- 불교 동영상 강의 -

저는 결정을 하는 데 문제가 있습니다 머릿속으로는 제가 미련하다는 걸 알지만 결정할 때만 되면 항상 이럽니다// 자기 상태를 다른 사람하고 비교해 봤을 때 조금 사람마다 조금씩 다르지 않습니까, 그죠? 조금 서로 다른 종류가 생각하나? 일반인이 볼 때 좀 심하다고 생각하나? 그럼 심하다고 생각하는 것은 정상일까? 병일까? 예. 그 정도면 의사 선생님 만나서 자기 상태를 얘기해서 불안증, 편집증, 이런 것들이 겹쳐있기 때문에 오히려 도움을 받는 게 훨씬 좋지 혼자서 시간 낭비해서는 안 된다. 모르는 게 있으면 물어서 가야 한다는 거예요. 자꾸 자기가 혼자서 해보겠다하는 것은 시간낭비이고 첫 번째 해야 할 것은 그 정도는 병원에 가야 한다. 병원에 가서 의사 선생님하고 상의해서 상담치료가 도움이 될지, 약물..

수행은 선정(사마타)으로 시작해서 지혜(위파사나)로 끝마친다. 이것은 인체의 면역체계의 기능과 그 유사성이 있다. 면역세포의 T세포는 이물질을 식별하고 탐식처리하며 그 정보를 B세포에 전달하여 진정한 해결책인 항체를 형성하게 한다. 정을 닦는 것은 지각하는 것들에 마음이 끌려가지 않는 것으로서 T세포가 이물질을 올바로 식별하고 대응하는 것과 같다. 만약 이것이 잘못되면 후청성 면역결핍이나 거꾸로 자가면역질환이 된다. 둘 다 전도된 몽상이다. 또 지혜로 실상을 꿰뚫는 것은 깨달음인데 이것은 항체를 만들어 그 문제를 완전히 해결하는 것과 비슷하다. 문제의 근원은 외부 환경이나 나의 욕망(팀진치)이 아니라 '나'라는 관념 자체라는 것을 깨닫는 것이다. 이런 점에서 두 체제는 작용의 유사성이 있다고 할 수 있다.

여러분은 어떨 때 제일 행복하나요? 인간은 자신이 가진 욕구를 하나하나 채워 나갈 때 행복함을 느낀다고 하지요. 위대한 심리학자 매슬로우는 인간의 욕구가 5단계가 있다고 했지요. 가장 높은 5단계인 자아실현 욕구는 성장을 향한 더 채우는 욕구를 말합니다. 매슬로우는 이러한 자아 실현의 욕구를 행복을 추구하는 인간다운 최고의 욕구로 매우 중요하게 생각했지요. 매슬로우는 그 후에 5단계 욕구를 더욱 세분화하여 8단계로 만들어 발표했습니다. 추가한 내용을 살펴보면 아랫 단계의 욕구가 어느 정도 만족되면 많은 지식을 배우고 익혀서 지적으로 성숙해지려는 욕구가 있는 것이지요. 그것을 '인지적 욕구'라고 했습니다. 그리고 인지적 욕구 위에 예술적 아름다움, 조화, 겉모양 등 미적으로 기쁨을 느끼고 싶은 욕구가 있는..

행복을 인생의 최우선 과제라고 생각하는 분들이 많죠. 과연 그럴까요? 오히려 그 생각 때문에 불행해질 수도 있습니다. 이런 얘기가 있죠. 옛날에 나폴레옹이 '나를 따르라!' 이러면서 병사들을 데리고 힘겹게 산을 올랐습니다. 그리고 주변을 둘러보고 이렇게 말했습니다. '어라? 이 산이 아닌가벼?' 그래서 다른 산을 기진맥진해서 다시 오른 후에 주변을 둘러보고 이렇게 말했습니다. '어라? 아까 그 산이 맞나벼?' 산을 오른다는 것은 인생의 목표를 향해서 나아가는 것과 많이 비교하기도 하죠. 다 올랐는데 '이 산이 아닌가벼~' 하면 뒷목을 잡을 일입니다. 다른 것도 아니고 인생의 목표를 결정하는 일이라면 미리 지도도 펼쳐보고 충분히 연구를 해야겠죠. 80년 인생을 살아갈 계획을 짜는데 인생의 한 달도 고민하지..

