 그 사람을 만족시키는 게 아니..

숲속 동물 친구들의 겨울나기! 친구들은 어떻게 겨울을 보낼까요? 찬바람 쌩쌩 흰 눈이 펑펑 숲속에도 겨울이 찾아왔죠 동물 친구들은 어디로 갔나 겨울잠을 쿨쿨 자러 갔지 언제나 스스로 체온 유지해야 하는 동물들 음식물을 먹어서 열을 얻는데 한겨울에는 먹잇감 구하기 힘들어 겨울잠을 쿨쿨 자러 갔지 스스로 체온 조절 못 하는 동물들도 있지 매서운 추위 눈보라 치는 추운 겨울에 온몸 꽝꽝 체온 떨어져 얼어 죽을까 봐 죽은 듯이 쿨쿨 겨울잠을 잔대 추운 바람을 피해 몸을 꼭꼭 숨기고 겨울잠을 자는 동물들 어? 저기 엄마 곰이 보여요! 나는야 곰 겨울잠을 자기 전에 배 빵빵 잔뜩 먹고 에너지 저장 따뜻한 동굴, 나무 구멍 찾아 잠을 자요 가끔 일어나서 육아를 하기도 해요 나무 구멍에는 다람쥐가 자요 도토리도 보여요..

마음공부 하기 참 힘드시죠. 이게 참 보통 어려운 일이 아닙니다. 왜냐하면 자기 마음을 인정하고 들여다보고, 이것만큼 정말 어려운 일이 없거든요. 마음공부를 하는데 있어서 방해하는 요소, 방해하는 것들에 대해서 한번 조금 심도있게 얘기를 한번 해볼까 합니다. 예를 들어, 그 순수한 감정, 그 순수한 감정에 이르기까지 에고는 그 감정에 이르지 못하도록 많은 트릭을 씁니다. 많은 레이어를 겹쳐놔요, 쉴드를 많이 치죠, 접근하지 못하도록 미움이라는 것에 순수하게 그 미움이라는 감정에 진입하는 것만으로도 이 에고가 많이 없어지고 부서지거든요. 어떨 때는 두려움을 쓰기도 하고 어떨 때는 분노를 쓰기도 하고 어떨 때는 되게 수치스러운 걸 쓰기도 하고 또 그런 감정에 이르기 전에 수많은 잡스러운 생각들로 거기에 접근..

영국의 소설가 다니얼 디포 59세에 해양 모험소설의 대명사, 로빈슨 크루소 완성 천재 영화감독 알프레드 히치콕 싸이코(1962년 63세) 새(1963년 64세) 대부분의 명작, 60세 이후 탄생 1976년 소설 ‘뿌리(Roots)’를 발표한 알렉스 헤일리 흑인 노예의 6대에 걸친 가족사를 다룬 대서사시 전 세계 37개국 8백만부 이상 팔린 베스트셀러 55세 무명작가의 육필기록이었다. 대기만성(大器晩成) 진정 큰 그릇은 완성됨이 없다 큰 인물은 뒤늦게 만들어 진다 -노자 도덕경 41장 道에 관한 노자의 생각 명도약매(明道若昧: 明 밝을 명, 道 길 도, 若 같을 약, 昧 어두울 매) 밝은 道는 오히려 어두운 듯하고 진도약퇴(進道若退: 進 나아갈 진, 道 길 도, 若 같을 약, 退 물러날 퇴) 앞으로 나아가..

지난 일에 대한 자책과 후회가 강박적으로 반복되는 성향이 있어 내면의 힘이 약한 저는 어떻게 살아가야 할까요? 불쑥불쑥 남편의 폭언이 떠올라서 애증으로 남은 그 사람을 어떤 마음으로 대해야 할까요?// 어려운 가운데 아이 키운다고 고생하십니다. 우선 뒤에 것부터 말씀드리면 4박5일 명상은 내일인데, 오늘 취소를 하세요. 취소를 하고 아이하고 함께 우선 있으세요. 나중에 가족 중에 누가 아이를 봐주겠다, 이렇게 하면 다음에도 할 수 있으니까 꼭 이번에 안 해도 된다, 아이 키우는 엄마는 아이에게 더 치중하는 게 좋다. 물론 4박5일 명상하고 나면 아이에게 더 잘할 수 있기 때문에 결과는 더 나을 수 있습니다. 그러나 자기가 아이 문제, 아이가 엄마를 그리는 그 문제만이 아니라 자기 지금 정신적인 우울증 상..

惡行危身 愚以爲易 善最安身 愚以爲難 악행위신 우이위이 선최안신 우이위난 모든 악한 일은 자신에게 해를 끼치지만 행하기는 쉽다. 이롭고 선한 일은 자신을 편안하게 하지만 행하기 어렵다. -- 악한 행동은 나쁜 줄 알면서도 저지르기 쉽습니다. 유혹이 심하기 때문이며 보편적으로 악행은 저지르기 수월합니다. 착한 일은 왜 행하기 어려울까요? 착한 일로 인한 대가가 미약하다 생각하기 때문이 아닐까요? '장자'는 一日不念善 諸惡 皆自起(일일불념선 제악개자기) 즉 '하루라도 선을 생각하지 않으면 모든 악이 저절로 일어나니라.'하였습니다. 비록 어렵고 힘이 들더라도 선업과 수행을 하면 이는 유익하고 보람 있는 삶임을 일깨우는 말이라 생각합니다. 나중에 선행을 할 것이다가 아니라 지금 이 순간 할 수 있는 만큼 가족을 ..

하버드 대학교의 사회인지 및 정서 신경과학 연구소에 의하면 인간의 뇌는 자기 자신에 대해 이야기를 할 때 맛있는 음식이나 성적인 것, 마약 중독자가 마약을 봤을 때랑 똑같은 흥분 반응을 뇌에서 일으킨다고 합니다. 다시 말하면 어떤 사람이 자기자신에 대한 이야기를 계속해서 할 때 그 사람은 상당한 쾌감의 반응을 뇌에서 일으키고 있다는 거죠. 그리고 우리는 이러한 신경과학적인, 뇌과학적인 원리를 이용해서 다른 사람이 나를 정말로 좋아하게 만들 수 있습니다. 한번 상상해 보세요. 어떤 사람이 곱창을 좋아하는 것만큼 어떤 사람이 떡볶이를 좋아하는 것만큼 사람들이 당신을 좋아하게 된다면 얼마나 멋진 일일지요 이런 신경과학적 원리를 이용하여 다른 사람의 호감을 얻기 위하여 약간의 요령이 필요합니다. 왜냐하면 우리의..

친구의 반려견이 무지개 다리를 건넜어요. 친구가 나무 슬퍼하고 있는데 어떻게 위로해줘야 할 지를 모르겠어요.// 아무 말 하지 않고 만약에 옆에 있는 친구가 뭘 얘기를 하거나 “오, 그거 내가 해줄게” 하면서 그냥 그냥 그렇게 해줄 수 있는 친구면 되지 아픔은 누가 대신해 줄 수 없어요. 하지만 옆에 있어 주는 것은 좋은 친구만이 할 수 있는 거예요. 정말 좋은 친구가 되어주고 싶으시면 그냥 옆에 가서 특별한 말 필요 없고, 같이 슬퍼할 필요도 없어요. 그냥 옆에 있으면 돼요. 시간이 필요하고 슬픈 상황일 때는 슬퍼해야 하고 좀 마무리 되면 새로운 시작을 할 수 있는 용기가 또 생기겠죠. 제 생각엔 그래요.