- 불교 동영상 강의 -

여러분, 자기 확신을 얼마나 가지고 있어요? 그리고 중요한 의사결정을 잘 내려요? 내가 말하는 건 지금 아침에 김밥 먹을지, 베이글 먹을지 아니면 여행으로 남해 갈지 거제 갈지, 그렇게 사소한 의사결정이 아니라 아주 내 인생에 중요한 것들, 진짜 전환점이 될 수 있는 것들 이를테면 ..

오늘의 주제는 인생목표를 찾는 법. 정말 내가 하고 싶은 것을 찾으려면 기본적으로 알아야 할 것. 사람들이 자꾸 “아, 근데 나 좋아하는 게 없어.” 네이버 지식인에서 보면 하루에 진짜 수십 글이 올라와요. 내가 뭘 하고 싶은지 모르는데, 어떻게 우리 사회가 안정 편안함, 물질적인 사..

여러분 어떤 목표에 도달하고 싶으면 가장 빠른 방법은 그냥 사람한테 물어보는 거예요. 그냥 부탁하는 거예요. 같이 세상이라 그냥 다른 사람한테 도움을 요청해서 사용하면 사용할수록 성장이 될 거에요. 뭐 원할 때 그냥 물어보면 되요. 진짜 작은 질문으로도 내 인생 엄청 향상 시킬 ..

오늘의 주제는 오늘은 조금 더 길고 유용한 정보일 거예요. 남의 시선을 더 이상 신경 안 쓰는 방법 다른 사람들이 엄청난 힘을 갖고 있어요. 진짜 내가 뭘 하고 싶어도 항상 “아, 그런데 사람들이 나에 대해서 어떻게 생각할까?” 그 두려움 때문에 아무것도 못하는 거예요. 예를 들면 이..

오늘의 주제는 인생이 짧은가? 긴가? 네, 여러분 이번에 좀 생각 많은 영상인데, 1년 계획을 세우면서 많은 생각들을 했습니다. 내가 1년 앞으로 어떻게 살지, 그리고 내가 어떤 사람이 되고 싶은지. 그때 확실히 깨달은 건 여러분 목적지가 어디에요? 전 알아요. 바로 무덤이에요. 누구나 ..

오늘의 주제는 내가 회사를 그만둔 8가지 그럼 오늘은 한국회사에 대해서 얘기하는 것만 아니라 내가 독일 회사 2군데, 한국 회사 2군데 다녔었는데, 똑같아요. 결국 5년 정도 다니다가 이제 더 이상 못 다니겠다. 결국엔 HigherSelf 설립하게 된 거에요. 결국 회사 나온 이유, 바로 그거에요. 1..

오늘의 주제는 솔직히 나한테 되게 재미있는데 내 경험 그냥 말해드리는 거고, 에너지를 확 늘릴 수 있는 5가지 습관 오늘 시작하기 전에 좀 중요한 건, 오늘 뭐 맞다 틀렸다가 없을 거예요. 그냥 내가 1년 안에 키웠던 습관들인데 엄청난 효과 나한테도 와서 그냥 있는 그대로 제가 나눠드..

오늘의 주제는 이제 연말인데 새해 목표, 새해 결심 많이 세우셨겠는데 이게 진짜 성공할 수 있게 몇 가지 방법에 대해서 설명 드리고자 합니다. 네, 여러분 새해 목표, 그리고 새해 결심, 잘 세우셨나요? 내년부터 도전하고 싶은 게 뭐에요? 그런데 좀 아쉬운 건, 아마 대부분 실패하실 거..

여러분 살면서 오히려 싫어하는 것에 집중하시나요? “아하, 내가 시험 떨어지면 안 되는데, 더 열심히 공부해야지 “회사 잘릴까봐 열심히 해야 돼 “취업해야 되니까 영어공부 해야 돼. 아니면 원하는 것에 집중하니까요? 정말 대부분 우리 그렇게 살아요. 그냥 나쁜 것만 보이고, 그것..

.. 오늘은 조금 다르게, 많은 사람들한테 요청이 와서 진짜 사랑을 하는 법 사랑은 수동적인 감정이 아니라 활동이다. 사랑은 빠져드는 것이 아니라 참여하는 것이다. -Erich Fromm 많은 지인, 친구 자꾸 나보고 “알렉스, 내가 어떻게 하면 괜찮은 사람을 만날 수 있을까? 계속 상처만 받고 너..

... 오늘의 주제는 솔직히 오래전부터 짓고 싶었는데 드디어 당신은 겁쟁이, 두려움 극복하기. 사람들 대부분 삶의 목표는 뭐에요? 쪽팔리게 안 사는 거예요. 어렸을 때 신경도 너무 안 쓰고, 다 놀고, 초등학교도 그랬고. 그런데 갑자기 중학교 때부터 뭔가 바뀌었어요. 갑자기 다른 사람..

