- 불교 동영상 강의 -

저는 고1 딸과의 갈등을 겪고 있는 엄마입니다 중2 때부터 공부를 안 한다고 하더니 어느 순간 본인은 대학도 가기 싫다고 선언 한 번 성질을 부리기 시작하면 무섭게 돌변 친구들과 놀러 다니고 쇼핑하는 것만 좋아하고 부모를 무서워하지 않는 강한 성격// 아이 상태를 보니까 자기가 생각할 때 정상적인 것 같아요? 좀 비정상적인 것 같아요? 정상적인 아이가 부모가 아이를 겁낼 만큼 무서워할 만큼 그게 정상적이에요? 그렇기 때문에 이제 이게 문제인 거예요. 딱 보고 “아 이게 정상적이지 않구나” 이렇게 생각하면 제일 먼저 내가 정상적인지 아닌지 판단을 할 수는 없잖아요 그러니까 병원에 가서 전문가 선생님 도움을 얻었어 먼저 검진을 해보고 이게 정상적인가 안 그러면 일종의 어떤 병의 발현인가 이걸 먼저 체크해야 ..

스트레스는 안 받는 것이 좋겠지만 이미 받았다면 잘 해소해야 한다. 신의 한 수는 운동이다. 위기에서 벗어나기 위해 몸의 투쟁회피반응을 하기 위해서 준비하는 것이 스트레스이기 때문에 ff반응 대신 충분한 운동으로 에너지를 소모해주면 되는 것이다. 반면에 탐닉적 중독(술,담배,도박,섹스..)은 일시적으로 긴장해소에는 확실히 도움이 되지만 장기적으로 혈액을 탁하게 하고 활성산소를 증가시켜서 건강을 해치게 된다. 지혜로운 스스레스 해소법을 실천할 필요가 있다.

오늘은 죄송한 질문을 한 번 던지면서 시작하겠습니다. “당신의 삶이 5분만 남아있다면 무엇 하시겠습니까?” 저는 한 번도 내 삶이 5분 밖에 남아있다고 생각해 본 적이 없기 때문에 '5분을 어떻게 사용할까?' 고민만 하다가 5분이 다 갈 것 같습니다. 소설「키티 포일, Kitty Foyle」이라는 책으로 베스트셀러 작가가 된 크리스토퍼 몰리라는 사람은 5분이 남아있다면 즉시 공중전화 박스로 달려가겠다고 말했습니다. 왜 공중전화박스로 달려갈까요? 그분은 핸드폰이 없던 시절이라서 사랑하는 사람에게 그 동안 표현하지 못한 진정한 사랑을 표현하고 싶다고 했지요. 인생에서 소중한 것이 무엇인가를 다시 한번 깨닫게 해주는 사례입니다. 과연 내 삶에서 무엇이 가치 있고 소중한 것인가에 대해 여러분 질문을 받으면 무엇..

북한말 퀴즈 ‘뒤따르다’의 북한말은? 묻걷다? 대구다? 섬구다? -- ‘뒤따르다’와 비슷한 말로 ‘어떤 일이 사이가 뜨는 것 없이 덧붙다’라는 뜻의 북한말 ‘걷묻다’가 있습니다. 주로 ‘걷묻어’의 형태로 쓰이며 ‘영옥의 눈길을 보자 나는 엊저녁 일이 걷묻어 일어났다’와 같은 예문이 있습니다. ‘뒤따르다’의 북한말은? 걷묻다

자, 지금부터 저를 한번 따라해 보세요. 다 같이 손바닥을 펴고 위의 네 손가락을 그대로 유지한 상태로 엄지손가락만 수평으로 최대한 접어보세요. 이렇게 했을 때 3번 그림처럼 엄지손가락 끝이 손가락 바깥으로 크게 나간다면 이것은 관절이 매우 느슨한 상태입니다. 관절이 느슨하다는 것은 결합조직질환이 있을 수 있는데요 결합조직질환이 생긴다면 무서운 병이 하나 생길 수 있습니다. 그것은 바로 대동맥이 부풀어 오르는 풍선처럼 부푸는 대동맥류가 생길 수 있다는 것입니다. 이것은 만약에 혹시라도 파열이 된다면 아주 심각한 상황에 빠지는 것이죠. 이와 관련된 연구 결과가 2021년 5월 미국심장학 저널에 실렸는데요 저자는 이렇게 얘기합니다. 물론 이 증상이 있다고 해서 모두가 다 대동맥류가 있다는 것은 아니고 반대로..

