- 불교 동영상 강의 -

아버지는 96세인데 비해 나이에 비해 너무 정정해서 아버지와 전처 자식, 의붓 삼남매, 저희 남매 모두가 엄마 사후 재산 상속을 노리고 있습니다.// 이것도 행복한 고민이에요. 자기는 지금 굉장히 울면서 얘기하지마는 다른 사람이 들으면 다 행복한 고민이예요, 왜 그러냐 하면 부모가 재산이 있잖아요. 없는 사람은 이런 고민할 필요가 없잖아요, 그렇죠 있어서 이게 고민이잖아요. 그렇죠. 그래서 행복한 고민이라는 거예요. 그러니까 그 울어가면서까지 할 일은 아니다. 웃어가면서 해도 얼마든지 할 수 있는 얘기다 먼저 이런 말씀을 드리고요 동생만 욕심을 내는 게 아니라 나도 지금 욕심을 내서 욕심과 욕심이 부딪쳐서 지금 싸우는 거지 뭐 동생이 괘씸하다 이런 말하는 얘기를 들으면 제가 이렇게 좀 웃어지네요. 동생은..

어떤 일을 두고 한 사람은 이렇게 생각하고 한 사람은 저렇게 생각할 때 사실이 뭐냐? 이 사람이 생각하는 사실은 이런 거고 저 사람이 생각하는 사실은 이렇단 말이야. 사실을 두 사람이 아무리 토론해도 확인할 방법이 없어요. 이럴 때 사실은 뭐냐? 두 사람 생각이 다르다는 것만 사실입니다. 대화의 출발이다. 근데 우리가 보통 대화할 때는 내가 옳고 네가 틀렸는데 이걸 대화를 하려니까 화가 난 상태에서 대화를 하니까 자꾸 목소리가 높아지고 서로 다르다는 전제는 내가 화가 안 난다 스트레스를 안 받기 때문에 차분하게 계속 얘기할 수가 있다. 서로 다르다는 조건에 서면 첫째 내가 화가 안 나고 두 번째 여러 해결책을 모색할 수가 있다.

현재 직업과 이직에 관한 질문입니다. 제가 원하는 것이 실제로 무엇인지 정확히 모른다면 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. 현재 직장에서는 최대한 시키는 일을 열심히 하려고 노력하지만 일이 짜증 나고 어떻게 해야 할지 모를 때가 많아요. 하기 싫고, 이 일이 제 커리어를 쌓는 데 도움이 되지 않을 것 같고 행복하지도 않다는 생각이 듭니다. 하지만 이 일을 그만두고 다른 일을 해보겠다고 결심하면 '큰 차이가 뭐가 있겠어'라는 생각이 들어 다시 생각하게 됩니다. 또 퇴사를 결심할 때마다 회사나 함께 일하는 동료들에게 미안한 마음이 들기도 해요. 그래서 제가 지금 가진 것에 만족해야 하는데 욕심을 부려서 괴로운게 아닌가 싶어요. 저는 현재 근무하고 있는 회사나 동료들에게 특별히 잘못한 것도 없고, 그들이 저에게 ..

저는 다섯 자녀가 있는데요, 첫째는 스물여덟 살이고, 막내가 네 살입니다. 지금 막내를 집에서 가정 양육을 하고 있습니다. 가정 양육을 하는 이유는 남편이 어린이집에 보내는 것을 계속 반대하기 때문입니다. 위에 네 아이는 정상적으로 발달해서 자연스럽게 어린이집을 다녔는데, 막내는 말이 늦는 편이라서 남편이 의사 표현을 할 수 있을 때 어린이집을 보내자고 합니다. 아이가 말을 잘하지 못하는 상태에서 어린이집에 가면 위험한 일이 생길 수 있다고 굉장히 불안해하는 것 같아요. 하지만 저는 아이가 지금이라도 어린이집에 가면 말을 더 잘 배울 수 있을 것 같고 또 제가 하루 종일 아이를 돌보는 것도 힘들어서 어린이집에 보내고 싶습니다. 아이가 말이 늦다는 이유로 계속 가정 양육을 해야 하는 걸까요?// 인구 절벽..