,, 오늘의 주제는 한 달 반 전에 ‘남자가 요가해야 하는 이유 8가지’ 올렸는데 많은 관심을 가지셔서 오늘은 더 중요하게 명상을 해야 하는 8가지 이유! 되게 많은 사람들이 명상에 대해서 잘못된 관념 갖고 있습니다. “명상이 어렵다.” “아, 명상이 지루하다.” “명상 할 때마다 졸..

... 오늘의 주제는 당신이 자신감 없는 한 가지 이유, 약속 지키기 여러분, 약속 잘 지키시는 분이에요? “그래, 시간 되면 도와줄게” “아, 다음 주부터 다이어트 할게” “요즘 스트레스 너무 많아서 그냥 매일 10분씩 명상하기로 했어. 어때?” 그런데 보면 명상하지도 않았고, 그 친구..

... 오늘의 주제는 되게 중요해요. 편안한 삶 Vs. 행복한 삶 되게 많은 고객들이... 어느 정도 비전도 생기고 목적 다 세운 다음에, 나보고 “알렉스, 막상 실천해보니까 잘 안 돼. 난 솔직히 이런 거 잘 못해. 나한테 안 맞는 것 같애. 이게 나 아니야.” 처음에 동기부여가 많았는데, 갑자기....

... 오늘의 주제는 우리 앞으로 무엇을 위해서 살아갈까? 우리 사회에 현재 인식 못 하는 문제가 있어요. 예전에 전쟁 때 열심히 싸우고, 나라를 지키기 위해서 열심히 했는데 그 뒤에는 나라를 발전시키기 위해서, 진보를 위해서 엄청 열심히 일을 하고 사람들은 계속 살 의미가 있었던 거..

... 오늘의 주제는 하고 싶은 건 한번 정해보자! 그리고 정확한 비전을 만들어요. 뭘 하고 싶으냐고 사람들한테 물어볼 때... 대부분 그런 대답을 받아요. “아, 그러니까 그게 문제야. 모르겠어 ㅜㅠㅠㅠ" 그런데 논리적으로 한번 생각해보면... 내가 뭘 하고 싶은지 모르는 건 되게 슬픈 일..

... 솔직히 요가는 운동 아니에요. 운동은 근력, 체력을 키우는 건데... 요가는 오히려 나의 몸에 흐트러진 에너지를 그대로 다시 고치는 그런 연습이에요. 그 에너지 다시 다 균형 잡혀서 잘 할 수 있는 건 바로 명상이에요. 간단하게 말하면 요가는 명상을 위한 준비. 남자가 요가 안 하는 ..

... 오늘의 주제는 불평하지 마라! 사람들이 불만이 너무 많아요. 진짜 내 주변에도 모든 친구들 계속 불만에 대해서 말을 하는데... 그런데 인생에서 꼭 하나 이해해야 되요. 결과는, 내가 사는 상황은 결과 = 외적 조건 + 내 반응 그런데 우리는 하루종일 그 조건만 따지잖아요. 나의반응을..

... 오늘의 주제는 인생에서 100% 책임을 져라. 여러분 자기 인생을 운영하는 사람이 누구에요? “나, 나야나, 나 내가 운영하고 있어. 진짜 그렇다면 왜 이렇게 안 돼요? “요즘 회사 분위가 너무 안 좋아. “우리 상사가 완전 싸가지 없는 놈이야. “그만 두고 싶은데 뭐 해야 할지 잘몰라서..

아.. 너무 바빠... ㅠㅠㅠㅠ 안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고 그리고 오늘의 주제는 당신이 죽어 있어? 살아있어? 그래서 간단하게 우리 사회에 딱 두 종류의 사람이 있어. 1. 죽어 있는 사람 죽어 있는 사람은 새로운 장애물이 생길 때 아니면 새로운 도전해야 할 때 그거 안하고 ..

안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고, 그리고 오늘의 주제는 인생목적의 중요성. 여러분 한번 생각해 보셨나요? 나의 인생목적이 뭘까? 그리고 내가 어떤 의미로 살고 있을까? 내가 하고 싶은 건 뭐야? 많은 사람들이 바빠서 이 질문에 대해서 생각해본적 없어요. “잘 모르겠는데.....

안녕하세요. HigherSelf입니다. 나는 알렉스고, 그리고 오늘의 주제는 창조력 넘치는 남자 되기. -- “여러분 창조하고 계십니까?” “아뇨” “그럼 행복하십니까?” “아니오” 남자는 창조하지 않으면 행복 할 수 없어요. 동기부여를 갖고 어떤 목적을 추구하면서 영향력을 끼치지 않으면..