“월드컵이 피로 물들었다” 영국 데일리 메일은 앞으로 약 10개월 밖에 남지 않은 카타르 월드컵에 대해 이렇게 말했습니다. 무려 사망자만 6500명 이상이라는 현재 상황, 무슨 일일까요? 역대 최초로 11월에 열리는 대회 카타르 월드컵이 막바지 준비에 한창입니다. 온도가 높은 중동 지역에서는 처음으로 열리는 월드컵이기 때문에 섭씨 40도가 넘어가는 여름은 피하겠다는 계획이죠. 그런데 월드컵 준비 과정에서 잊혀진 내용이 있습니다. 10년 전 월드컵 유치권을 획득한 뒤 카타르는 인도, 파키스탄, 네팔, 방글라데시 등에서 노동자를 고용해 경기장, 공항, 도로 등을 건설했는데 이 과정에서 밝혀지지 않은 이유로 발생한 사망자만 6500명이 넘었다는 주장이 제기됐어요. 2010년부터 10년간 매주 평균 12명이 사..

오늘은 은행을 해부해 보겠습니다. 은행나무는 우리나라의 가로수로 쉽게 볼 수 있는 식물입니다. 그런데 은행나무는 우리가 쉽게 보는 식물인 것과 달리 은행나무 문에 속하는 식물 중 유일하게 생존한 종으로 2억년 전부터 지금까지 살아남아 살아있는 화석이라 불리고 있는 식물입니다. 은행나무가 지금까지 살아남은 것은 강한 생존력 덕분인데 은행나무는 곤충에 의한 피해도 거의 받지 않고 질병과 공해에도 강하며 다른 장소로 옮겨 심었을 때도 잘 살아남기 때문에 가로수로 많이 이용되고 있죠. 하지만 이렇게 가로수로 완벽해 보이는 은행나무에도 단점이 있습니다. 가을이 다가오면 이렇게 악취를 풍기는 은행들을 떨어뜨린다는 것이죠. 오늘은 이러한 은행에 대해 알아보기 위해 직접 집 앞으로 나가서 은행을 주워왔습니다. 짜잔 이..

먼저 꿈에 대한 정의가 필요할 것 같아요. 꿈은 이상이고 목표는 현실입니다. 예를 들어서 큰 집을 사려고 한다는 것은 꿈일까요, 목표일까요? 맞습니다, 꿈입니다. 꿈과 목표의 차이는 무엇일까요? 큰 집을 산다는 것은 꿈입니다. 그런데 10년 안에 내가 큰 집을 산다는 것은 목표입니다. 성공 공식이 있습니다. 꿈에 기한을 더하면 목표가 됩니다. 목표를 잘게 나누면 계획이 됩니다. 계획을 실천하면 행동이 됩니다. 행동을 반복하면 습관이 됩니다. 단, 중요한 것은 성공 습관은 고통이라는 통로를 지나야 만들어질 수 있습니다. 예를 들어 몸짱이 되기 위해 헬스클럽에 가서 운동하는데 며칠만 하면 힘이 들어요. 대부분의 사람들이 거기서 멈춥니다. 고통이 왔을 때 즐겨야 합니다. 다른 세상으로 가는 통로라고 생각해야 ..

내가 항상 저 나무들 뿌리하고 싹 얘기를 하죠. 그런데 우리가 지금 누구나가 다 나무 싹과 뿌리가 있듯이 그렇게 본래 그냥 그렇게 달려 있단 말입니다. 그런데 그걸 모르니까 “네 뿌리는 바로 네 주인공이다.” 이렇게 얘기하는 겁니다. 그리고 우리가 쉽게 가르치기 위해서 이 일체 우주 전체를 한데 쌓아봤자 이 콩 알갱이 하나로도 할 수 있고 요런 데로 하나도 할 수 있고 한 사발로도 할 수 있고 한 주먹으로도 할 수 있고 아주 없이도 할 수 있단 얘깁니다. 그 모두를 하나로다가 이렇게 했을 때 그 콩 하나를 갖다 짊어지니까 세상에 짊어질 수도 없고 무겁더라. 그런데 그거를 어떡하면 빨리 해소를 시킬 수 있나. 그래서 그냥 무조건 관하라고 그런 겁니다. 진짜로 믿는다면 믿는 것만치 없어질 거고 믿지 못하고 ..