저는 50대 주부이고 파트타임 일을 하면서 가족들을 도우면서 살아가고 있습니다. 살아가면서 알게 모르게 쌓이는 스트레스를 이겨내기 위한 현명한 방법이 무엇인지 알고 싶습니다. 몇 주 전에 신랑의 건강이 안 좋아져서 우리 가족이 어떻게 될까하는 두려움과 스트레스 때문에 한동안 힘들었습니다. 물론 가족들에게는 어떻게든 살아갈 수 있으니 걱정하지 말라고 얘기는 했지만 이 일을 겪으면서 이제는 내가 가족들의 생계를 책임져야 되겠구나 하는 생각이 들었습니다. 이런 상황을 제가 어떻게 하면 잘 이겨나갈 수 있을까요?// 구체적으로 무엇 때문에 스트레스를 받는다는 건가요? 남편의 건강이 안 좋아져서 혹시 직장을 못 다니면 어떡하나 나 혼자서 어떻게 생계를 꾸려나갈 건가 이런 걱정 때문에 스트레스를 받는다는 건가요? ..

괴로운 일은 그 후에도 긴 여파를 남긴다. PTSD가 그것이다. 그러나 PTG - 외상후 성장도 있다. 마음이 회복될 뿐만 아니라 긍정적인 변형도 가능하다. 성숙해지는 것이다. 그 성숙의 내용은 지혜와 자비다.// 오늘은 ‘괴로움 바로보기’라고 하는 제목으로 말씀을 드려보겠습니다. 괴로움을 좋아하는 사람은 정신적으로 이상한 사람이겠죠. 하지만 인간은 살면서 괴로움을 겪을 수밖에 없고 이걸 어떻게 하느냐에 따라서 외로움이 디딤돌이 될 수도 있고, 걸림돌이 될 수도 있지 않습니까? 당연히 우리는 디딤돌로 만들어야 하겠죠. 그래서 이 괴로움을 불교적인 관점에서는 어떻게 바라보고 우리가 잘 해결하고 해결할 뿐만 아니라 성장할 수 있느냐 하는 거를 알아보도록 하겠습니다. 이것을 해결하는 그 실마리는 ‘이것이 있으..

... 이걸 왜 기획을 했냐면요. 우연치 않게 중요한 질문이 들어왔습니다. 뭐에 대한 질문이냐면 카르마란 무엇인가 카르마의 실체에 대해서 질문이 들어왔길래 그러면 이 기회에 이 대답을 영상으로 만들어서 다른 분들하고도 한번 공유를 해보자라는 취지로 만들었습니다. 일단 카르마가 뭔지에 대해서 한번 들어가 볼게요. 헤일로 선생님은 카르마가 뭐라고 생각하세요? ... -- 카르마에 대해서 여러 가지 견해들이 있어요. 여러 가지 견해들이 있는데 단도 직입적으로 카르마에 대해서 이야기를 하자면 카르마는 하나의 관념이에요. 사실 관념이라는 것이 세상의 실체, 세상의 정체이기도 한데 관념이라는 것은 그러면 뭘까요? 저희 비이원 시크릿 아카데미의 견해로는 관념이라는 것 자체는 어떤 생각과 생각이 만들어서 만들어지는 하..