놀랍게도 선인장은 수확하는 시간에 따라 맛이 달라진다고 합니다. 선인장이 가진 비밀은 무엇일까요? 오늘은 선인장을 해보해 보겠습니다. 선인장에 대해 알아보기 위해 세 종류의 선인장을 준비해왔습니다. 귀엽죠? 우선 선인장은 어떤 식물일까요? 선인장은 석종목 선인장과에 해당하는 식물로 다육식물의 한 종류입니다. 다육식물은 건조한 안경에서 생존하기 위해 수분을 저장하는 조직을 발달시킨 식물인데 다육식물 중 잎을 가시처럼 변화시키거나 아예 퇴화시켜서 건조에 강하게 진화한 일부 식물들을 선인장이라 부르는 것이죠. 하지만 가시가 있다고 무조건 선인장은 아닙니다. 장미도 가시가 있고 선인장과 굉장히 유사한 모습이지만 선인장이 아닌 식물도 있죠. 이러한 식물들 중 선인장을 구분하기 위해서는 두 가지 요소를 살펴보면 됩..

일본의 고노 인상 정보사에서 ‘데이터 치매 7가지 증상’을 발표했는데요 해당하는 사항이 있는지 확인해보시기 바랍니다. 1. 외우고 있는 전화번호가 몇 개 되지 않는다 2. 친구와 대화 중 80%는 이메일 또는 메신저로 한다. 3. 전날 먹은 식사 메뉴가 기억나지 않는다. 4. 손글씨를 거의 쓰지 않는다. 5. 전에 만났던 사람을 처음 만난 사람으로 착각합니다. 6. ‘왜 같은 이야기를 자꾸 하느냐’는 지적을 받은 적 있다. 7. 네비게이션을 사용 후, 지도를 따로 보지 않는다. 자 이렇게 7가지 증상 중 하나만 있어도 디지털 치매를 의심해야 하는데요 디지털 치매는 의학적 질병은 아니지만 단기적 기억력을 저하시키고 건망증을 잘 일으킬 수 있습니다. 즉 우리의 뇌가 IT 기기에 너무 의존하게 되면서 기억력과..

눈을 감고 지금까지 일해왔던 과정을 회상해보세요. 1. 나는 열심히 했고 결과도 만족한다. 2 나는 열심히 했는데 성과가 없었다. 3. 나는 열심히 안 했는데 성과는 있었다. 4. 나는 열심히 안 했고 성과도 없었다. -장기적인 성공을 위한 진단- 1. 나는 열심히 했고 결과도 만족한다. 그대로 쭉 하면 됩니다. 물론 ‘열심히’, ‘만족’은 상대적입니다. 자기 만족의 크기에 상관없이 만족하고 있다면 그것으로 좋은 것입니다. 2. 나는 열심히 했는데 성과가 없었다. 방법이 잘못되었거나 적성이 안맞는 사람입니다. 한시적인 기간을 두고 방법을 바꾸려 노력해야 합니다. 다른 방법을 시도해보고 안된다면 다른 일을 찾아야 합니다. 성공할 수 있는 곳에 가서 일해야 합니다. “어떻게 싸울까 보다 어디서 싸울 것인가를..

공부하는 태도가 말입니다. 아까도 저 부처님 따로 보되 자기로 다 돌렸지마는 사람 사는 게 천차만별의 그 모두 어느 가지가지를 헤아릴 수 없는 생활 속에서 귀찮게 어떻게 그렇게 갈가리 찢어서 살 수가 있겠소? 그러니깐 공부하는 것도 저 부처님을 보되 나의 모습을 보되 모든 거를 자기 모습과 둘 아니게 그냥 둥글려서 그냥 주인공으로 하나로 보란 얘기죠. 그렇게 하면 편리할 거를 그냥 마음으로 요렇게 짓고 짓고 해서 예전에 고사를 지내도 요기 갖다놓고 조기 갖다놓고 조기 갖다놓고 조기 갖다놓고 이렇게들 모두 공평치 못하게 살거든요. 그리고 아까 어려운 경계가 없으면 공부하기가 어렵다고 그랬죠? 그랬는데 사실은 그것도 마음 먹기 달렸어요. 왜 어렵게 만들어서 공부를 하느냐 이거야. 어렵지 않은 처지에서는 어렵..