체인지그라운드(2019) 262

하루를 48시간처럼 사용하는 사람들의 비밀 [영상 큐레이션]

상담을 하다보면 자주 듣게 되는 질문이 있습니다. “일이 너무 많아서 무엇부터 해야 할지 막막해요.” 그럼 저는 이렇게 답해줍니다. “일단 너무 자책하거나 절망하지 않았으면 해요.” 과중한 업무에 짓눌리다 보면 누구나 그럴 수 있으니까요. 저는 이 방법을 추천합니다. 무작정 일..

금리가 높은데는 다 이유가 있다!(feat. 쉽게 알려주는 돈의 흐름)

‘은행금리 1%의 시대’라는 말을 들어보셨나요? 금리란 저축을 하면 원금에 지급되는 기간 당 이자를 비율로 표시한 것인데요, 저성장 저금리, 고령화의 기조로 금리가 점차 낮아지면서 더는 예금으로 돈을 모으기가 어려워지고 있습니다. 금리를 많이 넣어주면 저축도 많이 하고 좋을 ..

나쁜 기억에서 벗어나는 과학적 방법 (feat. 자이가르닉 효과)

우리 행동들의 궁금한 것들을 찾아 파헤쳐 보는 시간 그냥 지나칠 뻔한 지식들 지지난 영상에서는 하던 일을 중단하면 더 오래 기억에 남는 심리적 현상인 자이가르닉 효과에 대해서 이야기를 하였고 이를 활용한 예시들을 살펴보았습니다. 그리고 이러한 기억이 나쁜 기억과 연관되었..

미움받고 싶진 않은데... 싫은 소리를 꼭 해야만 한다면? (직장인 캐공감)

“그 일을 그렇게 처리하면 어떡해?” “너는 왜 말을 그렇게 하니” “얘가 노력을 안 하니깐 말이야...” 사람들은 기본적으로 상대방과 원만한 관계를 유지하려 한다. 상대방의 기분을 나쁘게 해 그들과의 갈등에 휘말리거나 그들을 주눅들게 하면 엄청난 정신적 피해와 이에 따른 막..

남들보다 뒤처진 것 같아 불안한 당신에게 (feat. 팩폭 동기부여)

대부분 다 그래요. 문제가 생기면 다 그때 해결하려고 하죠. 그러면 문제는 해결되지 않습니다. 왜? 그 문제는 오래전부터 그 문제의 씨앗들이 누적이 되다가 어느 순간 발현한 것이기 때문에 절대 단기간에 고쳐지지 않습니다. 어떻게 가지치기를 잘해야 되나요? 어떻게 열매를 크게 맺..

할 일을 중간에 그만두면 더 생각나는 이유 (feat. 기억의 심리학)

인생에서 우리는 여러 종류의 숱한 시험들을 치러왔습니다. 그것이 수능시험이든 자격증 시험이든 시험을 보기 전까지 모든 내용들을 머릿속에 떠올리려 무던히 애썼고 그렇게 시험을 치르고 모든 게 끝이 나면 그간 공부해왔던 모든 내용들이 평생 머릿속에서 잊혀지지 않을 것만 같았..