생생한 꿈을 꾸고 나면 그 느낌이 남아 있어 -꿈에 무슨 의미가 있지 않을까? -이 꿈이 미래를 암시하는 건 아닐까? 궁금해 본 적 있나요? 우리의 뇌는 꿈을 어떻게 만들며 과연 꿈에는 어떤 의미가 있는 것일까요? 일단 꿈은 마치 영화를 보는 것처럼 이미지로 즉 시각적으로 만들어지는데 이것은 우리 뇌의 시각피질의 활동 때문입니다. 우리가 보통 깨어 있을 때 보는 것들은 눈의 각막, 동공, 수정체를 거쳐 망막에서 전기신호로 바뀐 뒤 시신경을 통해 뇌까지 전해집니다. 이 신호는 뇌의 감각처리에 중요한 역할을 하는 시상에까지 이릅니다. 그리고 시상에서 출발한 시각 정보는 뇌의 뒷부분에 위치한 시각피질로 보내집니다. 시각피질은 정보를 해석한 다음 거리, 형태, 색, 크기, 속도 등을 계산하고 이미지로 보여줍니다..

오늘은 아주 신기한 기계를 하나 보여드리겠습니다. 바로 이것이죠. 이 기계를 열어보면 이렇게 중심에 바늘이 있는 형태입니다. 이 제품을 사용하는 방법은 아주 간단합니다. 팔을 소독해 준 다음 이렇게 삼두 안쪽에 두고 후... 솔직히 조금 무섭습니다. 용기 내서 눌러보면 사실 하나도 안 아픕니다. 바늘이 무섭게 생겼지만 바늘은 팔에 박혀 있는 것이 아니라 머리카락 같은 필라멘트만 몸 내부에 넣고 빠르게 빠지는 구조죠. 그래서 실제로는 필라멘트만 몸속에 박혀 있기 때문에 고통은 거의 없습니다. 이렇게 티셔츠를 내리면 감쪽같이 안 보이게 할 수도 있고 착용한 상태로 꽤 격한 운동도 무리 없이 할 수 있죠. 이 제품의 정체는 [연속혈당측정기]라는 의료기구입니다. 스마트폰을 여기 가져다 대면 이렇게 바로 혈액 속..

뭐라고 대답을 하셨든 그건 당신의 입니다. 참 나, 내면의 나, 직관, 상위자아 등등 이 모든 것들이 칭하는 게 결국 나라는 영혼, 나라는 에너지인데요 이건 말로 정의할 수 있는 게 아니죠. 에고는 허구의 정체성입니다. 만들어진 정체성, 아이덴티티, 자아라고 할 수 있죠. 우리는 어쨌든 인간이라는 동물의 몸을 가지고 태어나 살아가는 무한한 에너지입니다. 다차원의 무한한 에너지이지만 동물의 몸을 가지고 사는 경험을 하고 있어요. 그렇기 때문에 생존과 번식 등등 이 모든 활동을 하기 위해서 나와 분리된 존재 그 개념이 필요하기는 해요. 고로, 에고는 와 모두를 분리합니다. 내 몸, 이것이 나이기 때문에 내가 아닌 모든 것들, 저 텔레비전, 옷장, 핸드폰, 길가의 고양이, 외양간의 소 이 모든 것들은 나와 다..

놓아버림을 알게 되고 시도해보면 처음에는 ‘우와 굉장한 방법이다’라고 생각되어지지만 곧이어 이 놓아버림 자체에 대한 저항이 올라오기도 하죠. 오늘은 이 놓아버림에 대한 저항을 어떻게 다룰지에 대한 내용입니다. 놓아버림– 데이비드 호킨스 부제: 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 박찬준 옮김, 출판사는 판미동 -- 2장 놓아버림의 기제 놓아 버림에 대한 저항 부정적 감정을 놓아버린다는 것은 번번이 저항하는 에고를 무효화 하는 것이다. 이 기법을 실천하다 보면 회의가 들거나 항복하는 것을 회피하고 싶다는 생각이 불쑥 들거나 감정을 표출하고 행동으로 옮겨 감정을 분출하고 싶다는 생각이 들지도 모른다. 해결책은 과정 전체에 대해 느끼는 감정을 계속해서 놓아버리는 것이다. 저항감을 내버려 두고 이에 저항 하지 ..